Hikki, shuningdek, "sevgi chaqishi" deb ham ataladi, bu tishlash va/yoki emish natijasida paydo bo'lgan vaqtinchalik belgidir. Odatda u bir yoki ikki hafta ichida o'z -o'zidan yo'qoladi, lekin siz buni yashirish yoki yo'qolishini tezlashtirish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Bu wikiHow hickeyni olib tashlash va uni yashirish bo'yicha ba'zi maslahatlar beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Hikeyga muz surting
Hikeyga muz to'plamini iloji boricha tezroq qo'yish qon tomirlarini torayishiga va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Bu belgini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
- Muzlash xavfini kamaytirish uchun muz paketini toza mato bilan o'rab oling. Hikeyga salqin qoshiq ham qo'yishingiz mumkin, lekin uni teringizga surtmang.
- No'xat kabi muzlatilgan sabzavotlar sumkasidan foydalanishingiz yoki agar sizda muz to'plami bo'lmasa, ko'pikli stakan suvni muzlatib qo'yishingiz mumkin.
- Muzni bir vaqtning o'zida 20 daqiqagacha qoldiring. Muzni qo'llaganingizdan so'ng uni yana bir -ikki soat kutib turing. Muzni kuniga bir necha marta bir yoki ikki kun davomida qo'llang.
Qadam 2. Sizning hickey ustiga issiqlik joylashtiring
Agar sizning hikingiz ikki kundan keyin shishib ketgan bo'lsa, siz bu joyga iliq kompress qo'yishingiz mumkin. Issiqlik terapiyasi qon tomirlarini ochishga yordam beradi va qon oqimini oshiradi, bu esa shifo berishga yordam beradi.
- Issiq suvga namlangan isitgich yoki matodan foydalaning.
- Issiqlikni kuniga bir necha marta bir vaqtning o'zida 20 daqiqagacha qo'llang. Har bir issiqlikdan keyin terining normal haroratga qaytishiga imkoniyat yaratganingizga ishonch hosil qiling, aks holda teringizni kuydirishingiz mumkin.
Qadam 3. Hikiga bir oz aloe vera surting
Aloe vera tabiiy nemlendiricidir. Bu hickey shifo berishiga yordam berishi mumkin. Sizning hickey ustiga aloe veraning qalin qatlamini tekislashga harakat qiling. Uni taxminan 10 daqiqaga qoldiring. Keyin aloe verani mato bilan artib oling. Shikoyingiz tuzalguncha buni kuniga ikki marta bajaring.
4 -qadam. Hikeyingizda banan po'stini ushlab ko'ring
Bu haqiqatan ham ishlayotgani haqida hech qanday dalil bo'lmasa -da, ba'zilarning aytishicha, banan po'stlog'ining ichki qismini sizning hickeyingizda ushlab turish, bu joyni sovutishga yordam beradi, bu esa hickey hajmini kamaytiradi. Bananni tozalang va qobig'ining ichki qismini hickeyga qo'ying. U erda 30 daqiqagacha ushlab turing, so'ngra ortiqcha bananni mato yoki nam mato bilan artib oling.
3 -usul 2: tez shifo
1 -qadam. S va K vitaminlari yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
K va C vitaminlari etishmasligi ko'karishlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'proq C va K vitaminlari bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling yoki qo'shimchalarni qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- K vitamini yuqori bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlariga misol: qayla, ismaloq, brokkoli, jigar va tuxum.
- S vitaminining yaxshi manbalari - qulupnay, malina, ko'k, shirin kartoshka va qizil qalampir.
- Qo'shimchalarga o'tishdan ko'ra, ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish siz uchun osonroq va yaxshiroqdir; ammo, siz qo'shimchalar haqida doktoringizdan so'rashingiz mumkin. Shuningdek, siz vitaminlar haqida ota -onangiz bilan gaplashishingiz mumkin. Agar siz sababini tushuntirmoqchi bo'lmasangiz, shunday deyishingiz mumkin: "Biz sog'liqni saqlash darsida vitaminlarning ahamiyati haqida bilib oldik va menimcha, bir oz ichish men uchun yaxshi bo'lishi mumkin".
2 -qadam. Tamaki mahsulotlaridan foydalanishni to'xtating
Agar siz chekadigan bo'lsangiz yoki boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalansangiz, hiqichoq bo'lganingizda ulardan foydalanishni to'xtating. Chekish qon ta'minotini pasaytiradi va chikining shifo berishini kechiktirishi mumkin.
- Chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Chekishni tashlashni osonlashtiradigan dorilar va chekishni tashlash dasturlari mavjud.
