Makkajo'xori - bu markaziy yadroli o'lik terining to'planishi, oyoq barmoqlari o'rtasida yoki uning o'rtasida. Ular, shuningdek, sizning oyoq koptoklarida ham paydo bo'lishi mumkin. Makkajo'xori tanangizning takroriy ishqalanish yoki bosimga qarshi himoya javobidir, lekin ular ham og'riqli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, siz ko'plab makkajo'xori kasalliklarini uy sharoitida davolashingiz mumkin. Agar sizning makkajo'xori sizga juda ko'p og'riq keltirsa yoki sizda qandli diabet bo'lsa, makkajo'xori shifokorga murojaat qilgani ma'qul.
Qadamlar
3 -usul 1: Misrni uyda davolash
Qadam 1. Misringizni 10 daqiqa davomida iliq suvda namlang
Makkajo'xori namlangan bo'lsa, qalinlashgan terini yumshatadi, uni olib tashlash osonlashadi. Oyoqli hammomni yoki boshqa sayoz havzani iliq, sovunli suv bilan to'ldiring va zararlangan joyni 10 daqiqa davomida yoki makkajo'xori yumshay boshlaguncha namlang.
- Suv iliq bo'lishi kerak, lekin juda issiq bo'lmasligi uchun teringizni kuydiradi.
- Ba'zi odamlar iliq suvga ozgina olma sirkasi, limon sharbati yoki soda qo'shishni foydali deb bilishadi.
2 -qadam. Yumshatilgan makkajo'xori pomza bilan olib tashlang
Misringizni bir oz iliq suvda namlaganingizdan so'ng, pomza toshini oling va uni suvga botiring. Toshni makkajo'xori ustidan muloyimlik bilan ishqalang, mayda doira yoki yonma -yon harakatlar qiling.
- Bundan tashqari, tirnoq, zımpara taxtasi yoki hatto qo'pol yuvish yoki peeling yostig'idan foydalanishingiz mumkin.
- Ehtiyot bo'ling, juda agressiv tarzda taramang yoki terini olib tashlamang, chunki bu tirnash xususiyati yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Qandli diabet bo'lsa, teringizga pomza ishlatmang, chunki bu sekin shifo beradigan yaralar va infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Davolash va maslahat uchun shifokor yoki podiatristga murojaat qiling.
3 -qadam. Har kuni zararlangan hududni namlang
Namlagichlar qotib qolgan makkajo'xori terisini yumshatishga yordam beradi, natijada ularni olib tashlash osonlashadi. Makkajo'xori yumshatish uchun salitsil kislotasi, ammoniy laktat yoki karbamid o'z ichiga olgan nemlendirici kremlar yoki losonlar ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Keyingi tirnashni oldini olish uchun to'ldirishdan foydalaning
Makkajo'xori yoki kallus yostiqchalarini Internetda yoki mahalliy dorixonada qidiring. Siz makkajo'xori uchun maxsus tayyorlangan yostiqchalarni sotib olishingiz yoki makkajo'xori sotib olishingiz mumkin.
Qadam 5. Qattiq jo'xori uchun retseptisiz dori-darmonlarni sinab ko'ring
Paketdagi ko'rsatmalarni diqqat bilan bajaring va ushbu mahsulotlardan ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Misrni olib tashlaydigan mahsulotlarning ko'pchiligi salitsil kislotasini o'z ichiga oladi, ular oyog'ingizni tirnash yoki kuydirishi mumkin.
- Agar sizda diabet bo'lsa, bu mahsulotlarni shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmang. Ular tirnash xususiyati va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Aksariyat birjadan tashqari prokladkalarda 40% salitsil kislotasi mavjud bo'lib, bu kuchli dori. Shunga qaramay, sizning shifokoringiz yostiqni ishlatishdan oldin makkajo'xori ustida o'lik terining bir qismini olib tashlashingizni tavsiya qilishi mumkin.
3 -usul 2: Tibbiy davolanish
Qadam 1. Misrni baholash uchun doktoringizga murojaat qiling
Retseptsiz davolovchi vositalar mavjud va yordam beradi, lekin tibbiy imkoniyatlarning to'liq arsenaliga ega bo'lgan litsenziyaga ega shifokorni ko'rishning o'rnini bosa olmaydi. Qandli diabet bo'lsa, davolanish uchun shifokorga murojaat qilish ayniqsa muhimdir. Bundan tashqari, agar sizda juda ko'p og'riq keltiradigan makkajo'xori sizni bezovta qilsa yoki uy davolanishiga yaxshi javob bermasangiz, umumiy amaliyot shifokoringizga murojaat qiling yoki pediatrga murojaat qiling.
- Tibbiy mutaxassis sizga makkajo'xori sababini aniqlashga yordam beradi, shunda siz muammoni bevosita hal qila olasiz. Makkajo'xori ko'pincha to'g'ri kelmaydigan poyabzal, ko'ylak poyabzalini haddan tashqari ko'p ishlatish, oyoq barmoqlarining deformatsiyasi yoki oyoq -qo'llaringizning yurishi bilan bog'liq muammolar tufayli paydo bo'ladi.
