Agar siz hech qachon mineral kurortda bo'lgan bo'lsangiz, u terining afzalliklari va dam olishini bilasiz. Mineral vannalar sizni tinchlantiradi, stressni kamaytiradi va hatto ba'zilari tanangizga toksinlarni chiqarishga yordam beradi deb da'vo qiladi. Mana, o'z qo'llaringiz bilan uyda qanday qilib namlash mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Dengiz tuzlari va atirgul suvli mineral hammom
Qadam 1. Ingredientlarni yig'ing
Ushbu mineral hammom uchun sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan dengiz tuzi
- 1/4 chashka pishirish soda
- 1/2 chashka boraks (ixtiyoriy)
- 1 stakan Gavayi qizil dengiz tuzi
- 1 stakan Himoloy pushti tuzi
- 1 1/2 chashka Epsom tuzi
- 1 1/4 chashka Kaolin oq loy kukuni
- 1 choy qoshiq E vitamini yog'i
- 1 osh qoshiq atirgul suvi.
2 -qadam. Epsom tuzi, dengiz tuzlari va E vitamini yog'ini katta idishga aralashtiring
Qadam 3. E vitamini yog'i yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, boraks va pishirish soda qo'shing
Qadam 4. Qolgan quruq ingredientlarni qo'shing
5 -qadam. O'n ikki soat yoki neft tuz bilan to'liq aralashguncha chetga surib qo'ying
Tuz endi nam bo'lmaganda etarlicha o'tirdi.
Qadam 6. Atirgul suvini qo'shing
Yaxshilab aralashtiring.
Qadam 7. Bu aralashmaning bir stakanini hammom suviga to'kib tashlang
Bu 6-7 ta vannaga etarli miqdorda tuz beradi, shuning uchun kelgusi haftalarda yana vannalar qabul qiling.
4 -usul 2: oddiy hammom tuzi
Qadam 1. Ingredientlarni yig'ing
Ushbu mineral hammom uchun sizga kerak bo'ladi:
- 16 untsiya tabiiy hammom tuzi yoki Epsom tuzi
- 15 dan 30 tomchi efir moyi.
Qadam 2. Vannani yoki Epsom tuzini aralashtiruvchi idishga soling
Efir moyi tomchilarini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Qadam 3. Shisha saqlash idishiga o'tkazing
Qadam 4. Vannada qo'llang
Har bir standart hammom uchun taxminan uchdan bir yarim chashka tuzni namlang.
3 -usul 4: Yalpiz va romashka mineralini namlash
Qadam 1. Ingredientlarni yig'ing
Ushbu mineral hammom uchun sizga kerak bo'ladi:
- 2 1/2 chashka Epsom tuzi
- 1/2 chashka zaytun moyi
- 3/4 chashka tanani yuvish
- 1 yalpiz choy qoshig'i
- 1 romashka choy qoshig'i
- 10 tomchi sevimli efir moyi (masalan, lavanta yoki ylang ylang).
2 -qadam. Choy sumkalaridagi tarkibni aralashtiruvchi idishga soling
Epsom tuzini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Qadam 3. Tanani yuvishni tuz aralashmasiga to'kib tashlang
Birlashtirish uchun aralashtiring.
Qadam 4. Zaytun va efir moylarini qo'shing, asta -sekin
Yaxshilab aralashtirish uchun aralashtiring.
Qadam 5. Qopqoqli shisha saqlash idishiga o'tkazing
Qopqoqni mahkam joylashtiring. Qo'llashdan oldin bir necha kun infuziya qilishga ruxsat bering.
Qadam 6. Qo'llash uchun hammom suviga ozgina miqdorda quying
4 -usul 4: pishirish soda, tuz va yog'li hammom
Qadam 1. Ingredientlarni yig'ing
Ushbu mineral hammom uchun sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan Epsom tuzlari
- 10 tomchi lavanta efir moyi
- 1/2 chashka pishirish soda.
Qadam 2. Hammomni to'ldiring
Hammom to'ldirilgach, hammomga tuz va yog'ni to'kib tashlang.
Qadam 3. Hammomni to'ldirish tugashidan oldin pishirish soda qo'shing
Uni qo'shish uchun hammom atrofida aylantiring.
Qadam 4. Hammomga qadam qo'ying
Ko'taruvchi tuzlar va tasalli beruvchi lavanta hidi bilan boyiting.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Idishning ichida nima borligini eslatish uchun konteynerga belgi qo'ying.
- Bu sovg'alar uchun ajoyib g'oya yaratadi. Ism uchun yorliq va ingredientlar ro'yxatini qo'shing.
- Dam olish, kuch berish yoki tozalash kabi o'ziga xos xususiyatlarga ega efir moylarini tanlang. Tanlashingizga yordam beradigan efir moylari haqida yaxshi kitob yoki veb -saytni ko'rib chiqing.
