Siz har kuni sochingizning bir qismini yo'qotishingizni bilarmidingiz? Bu mutlaqo normal holat! Sochingiz "telogenik" fazaga kirganda, u o'sishni to'xtatadi va oxir -oqibat tushadi, shuning uchun uni almashtirish mumkin. Agar sizda telogen effluvium bo'lsa, demak sochlaringiz telojenik fazada bo'ladi va bu sizga g'ayrioddiy soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, agar siz biron bir asosiy sababni davolasangiz, uni qaytarish mumkin.
Qadamlar
6 -savol 1: Fon
Qadam 1. Ko'pchilik odamlar kuniga 100 taga yaqin sochlarini yo'qotadi
Yostiqdagi bir nechta sochlar bilan uyg'onish yoki cho'milish paytida polda bo'shashgan iplarni payqash odatiy holdir. Boshingizdagi sochlar o'sganda, bu "anagen" fazasida. Soch o'sishi tugagach, u "telogen" fazasiga kiradi, u o'sishni to'xtatadi va oxir -oqibat tushadi, shuning uchun uni almashtirish mumkin.
2 -qadam. Telogen effluviumi kuniga 300 ga yaqin sochni yo'qotishiga olib keladi
Agar sizda telogen effluvium bo'lsa, nimadir tanangizni sochlarning ko'p qismini "telogen" fazasiga aylantirishga undaydi. Bu sodir bo'lganda, odatdagidan ko'proq sochlar tusha boshlaydi va ularning o'rniga yangi o'sish bo'lmaydi. Oddiy 100 tukdan ko'ra, siz har kuni 300 yoki undan ko'p tuklarni yo'qotishni boshlashingiz mumkin, bu sizning sochlaringizni ingichka qilib ko'rsatib, kellarga olib keladi.
6 -dan 2 -savol: Sabablari
Qadam 1. Unga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan shikastlanish yoki stressni aniqlang
Odatda, katta stressli yoki shikastli hodisa telogen effluviumni qo'zg'atadi. Jiddiy jarrohlik, og'ir hissiy buzuqlik, o'ta yuqori isitma yoki katta jismoniy shikastlanish kabi hodisalar juda stressli bo'lib, telogen effluviumning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Buning sababini aniqlash uchun yaqinda siz bilan sodir bo'lgan stressli yoki shikastli voqealar haqida o'ylab ko'ring.
Sizning shifokoringiz sizga telogen effluviumining stressini yoki shikastlanishini aniqlashga yordam beradigan savollar berishi mumkin
Qadam 2. Bola tug'ilishi va menopauza - umumiy sabablar
Gormonal o'zgarishlar telogen effluviumni ham qo'zg'atishi mumkin. Menopauza ham, tug'ilish ham gormonal o'zgarishlarni o'z ichiga oladi va tug'ilish ko'pincha bu holatga olib keladigan jismoniy va ruhiy stressni o'z ichiga olishi mumkin.
3 -qadam. Haddan tashqari dieta va vazn yo'qotish tetik bo'lishi mumkin
To'satdan, keskin vazn yo'qotish gormonal muvozanat va to'yib ovqatlanmaslik bilan kechishi mumkin, bu ikkalasi ham telogen effluviumga olib kelishi mumkin. To'satdan, tushunarsiz vazn yo'qotish ham asosiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.
Oziq moddalarning etishmasligi, masalan, temir tanqisligi ham telogen effluviumga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Telogen effluvium tashxisi qo'yilgan odamlarning taxminan ⅓ qismida hech qanday sabab topilmadi
Telogen effluviumning mumkin bo'lgan sabablari sifatida aniqlanishi mumkin bo'lgan umumiy tetikler mavjud bo'lsa -da, asab soladigan haqiqat shundaki, bu kasallikka chalingan odamlarning 33 foizida hech qanday sabab yoki tetik aniqlanmaydi. Ehtimol, haqiqiy sabab yo'q va tetikni osongina aniqlash mumkin emas.
