Kestirib almashtirish jarrohligi sizning harakatchanligingizni tiklaydi va bo'g'imdagi og'riqni engillashtiradi. Darhaqiqat, har yili Qo'shma Shtatlarda har yili 285 000 dan ortiq kestirib almashtirish amalga oshiriladi. Ammo muvaffaqiyatli tiklanish, albatta, kestirib almashtirish operatsiyasidan keyin o'zingizga qanchalik g'amxo'rlik qilishingizga bog'liq. Operatsiyadan keyingi kundalik mashg'ulotlarning eng qiyinlaridan biri bu dush qabul qilishdir, chunki sizning harakatchanligingiz cheklangan va siz yangi kestirib suyanolmaysiz.
Qadamlar
4 -usul 1: 1 -qism: Hammomni operatsiyadan oldin o'zgartirish
Qadam 1. Mahalliy tibbiyot do'konida dush o'rindig'ini yoki hammom uchun stul sotib oling
Bu sizga cho'milish paytida o'rindiqqa o'tirishga imkon beradi, sovun va tanangizni shimgich bilan tozalashni ancha osonlashtiradi. Hammom o'rindig'i sizning o'tirganingizda soningizni 90 gradusdan oshmasligingizni ta'minlaydi, bu sizning pastki qismini qo'llab -quvvatlaydi va cho'milishdan keyin osongina turishingizga yordam beradi.
- Ko'proq barqarorlik qo'shish uchun orqa tarafi metall, sirg'almaydigan dush kreslosini qidiring. Metall stullar ham plastiklarga qaraganda ancha bardoshli.
- Kestirib, 90 gradusdan oshmasligi uchun erdan 17-18 dyuym balandroq stuldan foydalaning.
- Oyoq tagligi bilan dush kreslosini olishga harakat qiling, shuning uchun agar siz oyoqlaringizni oldirmoqchi bo'lsangiz, egilmang.
Qadam 2. Hojatxonangiz yonida bidet o'rnatilsin
Bide hammomga borganingizdan keyin yuvinish va tozalash uchun pastki qismingizga iliq suv sepib tozalashga imkon beradi. Shuningdek, u sizning pastki qismini quritish uchun iliq havo chiqaradi.
Qo'l cho'tkasini o'rnatish ham yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Bu sizning tanangizdagi suv oqimini boshqarishga yoki boshqarishga imkon beradi, ayniqsa siz dush paytida o'tirsangiz
Qadam 3. Hojatxonangizga gorizontal va vertikal tutqichlarni o'rnating
Gorizontal panjaralar vannaga kirishga va hojatxonada o'tirish holatiga tushishga yordam beradi, vertikal tutqichlar dush o'rindig'ida yoki hojatxonadan o'tirishga yordam beradi.
Qo'llab -quvvatlash uchun sochiq tokchalarini ushlamasligingizni unutmang, chunki ular sizning vazningizni ushlab turishga qodir emas; yiqilishingiz mumkin
Qadam 4. Tualet o'rindig'ini ko'taring
Bu sizga operatsiyadan keyin hojatxonada o'tirganingizda son sonining bo'g'imining ortiqcha egilishiga to'sqinlik qiladi. Kestirib almashtirishdan keyingi ehtiyot choralaridan biri - kestirib, 90 gradusdan yuqori egilishdan saqlanish, shuning uchun siz o'tirganingizda tizzangizni kestirib, tizzasidan yuqoriga ko'tarishdan saqlanishni xohlaysiz.
Shuningdek, siz olinadigan baland o'rindiq qopqog'ini sotib olishingiz yoki hojatxonaga xavfsizlik ramkasini o'rnatishingiz mumkin. Operatsiyadan oldingi konsultatsiyada, ortoped -jarrohingizdan hojatxona uchun xavfsizlik ramkasini qaerdan sotib olishingiz mumkinligini so'rang
5 -qadam. Vannaga va hojatxona o'rindig'ini o'rab turgan polga toymasin kauchuk assimilyatsiya matlarini yoki silikon etiketkalarini joylashtiring
Bu operatsiyadan keyin hammomdan foydalanganda siljish yoki yiqilishning oldini oladi.
Hammom yoki dush eshigining tashqarisida cho'milish yoki cho'milishdan keyin oyoqqa turg'un bo'lishga yordam beradigan toymas yoki sirg'almaydigan matni qo'yganingizga ishonch hosil qiling
6 -qadam. Hammom uchun zarur bo'lgan hammom vositalarini siljiting, shunda ularga osonlikcha erishish mumkin
Shampun, sovun va shimgichni dush o'rindig'idan uzoqroq masofada joylashtiring, shunda siz operatsiyadan keyin ularga kirishga urinishdan charchamaysiz.
