Tabiiy tug'ilish bolani tibbiy aralashuvsiz tug'ilishini anglatadi. Siz bu jarayonda o'zingizni ko'proq his qilish yoki keraksiz dorilar va protseduralardan qochish uchun tabiiy tug'ilishga qaror qilishingiz mumkin. Agar siz tabiiy tug'ilishga muhtoj bo'lsangiz, bolangizni kasalxonaga yotqizishingiz shart emas, lekin siz favqulodda vaziyatda tez tibbiy yordam olish uchun kasalxonadan foydalanishga qaror qilishingiz mumkin. Agar siz oldindan rejalashtirsangiz va tug'ilish rejangizga rioya qilsangiz, kasalxonada tabiiy tug'ilishingiz mumkin. Ammo, agar siz yoki chaqalog'ingiz xavf ostida bo'lsangiz, asoratlar xavfi yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing va tibbiy aralashuvlarga rozilik bildiring.
Qadamlar
3 -usul 1: tabiiy tug'ilishni tashkil qilish
Qadam 1. Tug'ilish rejasini yozing
Kichkintoyingizning tug'ilishi ko'pincha hayotingizdagi eng quvonchli va hayotiy o'zgarishlardan biridir. Tug'ilish ehtimoli ko'plab ayollarni qo'rqitishi mumkin va ba'zi noaniqliklarga olib kelishi mumkin. Tug'ilishning moslashuvchan rejasi haqida o'ylash va tuzish sizga va sog'liqni saqlash xodimlariga shifoxonada tabiiy tug'ilishingizni rivojlantirishga yordam beradi. Sizning rejangiz bir sahifadan iborat bo'lishi kerak va quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Siz foydalanmoqchi bo'lgan joy va lavozim kabi tug'ilishning afzalliklari
- Sizning qo'rquvingiz va umidlaringiz, buni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz mumkin
- Og'riqni yo'qotish haqidagi his -tuyg'ular, shu jumladan og'riqni qanday va qanday qabul qilasiz
- Homila monitoringi, shu jumladan homilaning qaysi turi siz uchun maqbul emasligi haqidagi taxminlar
- Epizyotomiya haqidagi fikr, shu jumladan, agar siz uni qabul qilsangiz va qanday sharoitda
- IV, suv qultumlari yoki muz chiplari kabi gidratatsiya texnikasi
- Siz kiymoqchi bo'lgan kiyim
- Siz chalg'itish uchun ko'rmoqchi bo'lgan musiqa yoki videolar kabi ommaviy axborot vositalari
- Siz taqdim etmoqchi bo'lgan odamlar
Qadam 2. Sizning xohishingiz aniq bo'lishi uchun asoratlar uchun kutilmagan hodisalarni kiriting
Ideal holda, siz tug'ilishingizni hech qanday muammosiz tabiiy ravishda o'tishini xohlaysiz, lekin ba'zida chaqalog'ingizni xavfsiz tug'ish va sog'lig'ingizni himoya qilish uchun tibbiy aralashuvni talab qiladigan kutilmagan holatlar bo'ladi. O'zingizning rejalaringizni murakkabliklar uchun kiritganingizga ishonch hosil qiling. Siz quyidagilarni kiritishni xohlashingiz mumkin:
- Agar sezaryen kerak bo'lsa, maxsus istaklar
- Agar chaqalog'ingiz befarq bo'lsa, tilaklar
- Forseps yoki vakuum yordamida etkazib berish haqida hislar
- Agar siz suvsiz qolgan bo'lsangiz, IV yoki antibiotikli IV -ni qabul qiling, agar shifokor sizning amniotik suyuqligingizda infektsiyani aniqlasa.
3 -qadam. Rejalaringizni muhokama qilish uchun sog'liqni saqlash xodimlari bilan maslahatlashing
Ko'pgina tibbiy yordam ko'rsatuvchilar tabiiy tug'ilishni xohlaydigan ayolni, hatto kasalxonada ham qo'llab -quvvatlashga harakat qilishadi; ammo, ba'zilar sizning tug'ilish rejangizning ayrim jihatlaridan xavotirda bo'lishi yoki tabiiy tug'ilishni kasalxonaga joylashtira olmasligi mumkin. O'zingizning rejangiz haqida doktoringiz va doulalar va akusherlar kabi boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchilar bilan gaplashing, bu sizga aniqroq reja tuzishga yoki kerak bo'lganda muqobil rejalar tuzishga yordam beradi.
