Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz yoki kontratseptsiya usulingiz muvaffaqiyatsiz bo'lganidan xavotirda bo'lsangiz, siz istalmagan homiladorlik haqida qayg'urishingiz mumkin. Favqulodda kontratseptsiya, shu jumladan "ertalabdan keyin" tabletkasi, kontseptsiyani oldini oladi va sizga xotirjamlik beradi. Ertalab dorixonada yoki sog'liqni saqlash klinikasida tabletkadan keyin sotib oling yoki shifokoringizdan retsept oling.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Tabletkalarni olish
Qadam 1. Mahalliy dorixona yoki oziq -ovqat do'koniga tashrif buyuring
Siz dorixonalarda, ba'zi oziq -ovqat yoki yirik chakana savdo do'konlarida ertalab tabletkadan keyin sotib olishingiz mumkin. Ertalab tabletkalardan keyin, agar siz to'liq narxda to'layotgan bo'lsangiz, narxi 35-50 dollar atrofida.
- Tabletkalardan keyin ertalab prezervativ kabi oilani rejalashtirishning boshqa usullari ham bo'lishi mumkin.
- Agar siz javonlarda tabletkadan keyin ertalab ko'rmasangiz, dorixonalarga tashrif buyuring va o'sha erda so'rang.
- Umumiy va tovar nomlari variantlari bo'lishi mumkin. Ikkalasi ham bir xil darajada samarali va siz byudjetga qarab qaror qabul qilishingiz mumkin va agar siz biron bir faol moddaga sezgir bo'lsangiz.
- Bilingki, ba'zi do'konlar kompaniyaning axloqiy kodeksi tufayli tabletkadan keyin ertalab sotolmaydilar. Agar do'kon egalari oilani rejalashtirishga qarshi bo'lishi mumkinligiga shubha qilish uchun sabab bo'lsa, oldindan qo'ng'iroq qiling.
Qadam 2. Jinsiy salomatlik klinikasiga yoki yurish klinikasiga boring
Siz tabletkadan keyin ertalab eng yaqin jinsiy sog'liqni saqlash klinikasidan yoki yurish-turish markazidan olishingiz mumkin. Agar siz ish soatlarida bo'lsangiz, bu chakana savdo do'konidan ko'ra osonroq va ehtiyotkorroq bo'lishi mumkin.
- Ertalab tabletkadan keyin hech qanday xarajat bo'lmasligi mumkin, yoki klinikada to'liq narxga ega bo'lmaganlar uchun uni sirg'alib o'lchash mumkin. To'lovni aniqlash uchun sizdan daromad va sug'urta haqida so'raladi.
- Agar siz AQShda yashasangiz, yaqin atrofda rejalashtirilgan ota-ona salomatligi markazi bor-yo'qligini ko'ring:
- Ko'pgina universitetlarda favqulodda kontratseptsiya vositalarini taklif qiladigan sog'liqni saqlash markazi mavjud. Agar siz qanday va qachon mavjudligini bilmasangiz, xodimlardan so'rang yoki hamshira bilan gaplashing.
Qadam 3. Retsept oling
Shifokor sizga favqulodda kontratseptsiyani buyurishi mumkin. Agar siz o'zingizning tanlovingizga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki ertalab tabletkalarni qabul qilish haqida savollaringiz bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang. Qabul qiluvchiga bu masala shoshilinch ekanligini ayting, shunda siz shifokorni iloji boricha tezroq ko'rishingiz mumkin.
- Vaziyatni shifokorga tushuntirishingiz kerak bo'ladi, shunda u sizga favqulodda kontratseptsiyani buyurishi mumkin. Shuningdek, u tug'ilishni nazorat qilishning odatiy shaklidan foydalanishni taklif qilishi mumkin.
- Eng keng tarqalgan retsept tabletkasi - B rejasi.
- NorLevo 35 yoshdan oshgan BMI bo'lgan ayollarda unchalik samarali emas; ish tabletkadan keyin ertalab boshqa brendlar bilan bir xil bo'lishi mumkin.
