Ovozsiz reflyuks, bu laringofaringeal reflyuks deb ham ataladi, bu oshqozon tarkibining tomoqqa, og'izga, sinuslarga va hatto o'pkaga ko'tarilishiga olib keladi. Bu holat vaqt o'tishi bilan vokal kordlari va qizilo'ngachga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun uni davolash muhim. Agar siz sog'lig'ingizni himoya qilish uchun sizda reflyuksiz deb gumon qilsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Uyda siz dietangizga ozgina o'zgartirish kiritib, retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin, bu sizning reflyuksiz simptomlaringizni kamaytiradi va kelajakda noqulaylikni oldini oladi.
Qadamlar
4 -usul 1: tibbiy davolanish
Qadam 1. Jim reflyuks belgilari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Sizning noqulayligingizga e'tibor bermaslik o'rniga, ular davolanishi uchun bir haftadan ko'proq davom etadigan bo'lsa, shifokoringiz bilan bog'laning. Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar:
- Xirillash
- Tomoqni tez-tez tozalash
- Yutalish
- Yutish qiyinligi
- Og'zingizda achchiq ta'm
- Nafas olishda qiyinchiliklar
Maslahat:
Ovozsiz reflyuks kislota reflyuksining umumiy holatidan farqli o'laroq biroz boshqacha alomatlarga ega. Masalan, kislotali reflyuks belgilari odatda noqulay va o'tkazib yuborish qiyin bo'lsa -da, jim reflyuks belgilari unchalik aniq emas va shamollash kabi boshqa sharoitlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Agar sizda oshqozon yoki tomoq saratoni uchun xavf omillari bo'lsa, baho oling
Shuni yodda tutingki, oshqozon va tomoq saratoni (me'da/qizilo'ngach saratoni) juda kam uchraydi, lekin potentsial alomatlaringizni baholash uchun shifokorga borish juda muhimdir. Agar sizda ovozsiz reflyuksiya belgilari bo'lsa va siz ham:
- Yoshi 50 dan oshgan
- Tamaki iste'mol qiling yoki ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qiling
- Bo'yin massasiga ega bo'ling
- Og'riqli ovoz yoki tomoq og'rig'i bor
- Yutish qiyinligi (disfagiya)
Qadam 3. Tashxis qo'yish uchun laringoskopiya deb nomlangan tekshiruv o'tkazilsin
LOR, quloq, burun va tomoq shifokori (otorinolaringolog) laringoskopiya qiladi. Ushbu protsedurada shifokor tirnash xususiyati belgilarini tekshirish uchun tomog'ingizga qaraydi.
- Shifokor og'zingizga oynani yoki laringoskopni kiritadi.
- Bu og'riqli bo'lmaydi, lekin noqulay bo'lishi mumkin va mahalliy og'riqsizlantirishni talab qilishi mumkin.
Qadam 4. Shifokor buyurgan dorilarni qabul qiling
Sizga ovozsiz reflyuks tashxisi qo'yilgach, shifokoringiz sizga davolash rejasini tuzadi. Bu sizning oshqozoningizdan oqib chiqishi mumkin bo'lgan tarkibni kamaytiradi. Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Antatsidlar-odatda, agar shifokor sizga retsept bo'yicha kuchli antatsidni buyurmasa, retseptsiz sotiladigan mahsulot.
- H2 blokerlari - oshqozonda kislota sekretsiyasini bostiradigan retsept bo'yicha dorilar
- Proton nasos inhibitörleri (PPI): agar sizda simptomatik GERD bo'lmasa, retsept bo'yicha tavsiya etilmaydi.
- Nortriptilin - boshqa davolash usullariga unchalik javob bermaydigan bemorlarda ishlatiladigan retsept.
Qadam 5. Agar dorilar sizning ahvolingizga yordam bermasa, mutaxassis bilan maslahatlashing
Agar quloq, burun va tomoq shifokori sifatida tanilgan otolaringolog bilan gaplashing, agar sizning birinchi tibbiy yordamingiz sizning ahvolingizni samarali davolay olmasa. Otorinolaringolog tomoqqa ta'sir qiladigan holatlar haqida maxsus ma'lumotga ega, masalan, ovozsiz reflyuksiya va sizga boshqa turdagi shifokorlarga qaraganda ko'proq yordam bera oladi.
- Quloq, burun va tomoq shifokorlari juda tor mutaxassislikka ega bo'lgani uchun, ular sizning ahvolingizga yordam beradigan eng yangi dori -darmonlar, davolash usullari va operatsiyalarni bilishadi.
- Ular reflyuksning sababini, shuningdek, qizilo'ngachning shikastlanishi kabi holatning zararini davolash ustida ishlaydilar.
