Oyoq yarasi - oyog'ingizdagi terini sindirib tashlaydigan har qanday shikastlanish. Bu og'riqli va muammoli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular juda keng tarqalgan va agar siz ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz, doimiy muammolarga olib kelmasligi kerak. Bu jarohatlar kichikdan jiddiygacha o'zgarishi mumkin, ammo davolanish odatda bir xil bo'ladi. Yarani toza saqlashga va tiklanmaguncha uni to'g'ri kiyintirishga ishonch hosil qiling. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, demak sizda infektsiya xavfi ko'proq, shuning uchun uyda o'zingizga g'amxo'rlik qilishdan oldin darhol shifokoringizga tashrif buyuring.
Qadamlar
3-usul 1: Birinchi yordamni qo'llash
Qadam 1. Kesilgan joyni davolashdan oldin qo'lingizni yuving
Sizni yarani davolay boshlashingiz mumkin bo'lsa -da, avval qo'lingizni tozalashga bir daqiqa vaqt ajrating. Yarani davolashdan oldin qo'llaringizni old va orqa tomondan kamida 20 soniya davomida sovun va suv bilan tozalang. Shunday qilib, siz hech qanday bakteriyani yaraga o'tkazmaysiz yoki infektsiyaga olib kelmaysiz.
Agar siz lavabo yoki sovun yonida bo'lmasangiz, qo'llaringizni iloji boricha yaxshilab tozalashga harakat qiling. Qo'llarni tozalash vositasidan, spirtli ichimliklardan yoki toza suvdan foydalaning
Qadam 2. Yarani sovun va suv bilan tozalang
Kir va bakteriyalarni tozalash uchun yarani toza, oqayotgan suv ostida 2 daqiqa ushlab turing. Keyin uni oddiy sovun bilan artib, bakteriyalarni o'ldiring va joyni yana yuving.
- Yaralarga alkogol yoki peroksid kabi qattiq antiseptiklarni ishlatishdan saqlaning. Bular yarani yallig'lanishi mumkin.
- Siz ishlatayotgan suv musluk suvi kabi toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Iflos suvdan foydalanish jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Yarani qattiq silamang, aks holda siz ko'proq zarar etkazishingiz mumkin. Yumshoq, dumaloq harakatlardan foydalaning.
Qadam 3. Agar qon ketayotgan bo'lsa, yarani bosing
Siz yuvganingizdan keyin chuqurroq kesishlar qon ketishini davom ettirishi mumkin. Bu qo'rqinchli ko'rinishi mumkin, lekin odatda qon ketishini nazorat qilish oson. Toza sochiq yoki doka yostig'ini oling va uni yaraga bosing. Qon ketishni to'xtatmaguncha bosishni davom ettiring.
Hech qachon bosim o'tkazish uchun iflos sochiqni ishlatmang. Bu yarani yuqtirishi mumkin
Qadam 4. Yaraga antibakterial krem yoki vazelin surting
Neosporin yoki Batsitrasin kabi kremni oling va paxta sumkasi bilan yaraga yupqa qatlam surting. Bu infektsiyani oldini olish uchun qo'shimcha himoya qatlami. Shuningdek, u yarani nam saqlaydi, shuning uchun u yaxshiroq shifo beradi.
Agar sizda antibakterial krem bo'lmasa, siz vazelin (vazelin) dan foydalanishingiz mumkin. Bu antibakterial emas, lekin yarani namlaydi va tezroq shifo topishiga yordam beradi
Qadam 5. Yarani steril bint bilan o'rab oling
Doka yoki bandajdan foydalaning va yarani yoping. Agar u qolmasa, uni ushlab turish uchun tibbiy lentani ishlating.
- Agar siz yopishqoq bandajdan foydalansangiz, yopishtiruvchi qismi yaraga tegmasligiga ishonch hosil qiling. Bu tortishish uchun og'riqli bo'ladi.
- Har 24 soatda yoki tez -tez bandajni o'zgartiring, agar u ifloslangan yoki yaradan qon yoki sekretsiya bilan namlangan bo'lsa.
