Quruq qo'llar sovuq va qattiq qishni yanada baxtsiz qilishi mumkin. Ularda qichishish va og'riq paydo bo'ladi, ba'zida hatto yorilib qon ketadi. Agar sizda surunkali quruq qo'llar bo'lsa, birinchi navbatda ularni namlantirish kerak. Bundan tashqari, siz ularni birinchi navbatda juda qurib ketmasligi uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkin. Agar sizda yoriqlar yoki kesiklar bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi. Quruq qo'llarni parvarish qilish haqida ko'proq bilish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadamlar
3 -usul 1: qo'llaringizni namlantirish
Qadam 1. Qo'llaringizni kokos moyi bilan ishqalang
Bu boy tabiiy yog 'qalin himoya qatlamini ta'minlaydi va qo'llaringizni nam va yumshoq qilib qo'yadi. Hindiston yong'og'i yog'i tezda teriga singib ketadi, u ajoyib hidga ega va eng yaxshisi, teringizni quritadigan va muammoni yomonlashtiradigan tarkibiy qismlarni o'z ichiga olmaydi. Yoningizda ozgina kokos moyi olib keling va kerak bo'lganda kun bo'yi qo'llang.
- Qayta qilinmagan hindiston yong'og'i yog'ini izlang. Qayta qilingan hindiston yong'og'i yog'i yuqori haroratgacha isitiladi, bu teriga foydali xususiyatlarni olib tashlaydi.
- Boshqa yog'lar ham samarali bo'lishi mumkin. Agar siz boshqa tuzilish yoki hidni yoqtirsangiz, jojoba yoki bodom yog'ini sinab ko'ring.
2 -qadam. Lanolinni sinab ko'ring
Lanolin - qo'ylar junini suv o'tkazmaydigan qilib ishlab chiqarish uchun tabiiy ravishda ishlab chiqarilgan modda. Konsentrlangan miqdorda u terini ajoyib yumshatuvchi qiladi va ayniqsa quruq va qichishgan qo'llar uchun foydalidir. Bu namlikni ushlab turadigan va teringizni zararli ta'sirlardan himoya qiladigan muhr hosil qiladi.
- Lanolinni asosiy ingredientlardan biri sifatida ko'rsatadigan loson yoki kremni qidiring.
- Siz sof lanolinni ham sotib olishingiz mumkin, lekin uni yumshoq moy bilan aralashtirganda ishlatish osonroq, chunki uni sof shaklda tarqatish qiyin bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Vannadan jele oling
Qo'llaringiz surunkali bo'lsa, bu qadimiy va arzon mahsulot yoningizda bo'lishi juda yaxshi. Siz uni har qanday dorixonadan olishingiz mumkin. Neft yog'i elementlardan yaxshi muhr hosil qiladi. Yagona kamchilik shundaki, u teriga singmaydi va siz tegib turgan narsalarda moy izlarini qoldiradi. Qo'llaringiz juda quruq yoki chayqalganda foydalaning.
Qadam 4. Arzonroq dorixona losonlaridan saqlaning
Ko'pgina tijorat losonlari tarkibida alkogol, sun'iy xushbo'y va boshqa kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular shifo berish o'rniga teringizni quritadi. Ular vaqtinchalik namlikni beradi, lekin uzoq vaqt davomida ular quruq terini yumshatmaydi. Siz tanlagan loson shishasidagi ingredientlar ro'yxatini tekshiring, garchi u juda quruq teriga tegishli bo'lsa. Agar sizda ingredientlar bo'lsa, talaffuz qilishda qiynalasiz, boshqa narsani tanlashingiz yaxshiroqdir.
- Tabiiy ingredientlardan kakao moyi, shi yog'i, yog'lar, efir moylari, aloe va asal mumi kabi losonlarni qidiring.
- Terining turiga mos keladigan mukammal aralashmani yaratish uchun siz o'zingiz loson qilishingiz mumkin.
