Freelanserlik orzusi ro'yobga chiqqandek tuyulishi mumkin. Siz o'zingizning xo'jayiningiz bo'lishingiz, o'zingizning ish vaqtingizni belgilashingiz mumkin, hatto pijamangiz bilan uyda ishlashingiz mumkin. Ammo etarlicha e'tibor va o'z-o'zini tarbiyalashsiz, freelance tezda yaqinlashib kelayotgan vaqt va stressning dahshatiga aylanishi mumkin. Agar siz mustaqil stressni boshqarishga qiynalayotgan bo'lsangiz, kun tartibini tuzing va o'zingizga va sizga yoqadigan narsalarga vaqt ajratishni unutmang. Moliyaviy noaniqlik moslashuvchanlik bilan birga kelganligi sababli, moliyaviy uyingizni tartibga keltirish ham stressni oldini olishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: tartib yaratish
Qadam 1. Har kuni ish vaqtini rejalashtiring
Ish vaqtini o'zingiz belgilashingiz rost bo'lsa -da, agar siz standart ish vaqtini belgilamagan bo'lsangiz, o'zingizni doimo ishlashingiz kerakligini his qilasiz. Sizning mijozlaringiz har doim siz bilan bemalol bog'lanishlari mumkin. Muntazam "ofis" soatlarini yarating, shunda siz bo'sh bo'lasiz, keyin mijozlaringizga bu soatlarni xabar bering.
- Siz xohlagan vaqtda ishlashning moslashuvchanligiga egasiz. Siz standart ish soatlarida ishlashingiz shart emas. Biroq, sizning asosiy mijozlaringizning ish vaqti bilan bir -biriga o'xshashligi ma'qul.
- Vaqt zonalarini ham hisobga oling. Masalan, agar siz AQShning sharqiy qirg'og'ida yashasangiz va mijozlaringizning ko'pchiligi Kaliforniyada bo'lsa, siz ish kuningizni ertalab boshlashni xohlashingiz mumkin, shunda sizning ish vaqtingiz ularnikiga to'g'ri keladi.
- Sizning ish vaqtingiz har kuni bir xil bo'lishi shart bo'lmasa -da, doimiylik bo'lishi kerak, shuning uchun mijozlar siz bilan qachon bog'lanishlari kerakligini bilishadi. Masalan, siz ertalab soat 9 dan 16 gacha ishlashingiz mumkin. dushanba va chorshanba kunlari va ertalab soat 10 dan 19 gacha. seshanba va payshanba kunlari.
Maslahat:
Mijozlaringizga ish vaqti haqida elektron pochta xabarini yuboring. Ish vaqtidan tashqari ish elektron pochtangizni tekshirmang.
2 -qadam. Chalg'ituvchi narsalardan xoli bo'lgan qisqa portlashlarda ishlang
Qisqa portlashlarda ishlash diqqatni maksimal darajada ushlab turish uchun muhimdir. Oshxona taymerini oling va uni 20 daqiqaga o'rnating. 20 daqiqa davomida hech qanday chalg'imaslik va tanaffuslarsiz ishlang, so'ngra bir necha daqiqa tanaffus qiling. Keyin yana 20 daqiqali blokni boshlashingiz mumkin.
- Sizga mos keladigan blokni topguningizcha vaqt bilan tajriba o'tkazing. Masalan, siz 30 daqiqa davomida uzluksiz ishlashingiz mumkin. Oshxona taymerini yarim soatga qo'ying, so'ngra 5 daqiqalik tanaffus qiling.
- Tanaffus paytida, stoldan turing va boshqacha ish qiling. Bu uy yumushlari, gazak yoki bir stakan suv olish yoki uy hayvonlari bilan o'ynash bo'lishi mumkin.
