Xata yoga - bu tananing jismoniy harakatiga yo'naltirilgan yoga fanidir. Bu aql, tana va ruh o'rtasidagi muvozanatni va uyg'unlikni olish uchun qo'llaniladi. Xata yoga bilan shug'ullanish - bu jismoniy mashqlar qilish va tinchlik va sog'lom tana ustida ishlashning yaxshi usuli. Siz o'zingizning shaxsiy amaliyotingizni chuqurlashtirish, bilimingizni xata yoga bo'yicha talabalarga etkazish yoki yoga bo'yicha o'qituvchi sifatida to'la-to'kis ishlash uchun o'qituvchi bo'lishni xohlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, yoga mashg'ulotlarini o'tkazish ma'rifatli tajriba bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Kerakli ta'lim olish
Qadam 1. Qaysi turdagi xata yoga o'rgatmoqchi ekanligingizni hal qiling
Xata yoga - bu AQShda yoga deb ataladigan narsalarning ko'pini tavsiflovchi keng atama, boshqacha qilib aytganda, xatha yoga pozadan pozaga o'tishni o'z ichiga oladigan jismoniy yoga turini bildiradi. Xatha yoga ichida siz ixtisoslashishingiz mumkin bo'lgan keng ko'lamli subektlarni topasiz.
- Hata, ba'zida, agar sinf "xata" deb e'lon qilinsa, yoganing eng asosiy turini ham nazarda tutadi. Siz yoga turiga e'tibor qaratishingiz mumkin, lekin ko'pchilik maktablar sizni boshqa yoga turlaridan ham o'tishni xohlashadi.
- Yoga qaysi turiga ixtisoslashmoqchi ekanligingizni aniqlash uchun har xil uslubdagi mashg'ulotlardan o'ting. Masalan, Bikram yoga Farengeytning 105 darajagacha qizdirilgan xonasida amalga oshiriladi, u erda siz 26 ta pozadan iborat to'plamdan o'tasiz, Iyengar esa poza qilishda to'g'ri hizalanishga e'tibor qaratadi.
- Boshqa tomondan, Vinyasa bir harakatdan ikkinchisiga o'tishga e'tibor qaratadi, restorativ yoga esa talabalarga pozitsiyalarni, masalan, rekvizitlar kabi, ko'proq passiv vositalar orqali topishga yordam beradi. Bu turlar siz o'qishingiz mumkin bo'lganlarning bir nechtasi.
- Ixtisoslashish bozorda to'ldirilmagan joyni topishga yordam beradi. Ko'p odamlar yoga ko'rsatmasiga murojaat qilganda, siz boshqacha yoga turini tanlaysizmi yoki boshqa nuqtai nazar yoki uslub bilan yoga o'rgatsangiz ham, odamlarni jalb qilish uchun biroz boshqacha harakat qilish muhim.
2 -qadam. Turli maktablarni tadqiq qiling
Ko'pgina shaharlarda siz o'rgatish uchun sertifikat olishingiz mumkin bo'lgan joylar bor, lekin siz AQSh bo'ylab tanlangan yoga turi bo'yicha AQSh bosh qarorgohiga borishingiz mumkin., tantra va ayurveda yoga shtab -kvartirasi Manxettenda joylashgan.
- Siz xohlagan yoga turini tanlagandan so'ng, yoga uchun shtab -kvartirani yoki mahalliy o'quv markazini topishga harakat qiling.
- Agar siz asosiy maktablardan biriga bora olmasangiz, mahalliy o'qituvchi bilan dars o'tishingiz mumkin.
3 -qadam. Mahalliy o'qituvchini toping
Agar siz yirik shaharda yashasangiz, sizda o'qituvchi sifatida o'qish uchun bir qancha variantlar bo'lishi kerak, chunki ko'plab yoga o'qituvchilari o'qituvchi bo'lishni istagan boshqa odamlarga ham o'rgatishadi. Biroq, xarid qilishdan qo'rqmang. Asosiy maqsad - siz bog'laydigan o'qituvchini topish, shuning uchun siz yoga mashg'ulotlaridan iloji boricha ko'proq foydalanishingiz mumkin.
- O'zingizga yoqadigan odamni topish uchun bir nechta joylarda dars o'tkazishga harakat qiling. Oddiy darslarni ham, o'qituvchilarni ham o'rgatadigan odamlarni qidiring, shunda sizga o'rgatadigan odam topiladi.
- Ko'pchilik o'qituvchilar va studiyalar yoga bo'yicha o'quv dasturlarini reklama qilishadi. Ammo, agar siz o'zingiz yoqtirgan o'qituvchini topsangiz, u o'quv dasturlarini o'rgatadimi, deb so'rashingiz mumkin. Siz shunday deb ayta olasiz: "Men sizning dars berish uslubingiz bilan chambarchas bog'lanaman. Men ham yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lishni xohlayman. Siz o'qituvchilarga dars berasizmi?"