4 -usul 2: Alomatlarni kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalanish
Qadam 1. Retseptsiz antatsid qabul qiling
Oziq -ovqat do'konida yoki dorixonada oddiy antatsid sotib oling. Uni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq oling. Bu odatda ovqatdan bir soat o'tgach yoki alomatlar paydo bo'lganda bitta tabletkani chaynashni talab qiladi.
- Agar siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, masalan, retsept bo'yicha antasidlar, qo'shimcha dori-darmonlarni, hatto retseptisiz ham qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Ovozsiz reflyuks odatdagi kislotali reflyuksdagidek sezilmasa -da, antatsiddan foydalanish vaziyatga yordam berishi mumkin. Bu oshqozon kislotasini kamaytiradi, bu uning oshqozondan chiqishiga to'sqinlik qiladi.
Ogohlantirish:
Agar alomatlaringizni davolash uchun har kuni antatsid qabul qilishingiz kerak bo'lsa, ahvolingiz haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular sizning alomatlaringizga nima sabab bo'lganini aytib berishadi va sizga maxsus davolash rejasini berishlari mumkin.
2 -qadam. Oshqozon kislotasini zararsizlantiradigan yoki so'radigan ovqatlarni iste'mol qiling
Kichkina dietani o'zgartirish simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Ishqoriy bo'lgan har xil ovqatlar bor, ya'ni ular pH darajasi yuqori, shuning uchun siz ularni iste'mol qilsangiz, oshqozoningizdagi kislotaga qarshi turishadi va tarkibini neytral qiladi. Oshqozondan chiqib ketishiga to'sqinlik qilib, ortiqcha kislotani o'zlashtiradigan ajoyib ovqatlar ham bor. Agar sizda reflyuksiz bo'lsa, ushbu taomlarni iste'mol qilishni birinchi o'ringa qo'ying:
- Banan
- Qovun
- Yogurt
- Jo'xori uni
- Sabzavotlar
Qadam 3. Tuprik ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun saqich chaynang
Agar sizda reflyuks alomatlari bo'lsa, saqich tayog'ini chiqarib, chaynang. Bu siz ishlab chiqaradigan tuprik miqdorini oshiradi, bu oshqozon kislotasini kamaytiradi va reflyuksiyani oldini oladi.
- Tish parchalanishini oldini olish uchun shakarsiz saqichni chaynashni o'ylab ko'ring.
- Siz kuniga bir necha marta saqich chaynashingiz mumkin, asosan sizning alomatlaringiz sizni bezovta qilganda.
3 -usul 4: Chaqaloqlarda jim reflyuksni davolash
Qadam 1. Kichkintoyingizda jim reflyuks belgilarini qidiring
Ovozsiz reflyuks chaqaloqlarda nisbatan tez -tez uchraydi, chunki oshqozondagi oshqozon tarkibini o'z ichiga olgan nuqtalar sfinkter deb ataladi, ular hali o'z kuchlarini to'liq rivojlantirmagan. Quyidagi kabi alomatlarni qidiring:
- Xirillash
- Shovqinli nafas
- Gagging
- Burun tiqilishi
- Yutalish
- Qusish
- Surunkali nafas olish kasalliklari, shu jumladan bronxit va quloq infektsiyalari
- Nafas olish qiyinlishuvi
- Oziqlantirish qiyinligi
- Surunkali tupurish
- Og'irlik yoki o'sishning etishmasligi
2 -qadam. Agar chaqalog'ingizda refluks bor deb o'ylasangiz, pediatringiz bilan maslahatlashing
Bu holatga turli omillar, jumladan rivojlanishning normal kechikishi, hiatal churra yoki miya falaji kabi nevrologik kasalliklar sabab bo'lishi mumkin. Sabablari turlicha bo'lishi mumkinligi sababli, shifokorning chaqalog'ining ahvolini baholashi muhim.
- Ota -onalar odatda oddiy tupurishni kislota oqimi bilan aralashtirib yuborishadi. Agar chaqalog'ingiz ko'p tupursa, siz ularni ortiqcha to'ydirgan bo'lishingiz mumkin, shuning uchun formulani yoki sut miqdorini kamaytirishga harakat qiling.
- Aniq tashxis qo'yilgach, shifokor sizga maxsus davolash rejasini berishi mumkin bo'ladi. Bu asosiy kasallikni davolashni va bolangiz boshdan kechirayotgan alomatlarni o'z ichiga oladi.
3 -qadam. Bolani ovqatlantirgandan keyin 30 daqiqa tik holatda turing
Kichkintoyingizga ovqatni tik holatda ushlab turishga ruxsat bering. Bu bolaning oshqozon kislotasi oshqozonidan chiqishini oldini oladi.