Maslahat:
Agar siz mustaqil ishingizning bir qismi sifatida har xil majburiyatlarga ega bo'lsangiz, siz har xil turdagi ish bloklarini almashtirishingiz mumkin. Masalan, sizda ijtimoiy tarmoqlar bilan ishlash bloklari va undan keyin kontent yozish bloklari bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Kundalik mashg'ulotlarga vaqt ajrating
Jismoniy mashqlar stress gormonlarini kamaytirishga yordam beradi va sizga diqqatni jamlash va ish kunini samarali o'tkazish uchun energiya beradi. Jismoniy mashqlar uchun kunning eng yaxshi vaqtini aniqlang va har kuni 20-30 daqiqalik mo''tadil mashqlarni bajarishni odat qiling.
- Iloji bo'lsa, quyoshdan va toza havodan shifobaxsh foyda olish uchun mashg'ulotni ochiq havoda o'tkazing. Masalan, siz parkda yoki yaqin atrofda sayr qilishingiz mumkin.
- Siz bir vaqtning o'zida barcha mashqlarni bajarishingiz shart emas. Masalan, siz ertalab ishdan oldin 15 daqiqalik yoga bilan shug'ullanishingiz mumkin, keyin tushlikda yoki tushdan keyin 15 daqiqalik piyoda yurishingiz mumkin.
Qadam 4. Har kuni ustuvorliklaringizni belgilash uchun "Eyzenxauer usuli" ni sinab ko'ring
Har kuni bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim vazifalaringizni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizda raqobatlashish muddati bo'lgan bir nechta mijoz bo'lsa. AQSh Prezidenti Duayt D. Eyzenxauerning iqtibosiga asoslangan Eyzenxauer usuli sizning vazifalaringizga zudlik va ahamiyat darajasiga qarab ustuvor vazifalarni qo'yishning aniq yo'lini taqdim etadi. Kundalik vazifalarni tasniflash uchun quyidagi mezonlardan foydalaning.
- Muhim va shoshilinch: birinchi navbatda bu ishlarni bajaring
- Muhim, ammo shoshilinch emas: ularni kunning ikkinchi yarmiga rejalashtiring
- Muhim emas, lekin shoshilinch: agar iloji bo'lsa, vazifani boshqa birovga topshirish; aks holda, ularni tezda nokaut qiling
- Muhim emas va shoshilinch emas: e'tibor bermang
5 -qadam. Kun davomida chuqur nafas olish texnikasini qo'llang
Nafas olish mashqlari stressni boshqarishda samarali bo'ladi, agar siz ularni kun davomida muntazam ravishda bajarishni odat qilsangiz. Siz nafas olish vaqtini belgilashingiz yoki bir oz stressni boshlaganingizda bajaradigan mashq qilishingiz mumkin.
Bir -ikki daqiqalik chuqur nafas ham diqqatni yaxshilaydi va energiya darajasini oshiradi
Maslahat:
Aqlli soatlar va smartfonlar uchun kun bo'yi nafas olish mashqlarini bajarishni eslatib turadigan va nafas olish mashqlari yoki qisqa meditatsiyalarni boshqaradigan ilovalar mavjud. Ba'zilar bepul, boshqalari obuna bo'lishlari kerak.
3 -usul 2: Ish/hayot muvozanatini saqlash
Qadam 1. Ishga kirishdan oldin ertalab o'zingizga vaqt ajrating
Agar siz ofisga ishlash uchun ketayotgan bo'lsangiz, sizda ertalabki tartib bor edi. Balki siz dush qabul qilasiz, nonushta qilasiz yoki bir chashka qahva ustida kundalik krossvordni bajarasiz. Agar siz uydan mustaqil bo'lsangiz ham, ertalabki vaqtni o'zingiz uchun ajratish ish/hayot muvozanatini saqlashning muhim qismidir.
- Agar sizda tayyor bo'ladigan bolalar bo'lsa, ular maktabga ketgandan keyin o'zingizga kamida 15 yoki 20 daqiqa vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling.
- Ertalab qisqa sayr qilish - kunning boshida o'zingizga vaqt ajratib, ozgina mashg'ulot o'tkazishning yaxshi usuli.