Qadam 5. Yumshoq, namlangan qo'llar uchun yotoqda qo'lqop kiying
Agar qo'llaringizga intensiv terapiya kerak bo'lsa, ularni o'zingiz yoqtirgan moy yoki krem bilan arting va paxta qo'lqoplarini kiying. Buni yotishdan oldin bajaring, shuning uchun ingredientlar qo'llaringizni tunda tuzatishga vaqt topadi. Ertalab, qo'lqopni echganingizda, qo'llaringiz yumshoq va namlanadi.
- Haftada bir marta shunday qilsangiz, qo'llaringiz yaxshi holatda bo'ladi. Qattiq qo'llar uchun buni har kecha qilish mumkin.
- Siz kun davomida qo'lqop kiyishni afzal ko'rishingiz mumkin. Qish oylarida, agar siz uzoq vaqt tashqarida bo'lmoqchi bo'lsangiz, qishki qo'lqoplaringizni taqishdan oldin qaymoq kiyishga harakat qiling. Ularni tez -tez yuvib turishingizga ishonch hosil qiling, chunki ular ichida yog'dan qolgan qoldiq qoladi.
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Teringizga qanday turdagi kokos moyi surtish kerak?
Qayta ishlangan
Aniq emas! Qayta qilingan kokos moyi yog'ni yuqori haroratgacha qizdirish yo'li bilan tayyorlanadi. Bu sizning teringizga foydali bo'lgan xususiyatlarni yo'q qiladi. Yana taxmin qiling!
Qayta ishlanmagan
Albatta! Qayta qilingan hindiston yong'og'i yog'i yuqori haroratgacha qizdiriladi va uni o'zgartiradi, shuning uchun teri uchun unchalik foydali bo'lmaydi. Buning o'rniga, qayta ishlanmagan kokos moyini yopishtirib olishingizga ishonch hosil qilish uchun belgini tekshiring. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Pasterizatsiya qilingan
Yoq! Pasterizatsiya - bu bizning ovqatlarimizdagi bakteriyalarni yo'q qiladigan jarayon. Hindiston yong'og'i yog'i uchun ishlatilmaydi. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Pasterizatsiya qilinmagan
Aniq emas! Pasterizatsiya qilinmagan so'z odatda qayta ishlanmagan ovqatlarga, masalan, sutga nisbatan ishlatiladi. Hindiston yong'og'i yog'ining turini tasvirlash uchun ishlatilmaydi. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 dan 2 -usul: Ularni qurib ketishdan saqlang
Qadam 1. Ko'p suv iching
Qachonki siz suvsizlansangiz, bu sizning teringizni to'kilishiga va qurib ketishiga, sochlaringizning mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin. Agar siz ko'p suv ichishni istamasangiz, har kuni bir necha stakan ichishga harakat qiling. Bir necha hafta ichida teringiz kamroq quruq bo'lishi kerak. Kamroq quruq teri uchun uni butun yil davomida saqlang.
- Agar siz suvsizlanish muammosi ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, siydikingizga qarang. Agar u tiniq yoki och sariq bo'lsa, siz yaxshi namlangansiz. Agar u o'rta -to'q sariq yoki hatto quyuqroq bo'lsa, ko'proq suv ichish kerak.
- Siz qishda suv ichishni o'ylamasligingiz mumkin, lekin issiqda bo'lgani kabi, tashqarida sovuqda ham namlikni saqlab turish juda muhimdir. Sovuq havoda teringiz qurib ketishga moyil bo'ladi, shuning uchun ichingizni tashqaridan namlang.
Qadam 2. Qo'llaringizni muloyimlik bilan yuving
Siz yuvayotganda qo'lingizni yuvib, issiq suv va kuchli sovun ishlatasizmi? Bu tartib, albatta, sizning qo'llaringizga og'ir. Qo'llaringizdagi teri qurib qolishi va yorilishi mumkin, agar siz uning barcha tabiiy yog'larini yuvsangiz. Qo'lingizni yuvayotganda, iliq suv va yumshoq sovundan, masalan, kastilya sovunidan foydalaning. Ularni qattiq surtish o'rniga sochiq bilan quriting. Qo'lingizdagi terini yuzingizdagi kabi davolang.
