"Ambliyopiya" deb nomlanuvchi dangasa ko'zning hech qanday yomon joyi bo'lmasa-da, bu o'z qadr-qimmatingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun siz shunchaki uning ketishini xohlaysiz. Ba'zi shifokorlar, dangasa ko'zni o'smirlar va kattalarda davolash mumkin emas deb hisoblasa, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, balog'at yoshida ko'zingizni to'g'rilash mumkin. Ko'zni tuzatish linzalarini ishlatishdan oldin, ko'zingizni yoki Bangerter filtrini ishlatib, zaif ko'zingizni kuchaytirishdan boshlang. Bundan tashqari, ko'zlaringiz birgalikda ishlashini yaxshilash uchun harakatlar qiling. Ammo, agar siz natijani ko'rmasangiz, shifokoringizga tashrif buyuring va davolanishning kengroq rejasini olish uchun oftalmolog (ko'z shifokori) bilan maslahatlashing.
Qadamlar
3 -usul 1: zaif ko'zingizni kuchaytirish
Qadam 1. Yaxshi ko'zingizga har kuni 2-6 soat davomida ko'zoynak taqing
Agar siz dangasa ko'zingiz bo'lsa, kuchliroq ko'zingiz zaif ko'zingizning o'rnini to'ldiradi. Yaxshi ko'zingizni ko'z qopqog'i bilan yopish sizning zaif ko'zingizni ko'proq ishlashga majbur qiladi. Vaqt o'tishi bilan bu dangasa ko'zni tuzatishga yordam beradi. Bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun ko'zoynakni kuniga 2-6 soat 3-6 oy davomida ishlating.
- Qulaylik uchun siz yamoqni har kuni bir vaqtning o'zida kiyishingiz mumkin. Biroq, yamoqni kiyish vaqtini o'zgartirish sizning taraqqiyotingizga ta'sir qilmaydi.
- Kuchliroq ko'zingizni berkitib qo'yish, yaqinroq yoki uzoqni ko'ra olmasligingizdan qat'i nazar, zaif ko'zingizga yordam beradi. Ammo, agar siz uzoqni ko'ra olmasangiz, yaqin masofadagi vazifalarga e'tibor qaratishingiz mumkin va agar siz uzoqni ko'ra olsangiz, o'qishdan qochishingiz mumkin.
- Aniq natijalarga erishish uchun 6 oydan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Biroq, siz 3-6 oydan keyin o'zgarishni ko'rishni boshlashingiz kerak.
Ogohlantirish:
Ba'zi hollarda, ko'z qopqog'ini uzoq vaqt kiyish, yaxshi ko'zingizning dangasa ko'zini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu odatda qaytariladigan bo'lsa -da, bu qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin. Muntazam ravishda ko'rikdan o'ting va shifokoringizdan yamoqni qancha vaqt kiyishingiz kerakligini so'rang.
Qadam 2. Ko'zoynak linzalarini yaxshi ko'zingizga Bangerter filtri bilan yoping
Bangerter filtrlari xuddi ko'z qopqog'i kabi ishlaydi, lekin uni faqat ko'zoynak bilan ishlatish mumkin. Qolaversa, ular sizga ko'z qopqog'i kabi e'tiboringizni qaratmaydi. O'zingizning yopishqoq filtringizni ko'zoynak linzalari ustiga yopishtiring, shunda ko'zingiz yaxshi ko'rmaydi. Filtrni 3-6 oy davomida kuniga 3-4 soat taqing.
- Filtrni har kuni bir vaqtning o'zida kiyishni afzal ko'rishingiz mumkin, shunda bu odat bo'lib qoladi. Ammo, agar siz uchun qulayroq bo'lsa, vaqtni o'zgartirishingiz mumkin.
- Siz Bangerter filtrlarini Internetda yoki shifokorning ofisida sotib olishingiz mumkin. Ular uzoqni ko'ra oladigan yoki uzoqni ko'ra oladigan bo'lsada, ko'rish qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Ammo, agar siz yaqinni ko'ra olmasangiz, faqat yaqin masofadagi vazifalarni bajarish va uzoqni ko'ra oladigan bo'lsangiz, o'qishdan qochish yaxshiroqdir.
- Natijaga erishish uchun sizga Bangerter filtridan 6 oydan ko'proq foydalanish kerak bo'lishi mumkin, lekin siz 3-6 oydan keyin yaxshilanishlarni sezasiz.