- Ishingizga o'sish tafakkuri bilan yondashishga harakat qiling! Bir kun avvalgidan yaxshiroq ish qilishga bugun e'tibor qarating.
Qadam 2. Agar siz uydan ishlayotgan bo'lsangiz, ish uchun ajratilgan maydonga ega bo'ling
Agar sizda o'qish yoki qo'shimcha yotoqxona bo'lsa, uni ofisga aylantira olasiz. Ammo, hatto eng kichkina kvartirada ham, siz faqat ish uchun ishlatiladigan burchakni o'yib olishingiz kerak.
- Agar siz to'shagingizdan, divandan yoki ovqat panelidan ishlasangiz, siz uyning bu maydonini ish bilan bog'lashga kelasiz. Agar siz film tomosha qilish uchun o'tirsangiz yoki uxlashga tayyorgarlik ko'rsangiz, siz ishlamayotganingiz uchun o'zingizni aybdor his qila boshlaysiz.
- Ishxonangiz hududida ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan barcha vositalarni saqlang. Bo'sh joy yaxshi yoritilganligiga va kundalik vazifalaringizni tartibga solish va bajarish uchun sizda etarli joy borligiga ishonch hosil qiling.
- Iloji bo'lsa, stolingizni yashash joyingizga emas, devorga qarating. Bu sizga boshqa narsa yoki bajarilishi kerak bo'lgan ish bilan chalg'imaslikdan ko'ra, ish stoliga o'tirganingizda, ishingizga e'tiboringizni qaratish imkonini beradi.
Maslahat:
Agar sizda buning imkoni bo'lsa, siz ham haftada bir necha kun umumiy ish joyidan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bu sizga maxsus "ofis" va boshqa freelancerlar bilan aloqa o'rnatish imkoniyatini beradi.
3 -qadam. Ofisdan tushlik vaqtida bir soatga chiqing
Agar siz ofisda ishlayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz tushlik tanaffusida bo'lar edingiz, bu sizga ishdan ketishga va do'stlaringiz bilan luqma ichishga yoki toza havoda dam olishga imkon beradi. Endi siz o'z xo'jayiningiz vazifasini bajarayotgan bo'lsangiz, o'zingizni bunday imkoniyatdan mahrum qilmang.
- Tushlik vaqtini do'stlaringiz yoki boshqa birov bilan rejalar tuzish, ba'zi topshiriqlarni bajarish yoki ozgina mashq qilish uchun oling.
- Agar siz uydan chiqib ketishingiz mumkin bo'lmasa, hech bo'lmaganda ish joyingizni tark eting. Uyning boshqa qismiga borib, televizor tomosha qiling yoki ovqatlanayotganda o'qing.
Qadam 4. Kun oxirida ofisingizni o'chiring
Belgilangan ish vaqtingiz tugagach, nima qilayotganingizni tugating va uni chaqiring. Ishga o'z vaqtingizni sarflashga ruxsat berish, o'zingizga yana bitta elektron pochta yozishni yoki boshqa loyihani tayyorlamoqchi ekaningizni ayta olasiz. Buning o'rniga, siz ishdan bo'shatish vaqtingizni xuddi boshlanish vaqtingiz kabi qat'iy bajaring.
- Agar siz kompyuterda ishlayotgan bo'lsangiz, kun oxirida kompyuteringizni o'chiring. Shuningdek, siz ish joyingizdagi har qanday chiroqni o'chirib qo'yishingiz va stulni ichkariga itarib qo'yishingiz mumkin - xuddi ish kunining oxirida ofisdan yoki kabinetdan chiqayotgandek.
- Agar sizga shaxsiy vazifalar uchun kompyuterdan foydalanish kerak bo'lsa, hech bo'lmaganda ish uchun ochiq bo'lgan yorliqlarni yoping yoki kamaytiring.
