Teri hujayralari sog'lom bo'lganda, ular pigmentatsiyani yoki rangni saqlab qolish uchun to'g'ri miqdorda melanin ishlab chiqaradi. Biroq, terining pigmentatsiyasi buzilishi, giperpigmentatsiya kabi teri hujayralari nosog'lom yoki shikastlanganda paydo bo'ladi. Giperpigmentatsiya bilan terining joylari qorayadi. Giperpigmentatsiya yuzingizda yoki butun tanangizda rivojlanishi mumkin. Turli sabablar bor, lekin oldini olishning eng yaxshi usuli - teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish.
Qadamlar
3 -usul 1: turlari va sabablarini tushunish
Qadam 1. Har xil turlarni aniqlang
Giperpigmentatsiya turli shakllarda bo'lishi mumkin va har xil sabablarga ega bo'lishi mumkin. Agar siz buni oldini olishni xohlasangiz, qaysi shakl uchun ko'proq xavf ostida ekanligingizni aniqlab olishning turli usullarini aniq tushunish muhimdir. Giperpigmentatsiyaning qaysi shakli sizni tashvishga solayotganiga qarab, siz uning oldini olish uchun ko'p ish qila olmaysiz. Uch asosiy turi:
- Yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiya
- Lentiginlar
- Melasma
Qadam 2. Yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiyani (PIH) tushuning
Giperpigmentatsiyaning bu turi epidermis va dermis o'rtasidagi birikmani o'z ichiga olgan har qanday yallig'lanishli teri kasalligidan kelib chiqishi mumkin. Epidermis - bu terining eng tashqi qatlami va uning ostidagi dermis. PIHga olib kelishi mumkin bo'lgan yallig'lanish yoki shikastlanish turiga akne, kuyish va toshbaqa kasalligi kiradi. Terini professional davolash PIHga olib kelishi mumkin.
- PIH terining har qanday shikastlanishidan kelib chiqishi mumkin. Bu ko'pincha akne tufayli yuzaga keladi, lekin bu ham qichishish, kuyish yoki toshma kabi narsalarga bog'liq bo'lishi mumkin.
- Agar PIH ma'lum yallig'lanish yoki travmaga reaktsiya bo'lsa, u davolanmasdan o'z -o'zidan hal qilinadi, lekin bu ba'zan bir necha oyga cho'zilishi mumkin. Ehtimol, epidermal pigmentatsiya olti oy yoki bir yil davom etishi mumkin. Teri pigmentatsiyasi yillar davomida saqlanib qolishi mumkin.
3 -qadam. Lentiginlarni aniqlang
Tibbiyotda lentiginlarning juda ko'p turli xil holatlari qayd etilgan. Ulardan ba'zilari siz yoshligingizda, ba'zilari esa qariganingizda rivojlanadi. Quyosh lentiginalari ko'pincha quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida paydo bo'ladi. Ba'zida ular jigar dog'lari deb ataladi va qarish bilan bog'liq. Garchi ular yoshga qarab ko'payib, ko'zga ko'ringan bo'lishsa -da, dalillar shuni ko'rsatadiki, ular ultrabinafsha nurlar ta'siriga chalingan keksa odamlarda ancha mashhur.
- Quyosh lentiginalari ko'pincha peshona, burun, yonoq va qo'llarning orqa qismida paydo bo'ladi.
- Lentiginlar va melanoma (teri saratonining jiddiy shakli) o'rtasida hech qanday isbotlangan aloqa yo'q, lekin ular melanoma uchun mustaqil xavf omili hisoblanadi.
Qadam 4. Melazma giperpigmentatsiyasini aniqlang
Giperpigmentatsiyaning yana bir keng tarqalgan turi melazma (ba'zan xloazma deb ataladi) deb nomlanadi. PIH va lentiginlardan farqli o'laroq, melazma quyosh ta'siridan yoki terining shikastlanishi yoki yallig'lanishidan kelib chiqmaydi. Ma'lumki, melazma gormonal o'zgarishlardan kelib chiqadi, ko'pincha homiladorlik paytida.
- Melasma yuzida to'q jigarrang, taxminan nosimmetrik yamaqlar paydo bo'ladi, ular aniq qirralarga ega.
- Melasma ayollar uchun og'iz kontratseptivlarining yon ta'siri bo'lishi mumkin. Ko'pincha qalqonsimon bezning shikoyatlari bilan kuchayadi.
- Bu terining qorong'i odamlarida ko'proq tarqalgan va uzoq davom etadi, ba'zida esa qora tanli erkaklarda uchraydi.
- Ayollar uchun melasma ko'pincha gormonal tebranishlar to'xtaganda, homiladorlikdan keyin asta -sekin yo'qoladi; ammo, u davolanmasdan hech qachon butunlay yo'qolishi mumkin emas.
3 -usul 2: profilaktika choralarini ko'rish
Qadam 1. Teringizni quyoshdan saqlang
Terini to'g'ri himoya qilish va ultrabinafsha nurlar ta'sirini cheklashni ta'minlash - har qanday giperpigmentatsiya ehtimolini kamaytirish uchun eng asosiy va ishonchli chora. Bu shuni anglatadiki, quyoshdan himoyalovchi kremni etarli darajada qo'llang va quyoshda vaqtingizni cheklang. Umuman olganda, sink oksidi yoki titan dioksidini o'z ichiga olgan shaffof bo'lmagan quyoshdan himoya kremlari eng samarali hisoblanadi.