Qadam 6. Qon ketishni to'xtatmaydigan uzoq yoki chuqur yaralar uchun shifokorga murojaat qiling
Umuman olganda, agar yaraning uzunligi 2,5 sm dan oshsa yoki 1⁄4 (0,64 sm) chuqurlikda, bu jiddiy bo'lishi mumkin va tibbiy yordamga muhtoj. Agar siz qon ketishini nazorat qila olmasangiz, yaraning kattaligidan qat'i nazar, sizga tibbiy yordam ham kerak bo'ladi. Keyingi davolanish uchun shoshilinch tibbiy yordam yoki tez tibbiy yordam bo'limiga tashrif buyuring.
Kattaroq jarohatlar yoki qon ketishni to'xtatmaydigan jarohatlar uchun, shifokor sizga kesmani yopish uchun tikuv beradi. Bu oddiy protsedura
Qadam 7. Agar 5 yildan ortiq bo'lmaganida, qoqsholga qarshi emlang
Ayniqsa, agar sizning kesma joyingiz mix yoki shunga o'xshash narsadan qilingan bo'lsa, u tanangizga qoqshol bakteriyasini o'tkazishi mumkin. Agar siz qoqsholga qarshi emlashlardan xabardor bo'lsangiz, bu muammo emas. Agar 5 yildan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa, infektsiyani oldini olish uchun kuchaytirgichni oling.
- Agar siz oxirgi marta qoqsholni qachon otganingizni eslay olmasangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qilib, keyin nima qilish kerakligini so'rang.
- Agar siz o'zingizning suratingizdan xabardor bo'lsangiz ham, ba'zi shifokorlar qo'shimcha ehtiyot chorasi sifatida har qanday chuqur ponksiyon yarasi uchun qoqsholni kuchaytiruvchi vositani tavsiya qiladi.
3 -usul 2: Yarani davolashga yordam berish
Qadam 1. Yara bitguncha kamroq yuring
Yaraning qaerdaligiga qarab, yurish og'riqli bo'lishi mumkin va shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Bir necha kun dam olishga harakat qiling va yurishdan oldin yarani biroz davolang. Keyin yaraga bosim o'tkazmaslik uchun keraksiz harakatlardan qoching.
Yurganingizda jarohatni bosish uchun siz tayoqdan foydalanishingiz yoki poyabzalingizga yostiq qo'yishingiz mumkin
Qadam 2. Yaraning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun poyabzal va paypoq kiying
Yarani bint bilan o'rashdan tashqari, har safar tashqariga chiqishda poyabzal va paypoq kiyib himoya qilish kerak. Bu yarani axloqsizlik va bakteriyalardan himoya qiladi.
- Oyoq kiyimlarini kiyish ham yurishni kamaytirishi mumkin, chunki u oyog'ingizni yostiqlaydi.
- Umuman olganda, siz poyabzalni har doim tashqarida yoki yerda qoldiqlari bo'lgan joyda kiyishingiz kerak. Yalangoyoq yoki faqat paypoq kiygan holda yurish, oyoqlaringizni kesish xavfini tug'diradi.
Qadam 3. Yaraga qon ketishini rag'batlantirish uchun oyoqlaringizni ko'taring
Oyoqlaringizga yaxshi qon oqimi yaralarni davolashni rag'batlantiradi. Siz o'tirganingizda, oyoqlaringiz va oyoqlaringizdagi qon aylanishini rag'batlantirish uchun kestirib, yuqoriga ko'taring. Siz stul yoki oyoq tayanchidan foydalanishingiz yoki divanda yotib, oyoqlaringizni qo'ltiq ostiga qo'yishingiz mumkin.
Qadam 4. Har kuni infektsiyani oldini olish uchun yarani yuving
Yara to'liq davolanmaguncha kundalik parvarishga muhtoj. Har kuni eski bandajni echib oling va yarani sovun va suv bilan qayta yuving. Keyin joyni toza sochiq bilan artib quriting.
Agar jiddiyroq yaralar bo'lsa, bu joyni kuniga ikki marta yuvish kerak bo'ladi. Eng yaxshi tozalash protseduralari uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling
5 -qadam. Yarani davolaguncha har kuni yangi bandaj qo'ying
Yarani yuvgandan va quritgandan so'ng, engil antibakterial krem yoki neft jeli surting. Keyin yangi bandaj oling va yarani avvalgidek yoping.
- Bundan tashqari, har safar eskisi nam yoki iflos bo'lganda, yangi bandaj kiyish kerak. Iloji bo'lsa, bu sodir bo'lsa, yarani yana yuving.