Iloji bo'lsa, sovunni suyuq sovunga almashtiring. Siz tasodifan bemalol sovunni osongina tashlab yuborishingiz mumkin, bu sizni bu erga etib olishga yoki egilishga majbur qiladi. Suyuq sovundan foydalanish osonroq bo'ladi
Qadam 7. Hammomga toza sochiq to'plamini joylashtiring
Siz ularni vannaxonadagi past tokchada yoki qisqa masofada joylashgan va osongina kira oladigan joyda saqlashingiz mumkin, shunda o'rnidan turib, hojatxonada qurib qolishingiz mumkin.
Qadam 8. Shuni yodda tutingki, siz operatsiyadan keyin 3-4 kun davomida dush qabul qilmaslikni buyurasiz
Bu sizning kesilgan joyingiz va bintlaringizni namlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun qilingan. Shifokor sizga operatsiyadan keyin qachon dush qabul qilishingiz mumkinligini aytadi.
- Shu vaqt ichida lavabo yoki kichik lavabo yordamida yuqori tanangizni odatdagi sovun va suv bilan yuving. Siz shifoxonadagi hamshiradan shaxsiy joylaringizni/jinsiy a'zolaringizni yuvish yoki tozalashda yordam so'rashingiz mumkin. Ular sizga qanday yordam berishni bilishadi.
- Agar siz operatsiyadan keyin sog'ayib ketishdan boshqa vazifalarni bajara olmasangiz, siz ko'p terlamaysiz, shunchaki dam olishga harakat qiling.
Qadam 9. Hammomingizni baholash uchun kasbiy terapevtga yo'llanma oling
Agar siz vannaxonangizni sozlash uchun qanday o'zgarishlar zarur yoki yaxshiroq bo'lishini bilmasangiz, ortoped yoki reabilitatsiya shifokori sizni vannaxonangizga qarash va operatsiyadan oldin xavfsizlik bo'yicha tavsiyalar berish uchun malakali professional terapevtga yuborishi mumkin.
4 -usul 2: 2 -qism: Operatsiyadan keyin dush
Qadam 1. Agar suv o'tkazmaydigan bandaj ishlatilmasa, jarrohlik joyini suvdan saqlang
Aksariyat jarrohlik joylarida suv o'tkazmaydigan kiyimlar mavjud, shuning uchun shifokor ba'zi ehtiyot choralarini ko'rsangiz, dush qabul qilishga ruxsat berishi mumkin. Ammo agar ular ishlatilmasa, sizning shifokoringiz jarrohlik joyida namlanmaslikni maslahat beradi, chunki nam kiyim infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan zararli mikroorganizmlarning ko'payish joyidir.
- Jarrohlik joyini suv o'tkazmaydigan kiyimsiz himoya qilish uchun, plastik to'rva oling va kesib oling, shunda u faqat jarrohlik bandajini yopadi (kiyimdan kamida bir necha dyuym kattaroq bo'lishi kerak). Plastik sumkaning ikkita qopqog'ini yasang. Ikkinchisi, agar birinchi sumkada teshiklar bo'lsa, zaxira.
- Kesilgan ikkita plastik to'rva jarrohlik joyiga joylashtiriladi. Tasmani oling va uni mahkamlang. Suv kirmasligi uchun lentaning bir qismi teringizga tegib ketishiga ishonch hosil qiling. Agar buni o'zingiz qila olmasangiz, kimdirdan yordam so'rang.
- Mahalliy dorixonada sotib olinadigan tibbiy yoki jarrohlik tasmasini ham ishlatishingiz mumkin.
Qadam 2. Suv o'tkazmaydigan bandajdan teringizdagi lentani olib tashlash uchun nam mato bilan ishlating
Teridagi deyarli barcha lenta ularni olib tashlaganingizda og'riydi. Lentaga nam latta ishlatish, o'zingizga zarar bermasdan, nam lentani olib tashlashni osonlashtiradi.
Plastik to'rva qopqog'ini qayta ishlatmang, chunki u lentani olib tashlaganida yirtilib ketishi mumkin. Har safar dush qabul qilganingizda yangisini ishlating
3 -qadam. Ikkala tayoqchani, so'ngra ta'sirlanmagan oyog'ini, so'ngra zararlangan oyog'ini hammomga o'tkazing
Odatda, sizning shifokoringiz operatsiyadan keyin yangi tuzatilgan kestirib, ortiqcha yuklamaslik uchun sizga tayoqchalar beradi.