- Quyoshdan himoyalovchi kremni har ikki soatda kamida 30 ta SPF bilan qayta qo'llash PIHni kamaytirishga yordam beradi.
- Keng qirrali shlyapa va ultrabinafsha nurlaridan himoya kiyim kiyish ham yordam berishi mumkin.
2 -qadam. Teringizga g'amxo'rlik qiling
Teringizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish bilan bir qatorda, teringizni parvarish qilish uchun boshqa choralar ko'rishingiz mumkin, bu esa o'z navbatida giperpigmentatsiyani oldini oladi. Yumshoq terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning va teringizni chizish, dog 'tushishi va terini yig'ishdan saqlaning. Agar pigmentatsiyaning ba'zi joylari allaqachon mavjud bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Ularni tanlash vasvasasidan saqlaning.
- Agar sizda PIH bo'lsa, terining iloji boricha tezroq shifo berishini ta'minlash muhim ahamiyatga ega.
- Terini tinchlantirish uchun namlovchi vositalardan foydalanish tirnash xususiyati kamayishiga yordam beradi. Sovutish losonini teriga muloyimlik bilan surtish chizishdan ko'ra yaxshiroqdir.
- Haftada bir yoki ikki marta yumshoq peeling rangsizlangan eski teri hujayralarini tozalashga yordam beradi.
Qadam 3. Dori vositalarining mumkin bo'lgan yon ta'sirini aniqlang
Ba'zi dorilar melanin ishlab chiqarishni ko'paytirishi va giperpigmentatsiyaga olib kelishi mumkin. O'zingizni iloji boricha to'liq xabardor qilish uchun har doim shifokor yoki farmatsevtdan giperpigmentatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan dorilar haqida so'rang. Agar ular mavjud bo'lsa, ulardan alternativalarni so'rang.
Agar siz melasma giperpigmentatsiyasini og'iz kontratsepsiyasi, gormonlarni almashtirish terapiyasi yoki boshqa gormonal davolash sabab bo'lgan deb hisoblasangiz, to'xtating va shifokor bilan bog'laning
Qadam 4. Oila tarixida giperpigmentatsiya bor yoki yo'qligini bilib oling
Ko'pgina tibbiy sharoitlarda bo'lgani kabi, melazma pigmentatsiyasida ishtirok etadigan genetik element ham bor deb o'ylashadi. Melasmaning oilaviy tarixi potentsial sababchi omillardan biri sifatida ko'rsatilgan. Sizning oilangizda bunday tarix bor yoki yo'qligini aniqlang. Bu aniq bo'lmagan fan, shuning uchun har qanday tashvishingiz haqida doktoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.
3 -usul 3: Mumkin bo'lgan muolajalardan xabardor bo'lish
Qadam 1. Mumkin bo'lgan tibbiy muolajalarni ko'rib chiqing
Agar siz giperpigmentatsiyani boshdan kechirsangiz, davolanishning bir qancha variantlarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Bunga retinoidlar va kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan mahalliy kremlar kiradi. Melanin ishlab chiqarishni blokirovka qiluvchi dorilar buyurilishi mumkin. Melanin hosil bo'lishiga ta'sir ko'rsatadigan davolash usullari hozirgi kunda eng muvaffaqiyatli hisoblanadi. Har qanday davolanish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashib, imkoniyatlari va sizga eng mos keladiganini muhokama qiling.
Qadam 2. Ba'zi tabiiy dorilarni sinab ko'ring
Giperpigmentatsiyaning keng tarqalganligi va tibbiy muolajalar teringizni bezovta qilishi mumkinligi tufayli odamlar tabiiy muqobil davolash usullarini qidirishgan. Mahalliy davolanishning ba'zi tabiiy tarkibiy qismlari laboratoriya sinovlarida, masalan, soya kabi afzalliklarga ega ekanligi isbotlangan. Tabiiy va uy sharoitida davolanish hech qachon ishonchli emas, lekin sitrus sharbati va aloe vera topikal davolashda foydalanish uchun potentsial yaxshi ingredientlar sifatida ko'rsatilgan.
- Aloe, dengiz o'tlari va asal bilan niqob yarating va yuvishdan oldin o'n daqiqa davomida yuzingizga qo'yib qo'ying.
- Shu bilan bir qatorda limon sharbatini asal va sut bilan aralashtirib ko'ring va uni yuz niqobi sifatida qo'llang.
3 -qadam. Boshqa protseduralar haqida so'rang
Agar siz yuzingizdagi qorong'u joylarni yengillashtirishga qiynalayotgan bo'lsangiz, mahalliy kremlar va tabiiy vositalardan tashqarida bo'lgan boshqa davolanish variantlarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Sizga davolovchi shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, u sizga muayyan davolanish haqida maslahat beradi. Umumiy davolash usullaridan biri bu kimyoviy peeling. Bu topikal kremlardan ko'ra qattiqroq davolash usuli bo'lib, teringizga glikolik kislota kabi suyuq kimyoviy eritmani qo'llashni o'z ichiga oladi.
- Agar boshqa davolanish samarasiz bo'lsa, kimyoviy tozalash tavsiya etiladi.
- Dermabraziya yoki mikrodermabraziya muolajalari ham tavsiya qilinishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
