Bu sizda yoki boshqa birovda ro'y berayotganidan qat'i nazar, ovqatlanishning haddan tashqari dozasi qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Niatsin, odatda B3 vitamini deb ataladi, u turli xil oziq -ovqat manbalarida, masalan baliq, parranda go'shti, sut, yog'siz go'sht, tuxum va baklagiller. Aksariyat odamlar dietadan etarli miqdorda niatsin olishadi va faqat dietadan niatsinni dozasini oshirib yuborish mumkin emas. Shifokorlar dislipidemiya (xolesterin darajasining anormalligi) uchun niatsin qo'shimchalarini buyurishi mumkin. Niatsin ateroskleroz, gipertoniya, artrit va boshqa holatlarda ham foydali bo'lishi mumkin, ammo niatsinning bu holatlarga foydasi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan. Niatsinning yuqori dozasi zaharli bo'lishi mumkin va dozani oshirib yuborilishiga olib kelishi mumkin. Niatsinning dozasini oshirib yuborish belgilarini aniqlash uchun siz ham ko'rinadigan, ham ichki simptomlarni aniqlab olishingiz kerak. Agar haddan tashqari dozadan shubhalansangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: ko'rinadigan alomatlarni aniqlash
Qadam 1. Bosh aylanishi bilan birga terining qattiq qizarishini qidiring
Niatsinni qabul qilishning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biri - qizargan teri, lekin bu dozani oshirib yuborilganligini ko'rsatmasligi mumkin. Biroq, bosh aylanishi bilan birga kuchli qizarish - dozani oshirib yuborilishining alomati. Yuvish terining qizarishi, iliq, qichishishi yoki tirnash xususiyati, shuningdek teri ostidagi qichishish hissi bo'lishi mumkin. Agar alkogolli yoki issiq ichimliklar niatsindan ko'p o'tmay qabul qilinsa, bu alomatlar kuchayishi mumkin.
Agar siz tez -tez niatsinni qabul qilishdan qizargan bo'lsangiz, u holda niatsin qo'shimchasining vaqti chiqarilgan versiyasini olishga e'tibor bering
Qadam 2. Ko'ngil aynishi va qayt qilish belgilarini kuzating
Niatsinning haddan tashqari dozasi ko'ngil aynish va oshqozon buzilishi bilan bog'liq alomatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, sizda qusish va diareya bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Qorin og'rig'ini aniqlang
Qorin bo'shlig'idagi og'riq ham niatsinning haddan tashqari dozasini ko'rsatishi mumkin. Sizning oshqozoningiz qanday his etayotganiga e'tibor bering va agar og'riq bo'lsa, e'tibor bering. Bu alomat haqida doktoringizga aytganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Har qanday qichishishga e'tibor bering
Agar terining qichishi bo'lsa, bu niatsinning dozasini oshirib yuborishining alomati bo'lishi mumkin. Siz tanangizning bir joyida yoki butun joyida qichishish his qilishingiz mumkin.
Qadam 5. Gut belgilarini tekshiring
Gut - niatsinning dozasini oshirib yuborishning yana bir alomati. Siz bo'g'im atrofidagi og'riqni, shishishni yoki binafsha rangni ko'rishingiz mumkin, masalan, bosh barmog'ingizdagi bo'g'im. Siz bo'g'inni odatdagidek oson harakatlantira olmasligingizni ham sezishingiz mumkin. Gut yaxshilanganda, bo'g'im atrofidagi terida qichishish va qichishish paydo bo'lishi mumkin.
6 -qadam. Sariqlik belgilariga e'tibor bering
Niatsin jigar tomonidan qayta ishlanadi va natijada dozani oshirib yuborish jigar shikastlanishiga olib kelishi va sariqlik kabi alomatlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu terining va ko'zlarning sarg'ayishini o'z ichiga oladi.
3 -usul 2: Dozani oshirib yuborilishining ichki belgilarini payqash
Qadam 1. Yurak urish tezligini kuzatib boring
Niatsin dozasini oshirib yuborish holatlarida siz tez, qattiq, notekis yoki tartibsiz yurak urishini boshdan kechirishingiz mumkin. Agar sizda yurak -qon tomir kasalliklari, masalan, koronar arteriya kasalligi (SAPR) bo'lsa, unda siz ushbu simptomni rivojlanish xavfi yuqori va sizning yurak urish tezligingiz shifokor tomonidan diqqat bilan kuzatilishi kerak.
2 -qadam. Past qon bosimi belgilarini qidiring
Agar sizda qon bosimi past bo'lsa yoki siz qon bosimini pasaytiradigan dori -darmonlarni qabul qilsangiz, demak sizda xavfli past qon bosimi rivojlanish xavfi yuqori. Agar dozani oshirib yuborilsa, qon bosimi xavfli darajaga tushishi mumkin. Qon bosimining keskin pasayishi bilan bog'liq alomatlar orasida charchoq, bosh aylanishi, ko'rishning xiralashishi va siz hushdan ketishingiz mumkin. Niatsin dozasini oshirib yuborilishidan kelib chiqadigan past qon bosimining boshqa belgilaridan ba'zilari ko'ngil aynish, tez va sayoz nafas olish va diqqatni jamlay olmaslikdir.