Ogohlantirish:
Bu kamdan -kam hollarda, agar siz Bangerter filtrini uzoq vaqt kiysangiz, ko'zingiz dangasa bo'lishi mumkin. Bu odatda qaytariladi, lekin siz undan qochishni xohlaysiz. Shifokor bilan maslahatlashib, ko'zingizni zaiflashtirmasdan kerakli natijaga erishish uchun filtrni qancha vaqt kiyish kerakligini bilib oling.
Qadam 3. Shifokor ko'rsatganidek tuzatuvchi ko'zoynak taqing
Ko'zoynak va kontaktlar dangasa ko'zni to'liq tuzatmasa ham, ular sizning ko'rish muammoingizni yaxshilashga yordam beradi. Ko'zoynak yoki kontaktlarni doimiy ravishda taqib yurish sizga yaxshiroq ko'rishga yordam beradi va zaif ko'zingizni mustahkamlashga yordam beradi. Kontakt yoki ko'zoynak taqish bo'yicha shifokorning barcha ko'rsatmalariga amal qiling.
Agar ko'zoynak yoki kontakt bo'lmasa, yangilangan retsept olish uchun ko'z shifokoriga tashrif buyuring. Odatda, ko'zoynak yoki kontaktlar - dangasa ko'zni davolashning birinchi usuli
3 -usul 2: Ko'zlaringiz birgalikda ishlashini yaxshilash
Qadam 1. Har kuni qo'l-ko'z muvofiqlashtirishni talab qiladigan tadbirlarni bajaring
Qo'l-ko'z koordinatsiyasidan foydalanish ko'zlaringizni birgalikda ishlashini talab qiladi, shuning uchun bu dangasa ko'zni yaxshilashga yordam beradi. Bu sizning dangasa ko'zingizni davolamasa -da, agar siz uni ishlatadigan yagona davolanish bo'lsangiz, vaqt o'tishi bilan ahvolingizni yaxshilashga yordam berishi mumkin. Har kuni kamida 30 daqiqadan bir soatgacha qo'l va ko'zni muvofiqlashtirish bilan shug'ullaning. Ikkala ko'zingiz birgalikda ishlashi uchun ko'zingizni yamoq yoki Bangerter filtrini taqmang. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi harakatlar:
- Bulmacalarni echish
- Chizma
- To'p otish
- Trikotaj yoki to'qish
- Legos bilan biror narsa qurish
2 -qadam. Ko'zlaringizni birgalikda yaxshiroq ishlashiga yordam berish uchun video o'yinlar o'ynang
Tadqiqotlar davom etayotgan bo'lsa -da, video o'yinlar dangasa ko'zni yaxshilashga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi ilmiy dalillar mavjud. Ekrandagi miltillovchi tasvirlar sizning ko'zlaringizni ko'rib turganingizni qayta ishlash va o'yinga javob berish uchun birgalikda ishlashga majbur qiladi. Ko'zlaringizni izolyatsiya qilish uchun o'yinlar paytida qizil va ko'k linzali dichotik ko'zoynak taqing. Takrorlanadigan Pacman va Tetris kabi tezkor o'yinlarni tanlang va kuniga 1 dan 1,5 soatgacha o'ynang.
- Siz ikkilamchi ko'zoynakni shifokor yoki ko'zoynaklar onlayn -do'koni orqali sotib olishingiz mumkin.
- O'yin o'ynab turganingizda ko'zoynak yoki Bangerter filtrini taqmang. Birgalikda ishlashi uchun ikkala ko'zingizni bir vaqtning o'zida ishlating.
- Agar xohlasangiz, dangasa ko'zni davolaydigan da'vo qiladigan iPad uchun yaratilgan o'yinlarni sotib olishingiz mumkin.
Maslahat:
Ko'zlaringizni ajratish uchun maxsus ko'zoynak taqsangiz, video o'yinlar eng katta foyda keltiradi. Bu sizning zaif ko'zingizni ko'proq ishlashga majburlashga yordam beradi. Biroq, siz ko'zoynaklarsiz ham foyda ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Ko'zlaringizni o'rgatish uchun kompyuterga asoslangan RevitalVision muolajalaridan foydalaning
RevitalVision - ko'rish qobiliyatini yaxshilash orqali dangasa ko'zni yaxshilashga yordam beradigan kompyuter dasturi. Hamma uchun bir xil ishlamasa ham, siz zaif ko'zingizning ko'rish keskinligini yaxshilashingiz va ko'zlaringiz birgalikda ishlashiga yordam berishingiz mumkin. Dasturga yozilish uchun RevitalVision veb -saytiga tashrif buyuring va sizning dangasa ko'zingiz borligini ko'rsatuvchi hujjatlarni topshiring. Agar siz davolanishga rozi bo'lsangiz, davolanish davomida kompyuterda 30 daqiqalik qirqta mashg'ulot o'tkazasiz. Davolashning birinchi kursi odatda 3 oyni tashkil qiladi, ammo kerakli natijaga erishilmasa, sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'ladi.
