Antibiotiklar sizning ichingizdagi yaxshi bakteriyalarni va sizning kasalligingizni keltirib chiqaradigan yomon bakteriyalarni o'ldirishi mumkin, demak siz yon ta'sir sifatida ich ketishingiz mumkin. Doktoringizdan probiyotiklar yoki diareyaga qarshi dori-darmonlar haqida so'rang. Bundan tashqari, yumshoq dietani iste'mol qilish, sut mahsulotlaridan voz kechish va namlikni saqlab qolish orqali o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Antibiotiklarni qabul qilayotganda yaxshi ovqatlanish ovqat hazm qilish tizimini tiklaydi va qisqa vaqt ichida o'zingizni yaxshi his qila olasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Diareyani tibbiy yordam bilan davolash
Qadam 1. Shifokor maslahati bilan probiyotik qo'shimchasini oling
Antibiotiklar sizning ichaklaringizdagi yaxshi bakteriyalarni va infektsiyangizni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Probiyotikni qabul qilish ichakka ba'zi foydali bakteriyalarni qo'shib, ovqat hazm qilishni tartibga solishga yordam beradi. Odatda, siz antibiotik bilan bir vaqtda probiyotikni qabul qilmasligingiz kerak, shunda ular bir -biriga xalaqit bermaydi. Agar siz antibiotikni ertalab va kechqurun ichayotgan bo'lsangiz, tushlik paytida probiyotikni qabul qilish eng xavfsiz hisoblanadi. Probiyotiklarni qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokoringizdan maslahat so'rang.
- Laktobacillus rhamnosus va saccharomyces boulardii asosidagi probiyotiklar odatda diareyani davolashda eng samarali hisoblanadi.
- Yogurt, kefir, kombucha, kimchi va tuzlangan karam kabi fermentlangan ovqatlar va ichimliklar orqali siz probiyotiklarni olishingiz mumkin.
2-qadam. Doktoringizdan diareyaga qarshi dorilarni qabul qilish haqida so'rang
Imodium kabi dorilar diareyadan xalos bo'lishga yordam beradi, lekin u ham tanangizni toksinlardan tozalashga to'sqinlik qilishi mumkin. Doktoringizdan Imodium antibiotiklar bilan xavfsiz qabul qilinishini so'rang. Imodiumni shifokor bilan gaplashmasdan qabul qilmang, chunki clostridium difficile infektsiyasini yomonlashtirishi mumkin.
Boshqa dori yoki antibiotiklar qo'shishni boshlashdan oldin har doim shifokoringizdan so'rang
Qadam 3. Agar diareya davom etsa yoki yomonlashsa, shifokorni chaqiring
Agar siz hozirda antibiotiklar ichayotgan bo'lsangiz, ularni oxirgi 3 oy ichida ichgan bo'lsangiz yoki diareya boshlanganidan keyin 3 oy ichida kasalxonaga yotqizilgan bo'lsangiz, siz C. difficile kolit bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin. Agar diareya davom etsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar diareya kuniga 5 martadan ko'p bo'lsa, isitma, qorinda og'riq yoki axlatda qon bo'lsa, bularning hammasi asoratning alomati bo'lishi mumkin. Darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va alomatlaringizni tasvirlab bering.
- Diareyani keltirib chiqaradigan eng keng tarqalgan antibiotiklar sefalosporinlar, penitsillinlar va ftorxinolonlardir.
- Agar siz antibiotiklarni qabul qilishni to'xtatgandan keyin ich ketishingiz ketmasa, shifokor bilan gaplashing.
2 -usul 2: Antibiotiklarga dietangizni o'zgartirish
Qadam 1. Antibiotiklarni ko'rsatmalarga muvofiq ovqat bilan yoki ovqatsiz qabul qiling
Ba'zi antibiotiklar och qoringa yaxshiroq so'riladi, ba'zilarini ovqat bilan qabul qilish kerak. Antibiotiklar bilan birga kelgan ko'rsatmalarga diqqat bilan qarang.
Umuman olganda, ovqat paytida antibiotiklarni qabul qilish oshqozon buzilishining oldini olishga yordam beradi
2 -qadam. Odatda siz uchun oshqozon buzilishiga olib keladigan ovqatlardan saqlaning
O'z qalbingizga ishoning. Agar siz ma'lum bir taom yoki ovqat sizning oshqozoningizni bezovta qilishi mumkinligini bilsangiz, antibiotiklarni qabul qilayotganda umuman yemang. Buning o'rniga, odatdagidan ko'ra yumshoqroq bo'lgan dietaga rioya qiling.
Yog'li va achchiq ovqatlar oshqozon buzilishining tez -tez uchraydigan sabablari hisoblanadi
3 -qadam. Vujudingiz yo'qotadigan suvning o'rnini to'ldirish uchun ko'p suyuqlik iching
Bir kunda odatdagidan ko'proq iching. Suv eng yaxshisidir, lekin siz sharbat yoki alkogolsiz ichimliklar ham ichishingiz mumkin. Bulyon, shuningdek, tinchlantiruvchi ta'mga ega bo'lishi va tanangizni suv bilan qayta tiklashi mumkin.
Suvga qo'shimcha ravishda elektrolitlar qo'shilgan sport ichimliklarini sinab ko'ring
4 -qadam. Antibiotiklarni qabul qilayotganda sut mahsulotlaridan voz keching
Sut mahsulotlari - diareyaga olib kelishi mumkin bo'lgan oddiy aybdor. Antibiotiklarni qabul qilganingizda ovqat hazm qilish trakti unga juda sezgir bo'lib qolishi mumkin. Antibiotiklarni qabul qilayotganda sut, pishloq, muzqaymoq va sariyog'dan vaqtincha voz keching.
- Tirik madaniyatli qatiq istisno bo'lishi mumkin. Tirik madaniyatlar ba'zi odamlarga yaxshi hazm bo'lishiga yordam berishi mumkin.
- Bug'doy uni antibiotiklarni qabul qilganda ham oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin.
5 -qadam. Antibiotiklarni qabul qilayotganda spirtli ichimliklar va kofeindan voz keching
Kofein va spirtli ichimliklar antibiotiklarni qabul qilganda diareyani kuchaytirishi mumkin. Suvli bo'lish uchun suv va kofeinsiz, alkogolsiz ichimliklar bilan yopishib oling.