5 -qadam. Oilaviy va ijtimoiy sayohatlar uchun vaqt jadvalini tuzing
Ish/hayot muvozanatining muhim qismi - bu sizni ilhomlantiradigan va yoshartiradigan ishlarni yaxshi ko'radigan odamlar bilan bo'lish. Ish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan yoqimli mashg'ulotlarga haftada 2 yoki 3 kun bir necha soat vaqt ajrating.
Oila va do'stlar bilan bo'lganingizda, ular bilan bo'lishga e'tibor qarating. Agar siz ishchi mijozdan elektron pochta yoki matnli xabar olsangiz yoki ish bilan bog'liq yangi g'oyangiz bo'lsa, chalg'itish oson bo'lishi mumkin. Chalg'itadigan narsalarni kamaytirish uchun bildirishnomalarni o'chiring yoki ofisdan tashqari xabarni o'rnating
Qadam 6. Kechqurun yoki ijtimoiy chiqishlarda qurilmalarni o'chiring
Agar siz 24/7 mijozlar uchun mavjud bo'lsangiz, ijobiy ish/hayot balansi mumkin emas. Har doim ishda yoki doim "chaqiruvda" bo'lganingizni his qilish, stressga olib kelishi va bo'sh vaqtingizdan zavqlanishingizni qiyinlashtirishi mumkin. Bildirishnomalarni o'chirish (yoki telefoningizni butunlay o'chirib qo'yish) bu chalg'ituvchi ta'sirni kamaytirishi mumkin.
Siz har doim favqulodda vaziyatlarni yoki oxirgi daqiqada keladigan favqulodda vaziyatni nazorat qila olmaysiz, shuning uchun tashqariga chiqishdan oldin tekshirib ko'rishingiz mumkin. Agar sizda oxirgi muddat bo'lsa, siz mijozga xabar yuborishingiz va bir necha soat davomida ishlamasligingizni bildirishingiz mumkin, lekin keyinroq ro'yxatdan o'tasiz
Maslahat:
Agar sizda imkoniyat bo'lsa, ish uchun alohida mobil telefonni sotib olishingiz mumkin. Shunday qilib, siz oilangiz yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazayotganingizda, ish telefonini "ofisingizda" qoldirishingiz mumkin. Bu telefonning narxi, odatda, soliqqa tortiladigan ish xarajatlari hisoblanadi.
3 -usul 3: Moliyaviy muammolarni hal qilish
Qadam 1. Uy xo'jaliklari byudjetini tuzing
Sizning daromadingiz tartibsiz yoki oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lsa, byudjetga ega bo'lish va unga rioya qilish juda muhimdir. Boshingizni suv ustida ushlab turish uchun oylarsiz nima qilish kerakligini bilish uchun xarajatlaringizni toifalarga bo'ling. Ideal holda, siz ozgina tejashingiz kerak, shuning uchun agar ish kam bo'lsa, kredit kartalaridan boshqa narsaga ega bo'lishingiz mumkin.
- Freelancerlar odatda har chorakda daromad solig'ini to'lashlari kerak, shuning uchun siz buni byudjetingizga kiritganingizga ishonch hosil qiling. Yaxshi standart qoida - soliqlar uchun olingan har bir to'lovning 30 foizini chetga surish.
- Byudjetga ish bilan bog'liq xarajatlar va materiallarni kiritishni unutmang.
2 -qadam. Maqsadli kunlik stavkangizni aniqlang
Xarajatlaringizni byudjetga kiritganingizdan so'ng, siz har kuni o'rtacha qancha ishlashingiz kerakligini aniqlay olasiz, shunda siz o'z hisobingizni qoplay olasiz (umid qilamanki, tejash uchun ozgina qo'shimcha). Maqsadli kunlik stavkani topish uchun har oy qancha pul ishlashingiz kerakligini aniqlang, so'ngra har oy ishlagan kunlar soniga bo'ling.
