Kontakt linzalari ixtiro qilinganidan buyon uzoq yo'lni bosib o'tdi, lekin ularni kiyish vaqti -vaqti bilan noqulay bo'lishi mumkin. Noqulaylikning eng keng tarqalgan sabablaridan biri axloqsizlik/qoldiq, yirtilgan linzalar, eski linzalar, quruq ko'zlar va yaxshi mos bo'lmagan linzalardir. Ba'zi hollarda, og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradigan tibbiy asoratlar bo'lishi mumkin, shuning uchun muammo nima ekanligini bilmasangiz, har doim ko'z shifokori bilan gaplashish yaxshiroqdir. Asosiy nosozliklarni tuzatish orqali siz muammoning nima ekanligini aniqlashingiz va uni tuzatish uchun choralar ko'rishingiz kerak.
Qadamlar
4 -usul 1: Muammoni aniqlash va tashxislash
Qadam 1. Alomatlarni aniqlang
Agar siz kontakt linzalarida noqulaylik his qilsangiz, ko'zingizda har qanday hislarni sezishingiz mumkin. Boshqa alomatlar sezilmasligi mumkin, aksincha ko'zguda yoki atrofdagilar tomonidan ko'riladi. Kontaktdagi noqulaylikning eng ko'p uchraydigan alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Ko'zda qichishish, yonish yoki qichishish
- Ob'ektiv qanchalik uzoq bo'lsa, konfor asta -sekin kamayadi
- Ko'zingizda begona narsalarni his qilish
- Haddan tashqari ko'z yoshlari ishlab chiqarilishi
- G'ayrioddiy suyuqlik sekretsiyasi
- Ko'rishning pasayishi yoki loyqa ko'rish
- Ko'rish sohasidagi ob'ektlar atrofida kamalak/halos/orb
- Nurga sezuvchanlik
- Quruqlik
- Qizarish
2 -qadam. Allergiya belgilarini qidiring
Allergiya - ko'zning tirnash xususiyati, ayniqsa kontakt linzalarini taqadiganlar uchun. Havodagi allergenlar sizning linzalaringizga osongina yopishib olishi mumkin va agar siz linzalarni iloji boricha olib tashlamasangiz, tozalamasangiz va almashtirmasangiz, bu allergenlarga ta'sir qilish ko'zning tirnashiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz mavsumiy allergiya, uy hayvonlari allergiyasi yoki boshqa keng tarqalgan ekologik allergiya bilan og'riganingizni bilsangiz, har kuni allergik dorilarni qabul qilib ko'ring.
- Antigistaminlarni o'z ichiga olgan retseptisiz ko'z tomchilarini sotib olishingiz mumkin. Ular ko'zlaringizdagi shishishni, yallig'lanishni va tirnashni kamaytirishga yordam beradi.
- Kontakt linzalarini qadoqlashda yoki ko'z shifokorining linzalarini qanchalik tez -tez olib tashlash yoki almashtirish kerakligi haqidagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 3. Agar kontaktlarni qo'yish qachon tekshiring
Kontakt linzalarini tavsiya etilgan vaqtdan uzoqroq kiyish kontakt yuzasida cho'kmalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa engil va qattiq tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Ushbu oddiy muammoning oldini olish uchun har doim kontakt linzalarning tavsiya etilgan kiyish vaqtini tekshiring.
- Kontaktlarni uzluksiz kiyish uchun qancha vaqt kerakligi haqida har kim har xil darajadagi qulaylikka ega.
- Kontakt linzalarini ishlab chiqaradigan har bir brendda kontaktlarni olib tashlash yoki almashtirishdan oldin qancha vaqt kiyish kerakligi haqida o'z ko'rsatmalari mavjud. Ushbu ko'rsatmalar FDA tomonidan tasdiqlangan va paketda ko'rsatilishi kerak.
Qadam 4. Linzalar necha yoshda ekanligini ko'rib chiqing
Tavsiya etilgan almashtirish muddati o'tgan linzalarni kiyish, linzalarni olib tashlamaslik natijasida bir xil protein va mineral birikmalarga olib kelishi mumkin. Eski linzalarni qayta ishlatish, shuningdek, ko'zingizni tirnash yoki shikastlashi mumkin bo'lgan linzalarning yirtilib ketish xavfini oshirishi mumkin.
- Har doim kontakt linzalari qadoqlarida ko'rsatilgan tavsiya etilgan almashtirish jadvaliga amal qiling.
