Shunday qilib, siz autizmni tadqiq qildingiz, oilangiz bilan muhokama qildingiz va mutaxassis bilan uchrashuvni tayinladingiz. Endi nima? Ushbu maqola sizga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, shunda siz spektrda qayerda ekanligingizni aniq va aniq tasvirlay olasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Baholashdan oldin
Qadam 1. Autizm belgilari haqida ko'proq bilib oling
DSM-V rasmiy mezonlarini, shuningdek, autistik odamlar yozgan mezonlarni va mezonlarni tavsiflovchi maqolalarni o'qing. Kundalik hayotda autizm tasvirini bera oladigan autistik bloggerlar bilan maslahatlashishni ham o'ylab ko'ring.
- Umumiy ro'yxatni yozishga yordam beradi, shuning uchun siz eslaysiz.
- Sizga ushbu mezonlarga tegishli narsalar haqida savollar beriladi. Ro'yxatni tayyorlash sizni nima kutayotganini bilishga yordam beradi.
Qadam 2. Ro'yxatni ko'rib chiqing va hayotingizda ushbu mezonlarga tegishli bo'lgan latifalar haqida o'ylang
Psixolog sizdan mezonlarning sizga tegishli ekanligini "isbotlash" uchun qisqa hikoyalar aytib berishingizni so'rashi mumkin. Shunday qilib, siz kutilmaganda berilgan savolga chalkashib, adashib qolishdan ko'ra, qo'lingizda misollar olasiz.
Misol hikoyasi (stereotiplar uchun): "Yaqinda men o'n sakkizinchi tug'ilgan kunimda o'zimni videomni ko'rdim, odamlar meni tort bilan hayratda qoldirishdi. Hamma qimirlamay va tebranib turganimda, hammasi tik turgan edi. Men bosh barmog'im og'riyapti. Men rag'batlantirishni o'rgandim va men g'alati emasligimni angladim
3 -qadam. Agar xohlasangiz, hayotingiz haqidagi latifalar yoki kuzatuvlarni yozing
Siz har bir savolni bashorat qila olmasangiz ham, o'z -o'zidan gapirish qiyin bo'lsa, ba'zi skriptli javoblarni tayyorlashga yordam berishi mumkin.
- Psixolog autizm mutaxassisi bo'lgani uchun, ular sizning ehtiyojlaringizga sabrli bo'lishlari kerak. Otistik odamlar savollarga javob bera olmasliklari kam uchraydi va sizning psixologingiz buni tushunadi.
- O'z fikrlaringizni yozib qo'yish befoyda emas, aslida bu juda foydali, chunki javoblar siz bo'sh vaqtingizda o'z fikrlaringizni to'play oladigan paytdan kelib chiqadi.
- Agar sizda jiddiy gapirish muammosi bo'lsa, siz oldindan baholashga oldindan yozilgan javoblarni olib kelishingiz mumkin.
Qadam 4. Ba'zi onlayn autizm baholarini oling
Rasmiy bo'lmasa -da, bu sizga autistik xususiyatlarni aniqlashga va spektrda qaerda ekanligingizni aniqlashga yordam beradi. Bularga RAADS-R, AQ, qisqa autizm skriningi va boshqa testlar kiradi.
Faqat natijalaringizni baham ko'rmang: savollarni chop eting va javoblaringizni qog'ozga belgilang. Bu mutaxassis uchun ancha mazmunli bo'lishi mumkin, chunki ular nega siz autistik bo'lishingiz mumkinligini tushunishadi
5 -qadam. Qo'rquv va qiyin his -tuyg'ular bilan shug'ullaning
Ko'p odamlar autizmni aniqlashdan oldin asabiylashadi yoki tashvishlanadilar. Hatto autizmning aniq belgilari bo'lgan odamlar ham, hech kim ularni jiddiy qabul qilmasligidan qo'rqishi mumkin. Bu mutlaqo normal holat. Umumiy qo'rquvga quyidagilar kiradi:
- "Odamlar, men buni shunchaki aldanaman deb aytishsa -chi?"
- "Agar kurashim haqida gapirganimda hech kim menga ishonmasa -chi?"
- "Agar menga tashxis qo'yilsa, odamlar menga boshqacha qarashsa -chi?"
- "Odamlar ustimdan kulsalar yoki tanqid qilsalar -chi?"