- Agar siz voyaga etmagan bo'lsangiz, chekish ayniqsa yomon fikr. Sizning tanangiz hali ham rivojlanmoqda va chekish bu jarayonga xalaqit berishi mumkin. Agar chekishni boshlagan bo'lsangiz, ota -onangiz, ishonchli oila a'zolaringiz yoki maktab maslahatchisi bilan gaplashing. Sog'lom bo'lish uchun choralar ko'rishni xohlayotganingizni va ishdan chiqishga yordam berishni xohlayotganingizni ularga tushuntiring. Siz biron bir muammoga duch kelishingiz mumkin bo'lsa -da, sog'ligingiz uchun foydasi bundan ustun turadi.
Qadam 3. Massaj va drenajdan uzoq turing
Garchi siz hikining atrofini massaj qilish vasvasasiga tushib qolsangiz ham, buni qilmang. Bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin, chunki siz terini shikastlab, tashqi ko'rinishingizni yanada aniqroq qilishingiz mumkin. Sen … kerak hech qachon hikdagi qonni igna bilan to'kib tashlashga harakat qiling. Bu ko'proq zarar etkazishi mumkin va sizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Qadam 4. Hikining atrofini dam olsin
Ba'zi muolajalar davolanishni tezlashtirishi va xikining ko'rinishini kamaytirishi mumkin bo'lsa -da, shifo berish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Agar hickey berish va qabul qilish mashg'ulotlarning muntazam qismi bo'lsa, siz sherigingizdan tanangizning ko'rinmaydigan yoki shikastlanmagan boshqa qismiga e'tibor qaratishni so'rashingiz mumkin.
Hikki-ko'karish yoki gematoma-bu shikastlanish. Siz boshqa ko'karganlarga o'xshab, joyni dam olishingiz kerak
3 -dan 3 -usul: Xikini yopish
Qadam 1. Turtlenka yoki yoqa ko'ylak kiying
Bu hickeyni bir kun yoki undan ko'proq yashirishga yordam beradi. Sizning bo'yiningizni to'liq yashiradigan yoki yoqali ko'ylakda yoqani ochishga harakat qiladigan turtlenecklarga boring.
- Turtleneck, ehtimol, yaxshiroq variant, chunki yoqali ko'ylak hickeyni to'liq yashira olmaydi.
- Shuni yodda tutingki, agar siz bir necha kun ketma -ket bo'yningizni yashiradigan ko'ylak kiysangiz, odamlar shubhalanishi mumkin. Bir -ikki kun ko'ylak bilan yashirishga harakat qiling va keyin boshqa usulga o'ting.
2 -qadam. Aksessuarlar bilan yoping
Bu sizning kiyimingizga ozgina porlashni qo'shganda, hiqichoqni yashirishning yoqimli usuli bo'lishi mumkin. Sharf, bandana yoki hatto zanjirli marjon kabi zargarlik buyumlari xikni vaqtincha yashirishi mumkin.
Sizning hickeyingizni kiyim bilan o'rash kabi, odamlar bir necha kun davomida sizning odatiy uslubingiz bo'lsa, shubhalanishi mumkin. Siz ishlatadigan aksessuarlarga bir oz o'zgartirish kiritishga harakat qiling va bir yoki ikki kundan keyin boshqa usulga o'ting
Qadam 3. Hikeyni yashirish uchun sochlaringizni ishlating
Agar uzunroq sochlaringiz bo'lsa, bo'yningizni yopishingiz mumkin. Bu, ehtimol, kun bo'yi qamrab olish uchun ajoyib echim emas, lekin agar siz hiqichini vaqtincha yashirish kerak bo'lsa, undan foydalanish mumkin. Masalan, siz ota -onangizdan xikni yashirgan bo'lishingiz mumkin. Agar ular kutilmaganda sizning xonangizga kirsa, siz tezda sochlaringizni hikki ustidan siljitishingiz mumkin.
Qadam 4. Hikeyni yopish uchun yashil yashirgichdan foydalaning
Hickeys dastlab qizil rangga ega bo'ladi. Yashil yashiruvchi bu rangni muvozanatlashtiradi, bu esa hikining tashqi ko'rinishini yo'qotadi.
- Hickeyga yashirgichingizni qo'llang. Ko'p ishlatishdan qo'rqmang. Hikeyni yopish haqida gap ketganda, yaxshiroq.
- Oddiy terining ohangiga mos keladigan yashirgichdan foydalaning. Buni bo'yanish cho'tkasi bilan yashil yashirgichga qo'llang.
- Makiyaj shimgichidan foydalanib, yashirgich atrofini asta -sekin tabiiy teringizga singib ketguncha surting. Ko'zguga qarasangiz, siz yashirgich kiyganingizni sezmasligingiz kerak.
Qadam 5. Agar hickey rangini o'zgartirsa, pushti yashirgich bilan yoping
Shifolash paytida xiklar ko'pincha sariq yoki yashil rangga aylanadi. Bu nuqtaga etib kelganingizda, pushti pushti tusli yashirgichga o'ting. Bu hiqichoqni yaxshiroq yashiradi. Yashil yashirgichni qanday ishlatsangiz, yashirgichni ham xuddi shunday qo'llang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