Baliqlarni hammom yaqinida joylashganligiga ishonch hosil qiling, shunda siz dush qabul qilib bo'lgandan keyin ularni osongina ushlay olasiz
Qadam 4. Kimdir sizga kiyimingizni echishda va dush o'rindig'ini tayyorlashda yordam bersin
Oila a'zosi, do'sti, turmush o'rtog'i yoki professional uyda parvarish qilish bo'yicha yordamchining yordami bilan siz dush qabul qilishni osonlashtirasiz va yiqilish yoki yiqilishdan saqlanasiz.
Uzoq masofada toza, quruq sochiq borligiga ishonch hosil qiling, masalan, vannaning tashqarisida yoki dush o'rindig'iga yaqin erdagi kauchuk mat
Qadam 5. Yordam bilan dush o'rindig'iga o'tiring
Agar siz o'zingizni cho'milishni qulay his qilsangiz, yordamchingizga hammomdan tashqarida bo'lishni buyuring, agar sizga yordam kerak bo'lsa, ular sizni eshitishi mumkin.
Qadam 6. Dushni yoqing va o'zingizni yuvishni boshlang
Oyoq, oyoq va oyoq barmoqlarini tozalash uchun uzun tutqichli dush shimgichni ishlating. Keyin shimgichni tanangizning qolgan qismini tozalash uchun ishlating.
Siz cho'milayotganda, dush o'rindig'idan bir yoki ikki marta turishingiz mumkin, agar turishingizdan oldin qo'llaringizni yaqin atrofdagi sochiq bilan quritib, vazningizni ko'tarish uchun vertikal qo'l panjalarini ushlasangiz
Qadam 7. Hammomni tugatgandan so'ng, dushni o'chiring va asta -sekin o'zingizni dush o'rindig'idan ko'taring
Silliq siljishni oldini olish uchun vertikal yoki gorizontal chiziqlarni ushlaganingizda qo'llaringiz quruq ekanligiga ishonch hosil qiling. Kreslodan tushayotganingizda sizga kimdir yordam berishi mumkin.
Qadam 8. O'zingizni toza sochiq bilan quriting
Vujudingizni quritganda, belidan 90 darajadan pastga egilmaslikka harakat qiling va tik turganingizda oyoqlaringizni ichkariga yoki tashqariga haddan tashqari burilishidan saqlaning. Tanangizni burama.
Gorizontal chiziqlarni ushlab turing va ularni quritish uchun oyoqlaringiz bilan mayda -chuyda imo -ishoralar qiling
3 -usul 4: 3 -qism: Kestirib almashtirish operatsiyasidan keyin tiklanish
Qadam 1. Sog'ayish va tiklanish jarayonida faol ishtirok eting
Bu sizning sog'ayishingizni qo'llab -quvvatlash uchun ortoped -jarrohingiz, reabilitatsiya shifokori va uning jamoasi va yaqinlaringiz kabi sog'liqni saqlash guruhining yordami va rahbarligidan foydalanishni anglatadi.
Kundalik mashg'ulotlarga qaytish ko'p vaqt talab etadi va sog'ayib ketganda hayot tarzingizga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'ladi. Cho'milish, yurish, yugurish, hojatxona va jinsiy faoliyat kabi asosiy mashg'ulotlarni bajarish sizning yangi kestirib qo'yishingiz uchun o'zgartirilgan tarzda bajarilishi kerak
Qadam 2. Operatsiyadan keyin sakkiz hafta davomida oyoqlaringizni kesib o'tmang
Bu sizning yangi kaltak bo'g'imining dislokatsiyasiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Kestirib, 90 gradusdan oshmasligi yoki o'tirganda oldinga egilishdan saqlaning
Tizlaringizni kestirib, bo'g'imdan yuqoriga ko'tarmang va o'tirganingizda doimo orqaingizni to'g'rilab turing.
4 -qadam. Siz o'tirganingizda boshqa birovni erdan nimadir terib olishiga undang
Bu, ayniqsa, cho'milish paytida juda muhimdir. Agar cho'milish paytida sovun qo'lingdan tushib qolsa, tiz cho'kib, egilib, uni olish kerak.
- Bar sovuni o'rniga suyuq sovundan foydalanish, bu sodir bo'lish ehtimolini cheklaydi.
- Hammom paytida erga tashlagan narsangizni ko'tarmasligingiz kerak. Buning o'rniga, o'zingizni quriting va dush yoki hammomdan chiqib, ishonchli oila a'zolaridan yoki parvarish qiluvchidan, sovunni yoki erga tashlangan narsalarni olishda yordam so'rang.