- "Agar mening oilam natijalarni qabul qilmasa nima bo'ladi?"
6 -qadam. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling
O'zingizning qiziqishlaringiz bilan shug'ullaning, yaxshi musiqa tinglang va yaqin do'stingiz yoki uy hayvoningiz bilan vaqt o'tkazing. Bu suhbatdan oldin o'zingizni erkin his qilishingizga yordam beradi.
Agar kerak bo'lsa, qo'rquvingiz haqida ishonchli sevganingiz bilan gaplashing
Qadam 7. Kiyinish va qulaylik elementlarini mos ravishda tanlash
Faraz qiling, autizmni baholash bir necha soat, yarim kungacha davom etadi. Suhbatlashish va anketalarni to'ldirish bo'ladi. Siz qulay kiyim kiyishingiz va o'zingizni tinchlantiruvchi vositalarni olib kelishingiz kerak. Agar siz tashvishlanishga moyil bo'lsangiz, o'zingizni tinchlantirishga yordam beradigan narsalarni olib keling.
- Ob -havoga qarab kiying. Issiq bo'lsa, baribir yengil kozok olib keling, agar bino konditsioner bo'lsa.
- Agar siz "g'alati ko'rinadigan" bo'lsangiz, hech narsa emas. Mutaxassis autizmli odamlarga o'rganib qolgan va sizning qiziqishlaringizni ko'rsatish yaxshi emas.
2 -usul 2: Baholash paytida va undan keyin
Qadam 1. Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan qo'rquv haqida psixolog bilan gaplashing
Agar asabiylashayotgan bo'lsangiz, buni aytishingiz hech gap emas. Agar siz mutaxassis bilan bo'lganingizda, ochiq va halol bo'lish vaqti keldi … va bu sizning tashxis qo'yish jarayoni haqida qayg'urishingiz haqida gapirishga yordam beradi! Siz aytishingiz mumkin bo'lgan narsalarga misollar:
- "Onam men bilan hamma narsa boshqacha ekaniga ishonishdan bosh tortadi va agar siz meni autizm yoki shunga o'xshash narsa desangiz, u sizga ishonmaydi deb xavotirdaman."
- "Men ilgari terapiya bilan bog'liq yomon tajribalarni boshdan kechirdim va bundan juda asabiyman."
- "Men butun umrim davomida odamlar menga juda sezgirligimni va hamma narsaga haddan tashqari munosabatda bo'lishimni aytishgan. Men autizm haqida bilganimda, ehtimol yomon odam emasligimni tushundim. Lekin bundan qo'rqaman. Odamlar meni rad etishadi va menga har doimgidek haddan tashqari munosabat bildirishayapti, meni tinglashga va meni jiddiy qabul qilishga va'da berasizmi?"
2 -qadam. O'zingiz bo'ling
Bu erda rag'batlantirish yaxshi (tebranish, chayqalish va hk). Siz xohlagan tarzda kiyinishingiz va xohlaganingizcha harakat qilishingiz mumkin.
3 -qadam. Autizmga mos kelmaydigan qismlaringizni yashirmang
Ko'pgina autizmli o'spirinlar va kattalar moslashishni o'rgandilar va autistik bo'lmaganlarga xos bo'lgan stereotipik xususiyatlarga ega bo'ladilar, masalan, qo'l ishoralari qilish yoki ikki tomonlama suhbatni o'tkazish. Shuningdek, turli xil autizmli odamlar autizm belgilarini har xil tarzda boshdan kechirishadi va siz autistik bo'lish uchun stereotiplarga to'liq mos kelishingiz shart emas.
Agar siz autizmning ma'lum bir qismini boshdan kechirmagan bo'lsangiz, "Yo'q, men buni hech qachon boshdan kechirmaganman" deyish yaxshi. Har bir autizmli odam boshqacha, va agar siz ro'yxatdagi har bir elementni belgilamasangiz, siz hali ham haqiqiysiz. Ko'pchilik autizmli odamlar bunday qilmaydi
Qadam 4. Birgalikda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan shartlarni muhokama qiling
Autizmli odamlarda bezovtalik, tushkunlik, epilepsiya, hissiy ishlov berish buzilishi, g'azab, uyqu buzilishi va boshqa ruhiy yoki jismoniy kasalliklar ham bo'lishi mumkin. Sizning psixologingiz sizni tekshirishi mumkin yoki kimdir sizga murojaat qilishi mumkin.