- Umumiy qoida sifatida, ikki haftalik silikon gidrogel linzalari har ikki haftada, bir oylik silikon gidrojel linzalari har to'rt haftada va har kuni bir marta ishlatiladigan bir martalik linzalari almashtirilishi kerak.
Qadam 5. Kontaktlardan qancha vaqt foydalanganingizni baholang
Agar siz kontaktli linzalarni kiyishni boshlagan bo'lsangiz, ko'zlaringizga ularni o'rnatishga vaqt kerak bo'ladi. Kunduzi kontaktda bo'lmagan, agar tajribasiz bo'lsa, tirnash, og'riq va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
- Dastlabki ikki kun ichida o'zingizni to'rt soat yoki undan kamroq kiyish bilan cheklang.
- Uch va to'rtinchi kunlarda siz kiyinish vaqtini sakkiz soatgacha oshirishingiz mumkin.
- Beshinchi va oltinchi kunlarda kiyish vaqtini olti soat bilan cheklang.
- Ettinchi va sakkizinchi kunlarda kiyinish vaqtini 10 soatgacha oshiring.
- Siz o'zingizni qulay his qila boshlagandan so'ng, kontakt linzalarini 12 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida kiyishingiz mumkin.
Qadam 6. Linzalar ichkarida emasligiga ishonch hosil qiling
Bu ko'pincha kontakt linzalarini kiyishni boshlagan odamlar bilan bog'liq muammo bo'ladi - ular kontakt linzalari ichkarida ekanligini aniqlay olmaydilar va ularni noto'g'ri joylashtirib, noqulaylik tug'diradilar. Tekshirishning oddiy usuli - kontaktni (toza) barmoq uchiga qo'yish va uning shaklini kuzatish. Yaqindan ko'rish uchun kontaktni ko'zingizga ushlab turing - bu to'pning yarmiga o'xshaydimi yoki sho'rvaga o'xshaydi, qirralari uchib ketadi? Agar kontakt ikkiga bo'linib ketgan sharga o'xshasa, u to'g'ri va siz uni ko'zingizga qo'yishingiz mumkin. Agar yon tomonlar yonib ketgan bo'lsa, demak u ichkaridan.
Qadam 7. Jiddiy muammoning alomatlarini bilib oling
Ko'zni tirnash xususiyati/bezovtalanishning aksariyati atrof -muhit omillari, masalan, allergenlar va qoldiqlar yoki kontakt linzalarni noto'g'ri ishlatishdan kelib chiqadi; ammo, ba'zida ko'zning noqulayligi yanada jiddiy muammo tufayli yuzaga keladi. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling:
- Ko'zning qattiq og'rig'i
- Shishish
- Doimiy qizarish yoki tirnash xususiyati
- INFEKTSION belgilari
- Yorug'lik porlashlari
- Doimiy loyqa ko'rish
- To'satdan ko'rishning yo'qolishi
- Nopok oqindi
4 -usulning 2 -si: axlatni ko'zingizdan olib tashlash
Qadam 1. Qo'lingizni yaxshilab yuving
Kontakt linzalarini ishlatishdan yoki ko'zingizga tegishdan oldin har doim qo'lingizni yaxshilab yuvishingiz kerak. Bu tirnash xususiyati yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan axloqsizlik va mikroblarning ko'zingizga kirishini oldini olish uchun qilingan.
- Qo'lingizni namlash uchun toza, oqadigan suvdan foydalaning.
- Qo'llaringiz orasiga sovun va ko'pik surting. Qo'llarning old va orqa qismini, barmoqlar orasiga va tirnoq ostiga yopganingizga ishonch hosil qiling.
- Qo'llaringizning har bir qismini yopib qo'yganingizga va sovun teringizni tozalash uchun etarli vaqt ajratilganligiga ishonch hosil qilish uchun qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida yaxshilab silang.
- Barcha sovunni toza, oqimli suv ostida yuvib tashlang.
- Qo'lingizni quritish uchun toza, tuklarsiz sochiqdan foydalaning.
- Tirnoqlaringizni qisqartirilganligiga va tasodifan ko'zingizni tirnab qo'ymasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Kontaktlaringizni yuving
Har bir linzani muloyimlik bilan chimchilab, ko'zingizdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Ko'zni tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lgan qoldiqlarni olib tashlash uchun linzalar tugagach, ularni kontaktli eritma bilan yuvish kerak bo'ladi.