- Tug'ilgan rejangizni sog'liqni saqlash xodimlari bilan bo'lishing va iloji bo'lsa kasalxonada tabiiy tug'ilishni xohlayotganingizni bildiring. Sizni xavotirga soladigan har qanday muammolarni muhokama qiling.
- Rejangiz bo'yicha takliflar so'rang va o'z variantlaringizni muhokama qiling, shunda har bir kishi shifoxonada sizning tabiiy tug'ilishingiz haqida aniq va real tasavvurga ega bo'ladi.
- O'zingizning rejangizni saqlash va shifokoringiz yoki shifokoringizning tajribasini hurmat qilishning sog'lom muvozanatini toping.
- Tug'ruq paytida doya yoki doula ishlatishni o'ylab ko'ring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'qitilgan va tajribali ayolning doimiy yordami tug'ilishni osonroq va tabiiyroq qilishiga yordam beradi. Sizning shifokoringiz u bilan ishlaydigan ro'yxatdan o'tgan hamshirani, akusherni yoki doulani taklif qilishi mumkin.
4 -qadam. Siz tug'moqchi bo'lgan joyni tanlash uchun potentsial kasalxonalarga tashrif buyuring
Agar siz tabiiy etkazib berishni qo'llab -quvvatlash asosida sog'liqni saqlash mutaxassisini muhokama qilgan bo'lsangiz yoki tanlagan bo'lsangiz, ulardan qaysi kasalxonalarga etkazib berishga ruxsat berilganligini so'rang. Bu sizning provayderlaringiz tug'ilishda ishtirok etishi va shifoxonaning boshqa xodimlari bilan sizning xohishingizni iloji boricha qondirish imkonini beradi.
- Doktoringizdan tug'ilish markazlari yoki tabiiy sharoitlar mavjud bo'lgan va sizning shifokoringiz va boshqa tibbiy yordam ko'rsatadigan shifoxonalarni taklif qiladigan kasalxonalarni taklif qilishni so'rang.
- Turli manbalarga tashrif buyuring, ular qanday resurslarni taklif qilishini bilib oling. Vannalar yoki jakuzi vannalari va tug'ilish to'plarini qidiring. Tug'ish paytida ayollarga yurishga ruxsat beriladimi va tug'ruq paytida ovqat eyishga ruxsat borasida qanday siyosat borligini so'rang. Qayerga etkazib berish to'g'risida yakuniy qarorni qabul qilayotganda eslab qolish uchun har biriga eslatma yozing.
- Siz yozgan tug'ilish rejasi haqida kasalxonaga xabar bering va ular sizni qanday qabul qilishini bilib oling.
- Har bir muassasadagi xodimlarga ularning resurslari va siyosati haqida savollar bering. Masalan, siz suvda tug'ilishga qiziqishingiz mumkin, lekin buni tug'ruqxonangizda o'tkazishga ruxsat berilmasligi mumkin. Xodimlardan suv tug'ilishi yoki sizni qiziqtiradigan boshqa usullar haqida so'raganingizga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Tug'ilgan joyingiz to'g'risida qaror qabul qiling
Bir nechta shifoxonalarga tashrif buyurish imkoniga ega bo'lganingizdan so'ng, bolangizni qaerga etkazib berishni xohlayotganingiz to'g'risida yakuniy qaror qabul qiling. Ekskursiyalar, o'z his -tuyg'ularingiz va sizning shifokoringiz bergan har qanday maslahatlar haqidagi eslatmalaringizga murojaat qiling. Siz ko'rib chiqmoqchi bo'lgan ba'zi omillar:
- Atmosfera. Bu sizga qulaylik, iliqlik va qulaylik keltirdimi?
- Tug'ilgandan ko'p o'tmay uyga qaytish imkoniyati
- Xodimlar. Akusher-akusherlar, hamshiralar, doulalar yoki to'g'ridan-to'g'ri kiradigan akusherlar bormi?
- Kasalxona qurilishi. Tug'ilish markazi bormi va xonalar sizning uyingizdek qulay bo'lishi uchun sozlanganmi?
- Resurslar. Agar siz og'riq qoldiruvchi vositalarni olishni xohlasangiz yoki favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, sharoitlar mavjudmi?