- Bu sizga haftada necha kun ishlash kerakligini aniqlashga yordam beradi. Stressni boshqarish uchun sizda haftada kamida bir yoki ikki kun bo'lishi kerak, bu sizning majburiyatlaringizni bajarmaydi. Bu sizning xarajatlaringizni etarlicha qoplash uchun mijozlar to'plangunga qadar ko'proq kun ishlashni anglatishi mumkin.
- Haftada qo'shimcha dam olish kunlik stavkaga qanday ta'sir qilishini ham tekshirish kerak. Misol uchun, agar siz kuniga 4 kun emas, balki 3 kun ishlasangiz, kunlik stavkangiz atigi 20 dollar bo'lsa, siz haftasiga 3 kun ishlashga va qolgan vaqtingizdan zavqlanishga qaror qilishingiz mumkin.
3 -qadam. Vaqt va daromadingizni elektron jadvalda kuzatib boring
Haqiqiy vaqtni har bir loyihaga sarflaganingizni va bu loyihaga qancha pul ishlaganingizni kuzatib boring. Bu sizga o'sha mijoz uchun yana ishlashga arziydimi yoki loyihalarning ayrim turlariga tariflaringizni oshirishni xohlaysizmi, aniqlashga yordam beradi. Bu sizga qaysi turdagi loyihalarda eng samarali ekanligingizni aniqlashga yordam beradi.
- Shuni yodda tutingki, siz o'zingiz yoqtirgan loyiha ustida ishlash uchun ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin, buning uchun sizga qancha pul to'langanidan qat'i nazar. Vaqtni behuda sarflagan deb o'ylamasangiz, bu yomon narsa emas.
- Mijozning loyihasiga tayyorgarlik ko'rayotganda, albatta, mijozga hisob -kitob qilmaydigan, fon tadqiqotlari yoki boshqa ishlarni kuzatib borish yaxshi. Bu fonda ishlash shunga o'xshash loyihalarda foydali bo'lishi mumkin, chunki siz allaqachon vaqt sarflagansiz.
- Ishingizga ortiqcha bosim o'tkazmaslikka harakat qiling. Ehtimol, sizning mustaqil ishingiz sizga o'zingizni baxtli his qilish uchun kerak bo'lgan ijodkorlik, quvonch va bajarishni bermaydi.
Maslahat:
Kompyuteringiz yoki smartfoningiz uchun vaqtni kuzatishga yordam beradigan ilovalar mavjud, shuning uchun ularni qo'lda qilish shart emas. Ulardan ba'zilari bepul, boshqalari oylik yoki yillik obunani talab qiladi.
Qadam 4. Asosiy xarajatlaringizni qoplash uchun ishonchli mijozlar bazasini yarating
Bir yoki ikkita "non-va-sariyog '" mijozlarini topishga harakat qiling, ular asosiy xarajatlarini qoplash uchun etarlicha muntazam ish bilan ta'minlaydilar. Bu sizga bir muncha vaqt to'lamaydigan yirik loyihalarni yoki ko'p pul to'lamaydigan ehtirosli loyihalarni amalga oshirish erkinligini beradi. Sizning asosiy xarajatlaringiz har oy qoplanishini bilish, shuningdek, freelancer bo'lishdan kelib chiqadigan katta moliyaviy bosimni engillashtiradi.
- Sizning mijozlaringiz atrofida muntazam ish jadvalini tuzing. Misol uchun, agar sizning asosiy mijozlaringizdan biri har payshanba uchun haftalik muddatga ega bo'lsa, siz har hafta payshanba kuni o'z ishingizni yakunlash va topshirish yoki oxirgi daqiqali o'zgarishlarni amalga oshirish uchun bepul bo'lishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
- Yangi ish uchun buyurtma berganingizda, mijozlaringizni yodda saqlang. Agar vaqtinchalik loyiha sizning asosiy mijozlaringizdan biri bilan ishlashingizga xalaqit bersa, ehtimol siz uni qabul qilmaganingiz ma'qul.
