Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ular bilan tashqi dunyoda bog'lanishning hayajonli jarayonini boshlash vaqti keldi! Yangi tug'ilgan chaqaloqni massaj qilish - chaqalog'ingiz bilan yaqin munosabatlarni o'rnatishning ajoyib usuli. Shuningdek, u chaqaloqlarning immunitet tizimini, vaznini oshirishni va motorli ko'nikmalarini yaxshilaydi. Siz chaqaloqni tug'ilgandan keyin massaj qilishni boshlashingiz mumkin, garchi buni qilishdan oldin, shifokoringiz bilan ikki marta tekshirib ko'rsangiz yaxshi bo'ladi. Bolaning tanasining har bir qismini tinchlantirish uchun massaj qiling - va siz! Isitilgan tabiiy yog'lar, qo'shiqlar va yumshoq adyol bilan tinchlantiruvchi muhit yarating.
Qadamlar
4 -usul 1: bolangizning qorin, ko'krak va orqa qismini massaj qiling
Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qilmang va chaqalog'ingiz bilan yumshoq gapiring
Kichkintoyingiz bilan ko'z aloqasini o'rnating va massaj paytida ular bilan gaplashish uchun yumshoq ovozdan foydalaning. Bu sizning orangizdagi aloqani mustahkamlashga va chaqalog'ingizga hissiyotlarni boshqarishni o'rganishga yordam beradi.
Qadam 2. Qo'lingizni qovurg'a qafasining pastki qismidan qoringa pastga siljiting
Qo'lingizni kaftingiz bilan bolaning tanasiga qo'ying. Pastga urib, ozgina bosim o'tkazing. Bolaning tanasining chap va o'ng tomonlariga o'tish uchun gorizontal harakatlaning.
Ayniqsa, chaqalog'ingizning hayotining birinchi haftalarida bosimga juda yumshoq munosabatda bo'ling. Massajning afzalliklarini kuchaytirish uchun ozgina bosim ko'rsatilsa -da, siz chaqalog'ingizning kichkina tanasiga juda qattiq bosishni xohlamaysiz
Qadam 3. Barmoqlaringiz uchi bilan qorin atrofida aylana yasang
Soat yo'nalishi bo'yicha harakatlaning. Bu maxsus massaj ovqat hazm qilishga yordam beradi. Kichkintoyingiz gaz o'tkazsa, hayron bo'lmang! Agar shunday qilishsa, bu massaj ishlayotganining yaxshi belgisidir.
Qadam 4. Shirin va tasalli beruvchi harakat uchun "Men seni sevaman" zarbasini bajar
Bu harakat "I", "L" va "U" harflarini birlashtiradi. Chaqaloqning chap tomonidagi "men" harfini (yuqoriga va pastga yo'nalish) belgilashdan boshlang. Keyin, chaqalog'ingizning ko'kragini qafas ostidan va chap tomonidan silab, orqaga "L" qiling. Nihoyat, barmoqlaringizni o'ng tomonga, kindik atrofida va chap tomonga siljitib, teskari "U" izini toping.
Buni qilayotganda, chaqalog'ingizga "Men seni yaxshi ko'raman" deb ayting, so'zni harakatga moslang
5 -qadam. Bolaning ko'kragi bo'ylab yurakni kuzatib boring
Yumshoq bosim uchun barmoq uchlarini ishlating. Sternumdan boshlang (qovurg'a qafasining pastki qismida) va ko'kragi bo'ylab elkalariga qarab yuqoriga siljiting. Barmoqlaringiz uchini yuqori ko'kragining o'rtasida birlashtiring.
6 -qadam. Chaqaloqning butun tanasiga "X" belgisini qo'ying
Bolaning sonidan yelkasigacha zarba. Keyin boshqa tomondan takrorlang.
Qadam 7. Orqa massaj uchun chaqalog'ingizni tizzangizga yoki yalang'och ko'kragingizga o'tkazing
Agar xohlasangiz, ularni qorin oldiga ko'rpaga yotqizishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, ular nafas olishlari uchun boshlari bir tomonga burilganligiga ishonch hosil qiling.
8 -qadam. Doira yasang va chaqalog'ingizning orqasidan yuqoriga va pastga siljiting
Barmoqlaringiz uchidan foydalaning va chaqalog'ingizning umurtqa pog'onasini bosmang. Buning o'rniga, chaqalog'ingizning orqa tomonining chap va o'ng tomonidagi kichik doiralarni kuzatib boring. Keyin barmoqlaringizni chaqalog'ingizning bo'ynidan dumba qismigacha silab, yana orqaga torting. Oxir -oqibat, barmoqlaringiz uchidan foydalanib, tırmkini hosil qiling va kichkintoyingizning orqa qismini tepaga va pastga juda yumshoq qilib torting.