- Yarani toza saqlash va namlovchi antibakterial krem yoki neft jeli bilan yopish uning tezroq shifo topishiga yordam beradi.
6-qadam. Agar og'riq sizni bezovta qilsa, retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Oyoq jarohatlari og'riqli bo'lishi mumkin, chunki siz yurish uchun oyog'ingizga bosim o'tkazishingiz kerak. Asetaminofen kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vosita yara bitganda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi. Agar siz biron bir dori ishlatsangiz, uni ko'rsatmalarda ko'rsatilganidek qabul qiling.
- Yara davolanayotganda, siz yaxshi to'ldirilgan, qulayroq poyabzal kiyishingiz mumkin.
- Yara og'rigan bo'lsa ham, iloji boricha normal yurishga harakat qiling. Nogironlik bilan yurish bo'g'imlarda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 7. Yarani tozalayotganda infektsiya belgilari borligini tekshiring
Qachon bandajni echsangiz, yarani tezda tekshirib ko'ring. Hudud atrofida qizarish, shishish yoki yiringning ko'payishiga e'tibor bering. Bundan tashqari, teginish issiq bo'lishi mumkin yoki og'riq kuchayishi mumkin. Bularning barchasi infektsiyaning belgilari.
Agar infektsiya jiddiyroq bo'lsa, sizda isitma bo'lishi mumkin
8 -qadam. Tez shifo berish uchun sog'lom ovqatlaning
Yaxshi ozuqa moddalarini iste'mol qilish tanangizga o'zini davolash uchun zarur bo'lgan energiyani berishga yordam beradi. Har xil meva va sabzavotlar, to'liq donalar, sog'lom oqsillar (oq go'shtli tovuq go'shti, baliq, tuxum yoki loviya) va sut mahsulotlariga boy dietaga rioya qiling. Doktoringiz bilan vitaminli qo'shimchalarni qabul qilish haqida gaplashing, chunki sizning dietangizda etarli miqdordagi vitaminlar yaralarni davolash uchun ham muhimdir.
- Yaraning tezroq shifo topishiga yordam beradigan ba'zi vitaminlar va minerallarga A, C va sink vitaminlari kiradi. Davolash jarayonida D, B va E vitaminlari ham muhim rol o'ynaydi.
- Qon shakarini nazorat ostida ushlab turish yaxshi davolanish uchun juda muhimdir, ayniqsa siz diabetga chalingan bo'lsangiz. Shakar pishirilgan mahsulotlar, shakarlamalar va ichimliklardan uzoq turing va past glisemik indeksli ovqatlarga yopishib oling.
Qadam 9. Agar sizda infektsiya belgilari paydo bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyuring
Har qanday infektsiya tibbiy yordamni talab qiladi, shuning uchun yarangiz infektsiyalangan ko'rinsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Qisqa vaqt ichida infektsiyani bartaraf etish uchun ular sizga antibiotiklar uchun retsept yozib berishlari mumkin.
Agar siz antibiotiklarni qabul qilsangiz, o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, har doim davolanish kursini tugating. Bu barcha bakteriyalarning o'lishini ta'minlaydi
10 -qadam. Agar shifo bermaydigan yara yoki yara paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Agar sizda oyoq yoki oyoqlarda qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, sizda venoz yara deb ataladigan yara paydo bo'lishi mumkin. To'g'ri davolanmasa, bu yaralar hech qachon to'g'ri davolanmaydi. Agar oyog'ingizda shifo bera olmaydigan ochiq yara paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling, ayniqsa, siz shish, qichishish va qichishish, yara atrofidagi terining rangi o'zgarishi kabi alomatlarni sezsangiz.
- Yarani har kuni tozalash va kiyintirishdan tashqari, shifokor oyog'ingiz va oyog'ingizdagi tomirlarning bosimini kamaytirish uchun kompressor paypoq kiyishni tavsiya qilishi mumkin. Bu qon oqimining yaxshilanishiga yordam beradi va jarohatni davolay boshlaydi.
- Shuningdek, ular yangi to'qimalarning o'sishiga yordam berish uchun maxsus kiyinish yoki dori -darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin.
