Bokiralik - murakkab, chalkash mavzu. Agar siz jinsiy aloqada bo'lishga qaror qilgan bo'lsangiz, lekin buni xato deb hisoblasangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni va nima qilishni xohlayotganingizni bilmasligingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: qaror qabul qilish
Qadam 1. Bokiralik - noaniq tushuncha ekanligini tan oling
Kimdir bokira ekanligini aniqlash uchun tibbiy tekshiruv yo'q. Jinsiy aloqa sizning tanangizni, shaxsingizni yoki insoniy qadr -qimmatingizni tubdan o'zgartirmaydi.
- Bokiralik har doim ham jamiyatda g'oya emas edi. Bu jinsiy aloqada va erkaklar o'z farzandlarining otasi ekanliklarini kafolatlaydi. Bundan tashqari, qiz yoki ayol erkaklarga bo'ysunadi degan ma'noni anglatadi.
- Gimenlar o'z -o'zidan eroziyaga moyil. Agar qizlik pardasi bo'lsa, uni buzish kerak. (Agar yo'q bo'lsa, sizga to'g'ri hayz ko'rishingiz uchun operatsiya qilish kerak bo'ladi.)
- Turli odamlar bokiralikni turlicha ta'riflaydilar. Birovning avrat joyiga tegish hisoblanadimi? Ikki ayol o'rtasidagi jinsiy aloqa haqida nima deyish mumkin?
- Ko'p odamlar, agar kimdir sizni majburlasa, manipulyatsiya qilsa yoki majburlasa, siz hali ham bokira deb hisoblaysiz, deyishadi. Siz nima bo'lganiga rozi bo'lmadingiz va bu sizning aybingiz emas.
2 -qadam. Jinsiy aloqa yomon emasligini unutmang
Jinsiy aloqada bo'lish kimnidir "yomon" yoki "iflos" qilmaydi, bokira bo'lish esa kimnidir ustun qilmaydi, hatto avtomatik ravishda yaxshi qiladi. Sizning axloqingiz oyoqlaringiz orasida saqlanmaydi. Agar siz jinsiy aloqa bilan bog'liq xato yoki noto'g'ri qaror qabul qilgan bo'lsangiz ham, bu sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi. Yaxshi odamlar xatoga yo'l qo'yishi mumkin, yaxshi odamlar esa jinsiy aloqa qilishlari mumkin, bu xato emas.
- Jinsiy aloqa ikki kattalar o'rtasida chiroyli narsa bo'lishi mumkin. Bu ba'zida farzand ko'rish baxtiga olib kelishi mumkin.
- Sizning hayotingizda namuna bo'lgan kattalar haqida o'ylang. Ehtimol, ularning ko'pchiligi yoki barchasi jinsiy aloqada bo'lgan. Hamkorlarning roziligi bilan ularning shaxsiy faoliyati ular qilgan ajoyib ishlarni o'zgartirmaydi.
- Jinsiy aloqaning faqat bitta misoli bor: odamni jinsiy aloqaga majburlash, majburlash yoki nagging, agar u rozi bo'lishni xohlamasa yoki juda ojiz bo'lsa. Jinsiy aloqa yomon emas, lekin jinsiy tajovuz.
2dan 2 qism: Oldinga siljish
Qadam 1. Nima bo'lganini qabul qiling
Har qanday hissiy tiklanish uchun birinchi qadam - qabul qilish. O'tmishni o'zgartira olmaysiz. Sizga nima bo'lganini tinchlik bilan hal qiling.
Agar siz zo'ravonlik, majburlash, manipulyatsiya yoki kimdir sizga qilgan boshqa dahshatli narsaning qurboni bo'lgan bo'lsangiz, bu shart emas. Agar siz zo'rlangan bo'lsangiz yoki sizni zo'rlangan bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, maslahatchi yoki jabrlanuvchini ayblamaydigan ishonchli yaqiningiz bilan gaplashing. Jinsiy tajovuzdan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin va bu kuchli qo'llab -quvvatlash tarmog'iga ega bo'lishga yordam beradi
2 -qadam. Agar xato qilgan bo'lsangiz, o'zingizni kechiring
Ba'zida odamlar noto'g'ri tanlov qilishadi, yoki biror narsa qilishadi va keyin pushaymon bo'lishadi. Yaxshi odamlar xatoga yo'l qo'yishi mumkin, va siz ba'zida tartibsizlikka yo'l qo'yasiz.
