Bu hayotiy haqiqat: ba'zi odamlarning pulslarini paypaslash (barmoqlar bilan arteriyaga bosim) olish boshqalarga qaraganda qiyinroq. Agar shifokor sizga yurak urish tezligini muntazam ravishda kuzatib borishni maslahat bergan bo'lsa va pulsingizni shu yo'l bilan olishda qiynalayotgan bo'lsangiz, uni stetoskop yordamida olish osonroq bo'ladi. Buni qanday qilishni o'rganish uchun o'qishni davom eting.
Qadamlar
Qadam 1. Agar sizda stetoskop bo'lmasa, uni sotib oling
Sizga qimmatbaho narsa kerak emas, chunki siz faqat hisoblaysiz va sifatni tinglashingiz shart emas. Ikki quvurli "Sprague" turiga maksimal 20-30 dollar sarflash juda yaxshi bo'ladi.
Qadam 2. Bundan tashqari, vaqtni soniyalarda kuzatib boradigan biror narsa kerak bo'ladi
IKKINCHI QO'LI BILAN QO'L BILAN DIGITAL KO'RISHDAN FOYDALANISH KO'PROQ osonroq, chunki soniyalarni sanashning hojati yo'q, siz xohlagan vaqtda ikkinchi qo'lingiz soatingizda qayerda turishini ko'rishingiz mumkin.
3 -qadam. Pulsingizni olish uchun siz ko'kragingiz orqali yuragingizni tinglaysiz
Stetoskopning sifatiga qarab, siz odatda ikkita futbolkali kiyimni tinglashingiz mumkin (faqat urish uchun emas, balki sifat uchun). Agar yuragingizni aniq eshitmasangiz, ortiqcha og'ir kiyimlarni echib oling.
Qadam 4. Quloqchalarni quloqlaringizga qo'ying
E'tibor bering, stetoskopning quloqchinlari odatda burchakli bo'lib, ularni to'g'ri eshitish va qulay bo'lishi uchun siz uchlarini oldinga qarab, kerakli tomonga qo'yishingiz kerak. Agar ular qulay bo'lmasa, yaxshi moslashish uchun ularni oldinga yoki orqaga sekin egishingiz mumkin.
Qadam 5. Bilingki, ko'kragingizga tushadigan bo'lakka ko'krak qafasi deyiladi
Ko'pgina stetoskoplarda ko'krak qafasi bo'laklari bor, ular ikki tomonli bo'lib, ularni yuqori va past chastotali o'pka tovushlarini, diafragma va qo'ng'iroqni yaxshiroq eshitish uchun trubka atrofida aylantirish mumkin. Biri ishlatilayotganda boshqasini ishlatib bo'lmaydi. Eshitish vositalarini quloqlaringizga qo'yib, stetoskopning diafragma tomonini (yassi plastmassa bo'lagi bilan) muloyimlik bilan ishqalang va tovushni tinglang. Agar siz ovoz eshitmasangiz, ko'krak qismini ag'daring (uning o'rnini bosganini eshitishingiz kerak) va qaytadan urinib ko'ring. Bu har qanday muammolarni hal qilishi kerak.
Qadam 6. Ko'krak qafasini ko'kragingizga joylashtiring, ko'krak uchlari orasidagi tasavvur chizig'ini toping
Ko'krak qafasi diafragma chizig'ini markazning chap tomoniga bir oz pastga qo'yishni xohlaysiz. Yuragingizni eng yaxshi eshitadigan joyni topish uchun tajriba o'tkazing. Agar siz muammoga duch kelsangiz va hali ham topa olmasangiz, buni qilayotganda yotish yoki bir oz oldinga egilish foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 7. Soatingizni ko'rishga tayyorlang; Siz ma'lum vaqt davomida yurak urishini hisoblashga tayyormiz
Yurakka quloq solganingizda, uning yurak urishining qisqarishi, klapanlarning ketma-ketligini ifodalovchi, ikkita urish borligini unutmang (lub-dub lub-dub). QANDAY BUNI BIR urishlardan biri sizning pulsingizda sanaladi. Birinchi zarba odatda kuchliroq bo'ladi va faqat shu urishni tinglash va birinchisini sozlash tavsiya etiladi.