- Sulfatlarsiz, abraziv va quritadigan yumshoq sovunni qidiring. Quruq qo'llar uchun yog'li, namlovchi sovun yaxshi.
- Qo'lingizni faqat kerak bo'lganda yuving, xuddi ovqatdan oldin va hammomdan keyin. Agar siz qo'lingizni tez -tez yuvib tursangiz, teringiz himoya moylarini ishlab chiqarish imkoniyatiga ega bo'lmaydi.
- Agar siz qo'lni tez -tez yuvib turishni talab qiladigan ishda ishlasangiz, tibbiyot sohasida bo'lgani kabi, qo'lingizni yuvgandan so'ng darhol namlovchi sovun ishlatishga harakat qiling.
Qadam 3. Qattiq kimyoviy moddalar bilan ishlaganda qo'lqop kiying
Siz idishlarni yuvasizmi, hammomni oqartiruvchi yuvish vositasi bilan tozalaysizmi yoki bo'yoq va boshqa kimyoviy moddalar bilan ishlasangiz, himoya rezina qo'lqop kiyishingiz kerak. Qo'llaringizni qattiq tozalash vositalariga va boshqa kimyoviy moddalarga ta'sir qilish sizning nozik teringizga zarar keltiradi, kimyoviy moddalarni issiq suv bilan yuvishingiz kerak bo'lgan zarar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, qo'lqop kiyib, muammoning oldini oling.
4 -qadam. Yozda quyoshdan himoya kremini qo'llang
Quyosh ultrabinafsha nurlanishidan tashqari terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar diniy nuqtai nazardan quyoshdan himoya kremini surtishadi, lekin qo'llarida qo'llashni unutishadi. Qachonki quyoshga chiqsangiz, qo'llaringizga 30 yoki undan yuqori SPF qo'llang.
Qadam 5. Qishda qo'llaringizni himoya qiling
Qishki harorat va shamol qo'llarga qattiq ta'sir qiladi, shuning uchun ko'chaga chiqqanda qo'lqop kiying. Barmoqlaringiz va barmoqlaringiz chayqalishini oldini oladigan izolyatsiya qilingan qo'lqoplarni olishingizga ishonch hosil qiling. Qo'shimcha himoya chorasi sifatida qo'lqop kiyib, tashqariga chiqishdan oldin krem yoki moy surtishingiz mumkin.
Qadam 6. Namlagichni oling
Agar siz quruq iqlim sharoitida yoki qishi quruq va quruq joyda yashasangiz, uyingiz uchun namlagich sotib olishingiz mumkin. Namlagich havoga namlik qo'shib, teringizga yaxshi muhit yaratadi. Ayniqsa, qishda, isitish moslamalari havodagi namlikni quritganda, foydali bo'lishi mumkin. Yashash joyingizga qarab, siz butun yil davomida namlagichdan foydalanishingiz mumkin. Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Nega qo'lingizni tez -tez yuvishdan saqlanishingiz kerak?
Yuvish qo'llaringizni himoya yog'laridan tozalaydi.
Ha! Teringiz tabiiy yog'larni ishlab chiqaradi, ular teringizni namlaydi va himoya qiladi. Agar siz bu yog'larni ishlashga imkon bermasdan tez -tez yuvib qo'ysangiz, qo'llaringizni yana quritib yuborasiz. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Suv teringizni bezovta qiladi.
Aniq emas! Agar siz juda issiq suv ishlatsangiz, o'zingizni yoqib yuborishingiz mumkin, lekin iliq suv teringizni bezovta qilmasligi kerak. Ammo shuni unutmangki, qo'lingizni faqat kerak bo'lganda, masalan, ovqatdan oldin yoki hammomdan keyin yuving. Boshqa javobni tanlang!
Sovun qo'llaringizni quritadi.
