Oyoq tirnoqlarini tozalash va parvarish qilish to'g'ri oyoq parvarishining ajralmas qismi hisoblanadi. Sizning oyoqlaringiz tez -tez ko'rinmas va aqldan ozgani uchun, oyoq tirnoqlari ostidagi axloqsizlik va axloqsizlik to'planishiga e'tibor bermaslik oson. Oyoq barmoqlarini parvarish qilish odatlariga rioya qilish - umumiy gigienaning muhim jihati. Bu, shuningdek, tirnoq bilan bog'liq sog'liqni saqlash muammolarini oldini olishga va qulaylik darajasini oshirishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Oyoqlaringizni va tirnoqlaringizni har kuni yuvish
Qadam 1. Oyoqlaringizni namlang
Xushbo'y va qo'ziqorin infektsiyalarining oldini olish uchun har kuni oyoq va oyoq tirnoqlarini yuving. Siz buni odatdagi gigiena tartibining bir qismi sifatida qilishingiz mumkin, masalan, dush yoki hammom qabul qilayotganda. Oyoq va oyoq tirnoqlarini iliq suv bilan namlashdan boshlang.
2 -qadam. Oyog'ingizni tananing boshqa qismlari kabi tozalang
Oyoqlaringizni yuvish uchun oddiy sovun yoki tanani yuving. Bundan tashqari, quruq yoki o'lik terini tozalash uchun pomza yoki lofani ishlatishingiz mumkin. Kir yuvish mato ham yaxshi ishlaydi. Ehtiyot bo'ling, juda qattiq silamang, chunki bu shikast etkazishi mumkin.
Nam oyoqlaringizga ozgina sovun yoki tana yuvish vositasini qo'llang, so'ng qo'llaringiz yoki shimgichni yoki ro'molcha yordamida ko'pikka aylantiring. Shimgichni yoki sochiqni oyoq barmoqlari va oyoq tirnoqlari ustiga qo'yganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Sovunni yuving
Oyoqlar va mixlarning barcha yuzalarini yuvgandan keyin. Sovunni butunlay iliq suv ostida yuving yoki toza suvli vannaga botiring.
Qadam 4. Yuvib bo'lgandan keyin oyoqlaringizni to'liq quriting
Oyoqlaringizni yuvgandan keyin quritish uchun toza, quruq sochiqdan foydalaning. Oyoq tirnoqlarini quritganingizga va barmoqlaringiz orasiga kirganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: Oyoq tirnoqlarini tozalash uchun oyoqni namlash va skrabdan foydalanish
Qadam 1. Oyoqlaringizni iliq suvga botiring
Oyoqlaringizni iliq suvga botirish axloqsizlikni yo'qotishga yordam beradi va ularni yaxshilab tozalashni osonlashtiradi. Bu, shuningdek, tirnoqlarni yumshatadi va ularni kesishni osonlashtiradi. Oyoq tirnoqlarini namlash uchun siz faqat iliq suvdan foydalanishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, efir moylarini yoki ozgina dengiz tuzini qo'shishingiz mumkin. Taxminan 15 daqiqa davomida oyoq va oyoq tirnoqlarini suvga botiring.
Qadam 2. Oyoq tirnoqlari atrofidagi terini tozalang
Tirnoqlaringizni namlashni tugatgandan so'ng, tirnoq atrofidagi terini tozalang. Peeling - bu tananing ma'lum bir joyidan o'lik teri hujayralarini olib tashlash yoki olib tashlash. Bu oyoqlaringizni o'lik teridan tozalashga yordam beradi, oyoq tirnoqlari atrofini tozalaydi va jonlantiradi.
- Oyoq tirnoqlarini tozalash uchun peeling yoki tirnoq cho'tkasidan foydalaning.
- Ba'zi odamlar terini yumshatish uchun oyoqlarini iliq suv bilan aralashtirilgan Epsom tuziga botirishadi. Agar oyoqlaringiz biroz og'rigan bo'lsa, bu ajoyib variant.
- Go'zallik do'koni uchun skrablar bor, ular peeling mikro boncuklar bilan birga keladi, lekin bunday moddalar atrof -muhit uchun yomon bo'lgani uchun tanqidga uchradi va ular tabiiy to'qimalarga qaraganda yaxshiroq ishlamaydi.
- Oyoq va oyoq tirnoqlarini tanlangan modda bilan engil massaj qiling. Teri hujayralarini bo'shatish uchun kuch ishlatish kerak bo'ladi. Ishni tugatgandan so'ng, oyoqlaringizni salqin yoki iliq suvda yuving va yaxshilab quriting.
3 -qadam. Sovun va peelingni yuving
Oyoq va oyoq tirnoqlarini tozalash va tozalashni tugatgandan so'ng, ularni yana suv havzasiga botirib, yuving. Agar suv juda sovunli bo'lsa, avval uni o'zgartirish kerak bo'ladi. Hamma sovun ketguncha oyoqlaringizni yuving.
Qadam 4. Yaxshilab quriting
Tirnoq va oyoq barmoqlarini yuvgandan keyin to'liq quritilishi kerak. Nam oyoqlar, ayniqsa poyabzal va paypoqqa qo'yilsa, qo'ziqorin o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Oyoqlaringizni toza, quruq sochiq bilan to'liq quriting. Keyin, poyabzal yoki paypoq kiyishdan oldin, ularni bir necha daqiqa quriting.
3dan 3 qism: dog'larni olib tashlash, namlantirish va tirnoqlarni kesish
Qadam 1. Barcha dog'larni olib tashlang
Agar sizda tirnoqlarda dog 'bo'lsa, ularni olib tashlashingiz yoki oldini olishingiz mumkin. Ba'zi bir umumiy uy -ro'zg'or buyumlari tirnoqdagi dog'larni ketkazishda samarali bo'lishi mumkin. Agar tirnoqlarda tozalashdan keyin ham dog 'qolsa, quyidagi usullardan birini ishlatishga harakat qiling.
- Vodorod periksidan oyoq tirnoqlaridagi dog'larni olib tashlash mumkin. Peroksidning bir qismini suvning uch qismi bilan aralashtiring. Keyin tirnoqlarni 10 daqiqa ushlab turing va keyin yuving.
- Limon sharbati dog'larni olib tashlash uchun ham ishlagan. Har bir mixga bir necha tomchi limon sharbati surting, bir necha daqiqa o'tiring va keyin sochiq bilan yuving.
- Agar siz tirnoqlarni bo'yab qo'ysangiz, lak qo'shishdan oldin asosiy qoplamani qo'llash, birinchi navbatda, dog'larning oldini olishga yordam beradi.
2 -qadam. Nemlendirici qo'llang
Oyoqlar quriganidan so'ng, siz namlovchi kremni ham ishlatishingiz mumkin. Oyoqlaringizni har kuni namlash ham yaxshi bo'ladi, chunki oyoqlar tez quriydi. Siz odatdagi nemlendirici kremni ishlatishingiz yoki maxsus oyoq nemlendiricisini sotib olishingiz mumkin.
Oyoq va tirnoqlarga ozgina nemlendirici surtganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Oyoq tirnoqlarini tekis va o'rta darajada qisqartiring
Tirnoqlaringizni tekis kesib oling, lekin juda qisqa emas. Oyoq tirnoqlarini juda qisqa yoki burchak bilan kesish, tirnoqlarning ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin. Tirnoqlaringizni o'rtacha uzunlikda ushlab turish, shuningdek, qo'ziqorin va boshqa zararlanishlarning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, masalan, agar biror narsaga tegib qolsa, tirnoq to'shagidan tirnoqni ko'tarish.