- Tabletkani iloji boricha tezroq olish kerakligini yodda tuting, chunki vaqt o'tishi bilan samaradorlik pasayadi.
4 -qismning 2 -qismi: Kontratseptiv tabletkalardan foydalanish
Qadam 1. Favqulodda kontratseptsiya vositalarini iloji boricha tezroq oling
Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqa qilgan bo'lsangiz va homilador bo'lishingiz mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, ertalab tabletkadan keyin oling, bu ham favqulodda kontratseptsiya deb ataladi. Ko'p hollarda, siz himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin besh kungacha tabletkadan keyin ertalab ichishingiz mumkin.
- Shuni bilingki, ko'p shtatlar 17 yoshgacha bo'lgan ayollardan ertalab tabletkadan keyin retsept olishni talab qiladi.
- Siz tabletkalarni hayz paytida istalgan vaqtda qabul qilishingiz mumkin.
- Ertalab tabletkadan keyin - homiladorlikning oldini olishning xavfsiz va samarali usuli. Biroq, siz buni tug'ilishni nazorat qilishning odatiy shakli sifatida ishlatmasligingiz kerak.
Qadam 2. Ko'rsatkichlar haqida farmatsevtingiz bilan gaplashing
Har kim favqulodda kontratseptsiya vositasidan foydalanishi mumkin bo'lsa -da, bu har bir ayol uchun juda samarali bo'lmasligi mumkin, ba'zilar esa unga allergik bo'lishi mumkin. Favqulodda kontratseptsiya bilan birga keladigan har qanday ko'rsatma yoki kontrendikatsiyalarni o'qib tushunganingizga ishonch hosil qiling.
- Tabletkadan keyingi ertalab tana massasi indeksi (BMI) 25 dan oshgan ayollar uchun samarasiz bo'lishi mumkin.
- Barbituratlar yoki Seynt Jon Vort kabi boshqa qo'shimchalar kabi ba'zi dorilar tabletkadan keyin ertalab samaradorligini pasaytirishi mumkin.
- Agar siz ertalab tabletkadan keyin biron bir komponentga allergiyaga duch kelsangiz, bu samarasiz bo'lishi mumkin.
3 -qadam Yon ta'sirlarni kuzatib boring
Agar siz tabletkadan keyin har qanday ertalabdan foydalansangiz, ba'zi yon ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Odatda ular bir necha kundan keyin yo'qoladi.
- Ertalab tabletkadan keyin ko'ngil aynishi yoki qayt qilish mumkin.
- Ertalab tabletkadan keyin charchash, bosh aylanishi yoki bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
- Ertalab tabletkadan keyin ko'kragingizda og'riq, qorinning pastki qismida og'riq yoki kramp bo'lishi mumkin.
- Ertalab tabletkadan keyin hayz paytida qon ketishi yoki hayz ko'rishi kuchayishi mumkin.
- Agar qon ketish yoki dog'lar bir haftadan ko'proq davom etsa yoki ertalab tabletkadan 3-5 hafta o'tgach qorinda kuchli og'riqlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu ektopik homiladorlikni istisno qilishga yordam beradi.
Qadam 4. Agar siz qussangiz, dozani takrorlang
Favqulodda kontratseptsiya vositalarini qo'llashning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biri ko'ngil aynishdir. Agar siz tabletkalarni ichganingizdan keyin bir soat ichida qussangiz, dozani takrorlang.
- Butun jarayonni takrorlamang, faqat siz tashlagan dozani.
- Oshqozonga yordam berish uchun siz ko'ngil aynishga qarshi dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Favqulodda kontratseptsiya vositalarining ko'p turlarini ishlatishdan saqlaning
Faqat favqulodda kontratseptsiya usullaridan foydalaning. Homiladorlikning oldini olishda favqulodda kontratseptsiya vositalarining ikki turini qo'llash samaraliroq emas, balki har xil turdagi ertalabki tabletkalarni qo'llash, boshqasini samarasini kamaytirishi mumkin.