8 -qadam. Soatingizda/qo'lingizdagi ikkinchi qo'lga qarang va ikkinchi qo'l 5 daqiqali markerlardan biriga tegsa, siz o'z qo'llaringiz bilan zarbalarni sanay boshlaysiz
Klinik sharoitda ular odatda 30 soniya davomida pulsni hisoblashadi, chunki bu minimal deb hisoblanadi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, har safar ikkinchi qo'l harakatlanayotganini e'tiborga olishning hojati yo'q, buni kuzatib borish juda ko'p ish! Buning o'rniga, 30 soniya oxirida ikkinchi qo'l qaerda tugashiga qarang. Masalan, agar siz "2" belgisidan sanashni boshlasangiz, qo'l "8" belgisidan 30 soniya o'tgan bo'ladi, yoki 12, 30 soniyadan boshlasangiz. ikkinchi qo'l markerga yetganda va 30 soniya o'tganida urishlarni sanashni to'xtating. Agar siz aniqroq bo'lishni xohlasangiz (chunki puls har doim ham to'liq emas), siz 1 daqiqaga zarbalarni sanashingiz mumkin.
9 -qadam. Agar siz butun bir daqiqani hisoblasangiz, hammasiga tayyormiz va sizning pulsingiz bor, lekin ko'p hollarda siz hozir kichik matematikani bajarishingiz kerak, chunki puls qiymatlari daqiqada zarba bilan ifodalanadi (BPM)
Siz urish sonini 30 soniya sanadingiz, lekin daqiqada 60 soniya borligi uchun uni 60 soniyada urish uchun 2 ga ko'paytirishingiz kerak. Masalan, agar siz 30 soniyada pulsingizni 36 marta urganingizni hisoblasangiz, pulsingiz 72 bo'ladi, chunki 36 urish/30 sekund = 72 urish/60 soniya. Agar biron sababga ko'ra, siz atigi 15 soniya davomida zarbalarni hisoblagan bo'lsangiz (tez -tez tez yordam mashinalarida pulsatsiyani qabul qilish bu erda og'riq), siz 4 ga 15 x 4 = 60 = bpm ga ko'paytirishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 10. Agar kerak bo'lsa, takrorlang
Puls nisbatan tez-tez o'zgarib turadi, lekin agar siz pulsingiz odatdagidan yuqori yoki past deb o'ylasangiz (masalan, odatdagidan 15-20 zarba), siz aniqligingizga ishonch hosil qilish uchun ushbu jarayonni takrorlashingiz va o'lchovlaringiz o'xshash bo'lmaguncha ketma-ket takrorlashingiz kerak.. Va bu erda hamma narsa bor.
Maslahatlar
- Bosh barmog'ingizni stetoskopning qo'ng'irog'iga (ishlatilmaydigan tomoniga) qo'yish yaxshi emas, chunki bosh barmog'ining o'ziga xos pulsi bor va bu sizning hisobingizni chalkashtirib yuborishi mumkin. Siz uni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan bir -biriga parallel ravishda, ko'krak qafasining yon tomonlari orasidagi bo'shliqda ushlab turishni xohlashingiz mumkin.
- Agar siz kiyimni olib tashlamoqchi bo'lmasangiz, stetoskopni tirsak egilgan joyga, brakiyal arteriya ustiga qo'yish ham mumkin. Buning uchun tirsagingizni oching va qo'lingizni tekis qilib diafragmani qo'ying, siz pulsingizni eshitmaguningizcha qo'lingizga sekinroq va sekinroq bosishingiz kerak bo'ladi. Buning uchun siz barcha zarbalarni hisoblaysiz.
- Matoning shitirlashini oldini olish uchun stetoskopni yalang'och teriga qo'llashni o'ylab ko'rish kerak. Mato, shuningdek, ovozni yutib yuborishi va yuragingizni zaiflashtirishi mumkin.
- E'tibor bering, siz yuragingizni tinglaganingizda o'pkangizni ham eshitasiz, chunki siz (umid qilamanki) nafas olasiz. Bu haqda xavotir olmang, siz tez orada sozlayapsiz, faqat urishlarga e'tiboringizni qarating. Va, albatta, nafasingizni ushlab turishga urinmang, chunki bu sizning pulsingizni vaqtincha oshiradi va siz noto'g'ri o'qiysiz.
Ogohlantirishlar
- Stetoskopning ko'krak qafasi bilan qulog'ingizda hech narsa urilmasligi uchun ehtiyot bo'ling, ovoz eshitiladi va bu baland va yoqimsiz!
- Agar siz yuragingizni tinglayotganingizda standart "dub-dub" tovushlaridan boshqa narsani eshitgan bo'lsangiz, ular haqida doktoringiz bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa o'zingizni g'ayritabiiy kasal his qilsangiz. Bunga "lub" va "dublar" o'rtasida yoki ayniqsa baland ovozda eshitgan narsalar kiradi. Yuragingiz qanday bo'lishi kerakligini bilish uchun oddiy yurak tovushlarining yozuvlarini onlayn tinglang (har xil bo'lishiga e'tibor bering).