3 -usul 3: Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, yaraga g'amxo'rlik qiling
Qadam 1. Oyog'ining kattaligidan qat'i nazar, har qanday yara borligi uchun shifokoringizga murojaat qiling
Qandli diabet qon aylanishining buzilishiga olib kelganligi sababli, har qanday oyoq jarohati jiddiy bo'lishi mumkin. Shifokorga iloji boricha tezroq qo'ng'iroq qiling va yarani to'g'ri parvarish qilish uchun imtihon tayinlang.
Shifokor sizga uyni parvarish qilish bo'yicha aniq ko'rsatmalar berishi mumkin. Eng yaxshi davolanish uchun har doim ularning ko'rsatmalariga amal qiling
Qadam 2. Yaralangan oyog'ini davolab turganda, uning bosimini ushlab turing
Agar sizda diabet bo'lsa, har qanday bosim yaraning bitishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Yara bitguncha yurish uchun tayoq yoki tayoqdan foydalanish kerak bo'lishi mumkin. Bu bosimni pasayishiga to'sqinlik qiladi va shifo asoratlarini oldini oladi.
Shifokor, yurish paytida sizga qulaylik yaratish uchun ortotik poyabzal yoki etiklarni ham tavsiya qilishi mumkin
3 -qadam. Agar shifokor buyurgan bo'lsa, antibiotiklarni qabul qiling
Agar sizda diabet bo'lsa, infektsiya xavfi yuqori bo'lganligi sababli, shifokoringiz antibiotiklarni buyurishi ehtimoli katta. Shifokorning dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling va asoratlarni oldini olish uchun dori -darmonlarni aniq belgilanganidek qabul qiling.
- Antibiotiklar sizning oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun ularni kraker yoki tost kabi engil gazak bilan olishga harakat qiling.
- Har doim antibiotiklar kursini tugatib, barcha bakteriyalar o'lganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Har kuni kesmani ehtiyotkorlik bilan tozalang
Boshqa barcha kesmalarda bo'lgani kabi, infektsiyani oldini olish uchun yarani toza saqlash kerak. Yarani toza suv ostida yuving va sovun bilan yaxshilab arting. Ehtiyot bo'ling va juda qattiq silamang, aks holda siz ko'proq ishqalanishga olib kelishi mumkin. Keyin joyni yuving va sochiq bilan quriting.
- Agar sizda diabet bo'lsa, issiq yoki sovuq suv teringizni bezovta qilishi mumkin, buning o'rniga iliq suvdan foydalaning.
- Kiyinishdan oldin yara quruqligiga ishonch hosil qiling. Haddan tashqari namlik bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi.
5 -qadam. Agar shifokoringiz yaxshi deb aytsa, antibakterial kremni qo'llang
Agar qon aylanishi yomon bo'lsa, antibakterial kremlar yarani yopib qo'yishi mumkin, shuning uchun agar sizda diabet bo'lsa, ularni ishlatishingiz mumkinmi degan umumiy qoidalar yo'q. Doktoringizdan so'rang, yaxshimi yoki faqat agar ular xavfsiz deb aytishsa, antibakterial kremdan foydalaning.
Qadam 6. Bandajni har kuni o'zgartiring
Yarani yangi bandaj bilan yopib qo'yish ayniqsa muhimdir. Bu joyni yuvib quritganingizdan so'ng, yangi doka yoki bandaj qo'llang va uning butun yarani yopishiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, shifokor sizga kuniga ikki marta kiyinishni o'zgartirishingizni aytishi mumkin. Eng yaxshi davolanish uchun ularning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Bundan tashqari, agar bandaj kun davomida nam yoki iflos bo'lsa, yangi bandaj qo'llang.
Qadam 7. Agar biron bir asoratni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling
Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, siz ayniqsa infektsiyaga moyilsiz, shuning uchun yarani diqqat bilan kuzatib boring. Agar siz yara atrofida qizarish, shishish yoki yiringni ko'rsangiz yoki bu joy issiq va og'riqli bo'lsa, demak sizda infektsiya bo'lishi mumkin. Qo'shimcha ko'rsatmalar uchun darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
Agar sizda infektsiya bo'lsa, ehtimol shifokoringiz unga qarshi antibiotiklar buyuradi
Maslahatlar
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, sizning ahvolingizni nazorat qilish oyoq jarohatlari asoratlarini oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi.
- Oyoq jarohatlanishining oldini olish uchun har doim poyafzal kiying, tashqarida yoki yerda qoldiqlari bo'lgan joyda.
