Har qanday quyosh yonishi bezovta qiladi, lekin quyosh yongan lablar ayniqsa bezovta qiladi. Dudoqlaringizni himoya qilish va davolash uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan ko'plab mahsulotlar mavjud, shu jumladan ko'plab oddiy lablar va porloqlar. Retseptsiz qabul qilinadigan dori-darmonlar, muz va sovuq kompresslar quyosh yonishi bilan birga keladigan og'riqni engillashtiradi. Agar siz quyoshdan uzoq tursangiz, paydo bo'lgan pufakchalarni yig'ishdan saqlaning va balzam surtishni davom ettirsangiz, quyosh yonishi yaxshi davolanishi kerak. Agar siz qattiq og'riq, titroq yoki isitmani his qilsangiz, shifokor bilan bog'laning.
Qadamlar
3 -usul 1: Balzam va malhamlardan foydalanish
Qadam 1. Dudoqlaringizga aloe surting
O'simlikning kesilgan bargidan yangi aloe sharbatidan foydalaning yoki tijorat aloe jeli sotib oling. Bir oz sharbati yoki jelini kuygan lablaringizga surting va quriting. Siz salqin yengillikni his qilishingiz kerak, aloe ham kuyishni davolashga yordam beradi.
- Agar sizda uyda o'simlik bo'lmasa, aloe barglarini ba'zi oziq -ovqat do'konlarining mahsulot bo'limidan sotib olishingiz mumkin. Sharbatni olish uchun o'simlikning tashqi yashil qatlamini kesib, ho'l, jelga o'xshash ichki qismini oching.
- Agar ko'rsatmalarda tavsiya etilmagan bo'lsa, lablaringizga aloe jeli ishlatmang.
- Aloe kerak bo'lganda qo'llang.
- Aloe yoki jelni muzlatgichda saqlang, shunda qo'shimcha sovutiladi.
Qadam 2. Biroz lab bo'yog'idan foydalaning
Ko'p oddiy lab bo'yog'i quyoshda kuygan lablarni davolashda juda samarali. Shea yoki kakao moyi bilan birgalikda SPF himoyasini qidiring. Shunday qilib, balzam quyosh yonishini tozalashga va lablaringizni quyoshning boshqa shikastlanishlaridan himoya qilishga yordam beradi.
- Dudak balzamlari har xil ko'rinishda bo'ladi-naychalar, tayoqlar va pastalar. Dudak balzamini surtish uchun naychani yoki labingizga yopishtiring (yoki barmog'ingiz bilan pastaga surting), ular bir tekis qatlam bilan qoplangan bo'lguncha.
- Oldingi qatlam yiqilganda, yangi lab bo'yog'ini qo'llang.
3 -qadam. Agar sizda ochiq pufakchalar bo'lsa, antibiotikli malham surting
Dudoqlar uchun maxsus mo'ljallangan malhamni qidiring, chunki ko'plab topikal antibiotiklar (va gidrokortizonli kremlar) yutish uchun xavfsiz emas. Kuniga bir marta lablaringizga malham qatlamini surtish kifoya.
Qadam 4. jo'xori uni pastasini qo'llang
Odatdagidek jo'xori uni pishiring. Sovuq bo'lsin. Gubka singari kuniga bir marta lablaringizga surting, keyin yuving. Yulaf ezib tashlash - terining an'anaviy davolovchi shifokori, shuning uchun bu sizning lablaringizni davolaydi.
5-qadam. Neft jeli yoki og'riq qoldiruvchi losonlardan foydalanmang
Neft jeli yoki uni o'z ichiga olgan mahsulotlar quyoshda kuygan teriga ko'proq zarar etkazishi mumkin, shuning uchun ulardan saqlaning. Bundan tashqari, benzokain yoki lidokain kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni o'z ichiga olgan losonlar, aslida, quyoshdan kuygan terini yengillashtirishi mumkin, shuning uchun ham ularni ishlatmang.
3 -usul 2: Quyosh yonishi og'rig'ini yo'qotish
Qadam 1. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Og'riq qoldiruvchi dorilarni, masalan, ibuprofen yoki natriy naproksenni qo'llang. Dori -darmonlar sizning lablaringiz tuzalib ketganda, quyosh yonishi natijasida paydo bo'lgan noqulaylikni engillashtiradi.
- Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning. Dozani oshirib yubormang.
- Hatto retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar ham retsept bo'yicha yoki boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz hozirda boshqa dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan qaysi og'riq qoldiruvchi vositalar siz uchun xavfsiz ekanligini so'rang.
Qadam 2. Sovuq kompres qo'ying
Toza mato oling va uni muzli suvli idishga bir necha daqiqaga botirib oling. Ortiqcha suvni siqib chiqaring, keyin mato soviganicha lablaringizga tuting. Sizning lablaringiz tuzalib ketganda buni qilish sizga tez va oson yengillik beradi.
Qadam 3. Og'riqni romashka yordamida engillashtiring
Bir nechta romashka choy paketlarini issiq suvga soling, so'ngra chiqarib oling va sovushini kuting. Sovuq bo'lguncha sumkalarni to'g'ridan -to'g'ri lablaringizga tuting.
Romashka - bu kuyishdan og'riqni engillashtiradigan tabiiy usul, shuning uchun sumkalar salqin bo'lsa, ular quyoshda kuygan lablaringizga ta'sirli bo'ladi
3 -dan 3 -usul: lablaringizni himoya qilish
Qadam 1. Gidratlangan holatda qoling
Quyosh yonishi davolanayotganda ko'p suv iching. Sog'lom bo'lish uchun teringizga ko'p suv kerak bo'ladi, ayniqsa tanangiz haddan tashqari quyosh ta'sirida shikastlangan terini tiklamoqchi bo'lsa.
Qadam 2. Quyoshdan saqlaning
Dudoqlar tuzalib ketguncha iloji boricha uyda qoling. Agar tashqariga chiqish kerak bo'lsa, soyada qolishga harakat qiling yoki lablaringizga quyosh tushmasligi uchun qalpoq kiying. Agar lablar allaqachon quyoshda kuygan bo'lsa, ularni quyosh nuriga ko'proq ta'sir qilish muammoni yomonlashtirishi va shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
Agar tashqariga chiqish kerak bo'lsa, SPF 30 yoki undan yuqori himoya vositasi bilan lab bo'yog'ini qo'llang
Qadam 3. Kuygan joyni tanlamang
Qo'llaringizni lablaringizdan uzoqlashtiring va yengillik uchun balzam va malhamlarga yopishib oling. Quyosh yonib ketgan lablarda terining tozalanishi yoki pufakchalar paydo bo'lishi jozibali bo'lishi mumkin, lekin bu muammoni yanada kuchaytiradi. Kuyish paytida terini infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar ta'sir qiladi.
Qadam 4. Og'ir alomatlarni sezsangiz, shifokor bilan bog'laning
Quyoshdan kuygan lablarning engil va o'rtacha holatida uy sharoitida davolanish yaxshi. Ammo, agar siz davolanish paytida quyidagi jiddiy belgilarga duch kelsangiz, shifokorni chaqirish vaqti keldi:
- Kuchli og'riq (muntazam davolanish bilan kamaymaydi)
- Chillalar
- Isitma
- Zaiflik
- Bosh aylanishi
- Tananing katta qismlarida pufakchalar
