Og'iz bo'shlig'i - bu xamirturush infektsiyasining bir turi bo'lib, unda Candida qo'ziqorin tilingizda va og'iz bo'shlig'ida mayda oq dog'lar to'planishiga olib keladi. Ko'pincha chaqaloqlarda, katta yoshlilarda va immuniteti zaif bo'lganlarda uchraydi. Qo'ziqorinni ko'pincha og'iz bo'shlig'ining sog'lom gigienasi va qichishish xavfini oshiradigan kasalliklarni davolash orqali oldini olish mumkin.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: og'iz gigienasining profilaktikasi
1 -qadam. Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta yuving
Kundalik og'iz gigienasiga rioya qilish infektsiya va qichishish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Ertalab kamida ikki daqiqa va yotishdan ikki daqiqa oldin tishlaringizni yuving.
Qadam 2. Ipni kuniga kamida bir marta
Siz buni cho'tkadan oldin yoki keyin qilasizmi yoki yotishdan oldin yoki uyg'onganingizda qilishingiz muhim emas. Qichishish xavfini kamaytirish uchun kuniga bir marta tishlaringizni chayish bilan yaxshilab shug'ullanishga vaqt ajrating.
Qadam 3. Eski tish cho'tkalarini olib tashlang
Agar ilgari tomoq infektsiyasi bo'lgan bo'lsa, darhol tish cho'tkangizni olib tashlang. Aks holda, har uch -besh oyda tish cho'tkasini almashtirish kerak.
Qadam 4. Tish protezlarini kechasi namlang
Agar siz protez kiysangiz, ularni xlorheksidin eritmasiga soling. Siz buni dorixonangizdan olishingiz mumkin.
4 -qismning 2 -qismi: Toza bo'lish
Qadam 1. Stomatologga muntazam tashriflar qiling
Tish shifokoriga qanchalik tez -tez tashrif buyurish kerakligi, sizning sog'lig'ingizga bog'liq bo'lishi mumkin. Muntazam tozalashdan qat'i nazar, siz yiliga bir yoki ikki marta borishingiz kerak. Sizning tish shifokori uydagidan ko'ra ancha yaxshilab tozalashni amalga oshirishi mumkin, bu esa sizning chayqalish ehtimolini kamaytiradi.
Qachon tez -tez uchrashish kerakligini tish shifokoringizdan so'rang. Ular sizning tibbiy tarixingizga asoslanib, sizga qanchalik g'amxo'rlik qilish kerakligini yaxshiroq tushunishadi
2 -qadam. Qo'lingizni yuving
Qo'llarni toza saqlash bakteriyalar va kasalliklarga chalinish xavfini kamaytiradi, shuningdek, qichishish xavfini kamaytiradi.
- Ovqatlanishdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.
- Hojatxonadan foydalangandan keyin.
- Kasal odamga g'amxo'rlik qilishdan oldin va keyin.
- Eshik tutqichlari va eskalator panjaralari kabi omma oldida tez -tez tegib turadigan narsalarga tekkandan so'ng.
Qadam 3. Suyuq antibiotiklarni iste'mol qilgandan keyin og'zingizni chaying
Antibiotiklar og'zingizdagi tabiiy pH muvozanatini buzadigan va qichishish xavfini oshiradigan xususiyatlarga ega. Antibiotiklarni qabul qilgandan so'ng darhol suv bilan yuving yoki tishlarini yuving.
Agar siz hozirda antibiotiklar qabul qilsangiz, davolovchi shifokoringiz bilan muqobil davolanish haqida gaplashing, bu sizning tomoqqa chalinish xavfini oshirmaydi
4 -qismning 3 -qismi: Formani saqlash
1 -qadam. Qo'ziqorin va xamirturush ko'p bo'lgan taomlarni iste'mol qilishni kamaytiring
Qo'ziqorin va xamirturush o'z ichiga olgan ovqatlar tanada Candida xamirturushining ko'payishiga olib keladi va qichishish xavfini oshiradi. Non va xamir ovqatlar kabi qayta ishlangan va tozalangan uglevodlarni iste'mol qilmang, sigir suti va pishloq iste'molini kamaytiring va pivo va vino kabi xamirturushli alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating.
2 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Jismoniy mashqlar immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va 2 -toifa diabet kabi qichishishga olib keladigan kasalliklar va sog'liqni saqlash sharoitlarini rivojlanishining oldini oladi. Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (CDC) kattalarga haftada kamida ikki yoki undan ko'p kun davomida barcha asosiy mushak guruhlarida ishlaydigan kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerob mashg'ulotlarini o'tkazishni tavsiya qiladi.