Agar pushaymon bo'lmasangiz ham yaxshi. Agar siz o'zingizni jinsiy aloqa yoki undan yaxshiroq tushunganingizni his qilsangiz, bu yaxshi narsa bo'lishi mumkin
3 -qadam. Agar kerak bo'lsa, jinsiy sherigingiz bilan halol suhbatlashing
Agar siz hali ham jinsiy aloqada bo'lgan odam bilan aloqada bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni halol qiling. Shunday qilib, ular o'z umidlarini boshqarishi mumkin.
- "Men o'tgan hafta xato bo'lganini his qilyapman. Men jinsiy aloqada bo'lishga tayyor emasman. Jinsiy aloqa men uchun katta ahamiyatga ega va men hozircha yolg'iz qolishni xohlayman. Men haligacha munosabatlarimizni qadrlayman. Agar betaraf bo'lish bo'lmasa siz uchun savdogar, keyin men uchrashishni davom ettirmoqchiman ".
- "Men sodir bo'lgan voqeadan o'zimni noqulay his qilyapman. O'ylaymanki, shoshilish men uchun yomon qaror edi. Agar xohlasangiz, biz do'st bo'la olamiz."
- "Men hech qachon bunaqasini qilmaganman va hozir men bunga tayyor emasligimni tushundim. Umid qilamanki, siz tushunasiz".
- "Men dürtüsel tanlov qildim. Pushaymon emasman, lekin bu ishni takrorlashni o'ylamayman".
4 -qadam. Qachongacha turmush qurmagan bo'lishni o'ylab ko'ring
Ko'pchilik jinsiy aloqadan abadiy voz kechmaydi va bu yaxshi. Vaqt jadvalingiz va maqsadlaringiz haqida o'ylang. Bu erda har xil odamlar qaror qabul qilishi mumkin bo'lgan misollar:
- "Men 18 yoshgacha kutmoqchiman. Keyin o'zimni qanday his qilayotganimni ko'raman."
- "Men o'zimni ishonchim komil bo'lmaguncha va men o'z his -tuyg'ularimni bildirmaguncha jinsiy aloqa qilmayman."
- "Men diniy sabablarga ko'ra, turmush qurishni kutmoqchiman."
- "Men kollejgacha turmush qurmagan bo'laman, keyin yana baho beraman."
- "Men birinchi navbatda kontratseptsiya va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishim kerak. Har qanday katta qaror qabul qilishdan oldin men ta'lim olishim kerak".
- "Men chindan ham o'ziga xos odamni topguncha kutaman."
- "Men o'z tanamdan uyalaman va bu muammo. Men birinchi navbatda shu ustida ishlashim kerak".
- "Men qizarmasdan jinsiy aloqa haqida gapira olmayman. Ishonchim komilki, bu men tayyor emasman".
- "Men birinchi navbatda jinsiy yo'nalishni aniqlashim kerak."
- "Men birinchi navbatda og'ir xavotirlik buzilishimni nazoratga olaman. Men hozir o'zimni parvarish qilishga e'tibor qaratishim kerak."
- "Men diniy e'tiqodimni tartibga solguncha kutaman."
- "Men o'zimni tayyor his qilmayapman. Men his -tuyg'ularim o'zgarguncha, abadiy kutishni rejalashtiryapman."
5 -qadam Tajribani o'rganing
Siz hozir jinsiy aloqa nimani anglatishini, jinsiy aloqaga qanday munosabatda bo'lishingizni, nima qilayotganingizni va bunga tayyor emasligingizni yaxshiroq tasavvur qilishingiz mumkin. O'z tajribangizdan qanday tushunchalarga ega bo'lishingiz va kelgusidagi qarorlaringizni xabardor qilish uchun undan qanday foydalanishingiz mumkinligini ko'ring.