Favqulodda kontratseptsiya vositalarini ko'p ishlatishdan ko'ngil aynishi, qusish va boshqa nojo'ya ta'sirlar ehtimoli ko'proq
Qadam 6. Zaxira kontratseptsiya vositalaridan foydalaning
Agar siz tabletkadan keyin ertalab ichgan bo'lsangiz va tug'ilishni nazorat qilishning muntazam shakli bo'lmasa, kontratseptsiya vositalarining zaxira shaklidan foydalaning. Bu istalmagan homiladorlikning oldini olishga yordam beradi.
- Prezervativlardan kontratsepsiyaning zaxira shakli sifatida foydalanishni o'ylab ko'ring.
- Ertalab tabletkadan keyin 14 kun davomida kontratseptsiya vositalarini qo'llang.
4 -qismning 3 -qismi: Favqulodda kontratseptsiya uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ishlatish
Qadam 1. Sizning dozangizni aniqlang
Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini muntazam qabul qilsangiz va dozani o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, favqulodda kontratseptsiya vositasi sifatida dozangizni oshirishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, siz shifokor yoki farmatsevt bilan ichishingiz kerak bo'lgan tabletkalar soni haqida gaplashishingiz kerak.
- Siz 1-800-PLAN-ga qo'ng'iroq qilib, ota-onalikni rejalashtirilgan vakili bilan variantlaringizni muhokama qilishingiz mumkin.
- Og'iz kontratseptivlarining turiga qarab, bitta doz 4 yoki 5 tabletka bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Ikki dozani oling
Qancha tabletka kerakligini aniqlagandan so'ng, bir -biridan 12 soat ichida ikki dozani oling. Bu homiladorlikning oldini olishning xavfsiz va samarali usuli hisoblanadi.
- Birinchi dozani himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 5 kungacha yoki 120 soatgacha oling.
- Ikkinchi dozani birinchi dozadan 12 soat o'tgach oling. Bir soat ko'proq yoki kamroq farq qilmaydi.
Qadam 3. Qo'shimcha tabletkalarni olmang
Ishlashiga ishonch hosil qilish uchun siz 4-5 tabletkadan ko'proq ichishingiz mumkin, lekin bu sizning xavfingizni kamaytirmaydi. Qiladigan yagona narsa - oshqozon buzilish ehtimolini oshirish.
Agar qattiq oshqozon og'rig'iga duch kelsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling
4 -qismning 4 -qismi: tug'ilishni muntazam nazorat qilishni boshlash
Qadam 1. Oilangizning xohish -istaklari va turmush tarzini ko'rib chiqing
Agar siz tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalanishga qaror qilsangiz, siz ko'plab omillarni hisobga olishingiz kerak, masalan, agar siz bolalarni xohlasangiz, xohlaganingizda, agar siz tabletkalarni ichishni xohlasangiz yoki kundalik dori -darmonlarni qabul qilishdan xavotir olmasangiz va turmush tarzingiz, shu jumladan tez -tez sayohat qilsangiz. Bu savollar haqida o'ylash sizga tug'ilishni nazorat qilishning eng to'g'ri shaklini aniqlashga yordam beradi.
- Misol uchun, agar siz uzoq muddatli munosabatda bo'lsangiz va farzand ko'rishingiz uchun bir necha yil kutmoqchi bo'lsangiz, siz tug'ilishni nazorat qilishning uzoq muddatli usulini tanlashingiz mumkin, masalan, intrauterin qurilma.
- Agar sizda bir nechta sheriklar bo'lsa, siz homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va prezervativlarni tanlashingiz mumkin.
- "Har jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchimisiz?", "Har kuni tabletka olishni eslashni xohlaymanmi?", "Tug'ilishni abadiy to'xtatmoqchimisiz?" Kabi savollarni ko'rib chiqing.
- Siz ham sog'ligingiz haqida o'ylashni xohlaysiz. Misol uchun, agar siz migren bilan og'rigan bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari siz uchun yaxshi tanlov bo'lmasligi mumkin.