Agar chaqalog'ingiz uxlab qolsa ham, elkangizdan ushlab turing yoki boshini yadro ustida ushlab turadigan joyga qo'ying
4 -qadam. Agar chaqaloq emizikli bo'lsa, dietangizni o'zgartiring
Emizgan ota-ona yeyayotgan ovqat, jim reflyuksiyani kuchaytirishi mumkin, chunki ozuqa moddalari bolaga o'tadi. Buning oldini olish uchun bir necha hafta davomida sut va tuxum iste'mol qilishni to'xtating, shunda chaqaloqning ahvoli yaxshilanadi.
- Chaqaloqlarda sut va tuxumga allergiya tez -tez uchraydi, shuning uchun siz birinchi navbatda ularni yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak.
- Bundan tashqari, sitrus va pomidorni o'z ichiga olgan yuqori kislotali ovqatlarni chiqarib tashlang va banan va jo'xori uni kabi kamroq kislotali ovqatlarni qo'shing.
Qadam 5. Kichkintoyingizning formulasini o'zgartiring
Kichkintoylar uchun yaxshiroq bo'lgan ba'zi formulalar mavjud, chunki ular tarkibida kislota ishlab chiqaruvchi moddalar kamroq. Gidrolizlangan oqsil yoki aminokislotalarga asoslangan formulani qidirib, bolangizga bering.
Siz tegishli formulalarni onlayn qidirishingiz yoki aniq tavsiyalar uchun pediatringiz bilan gaplashishingiz mumkin
Maslahat:
Bu formulalar hipoalerjenik bo'lib, ko'pincha oziq -ovqat allergiyasi bo'lgan chaqaloqlar uchun ovqat sifatida reklama qilinadi.
6 -qadam. Kichkintoyingizga kichikroq, tez -tez ovqat bering
Agar siz bolangizga ko'p formulalar yoki ona suti bersangiz, uni hazm qilish uchun ko'p miqdorda oshqozon kislotasi ishlab chiqariladi. Kichkintoylarni tez -tez iste'mol qilish, chaqalog'ingizda oshqozon kislotasi miqdorini kamaytiradi, bu esa oshqozondan kamroq kislota chiqishiga olib keladi.
Misol uchun, agar siz chaqalog'ingizga 4 fl oz. Har 118 soatda (118 ml) aralashma yoki ona suti, har 2 soatda ularga 2 ml oz (69 ml) taklif qiling
Qadam 7. Kichkintoyingiz bu holatdan oshib ketishini kuting
Ko'p hollarda, chaqaloqlar bir yoshga to'lgunga qadar indüksiyon refluksdan oshib ketishadi. Agar sizning chaqalog'ingiz o'sha vaqtgacha bu holatni oshirmagan bo'lsa, shifokoringiz bilan uzoq muddatli davolanish rejalari haqida gaplashing.
Uzoq muddatli davolanish rejalari batafsil ovqatlanish rejalari, dori-darmonlar va boshqa tibbiy muolajalarni o'z ichiga olishi mumkin
4 -usul 4: Ovozsiz refleksli alangalanishni oldini olish
Qadam 1. Yotishdan oldin kamida 3 soat ovqat yemang
Yotishdan oldin ovqat eyish oshqozon kislotasini ko'paytiradi, ular yotganda oshqozoningizdan osongina chiqib ketadi. Ovqatlanishdan keyin yotish uchun 3 soat kutish, yotishdan oldin oshqozon kislotasining pasayishiga imkon beradi.
2 -qadam. Boshingizni 4 dan 6 dyuymgacha (10-15 sm) ko'tarib uxlang
Boshingiz ostiga qo'shimcha yostiq qo'ying, shunda u sizning yadroingizdan baland ko'tariladi. Bu, uxlab yotganingizda, oshqozon tarkibining oshqozoningizdan chiqib ketishini qiyinlashtiradi.
Maslahat:
To'liq tik o'tirishga hojat yo'q. Faqat ozgina moyillik sizning ahvolingizga biroz yordam berishi mumkin.
3 -qadam. Tetiklantiruvchi taomlarni iste'mol qilmang
Yog'li, kislotali va achchiq ovqatlarni iste'mol qilish me'da shirasining haddan tashqari ko'payishiga olib kelishi mumkin, agar sizda refluks bo'lsa, qizilo'ngachga o'tadi. Iloji bo'lsa, bu taomlarni dietangizdan chiqarib tashlang.
Bundan tashqari, spirtli ichimliklar ichish sizning reflyuksingizni kuchaytirishi mumkin, shuning uchun iloji bo'lsa, undan qoching yoki hech bo'lmaganda me'yorida iching
Qadam 4. Chekishni bas qiling, agar cheksangiz
Chekish simptomlarni kuchaytiradi va tomoq, qizilo'ngach, o'pka va sinuslarga zarar etkazishi mumkin. Agar siz ushbu holatning oldini olish va sog'lig'ingizni yaxshilashga jiddiy yondashsangiz, chekishni iloji boricha tezroq tark eting.