6 -dan 3 -savol: Alomatlar
Qadam 1. Siz g'ayrioddiy miqdorda soch to'kilishini sezasiz
Yostiqsimon sumkangizda ertalab uyg'onganingizda odatdagidan ko'ra ko'proq tuklar bo'lishi mumkin yoki siz cho'milayotganda yoki sochlaringizni yuvayotganda sochlaringiz ko'proq chiqib ketayotganini sezishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz sochlaringiz ingichka ko'rinishini sezasiz va u orqali bosh terisini ko'proq ko'rishingiz mumkin.
6 -dan 4 -savol: Tashxis
Qadam 1. Aksariyat hollarda tibbiy ko'rik yordamida tashxis qo'yish mumkin
Agar sizda telogen effluvium bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Ular sizga savollar berishlari, tibbiy tarixingiz bilan tanishishlari va jismoniy tekshiruvdan o'tishlari mumkin bo'ladi. Umuman olganda, bu tashxisni tasdiqlash uchun kerak bo'lgan narsa.
2 -qadam. Boshqa sabablar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun qon tekshiruvi o'tkazilishi mumkin
Telogen effluvium ozuqa moddalarining etishmasligi va gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkinligi sababli, uni keltirib chiqaradigan asosiy holat bo'lishi mumkin. Agar tashxis to'liq aniq bo'lmasa, shifokor boshqa sabablarni istisno qilish uchun qon testini buyurishi mumkin.
Masalan, agar sizda temir tanqisligi kamqonligi bo'lsa, u telogen effluviumga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Kamdan kam hollarda bosh terisini biopsiyasi kerak bo'lishi mumkin
Agar sizning shifokoringiz tashxisga shubha qilish uchun biron bir sababga ega bo'lsa, ular sizning boshingizning bir nechta soch follikulalarini o'z ichiga olgan kichik qismini olib tashlashi mumkin. Follikulalarni mikroskop ostida tekshirib, shifokor sizda telogen effluvium borligini aniqroq tasdiqlashi mumkin.
6 -dan 5 -savol: Davolash
Qadam 1. Muammoni to'xtatish uchun asosiy sababni davolang
Soch o'sishining telogenik fazasi tabiiy bo'lgani uchun, telogen effluviumni davolashning haqiqiy usuli yo'q. Asosiysi, sababni aniqlash va davolash. Telogen effluviumiga nima sabab bo'lganini (stress, travma, tibbiy holat va h.k.) tuzatganingizdan so'ng, kasallik o'z -o'zidan yo'qoladi.
Katta jismoniy shikastlanish yoki jarrohlik to'liq davolanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo sog'ayganingizdan so'ng, tanangiz stressga duch kelmaydi va telogen effluvium tozalanishi kerak
2 -qadam. Xavotirni cheklash uchun psixologik yordam yordam berishi mumkin
Hissiy yoki psixologik travma yoki stressni o'zingiz hal qilish qiyin bo'lishi mumkin. Siz buni o'zingiz hal qilishingiz shart emas. Maslahatchi, psixiatr yoki terapevtdan yordam so'rang. Ular sizning tashvishlaringiz va stresslaringizni engishga yordam beradi, bu telogen effluviumni tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, sochlarning yo'qolishi stressli va asabiylashishi mumkin. Agar siz telogen effluviumdan xavotirda bo'lsangiz yoki tushkunlikka tushsangiz, bu haqda maslahatchi yoki psixiatr bilan gaplashib ko'ring.
6 -dan 6 -savol: Prognoz
Qadam 1. Telogen effluvium teskari va sochlaringiz o'sishi mumkin
Prognoz yaxshi! Agar siz telogen effluviumga nima sabab bo'lganini aniqlay va tuzata olsangiz, to'liq tiklanishingiz mumkin. Sochingiz normal holatga qaytishi uchun 6-12 oy vaqt ketishi mumkin, lekin u yana o'sadi.