3 -qadam. Har kecha etti dan to'qqiz soatgacha uxlang
Har kecha etarli darajada uxlash tanani tuzatishga imkon beradi va kasallik va kasalliklardan qutulishga yordam beradi. Ertalab yotishni boshlang va har kecha kerakli miqdordagi uyquni ta'minlash uchun uxlash muhitini yaxshilang.
Qadam 4. Qichishish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan mavjud sharoitlarni davolang va boshqaring
OIV, OITS, saraton, qandli diabet va vaginal xamirturush infektsiyalari - qo'ziqorin rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan sog'liqni saqlash sharoitlarining misollari. Masalan, agar siz 2 -toifa diabetdan aziyat cheksangiz, qand miqdorini nazorat qilib, shakar iste'molini kamaytiring va shifokor tomonidan tavsiya etilgan mashqlarni bajaring.
Qadam 5. Antibiotiklar, inhalatsiyalangan kortikosteroidlar va boshqa dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating
Qisqichbaqasimon - ko'plab buyurilgan dorilarning umumiy yon ta'siri. Agar siz hozirda tomoq yon ta'siri bo'lgan har qanday dori -darmonlarni qabul qilsangiz, davolovchi shifokoringiz bilan bo'g'izlanish xavfini kamaytiradigan alternativ davolanish imkoniyati haqida gapiring.
Doktoringiz bilan oldindan maslahatlashmasdan, hech qanday dori -darmonlarni qabul qilishni boshlamang yoki to'xtatmang, hatto sizning hozirgi dori -darmonlaringiz ham qichishish xavfini oshiradi. Sizning shifokoringiz tekshiruv o'tkazishi va har qanday alternativ davolanish sizning ahvolingizni qichishish xavfini oshirmasdan samarali davolay oladimi yoki yo'qligini aniqlay oladi
4 -qismning 4 -qismi: Chaqaloqlarda qichitishni oldini olish
1 -qadam. Har kuni chaqalog'ingizning shishalarini, emiziklarini va emziklarini yuving
Agar siz hozirda bolani emizayotgan bo'lsangiz, shishalar va nipellarni toza tutib turish, qichishish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
2 -qadam. Iloji bo'lsa emizish
Ona sutida bolangizning immunitetini mustahkamlaydigan va uning infektsiyalari, jumladan, qichitqi bilan kurashadigan antikorlari bor.
3 -qadam. Iloji bo'lsa, bolaga antibiotik berishdan saqlaning
Qo'ziqorin infektsiyalari qo'ziqorinni qo'zg'atadigan xamirturushni ushlab turadigan yaxshi bakteriyalarni o'ldiradigan antibiotiklardan foydalangandan keyin tez -tez uchraydi.
Bolaga antibiotik berish yoki bermaslik to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin har doim pediatr bilan maslahatlashing
Qadam 4. Ko'krak qafasi qizargan yoki og'rigan bo'lsa, shifokorga boring
Bu sizning ko'krak qafasida bolangizga osonlikcha yuqadigan xamirturush infektsiyasi borligini ko'rsatishi mumkin. Avval shifokor bilan maslahatlashguncha emizishni to'xtatmang.
5 -qadam. Agar siz hozir homilador bo'lsangiz, vaginal xamirturush infektsiyalarini davolang va boshqaring
Homiladorlik paytida vaginal xamirturush infektsiyasini davolamaslik, bolangizga qichitqi o'tishiga olib kelishi mumkin. Doktoringizga va OB-GYNga mavjud vaginal xamirturush infektsiyasi haqida xabar bering, shunda chaqalog'ingizni qichishishdan himoya qilish uchun tegishli choralar ko'riladi.
Maslahatlar
- Og'iz bo'shlig'ining qo'zg'atuvchisi uchun boshqa xavf omillariga quyidagilar kiradi: chaqaloq yoki keksaygan, immuniteti zaiflashgan, qandli diabet va boshqa sog'liq kasalliklari, saraton kasalligi uchun kimyoterapiya yoki nurlanish bilan davolash, quruq og'izga olib keladigan sharoitlar.
- Og'iz bo'shlig'iga ta'sir qiladigan kasalliklar va sharoitlarga diabet, saraton, OITS/OIV va vaginal kandidoz infektsiyasi kiradi.
- Agar ahvol og'ir bo'lsa va yutish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, tomoq madaniyati va endoskopik tekshiruv kerak bo'ladi.
- Sog'lom kattalarda davolanish nistatin va yutishdir. Emizgan bolalarda/chaqaloqlarda shifokor, emizikli bolaga emizish uchun kremni buyurishi mumkin. Immuniteti zaif bemorlarda davolovchi vosita amfoteritsin B bo'lib, u antifungal dorilarga qaraganda kuchliroqdir.