Qadam 4. Dasturni to'ldiring
Qaysi turni tanlasangiz, dasturni to'ldirishingiz va sertifikat olishingiz kerak. Odatda dasturlar 200 dan 500 soatgacha bo'lishi kerak. Siz 200 soatlik dasturdan boshlaysiz, bu sizga ko'p studiyalarda dars berishga imkon beradi. Bir muncha vaqt dars berganingizdan so'ng, siz mashg'ulotingizni 500 soatlik dastur bilan davom ettirishingiz mumkin.
- Ko'pgina dasturlarning narxi taxminan 3000 dollar yoki undan ko'p.
- Siz vaqtingizni intensiv o'quv dasturida, bir necha oy mobaynida bajarishingiz yoki uni yarim yil yoki undan ko'proq vaqtga cho'zishingiz mumkin.
- Qonuniylik uchun, dasturni amalga oshiradigan joy - bu AQShda yoga sertifikatlash bo'yicha asosiy agentligi Yoga Alliance orqali sertifikatlangan ro'yxatdan o'tgan yoga maktabi (RYS) ekanligiga ishonch hosil qiling. o'qituvchilar reestrida va maktab nomi ham shu reestrda. AQShda boshqa ko'plab yoga o'qituvchilari ro'yxatlari mavjud; Yoga Alliance yagona emas.
5 -qadam. Sertifikat oling
AQShda asosiy sertifikatlash Yoga Alliance orqali amalga oshiriladi. Asosan, RYS dasturini tugatgandan so'ng, siz ro'yxatdan o'tgan yoga o'qituvchisi (RYT) milliy sertifikatiga ega bo'lishingiz mumkin. Agar siz yoga studiyasida dars berishni xohlasangiz, sertifikat muhim bo'lishi mumkin. Yoga alyansini eslab qolish - bu yoga bo'yicha sertifikatlangan o'qituvchilar ro'yxati. Bu shuni anglatadiki, ular Internetda emas, balki shaxsan o'qitilgan.
- Asosan, siz Yoga Alliance -ga maktabni tugatganligingiz haqidagi guvohnomangizni taqdim etasiz.
- Shuningdek, siz sertifikat olish uchun to'lov to'lashingiz kerak.
- Agar siz 500 soatlik dasturni tamomlayotgan bo'lsangiz, siz sertifikatingizni olish uchun maktabingiz sharhini ham to'ldirishingiz kerak bo'ladi.
3dan 2 qism: Yoga o'rgatish
Qadam 1. Studiyaga yoki sport zaliga murojaat qiling
Ko'pgina sport zallari va studiyalar har doim yangi o'qituvchilarni qidirishadi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - kirish, menejer bilan gaplashish va rezyumeni tashlab ketish. Biroq, ba'zi joylarda o'qituvchilar juda ko'p, shuning uchun siz ko'proq ijod qilishingiz kerak. Bu studiya topish va jiddiy talaba bo'lish demakdir. Ko'pgina studiyalarda siz karma -yoga mashg'ulotlarini o'tkazasiz, bu erda siz vaqtni to'lamasdan o'qitishga sarflaysiz. Vaqtni tajriba to'plash uchun sarflasangiz, bu teng almashinuvga ega va bu ko'pincha studiyaga imtiyozli jamoaviy mashg'ulotlar o'tkazishga imkon beradi.
- Ariza berishdan oldin, yoga o'qituvchisi sug'urtasini oling. Agar siz studiyada yoki boshqa joyda ishlasangiz ham, eng yomon stsenariy bo'lsa, bu o'zingizni himoya qilishga yordam beradi.
- Turli studiyalar pullik taklif qiladigan narsalarni tekshiring. Ba'zilar bir xil stavka to'laydilar, boshqalari har bir talabaga to'laydilar. Boshqalar ikkita variantning kombinatsiyasini taklif qilishlari mumkin. Yangi o'qituvchilardan karma o'qitishni so'rash mumkin.
- Ajablanadigan jadvalga tayyor bo'ling. Siz, ehtimol, bir nechta ertalabki mashg'ulotlarni, shuningdek, ishdan keyingi mashg'ulotlarni o'tkazasiz. Siz hatto bir nechta studiyada ishlashingiz mumkin.