Qadam 6. O'zgarishlar qilmoqchi bo'lsangiz, tug'ilish rejangizni qayta ko'rib chiqing
Siz kasalxonani tanlagandan so'ng va tug'ilishga yaqinlashganda tug'ilish rejangizni o'zgartirishni xohlashingiz mumkin. Bu sizga shifoxonangiz taklif qiladigan har qanday resurslardan foydalanishga yordam beradi va kutilmagan kutilmagan hodisalarning oldini oladi.
- Kasalxonangiz taklif qilayotgan har qanday tug'ilish yoki tug'ish bo'yicha ta'lim dasturlariga qatnashing.
- Vannadan foydalanish yoki Bradli, Lamaze, suv etkazib berish (agar ruxsat berilsa) yoki Aleksandr texnikasi kabi tabiiy tug'ilish usullarini sinab ko'ring.
3 -usul 2: Tug'ilgan rejangizga rioya qilish
Qadam 1. Xaltani muddatidan oldin to'plang
Tug'ilgan kuningizning rejasini ko'rib chiqing va etkazib berishni iloji boricha qulay qilish uchun sizga kerak bo'lgan narsalarni bilib oling. Tug'ilishdan bir necha hafta oldin, agar siz erta tug'ilishni boshlasangiz, sumkani to'plaganingizga ishonch hosil qiling. Siz xohlagan ba'zi narsalar:
- Sizning tug'ilgan rejangiz nusxasi
- Musiqa, video yoki o'qish materiallari
- Qulay kiyim va poyabzal
- Xushbo'y loson yoki massaj yog'i
- Yostiqlar
2 -qadam. Tug'ilgan rejangiz nusxalarini tug'ilishda ishtirok etayotgan har bir kishiga taqdim eting
Tug'ilish rejasini va tugash muddatini aniqlagandan so'ng, uning nusxasini tug'ilishda ishtirok etadigan har kimga bering. Bu sizning tug'ilishingizda ishtirok etayotgan har bir kishi sizning xohishingizni tushunishiga yordam beradi va ularga va har qanday favqulodda vaziyatlarga siz xohlagan tarzda moslasha oladi.
- Shifokorlarga iloji boricha shifoxonada tabiiy tug'ilishni xohlayotganingizni ayting.
- Oila a'zolarining ham rejangiz nusxalari borligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ularni etkazib berish xonasida bo'lishini xohlamasangiz ham, ular sizning xohishingiz haqida tasavvurga ega bo'lishlari mumkin, shuning uchun ular etkazib berish paytida sizning himoyachingiz bo'lishlari mumkin.
3 -qadam. Tug'ilgunga qadar shifokoringiz va tug'ruqxonangiz bilan uchrashing
Agar sizda chaqalog'ingizni tug'ishi rejalashtirilgan hamshira yoki akusher bo'lsa, tug'ilishdan oldin doula yoki tug'ruq himoyachingiz bilan uchrashishni taklif qiling. Bu sizga etkazib berish bilan bog'liq har qanday taxminlar yoki tafsilotlarni muhokama qilish imkoniyatini beradi va siz tug'ruq paytida nizo yoki keskinlikni oldini oladi.
- Agar siz shifokor yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan uchrashmagan doula yoki tug'ruq xizmatchisini tanlagan bo'lsangiz, bu muhim qadam bo'lishi mumkin.
- Sizning va chaqalog'ingizning xavfsizligi saqlanib qolganda, advokatingizdan etkazib berish paytida sizning qarorlaringizni himoya qilishga yordam berishini so'rang. Bu sizning tug'ilish paytida va tug'ilgandan keyin uzilishlarning oldini oladi va tibbiy xodimlarning aralashuvini minimal darajada kamaytiradi.
Qadam 4. Qabul qilinganda shifoxona xodimlariga xohishlaringizni eslatib turing
Tug'ish uchun kasalxonaga kirganingizda, xodimlarga tabiiy tug'ilishni rejalashtirganingizni eslatib qo'ying. Ba'zi muassasalarda mehnatning davomiyligini aniqlash uchun jismoniy tekshiruvlar va tekshiruvlar darhol boshlanadi va sizning xohishingizni unutishi yoki bilmasligi mumkin.
- Bilingki, agar siz yuqori xavfli deb hisoblansangiz, rejangizga kirmaydigan tekshiruvlar yoki boshqa protseduralar talab qilinishi mumkin.
- Sizning kasalxonangizda yoki ular kelishi bilan sizni kutib olishsa, doula yoki doyangiz sizni himoya qilsin.
