Zarar ko'rgan tomirlarni tiklashning ko'plab usullari mavjud, ular uyda davolanishdan tibbiy muolajalargacha. Varikoz tomirlari kabi engil holatlarni siqish paypoqlarini kiyish va oyoqlaringizni ko'tarish kabi kichik choralar ko'rish orqali yaxshilash mumkin. Kuchli shikastlanish uchun, shifokoringizdan dori-darmonlar, invaziv bo'lmagan muolajalar va tomirlaringizni tuzatish bo'yicha operatsiyalar haqida so'rang.
Qadamlar
3dan 1 qism: zudlik bilan davolanish
Qadam 1. Oyoqlaringizda shishishni kamaytirish uchun siqish paypog'ini taqing
Varikoz tomirlari va venoz etishmovchilik oyoq tomirlarida qon oqimining sekinlashishiga olib kelishi mumkin, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Kompressor paypoqlar qon oqimini rag'batlantirishi, qon aylanishini yaxshilashi va shishishni kamaytirishi mumkin. Oyoqlaringizda sezilarli yaxshilanishlarni ko'rmaguningizcha yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha siqilgan paypoq kiying.
- Tibbiy buyumlar do'konlarida yoki Internetda siqilgan paypoq sotib oling.
- Qayta kiyishdan oldin yuvish va quritish uchun har kuni oxirida siqilgan paypog'ingizni olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish:
Agar oyoqlarda qon oqimi yomon bo'lsa, siqilgan paypoq kiyishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, siqilgan paypoqlar qanchalik qattiq bo'lishi mumkinligini bilish uchun doktoringizga murojaat qiling. Ushbu paypoqlar qon oqimini kamaytirishi mumkin, shuning uchun ularni xavfsiz kiyish uchun shifokor tavsiyalariga amal qilish muhim.
2 -qadam. Uyda o'tirganingizda yoki yotayotganda oyoqlaringizni yurakdan yuqoriga ko'taring
Oyoqlaringizni yurakdan yuqoriga ko'tarish, tomir muammolari tufayli oyoqlaringizdagi og'riq va bosimni kamaytiradi. Oyog'ingizni yuragingizdan kamida 15 dyuym balandroq qilib qo'yishni maqsad qilib qo'ying. Agar kerak bo'lsa, oyoqlaringizni ko'tarish uchun yostiqlardan foydalaning.
Buni imkon qadar tez -tez, uyda yoki plyaj kabi boshqa qulay joylarda qiling
Qadam 3. Alomatlar yomonlashmasligi uchun oyoqlaringizni sovuq tuting
Issiqlik qon tomirlarida qon oqimining oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa varikoz tomirlari va boshqa tomir muammolarini yomonlashtiradi. Juda issiq dush va hammomlardan, gulxan yoki isitgich yonida o'tirishdan yoki issiqlik to'plamini ishlatishdan saqlaning. Agar oyoqlaringiz issiq, shishgan yoki og'rigan bo'lsa, ularni qulayroq qilish uchun sovuq kompressni qo'llang.
Qadam 4. Agar jiddiy tomir shikastlanishining alomatlarini sezsangiz, shifokor bilan bog'laning
Ba'zi tomir muammolari kichik ko'rinadi, lekin katta muammoga aylanishi mumkin. Varikoz tomirlari kabi engilroq muammolar, masalan, ba'zida faqat estetik muammo bo'lsa -da, ular chuqur tomir trombozi kabi jiddiy holatni ko'rsatishi mumkin. Agar sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling:
- Oyoqlaringizda shish paydo bo'ladi, ayniqsa 1 -chi shishgan bo'lsa
- Buzoqning kuchli og'rig'i
- Terining rangsizlanishi
- Ochiq yaralar
- Quruq, nozik teri
3dan 2-qism: Uzoq muddatli echimlarni ko'rib chiqish
Qadam 1. Doktoringizga ot kashtan urug'i ekstraktini olish haqida gapiring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ot kashtan urug'i ekstraktini og'iz orqali qabul qilish 2-16 xaftadan so'ng vena etishmovchiligi kabi tomir muammolarini kamaytirishi mumkin. Doktoringizdan ushbu qo'shimchani olish xavfsizligini so'rang. Belgilangan dozaga rioya qiling va oshqozon -ichak trakti yoki bosh aylanishi kabi nojo'ya ta'sirlarni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Ot kashtan urug'i ekstraktini dorixonalarda, sog'liqni saqlash do'konlarida yoki Internetda sotib oling
Qadam 2. Shifokoringizdan shikastlangan tomirlarni davolash uchun dori ichish haqida so'rang
Vazodilatatorlar tomirlar orqali qon aylanishini yaxshilaydi, qon aylanishini yaxshilaydi. Doktoringizdan ushbu dorilardan birini tomirni tuzatish rejasining bir qismi sifatida qabul qila olasizmi, deb so'rang. Siquv terapiyasi va dori kombinatsiyasi ko'pincha o'z samarasini beradi.