2 -qadam. O'qitiladigan boshqa joylarni aniqlang
Sinflarni o'qitish uchun sizga studiyaga ulanish shart emas. Siz tashkilotning marhamati bilan boshqa joylarni o'rgatishingiz mumkin. Masalan, san'at muzeylari, cherkovlar, bog'lar, dam olish markazlari, uylar va idoralar o'qitish uchun maqbul joylarni yaratadi. Siz o'zingizni u erga qo'yishingiz kerak.
- Park kabi bir joyga kelganda, siz parkga qarab joy ajratishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Cherkovlar va san'at muzeylari kabi joylarga kelsak, siz tashkilot uchun tadbirlar uchun mas'ul shaxsga murojaat qilishingiz kerak. Joyni ishlatish evaziga ishtirokchilarga chegirmali stavka kabi taklif qilmoqchi bo'lgan narsalar haqida tayyor nutq so'zlang.
- Siz ba'zi joylar uchun pul to'lashingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin ofislar kabi boshqa joylar sizga bo'sh joydan bepul foydalanishga ruxsat berishi mumkin, chunki siz xodimlarga foyda keltirasiz. Siz hatto ofis uchun bir xil stavka taklif qilishingiz va uni xo'jayin to'lashi mumkin bo'lgan foyda sifatida belgilashingiz mumkin. Yoga ofisda diqqatni qanday yaxshilashi mumkinligi haqidagi statistik ma'lumotlarga tayyor bo'ling.
3 -qadam. O'z studiyangizni ishga tushiring
Yana bir variant - o'z studiyangizni ochish. Biroq, boshlang'ich xarajatlar juda cheklovchi bo'lishi mumkin, chunki siz ijaraga olish yoki foydalanish uchun joy sotib olishingiz kerak bo'ladi. Boshqa tomondan, siz u erdagi boshqa odamlarni ishga yollashingiz mumkin va siz uning qanday ishlashini nazorat qilasiz.
- Agar siz o'z studiyangizni boshqarishga qaror qilsangiz, tushuning, pulingizni qaytarish uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'ladi. Agar sizda oldindan pul bo'lmasa, kerakli moliyalashtirishni olish uchun biznes krediti olish uchun ariza berishni o'ylab ko'ring.
- Yaxshi variant-bu sizning uyingizda studiya o'rnatish. Siz ozgina ta'mirlashingiz yoki hech bo'lmaganda narsalarni ko'chirishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin bu ancha tejamli bo'lishi mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: pul topish
Qadam 1. Byudjet tuzing
Omon qolish uchun aynan qancha pul kerakligini bilish juda muhim. O'tirishdan va yashash uchun nima kerakligini aniqlashdan boshlang. Barcha hisob -kitoblaringizni to'plang va ularni qo'shing. Gaz va oziq -ovqat qo'shganingizga ishonch hosil qiling, chunki sizga yashash uchun ham kerak.
- Agar sizda jami mablag 'bo'lsa, favqulodda vaziyatlar va siz unutgan yillik xarajatlar uchun uning ustiga 30% qo'shing.
- Kiyim, uy yoki mashinaga texnik xizmat ko'rsatish kabi narsalarga pul qo'shishni unutmang.
- Byudjetga ega bo'lgach, bu byudjetni yaratish uchun nima qilish kerakligini aniqlang. Qarang, sizga qancha dars berish kerak yoki o'zingiz uchun yana qanday imkoniyatlar yaratish kerak.
2 -qadam. Kundalik ishingizni hali tashlamang
Yoga o'qituvchisi bo'lish uchun kerak bo'ladigan pulni darhol topa olmaysiz, shuning uchun kunlik ishingizni iloji boricha davom ettiring. Siz darslarni kechqurun yoki ishdan oldin boshlashingiz mumkin, lekin siz yangi daromad manbaiga to'liq qaram bo'lmaysiz, bu sizga stressni kamaytirishga yordam beradi.
Sinflarni yaratish uchun sabr -toqat kerak. Agar siz studiyada bo'lsangiz ham, odamlar sizni topishi va sizga yoqishini aniqlashi kerak. Sotilgan sinflarni to'ldirish uchun sizga bir yil yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'ladi
3 -qadam. Guruh darslaridan tashqariga kengaytiring
Ko'plab yoga o'qituvchilari guruh mashg'ulotlaridan tashqarida yashash uchun etarli mablag 'topa olmaydilar. Shunday qilib, siz boshqa turdagi tegishli o'qitish turlariga, xususiy sinflarga o'tishingiz mumkin. Boshqa variant - sertifikatlashtirish maqsadida boshqalarga ta'lim berish, bu ham daromadli bo'lishi mumkin.
- Boshqa variantlarga daromadingizni oshirishga yordam beradigan o'z jamoangizga dam olish va mashg'ulotlar kabi narsalarni taklif qilish kiradi.