Qadam 5. Yetkazib berish vaqtida ishonchli va moslashuvchan bo'ling
Tabiiy tug'ilish rejasiga sodiq qolishda o'zingizga ishonch va qat'iyatli bo'ling; Biroq, chaqalog'ingiz uchun og'ir og'riq yoki xavf kabi kutilmagan hodisalarga moslashuvchan bo'lishni unutmang.
- Agar kerak bo'lmasa, hech qanday aralashuvsiz bo'lish istagingizni takrorlang.
- Agar xohlasangiz, mobil telefonda qoling. Kasalxona bo'limi bo'ylab sayr qiling, hammom yoki dush oling, nafas olish yoki cho'zish texnikasini yoki o'zingizni qulay his qiladigan narsalarni mashq qiling.
- O'zingizni qulay his qilmaguningizcha yoki maxfiylik so'rashni o'ylab ko'ring, agar bu sizga yordam bersa.
- O'zingizni eng yaxshi his etadigan joyga etkazib bering. Ba'zi ayollar tug'ruq paytida yotish yoki o'tirishni afzal ko'rishadi. Jarayonni iloji boricha engillashtirish uchun o'z pozitsiyangizni o'zgartirishni so'rang.
3 -usul 3: qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Homiladorligingiz xavf ostida bo'lishi mumkinligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Agar sizda asoratlar xavfi yuqori bo'lsa, shifokor homiladorligingizni yuqori xavf deb hisoblaydi. Bu sizning tabiiy tug'ilishingiz mumkin emas degani emas, lekin bu sizga qo'shimcha monitoring va tibbiy aralashuv kerak bo'lishi mumkin degan ma'noni anglatishi mumkin. O'zingizning noyob ehtiyojlaringizni tushunish va o'zingizning xohishingizni qanday qilib yaxshiroq rejalashtirishingiz mumkinligini bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing.
- Agar shifokor sizni tinglamayapti deb o'ylasangiz, boshqa shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar sizning xavfingiz yuqori bo'lsa, shifokor sizning tug'ilish rejangizga qanday kutilmagan hodisalarni kiritish kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Qadam 2. Agar tug'ruq asoratlari paydo bo'lsa, tibbiy aralashuvlarga rozi bo'ling
Siz oson tug'ilishga umid qilsangiz, ba'zida kutilmagan asoratlar bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, sizning tibbiy guruhingiz sodir bo'layotgan hamma narsani hal qilishga tayyor bo'ladi. Sizning shifokoringiz sizga etkazib berish bo'yicha eng yaxshi qaror qabul qilishingizga yordam bersin, bu sizga xavfsiz etkazib berishga yordam beradigan tibbiy muolajani o'z ichiga olishi mumkin.
- Agar siz kasalxonada tabiiy tug'ilishga ega bo'lsangiz, sizga kerak bo'lsa, xodimlarga tibbiy aralashuvni boshlash oson bo'ladi.
- Tug'ilish bo'yicha advokat sizga nima qilish kerakligi to'g'risida yakuniy qaror qabul qilishga yordam beradi.
Qadam 3. Tug'ilgandan keyin ortiqcha og'riq yoki qon ketish bo'lsa, shifokorni chaqiring
Vaginal tug'ilgandan keyin og'riq va noqulaylik normal holat. Bundan tashqari, siz bir necha haftalik qon ketishingizga duch kelasiz, chunki tanangiz bachadon shilliq qavatini to'kib tashlaydi. Ammo jiddiy og'riq va qon ketish, biror narsa noto'g'ri ketayotganining alomati bo'lishi mumkin. Siz xavotirlanmasangiz ham, hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz bir soat ichida 1 tadan ko'p yotgan bo'lsangiz, vaginal qon ketishingiz og'ir deb hisoblanadi.
- Agar sizning og'riqingiz isitma va qorin bo'shlig'i bilan birga bo'lsa, sizda davolanishni talab qiladigan infektsiya bo'lishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Kasalxonada tabiiy tug'ilish imkoniyatiga ishonch hosil qiling. Kasalxonalar har ikki dunyodagi eng yaxshisini taklif qilishlari mumkin: qulay tabiiy etkazib berish manbalari va shoshilinch tibbiy yordam.
- Agar siz kutilmagan asorat tufayli tabiiy tug'ilishni rejalashtira olmasangiz, o'zingizni muvaffaqiyatsiz deb hisoblamang yoki o'zini aybdor his qilmang. Bu ayollarning tug'ilish rejasidan chetga chiqishlariga to'g'ri keladigan umumiy tuyg'ular.