- Nitrogliserin va alprostadil mashhur vazodilatatorlardir.
- Har doim bu dorilarni buyurilganidek qabul qiling.
Qadam 3. Kichik varikoz tomirlarini davolash uchun shifokoringizdan skleroterapiya haqida so'rang
Skleroterapiya - varikoz tomirlariga glitserin yoki gipertonik sho'r suv kabi moddalarni kiritish uchun kichik igna kiritishni o'z ichiga oladi. Bu varikoz tomirlarini yiqitadi, ularning tashqi ko'rinishini kamaytiradi va ular keltirib chiqaradigan noqulaylikni kamaytiradi. Doktoringiz bilan bu davolanish haqida gaplashing, bu sizga mos keladimi yoki yo'qmi.
- Natijalar odatda davolanishdan 3-6 hafta o'tgach kuzatiladi.
- Shifokoringiz, odatda, skleroterapiya protsedurasidan bir oy o'tgach, keyingi mashg'ulotga ehtiyoj bor yoki yo'qligini aniqlash uchun keyingi uchrashuvni tayinlaydi.
- Ba'zi hollarda, bu davolanishdan keyin varikoz tomirlari qaytishi mumkin.
Qadam 4. Muammoli tomirlarni yopish uchun termal ablasyon haqida doktoringiz bilan gaplashing
Endovenous termal ablasyon-shikastlangan tomirlarni nishonga olish uchun lazer yoki yuqori chastotali radio to'lqinlardan foydalanadigan protsedura. Chiqarilgan issiqlik qon aylanish tizimining qolgan qismidan tomirni qulab tushmasdan yopadi. Agar minimal og'riq yoki shifo muddati bilan uzoq muddatli davolanishni xohlasangiz, ushbu protsedura haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Bu davolanish yopiq tomirlarni joyida qoldiradi, natijada ko'karishlar yoki qon ketish juda kam bo'ladi
5 -qadam. Agar hamma narsa ishlamasa, jarrohlik usullarini muhokama qiling
Tomir muammosi bo'lgan bemorlarning ko'pchiligida ularni tuzatish uchun jarrohlik kerak emas, ammo bu variant hali ham mavjud. Agar tomirlaringiz jiddiy shikastlangan bo'lsa, jarrohlik amaliyoti sizga mos keladimi yoki yo'qligini doktoringizdan so'rang. Shifokor tavsiya qilishi mumkin:
- Qon tomir jarroh muammoli tomirlaringizni kesib yoki bog'lab qo'yadigan yoki olib tashlaydigan ligatsiya va yalang'ochlash.
- Mikro-kesma phlebektomiyasi, bu erda jarroh sizning tomirlaringizga mayda kesiklar yoki ponksiyonlar qiladi va muammoli joylarni flebektomiya kancasi bilan olib tashlaydi.
- Vena bypassi, bu erda shikastlangan tomir atrofida qon oqimini o'zgartirish uchun sog'lom tomirning bir qismi ko'chiriladi.
3dan 3 qism: Vena shikastlanishining oldini olish
Qadam 1. Pastki tanangizni muntazam ravishda bajaradigan mashqlarni bajaring
Muntazam ravishda mashq qilish oyoq va tomirlarning kuchini yaxshilaydi va qon aylanishini yaxshilaydi. Oyoqlaringizga qaratilgan mashqlar, masalan, yurish yoki yugurish, varikoz yoki o'rgimchak tomirlari rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Har kuni 30 minut yoki undan ko'p mashq qilishni yoki haftasiga kamida 150 daqiqa aerobik mashg'ulotlarni o'tkazishni maqsad qilib qo'ying.