- Sizning shifokoringiz yoki podiatristingiz, ehtimol, siz uchun makkajo'xori olib tashlashga qaror qiladi, lekin agar siz uni keltirib chiqargan holatni hal qilmasangiz, makkajo'xori qaytishini aytadi.
- Agar shifokor sizning jismoniy makkorligingizga (masalan, bunionlar yoki suyak pog'onalari) asosiy jismoniy anormallik sababchi deb gumon qilsa, ular rentgen yoki boshqa tasvirlash testlarini tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 2. Misrni davolash bo'yicha shifokor tavsiyalariga amal qiling
Bularga poyabzal o'zgarishi, joyni ishqalanish yoki bosimdan himoya qilish uchun plomba, oyog'ingizdagi bosim taqsimotini o'zgartirish uchun oyoq orteziyasi yoki oyoq yoki barmoq muammolarini jarrohlik yo'li bilan tuzatish kiradi.
Qadam 3. Doktoringiz bilan infektsiyalangan makkajo'xori uchun antibiotiklardan foydalanish haqida gapiring
Ba'zi hollarda makkajo'xori yuqishi mumkin. Agar siz makkajo'xori og'riqli, yallig'langan yoki suyuqlik oqayotganini (yiring yoki tiniq suyuqlik) sezsangiz, darhol shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Agar siz infektsiyaga moyil bo'lsangiz, shifokoringiz ham profilaktik antibiotikli malhamni tavsiya qilishi mumkin
3 -usul 3: Misrning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik
Qadam 1. To'g'ri poyabzal kiying
Oyog'ingizni qisadigan yoki ishqalaydigan poyabzal makkajo'xori va chaqirishga olib kelishi mumkin. Keyingi safar poyafzal do'koniga borganingizda, oyoqlaringizni o'lchab ko'ring va juda bo'sh yoki tor bo'lmagan poyafzallarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
- To'g'ri o'rnatilgan, yaxshi to'ldirilgan, keng barmoqli quti bo'lgan poyafzallarni qidiring.
- Makkajo'xori o'sadigan joyda oyoq barmog'ini cho'zish uchun poyabzalingizni poyabzal olib keling.
- Kechqurun poyabzal xarid qiling. Oyoqlar tabiiy ravishda kun o'tishi bilan shishib ketadi. Bu shuni anglatadiki, erta sotib olingan poyabzal kunning ikkinchi yarmida sizga mos kelmasligi mumkin.
Qadam 2. Oyoqdagi bosimni yutish uchun qalin paypoqlarni tanlang
Paypoqning bo'shashmasligiga ishonch hosil qiling va poyabzalingiz juda qattiq bo'lishiga yo'l qo'ymang. Shuningdek, paypoqlaringizda makkajo'xori yoki makkajo'xori olinadigan joylarga ishqalanadigan tikuvlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Oyoqlaringizni toza va nam holda saqlang
Oyoqlaringizni har kuni yuvish va namlash teringizni yumshoq qilib, yangi makkajo'xori paydo bo'lishining oldini oladi. Oyoqlaringizni cho'tka va sabunlu iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlash uchun har kuni bir necha daqiqa vaqt ajrating. Ishingiz tugagach, oyoqlarga namlantiruvchi krem surting.
Paypoqlaringizni har kuni o'zgartiring va oyoqlaringizni yuvgandan keyin muntazam ravishda pomza ishlating. Pomza toshidan foydalanganda, o'lik terini juda kuchli qirib tashlamaslikka ehtiyot bo'ling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Terini tozalashga urinmang. Bu faqat unga zarar etkazadi va juda ko'p og'riq keltiradi.
- Makkajo'xori bosimi yo'qolguncha bosimni pasaytirish uchun donut shaklidagi yostiqsimon prokladkalardan foydalaning. Ular makkajo'xori qutulish uchun maxsus sotiladi va ularni ko'pchilik dorixonalarda topish mumkin.
- Qo'zining yuni, mol terisi yoki paxta yostiqchalari oyoq barmoqlari orasidagi yumshoq makkajo'xori yostig'iga yordam beradi.
- Og'irroq paypoqli poyabzal kiyishga imkon qadar tez -tez o'tish, materialdagi farq tufayli makkajo'xori takrorlanishini kamaytirishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Muayyan sharoitlar infektsiya xavfini oshirishi mumkinligi sababli, qandli diabet yoki qon aylanishi muammosi bo'lgan odamlar har doim oyoq parvarishi uchun pediatrga borishlari kerak. Bu odamlar hech qachon makkajo'xoridan mustaqil ravishda qutulishga urinmasliklari kerak.
- Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga makkajo'xori davolash uchun hech qachon salitsil kislotasi tomchilari ishlatilmasligi kerak. Terining shikastlanishi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
- Hatto oyog'ining kichkina kesilishi ham infektsiyalanishi va jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, shu jumladan amputatsiyaga qadar. Uyda makkajo'xori olib tashlashda juda ehtiyot bo'ling. Hech qachon makkajo'xori, qaychi yoki boshqa o'tkir buyum yordamida makkajo'xori kesishga urinmang.