- RevitalVision -ga ro'yxatdan o'tganingizda, dastur sizga mos keladigan davolanish ekanligini ko'rsatish uchun siz shifokor tomonidan to'ldirilgan imtihon varaqasini olishingiz kerak.
- RevitalVision muolajalarini bajarayotganda ko'z qopqog'i yoki Bangerter filtrini taqmang. Aks holda, ko'zlaringiz birgalikda ishlay olmaydi.
3 -usul 3: qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Siz uchun eng yaxshi davolash rejasini muhokama qilish uchun ko'z shifokoringizga tashrif buyuring
Kattalardagi dangasa ko'zni davolash, bolalarda davolash kabi oson emas, chunki ambliyopiya odatda hayotning birinchi 7 yilida rivojlanadi. Siz faqat tabiiy muolajalar yordamida dangasa ko'zni yengib o'tishda qiynalishingiz mumkin. Agar siz natijalarni ko'rmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashib, qaysi davolanish sizga eng mos kelishi mumkinligi haqida maslahat oling.
- Doktoringizga hozirgacha nimani sinab ko'rganingizni va siz ko'rgan natijalarni ayting.
- Ambliyopiyaning eng ko'p uchraydigan sabablari: mushaklar muvozanati, ikki ko'z orasidagi ko'rish keskinligining turli darajalari va linzalarning katarakt yoki bulutli joyidan kelib chiqqan mahrumlik.
2 -qadam. Agar tabiiy muolajalar ishlamasa, optometrik ko'rish terapiyasini muhokama qiling
Optometrik ko'rish terapiyasi ko'zlaringiz uchun fizioterapiyaga o'xshaydi. Siz har haftada shifokor bilan 30-60 daqiqali bitta yoki ikkita mashg'ulotda davolanasiz. Ular sizni mashqlar davomida o'rgatishadi va, ehtimol, sizga uyda bajariladigan mashqlarni berishadi. Bu sizning dangasa ko'zingizni tuzatishga yordam beradi.
- Sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga qarab, optometrik ko'rish terapiyasini qancha vaqt o'tkazish kerakligini sizning shifokoringiz aniqlaydi. Yumshoq ko'z kasalligi uchun siz bir necha haftadan bir necha oygacha davolanishni tugatishingiz mumkin. Ammo, agar sizda og'ir holat bo'lsa, sizga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Bundan tashqari, siz tuzatish linzalarini butun umr ishlatishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Oddiy ko'z shifokori sizni optometrik ko'rish terapiyasi bilan shug'ullangan mutaxassisga yuborishi mumkin.
Qadam 3. Atropin tomchilari sizni yaxshiroq ko'rishga yordam beradimi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rang
Atropin tomchilari sizning yaxshi ko'zingizdagi ko'rishni vaqtincha xiralashtiradi, shuning uchun yomon ko'zingiz ko'proq ishlashi kerak. Yaxshi ko'zingiz xiralashgan bo'lsa -da, zaif ko'zingiz ko'rish uchun ko'proq harakat qiladi. Vaqt o'tishi bilan, bu sizning dangasa ko'zingizni tuzatishga yordam beradi. Agar boshqa davolanish yordam bermagan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashib, atropin tomchilari yordam berishi mumkinligini bilib oling.
- Odatda, siz atropin tomchilarini kuniga kamida bir marta 3-6 oy davomida ishlatasiz. Biroq, shifokor sizning ehtiyojlaringizga qarab individual davolanish bo'yicha maslahat berishi mumkin.
- Bu ko'zlaringizni kengaytirish uchun ishlatiladigan tomchilar. Atropin tomchilaridan foydalanganda ko'zingizni yaxshi himoya qilish uchun ochiq havoda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Ko'zlaringizni to'g'rilash uchun shifokor bilan gaplashing
Siz jarrohlikdan qochmoqchi bo'lsangiz ham, ba'zida bu dangasa ko'zni tuzatishning yagona yo'li. Agar boshqa hech narsa sizga yordam bermasa, shifokoringizdan jarrohlik haqida so'rang. Ular oddiy operatsiya yordamida ko'zingizni to'g'rilashlari mumkin.