Majburiy emas! Qachonki siz qattiq va abraziv sulfat o'z ichiga olgan sovundan voz kechsangiz, sovun qo'llaringizni quritmasligi kerak. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yog'ga asoslangan, namlovchi sovunni tanlang. Yana taxmin qiling!
Yuvish sizning qo'llaringizdagi har qanday kesiklarni ochadi.
Yoq! Qo'lingizni muloyimlik bilan yuvganingizda, qo'llaringizni kesmasligingiz kerak. Aslida, agar sizda kesilgan bo'lsa, mikroblarni tozalash uchun antibakterial sovun bilan yuvish kerak. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 3: yoriqlar va kesiklarni davolash
Qadam 1. Chuqur, qonayotgan yoriqlarni birinchi yordam bilan davolang
Agar sizda qon keta boshlagan yoriqlar bo'lsa, siz ularni boshqa kesilganidek davolashingiz kerak, shunda siz ularni infektsiyani oldini olasiz. Yoriqlarni sovunli suv bilan yuvib tashlang, toza sochiq bilan quriting va bintlarni qo'llang va yoriqlarni saqlang va shifo berish uchun vaqt bering. Yoriqlar tuzalguncha bandajlarni tez -tez o'zgartiring.
- Yoriqlarni tezroq tuzalishiga va namligini saqlashga yordam berish uchun siz antibakterial vositadan foydalanishingiz mumkin.
- Agar qon ketish to'xtamasa yoki yoriqlar infektsiyalangan bo'lsa, keyingi davolanish uchun shifokorga murojaat qiling.
Qadam 2. Chuqur yoriqlar tomonlarini qirqing
Agar sizda qon ketmaydigan chuqur yoriqlar bo'lsa, siz ularni yaralar yonidagi o'lik terini qirqish orqali davolashga yordam bera olasiz. Qo'lingizni yuvganda, sovunli suv yoriqlarga tushishi va terining to'g'ri tiklanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Yoriqlarning har ikki tomonidagi o'lik terini kesish uchun toza kesikulali trimmerlardan foydalaning, shunda tekisroq sirt hosil bo'ladi.
- Yoriqlarni qirqib bo'lgach, shifo berish uchun krem surting va bandajlang.
- Juda ko'p qirqib yubormaslik uchun juda ehtiyot bo'ling. Og'riq yoki qon ketish uchun etarlicha chuqur kesmang.
Qadam 3. Dermatologga murojaat qilib, muammo borligini aniqlang
Agar sizda juda qattiq yoki qattiq yorilgan teri bo'lsa, sizda ekzema, toshbaqa kasalligi yoki qo'ziqorin infektsiyasi kabi o'z -o'zidan o'tmaydigan asosiy kasallik bo'lishi mumkin. Dermatolog sizga dori -darmonlarni buyurishi yoki kasallikni qanday hal qilish bo'yicha maslahat berishi mumkin. Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Qo'llaringizdagi o'lik terini kesish uchun nima ishlatishingiz kerak?
Pichoq
Aniq emas! Qo'lingizdagi chuqur yoriqlardan o'lik terini kesganda pichoqni ishlov berish juda qiyin. Siz tasodifan pichoqni juda uzoqqa urib, o'zingizga ko'proq zarar etkazishingiz mumkin! Qayta urinib ko'ring…
Barmoqlaringiz
Albatta yo'q! Qo'llaringizdagi chuqur yoriqlardan o'lik terini olish uchun barmoqlaringiz bilan ishlatmaslik kerak. Siz juda ko'p terini yirtib tashlashingiz mumkin, va barmoqlaringiz kesilgan joylarga zarar etkazadigan har xil mikroblarni o'z ichiga oladi! Qayta urinib ko'ring…
Kutikula qaychi
Yaxshi! Kutikula qaychisining kichik, o'tkir pichoqlari o'lik terini qo'llaringizdagi chuqur yoriqlardan uzoqda kesish uchun juda mos keladi. Infektsiyani oldini olish uchun avval qo'lingizni sovunli suv bilan yuving. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
