Oregano yog'ining yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va parazitlarga qarshi xususiyatlarini ko'rsatadigan ba'zi ilmiy tadqiqotlar mavjud. Garchi oregano yog'ining sog'liqni saqlash sharoitida (qo'ziqorinni davolash, parazitlar va bakteriyalarni o'ldirish yoki sinus infektsiyalari yoki shamollashini yumshatish) samaradorligini tekshiradigan ishonchli odamlar sinovlari hali ham mavjud bo'lmasa -da, oregano yog'i o'zining shifobaxsh xususiyatlarini qo'llab -quvvatlaydi.
Qadamlar
3 -usul 1: Oregano yog'ini og'iz orqali qabul qilish
Qadam 1. Shifokor yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing
Oregano yog'i qo'shimchalari hamma uchun tavsiya etilmaydi. Ichki simptomlarni davolash uchun oregano yog'i rejimini boshlashdan oldin, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing, sizda yog'ni ishlatishga qarshi ko'rsatmalar (masalan, homiladorlik yoki anemiya) yo'q.
Sog'liqni saqlash mutaxassisi, siz hal qilmoqchi bo'lgan har qanday holat uchun oregano yog'ini tabiiy davolash sifatida ishlatishga urinishlar uchun tavsiya etilgan dozani taklif qilishi kerak
Qadam 2. Emulsifikatsiyalangan yog'ni tanlang
Davolanish davomiyligi uchun kuniga 600 mg kapsül shaklida emulsifikatsiyalangan yog 'ichak simptomlarini yengillashtirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun zarur bo'lgan maksimal doz bo'lishi kerak (qisqa muddatli davolanish uchun).
Xamirturush muvozanati, umumiy yallig'lanish, sinus muammolari va oshqozon buzilishi kabi jiddiy bo'lmagan alomatlar yoki muammolar uchun kapsula shaklida kuniga 100 dan 150 mg gacha bo'lgan kichik dozalar etarli bo'lishi kerak
Qadam 3. Semptomlar yo'qolguncha har kuni yog'ni oling
Effektni kuchaytirish va simptomlarni kamaytirish uchun kekik yog'ini doimiy ravishda qabul qilish kerak. O'zingizga oregano yog'ining shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanish uchun eng yaxshi imkoniyatni berish uchun dozani o'tkazib yubormang. Dozalar kun davomida tarqalishi mumkin.
Qadam 4. Sharbat, suv yoki sut bilan aralashtirilgan yog'ni iching
Oregano yog'i juda qizg'in va hatto suyultirilmagan shaklda xavfli bo'lishi mumkinligi sababli, kapsulali qo'shimchalarni oling yoki seyreltilmemiş tomchilarni bir stakan sharbat, suv yoki sut bilan aralashtirishdan oldin aralashtiring.
- Sharbat bilan aralashtirilgan kekik yog'i (3-6 tomchi) tomoq, sovuq yoki sinus kasalliklariga yordam berishi mumkin.
- Qo'shimchani sotib olayotganda, karvakrolning 70% yoki undan yuqori konsentratsiyasiga e'tibor bering.
Qadam 5. Tomoq yoki sinus infektsiyasini yengillashtirish uchun suyultirilgan oregano yog'i bilan chayqab ko'ring
Yallig'lanishni bartaraf etish va infektsiyaga qarshi kurashish uchun ikki yoki uch tomchi yog'ni apelsin sharbati yoki iliq suvga aralashtiring va ertalab va kechqurun bir necha marta chaying.
3 -usul 2: Oregano yog'ini topikal malham sifatida qo'llash
Qadam 1. Teri kasalliklarini oregano yog'i bilan davolang
Oregano yog'i akne, oyoq oyog'i, yog'li teri, kepek, rosacea, siğil va hasharotlar chaqishini davolash uchun ba'zi anekdot dalillarga ega.
Qadam 2. Idishdagi oregano yog'i bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling
Siz sotib olgan oregano yog'ining kontsentratsiyasiga qarab, teriga surtishdan oldin yog'ni har xil miqdordagi boshqa yog'lar bilan aralashtirishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. oregano yog'ini zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtiring
Agar sizda to'liq oregano yog'i bo'lsa, 1 tomchi oregano yog'ini bir choy qoshiq zaytun yoki kokos moyi kabi yumshoq, oziq-ovqat yog'i bilan aralashtiring.
Agar siz terining kattaroq maydonini qoplash uchun etarlicha yog'ga muhtoj bo'lsangiz, butun aralashma uchun 1 tomchi oregano va 1 choy qoshiq boshqa yog 'nisbatini saqlang
Qadam 4. Terini parvarish qilish rejimidan kuniga bir marta qo'llang
Agar sizning infektsiyangiz yoki muammoingiz davom etsa va faqat engil yaxshilanishni ko'rsatsa, uni (suyultirilgan oregano yog'ini) kuniga 2 yoki 3 martagacha oshiring.
Agar 2 haftadan keyin hech qanday yaxshilanish bo'lmasa yoki alomatlar yomonlashsa, yog'dan foydalanishni to'xtatib, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing. Teri muammosining tabiati oregano yog'i bilan samarali davolanmasligi mumkin
3 -usul 3: Oregano yog'ini dori kabi davolash
Qadam 1. Mumkin bo'lgan allergiya haqida xabardor bo'ling
Oregano yalpiz, kekik, reyhan va adaçayı kabi bir xil o'simlik oilasidan bo'lgani uchun, bu o'tlarning har biriga alerjisi bo'lgan odamlar oreganoga ham shunday reaktsiyaga duch kelishi mumkin.
Agar sizda bu o'simlik oilasining har qanday a'zosiga sezgirlik bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan oregano yog'ini ishlating, bunda tanangiz qanday reaksiyaga kirishini bilmaguningizcha, juda past konsentratsiyali bitta dozadan boshlang
Qadam 2. Uzoq muddatli davolanish uchun oregano yog'idan foydalanmang
Oregano yog'i temirning emirilishiga to'sqinlik qilishi va qon ivishiga ta'sir qilishi mumkinligi sababli, oregano yog'i faqat maqsadli sharoitlarni qisqa muddatli davolash uchun ishlatilishi kerak.
Oregano yog'i, agar sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan ko'rsatilmagan bo'lsa, hatto ichakning surunkali yallig'lanishi yoki uzoq muddatli oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan bemorlar uchun tavsiya etilgan kundalik qo'shimchalar emas
Qadam 3. Zudlik bilan foydalanishni to'xtating va ba'zi reaktsiyalar uchun tibbiy yordam so'rang
Agar oregano yog'idan foydalanish qusish, teri toshmasi, shishish, tirnash xususiyati yoki nafas olishda qiyinchilik tug'dirsa, mutaxassisga murojaat qiling. Hatto tabiiy yog'lar ham muhim shifobaxsh xususiyatlarga ega va noto'g'ri ishlatilganda yoki o'simlik aralashmalariga toqat qilmaydigan odamlarda sog'liq uchun jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Yallig'lanish yoki infektsiyaning umumiy alomatlarini davolash uchun bir necha tomchi yog'ni bir choy qoshiq shakar ustiga qo'yib, kuniga 2 yoki 3 marta og'iz orqali qabul qilish mumkin
Ogohlantirishlar
- Oregano yog'i kabi qo'shimchalar oziq -ovqat va dori tozalash agentliklari tomonidan tartibga solinmagan. Ehtiyotkorlik bilan taniqli kompaniya va sotuvchidan qo'shimchani tanlang va shishadagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'shimchani saqlang.
- Oregano yog'i qadoqlash uchun tavsiya etilgan kunlik dozadan oshmang; bu sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