Qadam 2. To'siq usullarini ko'rib chiqing
Erkak va ayol prezervativlari, diafragma, bachadon bo'yni qopqog'i va spermitsid kabi jinsiy aloqa qilishdan oldin qo'yiladigan yoki qo'yiladigan to'siq usullarini tanlashingiz mumkin.
- To'g'ri ishlatilsa, bu usullar homiladorlikdan himoyalanishga yordam beradi, lekin siz homilador bo'lmasligingizga ishonch hosil qilish uchun ikkinchi darajali usuldan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, agar sizda muvaffaqiyatsizlik darajasi 2-18%bo'lgan prezervativlardan foydalansangiz, siz ham spermitsiddan foydalanishingiz mumkin.
- To'siq usullarining afzalligi shundaki, ular jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan ham himoya qiladi.
Qadam 3. Gormonal tug'ilishni nazorat qilib ko'ring
Gormonal tug'ilishni nazorat qilish, 1% dan 9% gacha past muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, agar siz homiladorlikdan saqlanmoqchi bo'lsangiz va uzoq muddatli munosabatda bo'lsangiz, yaxshi variant. Gormonal tug'ilishni nazorat qilishning har xil turlari - bu hap, yamoq yoki vaginal halqa. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari sizning hayz davringizni tartibga solishga yordam beradigan qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.
4 -qadam. IUD yoki implantni ko'rib chiqing
Agar siz farzand ko'rishni kutmoqchi bo'lsangiz, spiral, gormonal in'ektsiya yoki kontratseptiv implant kabi uzoq muddatli qaytariladigan kontratseptsiya (LARC) usulini tanlashingiz mumkin. Ushbu usullarni qo'llaganingizdan so'ng, tug'ilishga qaytish uchun biroz vaqt ketishi mumkin, lekin ular sizning uzoq muddatli homilador bo'lish qobiliyatingizga ta'sir qilmaydi.
5 -qadam. Agar siz bolalarni xohlamasangiz, sterilizatsiya qiling
Agar siz bolalarni xohlamasligingizga amin bo'lsangiz, sterilizatsiya - bu tug'ilishni nazorat qilish usuli. Vazektomiya va tubal ligasyonlar odatda qaytarilmas protseduralar bo'lib, ular bilan yakuniy qaror qabul qilishdan oldin jiddiy ko'rib chiqilishi kerak.
6 -qadam. Tug'ilishni nazorat qilishning turli usullarining mumkin bo'lgan xavflari haqida xabardor bo'ling
Tug'ilishni nazorat qilishning har bir usuli potentsial xavflar bilan birga keladi, shu jumladan kiruvchi homiladorlik. Tug'ilishni nazorat qilishning turli usullarining mumkin bo'lgan xavflari va yon ta'siridan xabardor bo'lish siz uchun eng yaxshi usulni tanlashingizga yordam beradi.
- Gormonal tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, yamalar va vaginal halqalar qon bosimini oshirishi va xolesteringa ta'sir qilishi mumkin.
- Prezervativ, spermitsid va qopqoq kabi to'siq usullari allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin va siydik yo'llari infektsiyalari yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar xavfini oshirishi mumkin.
- Uzoq muddatli qaytariladigan kontratseptsiya (LARC) usullari xavfiga bachadon teshilishi, tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi va ektopik homiladorlik xavfi, og'riq va og'ir hayzli qon ketish kiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Sizning turmush tarzingiz va munosabatlaringizga mos keladigan xavfsizroq kontratseptsiya usuliga sarmoya kiriting.
- Imkon qadar tezroq tabletkadan keyin ertalab oling; uni qanchalik tez qabul qilsangiz, shuncha samarali bo'ladi.
- Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz, STD tekshiruvidan o'ting.
Ogohlantirishlar
- Ertalab tabletkalarni kontratseptsiya vositasi sifatida ishlatmang. Bu kontratseptsiya vositalarining juda ishonchli shakli emas, faqat 90% samarali, agar siz prezervativ ishlatgan bo'lsangiz 99% yoki kontratseptiv tabletkalarni ichayotgan bo'lsangiz 98%.
- Ertalab tabletkadan keyin jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilinmaydi.