- Kaftingizga kichkina kontaktli eritma hovuzini to'kib tashlang, so'ngra linzangizning ochiq "kosasiga" bir necha tomchi siqib qo'ying.
- Boshqa ko'rsatkich barmog'ingiz bilan linzalarni kaftingizga qo'ygan kontakt eritmasida muloyimlik bilan silang. Tirnog'ingiz linzalarni teshishiga yo'l qo'ymang.
- Ortiqcha eritmani to'kib tashlang va boshqa kontakt uchun takrorlang.
- Linzalar ko'zingizdan tashqarida bo'lsa -da, ko'z yoshlari bor -yo'qligini tekshirib ko'ring. Yirtilgan linza juda ko'p og'riq va noqulaylikni keltirib chiqarishi va ko'zingizga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 3. Toza linzalarni qayta joylashtiring
Linzalarni yuvgandan keyin (va qo'llaringiz hali ham toza bo'lsa), siz kontakt linzalarini ko'zingizga qayta kiritishga tayyormiz. Ob'ektiv yoki ko'zingizga, ayniqsa tirnoqlarga zarar bermaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Qo'llaringiz quruqligiga ishonch hosil qiling, aks holda linzalar barmog'ingizga yopishib qoladi.
- Ob'ektivni ko'rsatkich barmog'ingizning uchiga qo'ying.
- Boshqa qo'lingiz bilan ko'z qovog'ingizni va yuqori kirpiklaringizni ko'taring va ushlang. Kirpiklarni ko'zingizdan butunlay uzoqroq tutganingizga ishonch hosil qiling.
- Asta -sekin linzalarni ko'zning yuzasiga tekkizing. Majbur qilmang, aks holda o'zingizni ko'zingizga urib qo'yasiz.
- Ob'ektiv joyiga suzmaguncha ko'zingizni yummang.
Qadam 4. Saqlash qutisini tozalang
Kontaktlar saqlanadigan sumkani har kuni chayish va haftasiga kamida bir marta sovun bilan yuvish kerak. Kontaktlaringiz toza bo'lishi uchun har uch oyda yangi zaxira qutini sotib olishingiz kerak.
- Kontaktlarni har safar qo'yganingizda, ishingizni yuvib tashlash uchun kontakt eritmasidan foydalaning. Kontaminatsiyani oldini olish uchun har kuni o'z ishingizdagi eritmani o'zgartiring.
- Qo'lingizni har haftada kamida bir marta yaxshilab yuvish uchun suyuq sovun (idish yuvish vositasi yoki antibakterial qo'l sovuni) va iliq suvdan foydalaning.
- Kosonni yuvishni tugatgandan so'ng, yangi linzalarni tozalash vositasini qo'shganingizga ishonch hosil qiling va linzalari har doim qutiga tushib qolganligiga ishonch hosil qiling.
- Saqlash qutisini har uch oyda yoki kerak bo'lganda o'zgartiring.
3 -usul 4: quruq ko'zlarni davolash
Qadam 1. Qayta namlanadigan tomchilardan foydalaning
Quruq ko'zlar uchun eng keng tarqalgan tavsiya - bu qayta namlovchi tomchilar yoki sun'iy ko'z yoshlarini ishlatish. Bu ko'z tomchilari haqiqiy ko'z yoshlarining tarkibi va ta'sirini takrorlash orqali quruq ko'zlarni moylashga yordam beradi. Agar siz sun'iy ko'z yoshlaridan foydalansangiz, konservantlarsiz markani qidiring. Muntazam retseptlarsiz tomchilar yoki sun'iy ko'z yoshlari tarkibidagi konservantlar sizning kontakt linzangizda to'planish va hatto allergiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
- Ko'z tomchilarini tomizishdan yoki ko'zingizga biron -bir tarzda tegmasdan oldin qo'lingizni yuving.
- Ko'z tomchi idishini muloyimlik bilan silkiting va qopqog'ini echib oling. Aplikator uchiga tegmang, shunda siz uni ifloslantirmaysiz.
- Boshingizni orqaga egib, shishani peshonangizga teskari ushlab turing, ko'zning tepasida.
- Pastki qovoq va kirpiklarni sekin tortish uchun ikkinchi qo'lingizni ishlating va bir vaqtning o'zida yuqori ko'z qovog'iga tegmasdan ko'tarishga harakat qiling.
- Ko'zingizga kerakli miqdordagi tomchilar tushguncha shishani engil siqib qo'ying.