- Siz kitob yozishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin, uni siz ozgina daromad evaziga o'zingiz nashr qilishingiz mumkin (yoki hatto an'anaviy tarzda nashr etishga harakat qilishingiz mumkin).
4 -qadam. O'z bozoringizni toping
Yoga bo'yicha o'qituvchi sifatida muvaffaqiyat qozonishning bir qismi sizning jamoangizda hech kim to'ldirmaydigan joyni topishdir. Masalan, siz onalar va bolalar yoki homilador ayollar uchun yoga darslarini taklif qilishingiz mumkin. Ehtimol, sizning bozoringiz - bu keksa odamlar uchun yoga yoki boshqa hech kim qilmaydigan yoga turi. O'z hududingizda nima qilinmayotganini aniqlang va shu ehtiyojni to'ldiradigan sinf tayyorlang.
- Qanday qilib o'qitishni yoqtirishingizni bilib oling va bu jamiyatga qanday mos kelishini bilib oling. Sizda ba'zi mijozlarga ma'qul keladigan shaxsiy o'qitish uslubi bo'lishi mumkin.
- Qarang, qaysi odamlarga xizmat ko'rsatilmaydi. Masalan, qaysi yosh guruhlarida ular uchun maxsus yoga yo'qligini ko'ring. Ehtimol, shaharning ba'zi joylarida osonlik bilan kirish mumkin bo'lgan yoga darslari yo'q.
- Shuningdek, qanday yoga turlari bajarilmasligini ko'rib chiqing. Agar siz ixtisoslasha olsangiz, siz ko'proq odamlarni jalb qilishingiz mumkin.
5 -qadam. Ba'zi biznes va marketing mashg'ulotlarini o'tkazing
Sertifikat olgandan so'ng, odamlar sizga kelishini kutish mumkin emas. Siz ularni jalb qilishingiz kerak bo'ladi, ayniqsa siz o'zingizning studiyangiz yoki uyingizda ishlashni xohlasangiz. Sizning biznesingiz ishlashi uchun biznes va marketing ko'nikmalariga ega bo'lish juda muhim va bir nechta darslar sizga bu sohada yordam berishi mumkin.
- Biznes va marketing bo'yicha mahalliy kollej bilan bog'laning. Ularning aksariyati nisbatan arzon narxlarda asosiy sinflarga ega bo'ladi.
- Agar siz semestr davomidagi mashg'ulotlarga qatnasha olmasangiz, sizning hududingizda marketing uchun bir yoki ikki kun bo'lishi mumkin bo'lgan seminarlar yoki mahorat darslari bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Shuningdek, siz bepul onlayn kurslarga borishga harakat qilishingiz mumkin. Ko'pgina veb -saytlar Coursera yoki Princeton kabi haqiqiy professor -o'qituvchilar tomonidan bepul o'qitiladi.
6 -qadam. O'zingizni bozorga chiqaring
Bundan tashqari, siz studiyada dars berayotgan bo'lsangiz ham, o'zingizni qanday sotishni bilib olishingiz kerak bo'ladi. Siz shunchaki sinf ochib, odamlar sizni topishini kuta olmaysiz, ayniqsa siz cherkov kabi noan'anaviy makonda bo'lsangiz. Siz odamlarga u erda ekanligingizni bildirishingiz kerak.
- Siz yoga mashg'ulotlariga yo'naltirilgan hisob qaydnomalarini o'rnatish orqali ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishingiz mumkin. O'z biznesingizni o'chirishni boshlashdan oldin, boshqa odamlar bilan muloqot qilish, boshqa kontentni qayta bloglash va o'zingizning (foydali) kontentingizni joylashtirish orqali munosabatlar o'rnatishni boshlang. O'z biznesingizni xabarlaringizning 10% ga yaqinlashtirishda davom eting.
- Shuningdek, siz blog ochishingiz mumkin, u erda siz yoga va uning odamlarga yordam berish usullari haqida gapirasiz. Agar siz odamlarga foydali kontent berayotgan bo'lsangiz, ular oxir -oqibat sizni payqashadi.
- O'zingizning ismingizni e'lon qilish uchun gazetalarda reklama berishga, jamoatchilik taxtalariga varaqalar qo'yishga va hattoki hunarmandchilik yarmarkalari kabi katta tadbirlarda kabinalar sotib olishga harakat qiling. Hunarmandchilik ko'rgazmasida siz kichik yoga namoyishini yoki odamlar kelib dam oladigan va siz bilan yoga va meditatsiya haqida gaplashadigan joyni tanlashingiz mumkin.
Yoga o'qituvchilarining harakat rejasi namunasi
Yoga o'qituvchilarining harakat rejasi namunasi