Boshqa mashqlar, masalan, velosiped, suzish, rolik bilan sakrash va arqon bilan sakrash ham tomirlar sog'lig'iga foyda keltirishi mumkin
Qadam 2. 30 daqiqadan ko'proq o'tirishdan yoki harakatsiz turishdan saqlaning
Uzoq vaqt harakatsiz qolish sizning tomirlaringizni yurakka qon quyish uchun ko'proq ishlashiga olib keladi, bu esa tomirlarning kengayishiga olib kelishi mumkin. Kun davomida imkon qadar faol bo'lishga harakat qiling. Agar siz bir joyda uzoq vaqt qolishga majbur bo'lsangiz, tanangizda to'g'ri qon aylanishini ta'minlash uchun qisqa yurish yoki kamida 30 daqiqada oyoqlaringizni qimirlatib turing.
Agar siz sayohat qilsangiz yoki shouda bo'lsangiz, masalan, har 30 daqiqada oyoqlaringizni cho'zing yoki tez -tez o'tirganingizni yoki turgan joyingizni o'zgartiring
Qadam 3. Rekreatsion vena ichiga yuboriladigan dorilarni ishlatishdan saqlaning
Belgilangan tibbiy muolajadan tashqarida vena ichiga dori-darmonlarni qo'llash o'ta xavfli va tavsiya etilmaydi. Bu tromboz va tomirlarning qulashiga, shuningdek infektsiya kabi sog'liq uchun boshqa xavflarga olib kelishi mumkin. Giyohvand moddalarni vena ichiga yuborishdan saqlaning yoki agar siz ularni allaqachon ishlatayotgan bo'lsangiz, giyohvandlikdan yordam so'rang.
- Oyoq, chanoq yoki bo'yin tomirlariga dori yuborish ayniqsa xavflidir va tomirlarning yorilishi, ko'p qon ketishi, xo'ppozlar, asabning shikastlanishi yoki insultga olib kelishi mumkin.
- Yiqilgan tomirlarni ishlatmaslikka ishonch hosil qiling.
- Shtatingizdagi davolanish xizmatlari ro'yxati uchun https://drugabuse.com/drug-abuse-programs/ saytiga tashrif buyuring.
Qadam 4. Agar siz dorilarni in'ektsiya qilsangiz, har doim yangi, o'tkir ignalardan foydalaning
Agar siz in'ektsiya qilayotgan bo'lsangiz, hech qachon ignani qayta ishlatmang. Infektsiya xavfining ortishidan tashqari, bir necha marta ishlatilgandan keyin xiralashgan igna tomiringizga shikast etkazishi mumkin. Har bir in'ektsiya uchun yangi, steril ignadan foydalaning.
Boshqalarga shikast etkazmaslik uchun ignadan foydalangandan so'ng uni xavfsiz tashlab yuboring
Pastki chiziq
- Kompressor paypoq kiyish, oyoqlarini baland ko'tarish va ortiqcha vaznni yo'qotish tomirning mayda shikastlanishini (varikoz tomirlari kabi) nazoratda ushlab turishga yordam berishi mumkin, ammo vena shikastlanishini doimiy ravishda tuzatadigan uyda davolanish usullari yo'q.
- Vena tomirlariga ozgina zarar yetganda, shifokor sizga qon ketishini kuchaytiradigan va tomirlar sog'lig'ini yaxshilaydigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
- Siz kosmetik shikastlanishni lazer muolajalari va skleroterapiya yordamida yashirishingiz mumkin, bu erda tomiringizga ko'pik yuborilsa, ularning shakli o'zgaradi.
- Shifokor shikastlangan tomirlarni qo'lda tuzatish uchun minimal invaziv protsedurani taklif qilishi mumkin.
- Agar sizning tomiringiz shikastlanishi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lsa, sizning shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin va davolash rejasini tuzish uchun ular bilan ijobiy va salbiy tomonlarini tortish juda muhimdir.
Ogohlantirishlar
- Skleroterapiya, endovenoz termal ablasiya va jarrohlik terining rangini yo'qotishi yoki chandiqqa olib kelishi mumkin.
- Homiladorlik tomir muammolari ehtimolini oshiradi.
- Oyoqlaringizga oldingi jarohatlar yoki jarrohlik amaliyotlari tomir muammosi xavfini oshirishi mumkin.