- Ko'zingizni yummasdan yuming va ko'zingizning tashqi qismini toza mato bilan yaxshilab silang.
- Ko'zlaringiz yopiq bo'lsa, ko'zning ichki qismini sekin bosing va ko'z tomchilari bilan aloqani uzaytirish uchun 30 soniya ushlab turing.
- Agar ko'zingiz quruq yoki tirnash xususiyati bo'lsa, qayerga borsangiz ham ko'z tomchilarini olib yuring.
Qadam 2. Yallig'lanishga qarshi vositalarni qabul qiling
Quruq ko'zlaringizning og'irligiga qarab, shifokor yallig'lanishga qarshi vositani tavsiya qilishi mumkin. Bu ko'z tomchilari (restazis kabi) yoki steroidlar shaklida bo'lishi mumkin.
Yallig'lanishga qarshi retseptlar kimyoviy moddalar/dorilar, issiqlik yoki ba'zi otoimmun kasalliklardan kelib chiqqan quruq ko'zlarni davolashga yordam beradi
Qadam 3. Quruq ko'zlarning sabablarini oldini olish
Ko'zlarning quruq bo'lishining ba'zi sabablari, masalan, dori -darmonlar yoki ba'zi tibbiy sharoitlar, muqarrar. To'g'ri rejalashtirish va parvarish bilan atrof -muhitning boshqa sabablarini oldini olish yoki kamaytirish mumkin.
- Agar tashqarida shamol esayotgan bo'lsa, ko'zoynak taqing va shamol ta'sirini cheklashga harakat qiling.
- Tutundan saqlaning.
- Quruq havodan qochishga harakat qiling. Agar isitish tizimi havoni quritayotgan bo'lsa, uyda namlagichdan foydalaning.
- Qachon bormasin, ko'z tomchilarini o'zing bilan olib yur.
4 -usul 4: Har xil kontaktli linzalar va alternativalarni sinab ko'rish
1 -qadam. Doktoringizdan moslik haqida so'rang
Agar sizning linzangiz sizga to'g'ri o'rnatilgan bo'lsa, u har safar miltillaganingizda yangilanadigan ingichka suyuq plyonka ustida turishi kerak. Kambag'al aloqa bu jarayonni to'xtatib, noqulaylik tug'diradi va kornea shikastlanishiga olib keladi.
- Agar optometristingiz linzalarning mosligini tekshirmasa, undan buni so'rang.
- Har safar tashrif buyurganingizda, ko'z shifokori ikkala linzaning mosligini tekshirishi kerak.
- Noto'g'ri o'rnatilgan linzalarning egriligi va/yoki diametrini sozlash orqali ularni to'g'ri tuzatish mumkin.
Qadam 2. Kundalik bir martalik kontaktlarni sinab ko'ring
Yumshoq kontaktli linzalar odatda bir marta ishlatiladigan deb hisoblansa -da, ba'zi odamlar har kuni yangi linzalarni ochish noqulaylikni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin deb hisoblaydilar. Bu, ayniqsa, allergiya bilan og'rigan va har kuni polen, sochlar va boshqa havodagi allergenlarga duchor bo'lganlar uchun foydalidir.
- Ba'zi yangi kundalik kontaktli linzalar "suv gradiyenti" bilan ishlab chiqariladi, bu esa an'anaviy kundalik kontaktli linzalarga qaraganda qulaylikni yaxshilaydi.
- Narxdan xabardor bo'ling. Agar siz har kuni ishlatilganidan keyin kontakt linzalarini tashlasangiz, har yili 720 ta linzani sotib olishingiz kerak bo'ladi (va, ehtimol, sizning linzalaringizdan birortasi yo'qolgan yoki shikastlangan bo'lsa).
- Kontaktlarni har kuni yo'q qilish tezda qo'shilishi mumkin, ammo aniq narx sizning kontaktlaringizni qaerdan sotib olganingizga va qanday qamrovga ega bo'lishingizga bog'liq bo'ladi. Aksariyat ishlab chiqaruvchilar buni bilishadi va xarajatlarni qoplash uchun chegirmalarni taklif qilishadi. Siz shuningdek pulni tejashingiz mumkin, chunki sizga kontakt linzalari yechimi yoki korpus kerak bo'lmaydi.