Qadam 5. Daromad va xarajatlaringizni diqqat bilan kuzatib boring
Buxgalteriya dasturidan foydalanib, mustaqil daromad va ish bilan bog'liq xarajatlaringizni kuzatib boring. Ushbu dasturlarning aksariyati sizga kvitansiyalar va schyot -fakturalarni skanerlash imkonini beradi, shunda sizda soliq to'lash uchun zarur bo'lgan barcha hujjatlar bo'ladi.
- Kitoblaringizni saqlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bepul ilovalar mavjud. Biroq, ular odatda pulli ilovaning barcha xususiyatlariga ega emas. To'liq xizmat ko'rsatuvchi buxgalteriya dasturini sotib olish, odatda, sarmoyaga arziydi (va, odatda, soliqqa tortiladigan xarajat).
- Kitoblaringizni taqqoslash va oxirgi yozuvlarni qo'shish uchun har hafta bir oz vaqt ajrating. Har doim ma'lum bir vaqtda moliya bilan shug'ullanish, narsalarni yoriqlar orasidan siljishdan saqlaydi.
Qadam 6. O'zingizni o'z vaqtida to'lanmagan to'lovlardan himoya qilish uchun shartnoma tuzing
Ta'rif bo'yicha, siz mustaqil pudratchisiz. O'zingiz uchun shartnoma tuzing va siz qabul qilgan har qanday mijoz uni imzolashini talab qiling. Shartnomada siz bajaradigan ishlar, qachon bajarilishi, qancha to'lanishi va qachon to'lanishi ko'rsatilgan.
- Shartnoma orqali siz o'z vaqtida to'lanmagan bo'lsangiz, siz jarimalar va foizlarni belgilashingiz mumkin. To'lov qanday amalga oshirilishini ham belgilashingiz mumkin.
- Umuman olganda, har doim yuqori yo'lni tanlash va kelajakda salbiy vaziyatlardan qochish yaxshidir.
7 -qadam. Xarajatlarni kuzatib borish uchun vaqti -vaqti bilan stavkangizni oshiring
Yashash va biznes bilan shug'ullanish har yili oshadi va sizning to'lovingiz ham oshadi. Bundan tashqari, agar siz qo'shimcha diplom yoki sertifikatlar olsangiz, sizning malakangizni aks ettirish uchun stavkangiz oshishi kerak.
- Agar siz doimiy mijozlar bilan shartnoma tuzgan bo'lsangiz, shartnomani yangilash vaqti kelganida siz tariflarni muhokama qilishingiz mumkin.
- O'z tariflaringiz bilan mijozlarni qo'rqitishdan qo'rqmang. Portfelingizni yangilab turing va o'z tajribangiz va ko'nikmalaringizga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Sizga eng mos keladigan muntazam va vaqtni boshqarish strategiyalarini topish uchun biroz sinov va xato bo'lishi mumkin. Agar biror narsadan foyda ko'rmasangiz, o'zingizni majburlashga majburlashning ma'nosi yo'q.
- Ishingizning ortiqcha zaxira nusxalarini yarating-bulutli xizmatda, shaxsiy kompyuteringizda va katta yoki tashqi qattiq diskda. Bu yo'qolgan yoki buzilgan faylning stressini yo'q qiladi.
Ogohlantirishlar
- Chaynashdan ko'ra ko'proq tishlamang. Freelancingning noaniqligi sizni bajarishingizdan ko'ra ko'proq loyihalarni qabul qilishga olib kelishi mumkin. Vaqtingiz, kuchingiz va resurslaringiz bo'lmagan loyihalarni rad etishni o'rganing. Agar siz buni kelajakda qila oladigan narsa deb hisoblasangiz, mijozga vaqt oralig'ini bering.
- Mijoz qanday vazifa yoki loyihani bajarishga qancha vaqt ketishini taxmin qilmang - shunga o'xshash ishlarni bajarishda o'z tajribangizga asoslanib o'zingizning bahoingizni bering.