4 -usul 2: chaqalog'ingizning boshi va yuziga massaj
1 -qadam. Bosh terisini silash uchun chaqalog'ingizning boshini ikki qo'li bilan bog'lang
Bolaning boshi va bo'yni ostiga yaqinlashib, ularni yaxshi qo'llab -quvvatlanishiga ishonch hosil qiling. Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, bosh terisida juda kichik doiralarni kuzatib boring. Boshning tepasida joylashgan yumshoq joydan saqlaning.
2 -qadam. Kichkintoyingizning yuzining chetiga yurak yasang
Ko'rsatkich barmoqlarining uchlaridan foydalaning. Bolaning boshining tojidan boshlang va iyagiga qarab pastga tushing.
3 -qadam. Kichkintoyingizning qoshlari, burni va yonoqlariga zarba bering
Siz ham bu harakat uchun ko'rsatgich barmoqlaringizdan foydalanishingiz mumkin. Juda yumshoq bo'ling va sekin harakatlaning. Kichkintoyingizga yuzining qaysi qismiga tegayotganingizni aytib bering!
4 -qadam. Kichkintoyingizning jag'ini yumshoq, yumshoq doiralarda massaj qiling
Barmoqlaringiz uchidan foydalaning va ozgina bosim o'tkazing. Keyin siz ularning yonoqlari atrofida aylana chizishingiz mumkin.
Uchinchi usul: chaqalog'ingizning qo'llari va oyoqlarini massaj qiling
Qadam 1. Barmoqlaringiz bilan bilaguzuk yasang va qo'llarini silang
Bolaning bilagini 1 qo'li bilan yumshoq ushlab turing. Boshqa qo'lingiz bilan chaqalog'ingizning yelkasidan pastga qo'lingizni o'rab oling va sekin pastga siljiting. Shuningdek, pastga qarab harakatlanayotganda qo'lingizni ozgina bosib, qo'lingizni "sog'ib" qo'yishingiz mumkin. Boshqa tomondan harakatlarni takrorlang.
Siz bu harakatni ikki tomondan bir necha marta qaytarishingiz va takrorlashingiz mumkin
2 -qadam. Bosh barmog'ingiz bilan chaqalog'ingizning kaftlarini ishqalang
Bo'shatish uchun chaqalog'ingizning yuqori qo'lini barmoqlaringiz bilan bosing. Keyin, bosh barmog'ingizni tovonidan kaftingizning tepasiga ko'taring. Boshqa tomondan takrorlang.
3 -qadam. Har bir mayda barmoqni siqib, to'g'rilab qo'ying
Bolaning qo'lini o'girib, bilagidan har bir barmoq uchigacha silab qo'ying. E'tiboringizni har bir kichik barmog'ingizga qaratganingizda, bosimingiz bilan juda muloyim bo'ling. Ikkala qo'lingizni ham bajarishga ishonch hosil qiling!
Qadam 4. Kichkintoyingizning sonining atrofida "C" harfi hosil qiling
Bu sizning chaqalog'ingizning qo'llarida qilgan bilaguzuk harakati. Kichkintoyning tizzasidan to to'pig'igacha harakat qilib, chaqalog'ingizning oyog'ini ham ichki, ham tashqi tomondan urib qo'ying. Orqaga va harakatni bir necha marta takrorlang, so'ngra boshqa tomonga o'ting.
Qadam 5. Bolaning oyoqlarini massaj qilish uchun bosh barmog'ingiz va barmoqlaringizdan foydalaning
Bosh barmog'ingizni bir -biringizning tepangizga ko'taring, xuddi chaqalog'ingizning oyog'i ostidan narvon ko'tarilayotgandek. Keyin, bir harakatda tovonidan barmoqlarigacha silang. Shuningdek, siz oyoqlarning yuqori qismidagi doiralarni muloyimlik bilan kuzatishingiz mumkin. Nihoyat, barmoq uchlari bilan to'piqlari atrofida juda kichik doiralar yasang.
6 -qadam. Kichkintoyingizning oyoqlarini velosipedda yumshoq harakatlantiring
Massajning bu "fleksion" qismi chaqalog'ingizning vazni oshishiga, suyak rivojlanishini yaxshilashga, ovqat hazm qilishga yordam berishi va gazdagi og'riqlarni yumshatishi kerak. Bolaning oyog'ini ikki qo'li bilan sekin ushlang. Keyin, chaqaloqning oyoqlarini pompalang, shunda ular qorin bo'shlig'iga qarshi kirib -chiqib turadilar.