Qadam 5. Muqobil tashxisga ochiq bo'ling
Ba'zida odamlar DEHB, reaktiv biriktirma buzilishi, shizoid PD yoki ijtimoiy tashvish kabi holatlarni autizm deb atashadi. Mutaxassis siz bilan gaplashayotganda, ular sizga boshqa narsa yaxshiroq mos kelishini tushunishi mumkin.
Agar siz boshqa narsani autizm deb atasangiz, sizga hech qanday yomonlik yo'q. Siz autizmli odamlarga hech qanday zarar etkazmagansiz, yoki birinchi urinishda to'g'ri qabul qilmaganingiz uchun "ahmoqsiz"
6 -qadam. Agar siz noto'g'ri tashxis qo'yishingiz mumkinligidan xavotirlansangiz, gapiring
Agar biror narsa demasangiz, mutaxassis nima deb o'ylayotganingizni bilmaydi. Agar sizda tashvish bo'lsa, ularni baland ovozda aytishdan qo'rqmang. Shunda mutaxassis sekinlashib, ular bilan nima haqida o'ylayotgani haqida gaplashishi mumkin, siz esa savollar berib, xayolingizga nima kelganini aytib berishingiz mumkin.
- Agar siz adashgan bo'lsangiz, shunchaki so'rang! Masalan, "DEHB tashxisi menga qanday mos kelishini tushunmayapman. Men umuman giperaktiv emasman. Fikringizni tushuntirib bera olasizmi?"
- Agar mutaxassis sizga qo'pol munosabatda bo'lsa, qat'iyatli bo'ling. (Bu kamdan -kam uchraydi, lekin shunday bo'lishi mumkin.) "Menga quloq solayotganingizni his qilmayapman" yoki "Iltimos, meni jiddiy qabul qiling" deb ayting.
- Agar stressga tushib qolsangiz, ayting. Ayting: "Bu stress!" yoki "Menga tanaffus kerak!" Yaxshi mutaxassis sizning ehtiyojlaringizni tinglaydi va agar kerak bo'lsa, sizga yordam beradi.
7 -qadam. Siz har qanday turar joylarga ega bo'lishingizni so'rang
Umumta'lim maktablarida, oliy ma'lumotli va ish joylarida siz o'z ehtiyojlaringizni qondirish uchun turar joy olishingiz mumkin. Psixolog ma'lum turar joylarni tavsiya qiladigan hisobot yozishi mumkin. Bu erda, agar kerak bo'lsa, autistik odamlar qabul qiladigan turar joylarga misollar:
- Ma'ruzalar uchun yozuvchi
- Testlarni alohida, sokin xonada qo'shimcha vaqt bilan yoki bo'lmasdan o'tkazish qobiliyati
- Sinfdagi o'yinchoqlar yoki mashq to'pi (deyarli barcha ish joylari buni rag'batlantiradi)
- Nogironlar markaziga kirish
Qadam 8. Natijalarni qayta ishlashga vaqt ajrating
O'zingizni engishga va moslashishga vaqt bering. Shuni tan olingki, tashxis sizning kimligingizni aniqlamaydi va tashxisning etishmasligi sizning tajribangizni inkor etmaydi.
Vaqti -vaqti bilan professionallar xato qilishi mumkinligini tan oling. Masalan, faqat yosh autistik bolalar bilan ishlaydigan mutaxassis, kattalarda autizmning nozik belgilarini o'tkazib yuborishi mumkin
Qadam 9. Yodingizda bo'lsin, natijasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz yaxshi odamsiz
Otistikmi yoki yo'qmi, siz hali ham yoqimtoysiz va dunyoga o'z hissangizni qo'sha olasiz.
Maslahatlar
- Agar sizga noto'g'ri tashxis qo'yilgan deb o'ylasangiz, bu haqda mutaxassis yoki oilangiz bilan gaplashing. Nima bo'lganini tushuntiring va nima uchun natija sizning tajribangizga to'g'ri kelmaydi deb o'ylaysiz. Noto'g'ri tashxis qo'yishning oxiri emas.
- Baholash faqat suhbatlashish va anketalarni to'ldirishni o'z ichiga oladi, chunki autizm uchun ma'lum biologik belgilar yo'q.
