Ba'zida hayotda o'zingizni munosib his qila olmaysiz. Bu boshqalar bilan vaqt o'tkazganda yoki yolg'iz bo'lganingizda bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha bu sizdan ko'ra muvaffaqiyatli, imtiyozli yoki aqlli ekanini his qilish bilan bog'liq. O'zingizni munosib his qilish - bu sizning ichki kuchingizni mustahkamlash, har bir insonning ichkarisida yashaydigan himoya yadrosi porlashi va boshqalarga o'zingizni hurmat qilishingizni va o'zini sog'lom qabul qilish tuyg'usini namoyon etishiga imkon berishdir.
Qadamlar
Qadam 1. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishdan qoching
Taqqoslash sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni susaytiradi va o'zingizni kamroq his qilishingizga olib keladi. Bir gul haqida o'ylab ko'ring - u boshqa ko'plab gullar orasida gullaydi va o'zini hamma gullar bilan solishtirmaydi, aksincha u nima qilganini qiladi - gullaydi.
- Boshqalar bilan taqqoslash achchiqlanishga olib kelishi mumkin. Bu sizga o'zingizni kamroq munosib his qilishingizga olib kelishi mumkin, chunki sizda bor narsaga diqqatni jamlashning o'rniga, sizda yo'q narsani ko'rasiz.
- O'z qadr -qimmatingizni isbotlashingiz kerak deb o'ylaydigan har qanday odamdan uzoqlashing. Bu odam siz uchun sog'lom emas.
2 -qadam. Boshqa odamlarning yutuqlarini qadrlashni o'rganing
Boshqalarni tanqid qilish sizning pastligingiz natijasida yuzaga keladi va o'z qadr-qimmatingizni oshirishga yordam bermaydi. Agar siz boshqalarning ishini qadrlasangiz, boshqalar sizni doimo qadrlashadi, bu sizning qadr-qimmatingizga hissa qo'shadigan hurmat va mamnunlikdir.
3 -qadam. Yangi do'stlar orttiring
O'zingizni hamfikr odamlar bilan o'rab oling. Shunday qilib, siz o'z makoningizni yaratishingiz mumkin, va siz o'zingizni munosib his qilasiz.
4 -qadam. O'zingizni tanqid qilishni to'xtating
Har bir insonning ma'lum chegaralari bor - siz hamma narsani qila oladigan (yoki hatto bajarishi mumkin) super odam emassiz. Buning o'rniga, o'zingizning shaxsiy fazilatlaringiz va qobiliyatingizdan zavqlaning.
5 -qadam. Har bir inson tabiatan har xil ekanligini qabul qiling
Har kimning alohida orzusi bor. O'z orzuingizni toping va uni siz uchun muhim bo'lgan tarzda amalga oshiring. Sizning individualligingizga hurmat bilan qarang.
Qadam 6. O'zingizni jamoat ishlariga jalb qiling, o'zingizni ishonchli his qilasiz
Ko'pincha boshqalarga sizning xarakteringizni shakllantiradi va kuchaytiradi. O'zingizga bo'lgan muhabbat boshqalarning ko'zlarida aks etganini ko'rsangiz, o'zingizni munosib his qilasiz.
Maslahatlar
- Har doim yodingizda saqlang, siz ajoyib insonsiz, siz muborak va juda o'ziga xossiz.
- Hamma sizdan ustun deb o'ylamang. Bu haqiqat emas - ba'zida hamma bir xil bosqichdan o'tadi.
- Yoga bilan muntazam shug'ullaning. Bu sizning ichki qobiliyatingizni va aqliy muvozanatni mustahkamlaydi.
- O'zingizning ishonchsizligingiz va qo'rquvingizni yaqin do'stingiz bilan baham ko'ring yoki agar kerak bo'lsa, maslahatchidan yordam so'rang.
Ogohlantirishlar
- O'zingizga ishonmang, bu sizni haqiqiy emas qiladi.
- Har doim esda tutingki, o'zingizni munosib his qilish boshqalarni kamsitmaslikdir; Buning uchun do'stlaringizni yo'qotish kerak.
- Ba'zilar sizni hech qachon o'zingizni yaxshi his qila olmasligingizni his qilishadi - bunday holatda muammo sizda emas, ulardadir.