4 -usul 4: 4 -qism: Kestirib almashtirish jarrohligini tushunish
Qadam 1. Kestirib qanday ishlashini tushuning
Sizning kestirib qo'shishingiz to'p va rozetkadan iborat. To'pga o'xshash struktura sonning femur deb nomlangan uzun suyagiga biriktirilgan, uyasi esa son suyagi yoki tos suyagida joylashgan. Oyoqlaringizni qimirlatganda, bu to'p rozetkaga (asetabulum) aylanadi.
- Sog'lom kestirib, to'pga o'xshash struktura rozetka ichidagi istalgan yo'nalishda silliq siljiy oladi. Buning sababi, suyaklarning uchlarini qoplaydigan egiluvchi to'qima bo'lgan silliq xaftaga yostiq bo'lib xizmat qiladi.
- Agar silliq xaftaga yiqilish yoki baxtsiz hodisa tufayli eskirsa yoki shikastlansa, to'p va rozetkaning harakati qo'pol bo'lib, bir -biriga ishqalanadi. Bu sizning kestirib, suyak tuzilishiga zarar etkazadi va oyoqlarning harakatchanligini pasaytiradi.
Qadam 2. Kestirib almashtirish jarrohligiga olib kelishi mumkin bo'lgan yosh va nogironlik kabi omillardan xabardor bo'ling
Umuman, kestirib almashtirish uchun mutlaq vazn yoki yosh mezonlari bo'lmasa-da, kestirib almashtirish operatsiyasiga muhtoj bo'lganlarning aksariyati 50-80 yoshda. Ortoped -jarrohlar har bir kestirib, bo'g'im muammolarini alohida -alohida baholaydilar, lekin agar siz buni ko'rsatgan bo'lsangiz, tez -tez tavsiya qiladi.
- Kestirib qo'shma og'riqlar, bu sizning asosiy, kundalik ishlarni bajarish qobiliyatingizni keskin cheklaydi.
- Kestirib, bo'g'imlarning og'rig'i, dam olishda ham, harakat paytida ham, kechayu kunduz.
- Kestirib qo'shilishning qattiqligi, bu sizning bo'g'imning normal harakatlanish chegarasini cheklaydi, ayniqsa oyoqlaringizni ko'targanda yoki yurish yoki yugurish paytida.
- Agar sizda osteoartrit, romatoid artrit, suyak nekrozi, sinish yoki kamroq hollarda kestirib qo'shma kasalliklari kabi bolalarda bo'g'im kasalliklari bo'lsa.
- Agar siz dori -darmonlardan, konservativ davolanishdan va tayoq yoki piyoda yurish uchun ortopedik yordam vositalaridan etarli darajada yordam olmasangiz yoki og'riqni kamaytirmasangiz.
Qadam 3. Agar kestirib, qisman yoki to'liq almashtirish kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Kestirib, qisman almashtirishda, faqat femurning boshi metall koptok bilan almashtiriladi, shunda u soketga silliq siljiydi. Kestirib, to'liq almashtirilganda, ham to'p, ham rozetka almashtiriladi.
- Kestirib, butun sonni almashtirish yoki kestirib artroplastika - bu shikastlangan suyak va kestirib bo'g'imining xaftaga chiqarilishi va uning o'rniga protez qismlar qo'yilishi.
- Bardoshli plastmassadan yasalgan rozetka eskirgan rozetkaning o'rnini bosadi. Keyin u tsementga o'xshash material yordamida barqarorlashadi. Shifokoringiz, bu sohada o'sayotgan yangi suyaklarning barqarorlashishiga imkon berish uchun, uni rozetkaga qo'yib qo'yishi mumkin.
- Kestirib almashtirish operatsiyasi sizning kaltak bo'g'imidagi zaiflashuvchi og'riqni yo'q qiladi va sizning jarohatingiz tufayli operatsiyadan oldin bajarilishi deyarli imkonsiz bo'lgan cho'milish, yurish, yugurish, haydash va hokazo kabi oddiy mashg'ulotlarni tiklashga yordam beradi.
Qadam 4. Kestirib almashtirish operatsiyasidan oldin invaziv bo'lmagan muolajalarni sinab ko'ring
Kestirib qo'shma og'riqni boshdan kechirganlarning hammasi ham kestirib almashtirish jarrohligiga yaxshi nomzod emas. Agar siz jarrohlik amaliyotiga yaxshi nomzod bo'lsangiz ham, sizning shifokoringiz deyarli har doim invaziv bo'lmagan protseduralarni buyuradi, birinchi navbatda sizning bo'g'imlaringizdagi og'riqlar, masalan, dori-darmonlar, jismoniy mashqlar, vazn yo'qotish va jismoniy davolash dasturi kabi turmush tarzini o'zgartirish.