Qadam 3. Silikon gidrogel kontaktlarini ishlating
Silikon gidrogel bilan ishlangan yumshoq linzalar oddiy yumshoq kontaktli linzalarga qaraganda "nafas oladigan". Buning sababi shundaki, material kislorodni linzalar orqali oqishiga imkon beradi, bu esa quruq ko'zlarning oldini oladi. Silikon gidrogel kontaktlari, shuningdek, oddiy kontaktli linzalarga qaraganda namlikni tezroq va samaraliroq yutadi, bu esa quruq ko'zlar xavfini kamaytiradi.
- Silikon gidrojel linzalari, ayniqsa, uzoq vaqt davomida linzalarni kiyganda, ko'zning qulayligini yaxshilaydi.
- Ba'zi foydalanuvchilar silikon gidrojel kontaktlarini kiyganda qizarish, qichishish va bezovtalikni o'z ichiga olgan allergiyaga o'xshash reaktsiyalar haqida xabar berishadi; ammo, hozirda tadqiqotchilar tomonidan topilgan allergik reaktsiyalarning rasmiy dalillari yo'q.
- Agar sizda silikon allergiyasi borligiga ishongan bo'lsangiz, silikon gidrojelli kontaktli linzalarni kiyishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Quruq ko'zlar uchun FDA ko'rsatgan kontaktlarni sinab ko'ring
Agar siz qattiq quruq ko'zlarga duch kelsangiz, o'zingizni tashvishingiz uchun maxsus mo'ljallangan kontakt linzalarida tasalli topishingiz mumkin. Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi ba'zi yumshoq, bir martalik kontaktli linzalarni quruqlikdan kelib chiqqan noqulaylikni yaxshilashga qodir deb tan oladi.
Agar siz qattiq quruq ko'zdan aziyat cheksangiz, optometrist bilan gaplashing, qaysi linzalar sizning holatingizga mos keladi
5 -qadam. Ko'zoynak taqing
Agar aloqalar sizga noqulaylik yoki tirnash xususiyati keltirsa, sizning ko'zlaringiz boshqalarning ko'zlariga qaraganda sezgirroq bo'lishi mumkin. Bu yaxshi, va agar siz shunday deb o'ylasangiz, kontaktlardan foydalanishni qisqartirish yoki kontaktlarni taqishdan butunlay voz kechish haqida o'ylashingiz kerak.
Ko'zlaringizni bezovta qilganda yoki asabiylashganda ko'zoynakni olib, ko'zoynak taqing
Maslahatlar
- Kontaktlarga tegmasdan oldin qo'lingizni yuving.
- Har safar kontaktlaringizni olib tashlaganingizda, yangi aloqa echimini qo'shing.
- Agar sizni faqat bitta ko'zingiz bezovta qilsa, linzani ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va keyin kontaktni yirtiq belgilarini tekshiring.
- Kirpiklaringizni tekshiring. Sizda kirpik qisqarishi mumkin, u kıvrılmadan, ko'zingizni pastga qaratadi, natijada u har safar ko'zingizni yumganingizda linzangizga tegadi va uni aylantiradi. Agar og'riq kuchli bo'lsa, siz linzalarni kiymaguningizcha kirpik o'sishi uchun bir hafta yoki undan ko'proq vaqt kutishingizga to'g'ri keladi.
- Agar kontaktni qo'ygandan keyin ko'zlaringiz yonib ketsa, siz allergik reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin. Linzalarga allergiya juda g'ayrioddiy bo'lsa -da, siz ishlatadigan eritma turiga sezgir bo'lishingiz mumkin. Kontakt linzalarning muqobil echimlari haqida optometrist bilan gaplashing.
- Ba'zi odamlar sezgir ko'zlarga ega va kontakt linzalarini qulay taqa olmaydilar. Kontaktlar ko'p vaqt ko'zingizni noqulay his qilsa, uning o'rniga ko'zoynak taqishga harakat qiling.
- Ba'zi (odatda eski) emdirish eritmalari silikon gidrogelli kontaktli linzalarga mos kelmaydi va kiyilganda noqulaylik tug'diradi. O'zingizning ho'l eritmani o'zgartirishga harakat qiling va bu yengillik beradimi -yo'qligini bilib oling.
Ogohlantirishlar
- Kontaktni olib tashlaganingizdan keyin ko'zingiz og'rigan bo'lsa, ko'zingiz chizilgan bo'lishi mumkin. Iloji boricha tezroq ko'z shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar ko'zingizga sovun tushsa yoki ko'zingiz qirib tashlansa, kontaktlarni qayta joylashtirishdan oldin shifokorga murojaat qiling.