7 -qadam. Bolaning qo'llarini kelebek qanotlari kabi ichkariga va tashqariga eging
Bolaning qo'llarini ushlab, ularga tabassum qiling. Keyin chaqalog'ingizning qo'llarini ko'kragiga kirgizib, tirsagini bukishga yordam bering.
4 -usul 4: mukammal massaj tajribasini yaratish
Qadam 1. Massaj mashg'ulotiga kamida 30 daqiqa vaqt ajrating
Shoshilmasligingizni biladigan vaqtni tanlang. Bu sizga ham, chaqalog'ingizga ham xotirjam va xotirjam taassurot qoldiradi.
Massaj chaqalog'ingizni tinchlantirishi va uxlatib qo'yishi mumkinligi sababli, uni uxlash vaqtining bir qismiga aylantiring. Bu ularga massajni uyqu bilan bog'lashni o'rganishga yordam beradi. Agar siz chaqalog'ingizni cho'milishidan oldin massaj qilsangiz, seans davomida ishlatadigan yog'larni yuvishingiz mumkin bo'ladi
Qadam 2. Kichkintoyingiz hushyor bo'lguncha va to'yib ketmaguncha kuting
Kichkintoyingizga massaj berish uchun ovqatlanishdan kamida bir soat kuting. Bu ularning to'liq hazm bo'lishiga yordam beradi. Agar chaqalog'ingiz keng ko'zli va uyg'oq bo'lsa, massaj ham yaxshi natija beradi.
Qadam 3. Xonani taxminan 24 ° C ga qizdiring va adyolni qo'ying
Agar siz chaqalog'ingizni bezi tagiga qadar yechintirmoqchi bo'lsangiz, xona issiqroq bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bu sizning chaqalog'ingizni mashg'ulot paytida sovuqdan saqlaydi. Massaj paytida bolani yotqizish uchun qalin va yumshoq adyolni qo'ying.
Qadam 4. Massajning afzalliklarini kuchaytirish uchun qutulish mumkin bo'lgan, hidsiz yog'lardan foydalaning
Hindiston yong'og'i va safori kabi tabiiy yog'lar eng yaxshisidir, chunki ular chaqaloqning teshiklarini yopmaydi. Yog 'ishlatishning hojati bo'lmasa -da, uning ba'zi afzalliklari borligi ko'rsatilgan. Bu chaqalog'ingizning terisini yaxshi va nam qilib turishi kerak, bu esa ortiqcha vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
Barmoqlaringiz orasiga ozgina surtib yog'larni qizdiring
5 -qadam. Kichkintoyingizga kuylang yoki tasalli beruvchi beshiklar o'ynang
Bolaning dam olishiga yordam berish uchun ovozingizning ovozidan foydalaning. Orqa fonda qandaydir instrumental musiqani ijro etayotganda, ular bilan qo'shiq kuylab gapiring. Yoki musiqani o'zingiz ta'minlash uchun qo'shiqlarni o'zingiz kuylang!
6 -qadam. Kichkintoyingizning ijobiy va salbiy javoblarini bilib oling
Vaqt o'tishi bilan siz chaqaloqning individual belgilarini bilib olasiz. Umuman olganda, baxtli chaqaloqning chayqalishini, gaz o'tishini, siz bilan ko'z bilan aloqa qilishini va oson va tekis nafas olishini kuting. Tushkunlikka tushgan chaqaloq hiqichoqqa tushishi, terisida qizil yoki oqargan joylar bo'lishi, sizga e'tibor qaratmaslik va/yoki yig'lashi mumkin.
Maslahatlar
- Massaj davomida chaqalog'ingiz bilan gaplashing. Ishni boshlashdan oldin ulardan ruxsat so'rang va ularni har bir qadamda yo'naltiring. Ular siz aytayotgan har bir so'zni tushuna olmasligi mumkin, lekin ular sizning ovozingizni va quvnoq ohanglaringizni taniydilar!
- Kichkintoyingizga ishlatadigan massaj yog'larini qizib ketmasligiga ehtiyot bo'ling. Bolaning terisiga surtishdan oldin haroratni tekshirish uchun qo'llaringiz orasiga surting.
- Siz tanani istalgan qismidan boshlashingiz va xohlagan tartibda ketishingiz mumkin.
- Sizning massajingiz 5 daqiqagacha yoki 20 daqiqagacha bo'lishi mumkin. Mashg'ulotni siz va chaqalog'ingiz uchun foydali qiling!
Ogohlantirishlar
- Massaj tartibini boshlashdan oldin pediatringiz bilan gaplashing, ayniqsa chaqalog'ingiz muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa.
- Agar chaqaloqning qorin bo'shlig'i to'liq davolanmagan bo'lsa, qorinni massaj qilmang. Odatda bu 2 haftadan bir oygacha davom etadi.