Agar sizda qon bosimi past bo'lsa, siz hech qachon niatsin qabul qilmasligingiz kerak
3 -qadam. Doimiy ravishda shifokoringizga tashrif buyuring
Niatsin qo'shimchalarini qabul qilayotganda, siz shifokor tomonidan muntazam ravishda qoningizni tekshirib turishingiz kerak. Shifokoringiz sog'lig'ingizni, xususan jigar va buyraklar faoliyatini kuzatishi mumkin. Buyrak yoki jigar etishmovchiligi davolanmasa og'ir va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
3 -usul 3: Niasinning haddan tashqari dozasini davolash
Qadam 1. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar siz yoki siz bilgan odam niatsinni haddan tashqari oshirib yuborgan deb hisoblasangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Eng yaqin shifoxonaning tez yordam bo'limiga boring yoki tez yordam chaqiring, masalan, AQShda 911 raqamini tering. Niatsinning dozasini oshirib yuborishning ba'zi yon ta'siri og'ir va buyrak, jigar yoki yurak etishmovchiligiga, shu jumladan hayot uchun xavfli bo'lgan boshqa holatlarga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Vujudga kelgan alomatlarni davolang
Niatsinning haddan tashqari dozasi jigar, qon bosimi va yurak urish tezligiga ta'sir qilishi mumkin. Ehtimol, sizning shifokoringiz mavjud kasalliklarni davolash uchun yordamchi choralarni ko'radi. Masalan, siz IV gidratatsiyasi (qusish va diareya tufayli), kislorodli terapiya, qon bosimini ko'tarish uchun shoshilinch dori -darmonlar va/yoki hayotni qo'llab -quvvatlash (agar kerak bo'lsa) kabi yordamchi choralarni olishingiz mumkin. Shuningdek, jigaringiz to'g'ri ishlashini tekshirish uchun sizdan qonni tekshirish talab qilinishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, siz niatsinning yuqori dozalarini qabul qilganingizda yoki niatsinning kengaytirilgan versiyasini qabul qilganingizda, jigar toksikligi (jigar shikastlanishi) xavf tug'diradi
3 -qadam. Niatsin qabul qilishni to'xtating
Niatsinni haddan tashqari oshirib yuborish bilan bog'liq bo'lgan yon ta'sirlarning aksariyati niatsinni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng yo'qoladi. Shifokor, ehtimol, siz preparatni qo'llashni to'xtatadi. Keyin natsinni kunlik past dozada qayta buyurish mumkin.
Maslahatlar
- Shuni yodda tutingki, 50 mg gacha bo'lgan doz yon ta'sirga olib kelishi mumkin, ammo xolesterinni kamaytirish uchun niatsin ancha yuqori dozalarda bo'ladi. Shifokor formulaga qarab 300 dan 750 mg gacha dozani buyurishi mumkin.
- Niatsin uchun tavsiya etilgan kunlik normalar xolesterinni pasaytirish uchun belgilangan dozalarga nisbatan ancha past. Chaqaloqlar uchun tavsiya etilgan diapazon 2 dan 4 mg gacha, bolalar uchun 6-14 mg, kattalar erkaklar uchun 16 mg va kattalar ayollar uchun 14 mg.
Ogohlantirishlar
- Shuni yodda tutingki, niatsin boshqa ko'plab dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Qabul qilayotgan dori -darmonlar yoki qo'shimchalar haqida doktoringizga aytganingizga ishonch hosil qiling.
- Niatsin oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun uni ovqat bilan birga qabul qiling.
- Har doim shifokor tomonidan belgilangan dozalarga rioya qiling va faqat niatsinni shifokor nazorati ostida oling. Niatsinning sizga ta'sirini kuzatish uchun siz barcha keyingi uchrashuvlarga borishingiz va laboratoriya tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'ladi. Niatsinni haddan tashqari oshirib yuborish tibbiy yordamni talab qiladigan jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda jigar kasalligi, ba'zi yurak -qon tomir kasalliklari, buyrak kasalligi, oshqozon yarasi, podagra yoki past qon bosimi bo'lsa, siz niatsinni qabul qilmasligingiz kerak.
- Niatsinning yuqori dozasi dori -darmonlarni tizimdan chiqarib yubormaydi va dozani oshirib yuborilishiga olib kelishi mumkin. Niatsinni yuqori dozalarda qabul qilmang! Giyohvandlik tekshiruvidan o'tish uchun siz niatsinni qabul qilmasligingiz kerak.
- Shuni yodda tutingki, niatsinning sekin chiqariladigan versiyalari nojo'ya ta'sirlarni kamaytirishi mumkin, ammo jigar toksikligi xavfini oshiradi.
