Bronxial naychalarning yallig'lanishi va obstruktsiyasi natijasida astma paydo bo'ladi, bu o'pkaning nafas olishiga va havo chiqarilishiga yordam beradi. 2009 yilda Amerika astma, allergiya va immunologiya akademiyasi Qo'shma Shtatlardagi har 12 kishidan bittasida astma tashxisi qo'yilganligini aytdi, 2001 yildagi 14 kishidan bittasida. shish, bu havo yo'llarini toraytiradi va shu bilan odamning nafas olishini qiyinlashtiradi. Astma xurujining tez -tez qo'zg'atuvchi omillariga allergen ta'sir qilish (o't, tres, polen va boshqalar), havodagi tirnash xususiyati beruvchi moddalar (tutun yoki kuchli hid kabi), kasalliklar (gripp kabi), stress, ekstremal ob -havo sharoiti kiradi (masalan. haddan tashqari issiqlik), yoki jismoniy kuch va jismoniy mashqlar. Siz yoki boshqa odam astma xurujiga chalinganingizni bilishni o'rganish va nima qilishni bilish hayotni saqlab qolishga yordam beradi.
Qadamlar
4 -usul 1: Vaziyatni baholash
Qadam 1. Astma xurujining dastlabki alomatlarini tan oling
Surunkali astma bilan og'rigan odamlar vaqti -vaqti bilan xirillashi mumkin va simptomlarni nazorat qilish uchun astma dorilaridan foydalanishni talab qiladi. Hujumning farqi shundaki, u uzoq davom etadigan va zudlik bilan davolanishni talab qiladigan jiddiy alomatlarga olib keladi. Hujum yaqinlashishi mumkin bo'lgan dastlabki belgilarga quyidagilar kiradi:
- Bo'yin qichishi
- Achchiqlanish yoki o'zini past tutish hissi
- Asabiy yoki asabiylashish hissi
- Charchoq
- Ko'zlar ostidagi qora doiralar
Qadam 2. Astma xurujining boshlanishini tan oling
Astma xurujlari tez tibbiy yordamni talab qiladigan hayot uchun xavfli vaziyatga aylanishi mumkin. Astma xurujini qanday aniqlashni biling, shunda davolanishni iloji boricha tezroq boshlashingiz mumkin. Astma xurujining belgilari va alomatlari odamga qarab turlicha bo'lsa -da, eng ko'p uchraydigan alomatlarga quyidagilar kiradi:
- Nafas olayotganda xirillash yoki hushtak chalish. Ko'pincha xirillash odam nafas olayotganda eshitiladi, lekin ba'zida nafas olayotganida ham eshitiladi.
- Yutalish. Ba'zi bemorlar nafas yo'lini tozalash va o'pkasiga kislorod olish uchun yo'talishi mumkin. Bu, ayniqsa, kechasi yomonlashishi mumkin.
- Nafas qisilishi. Astma xurujidan aziyat chekayotgan odamlar nafas qisilishidan shikoyat qiladilar. Ular odatdagidan ko'ra tezroq ko'rinadigan qisqa sayoz nafaslarda nafas olishlari mumkin.
- Ko'krak qafasi. Hujumlar ko'pincha ko'kragining qisilishi yoki chap yoki o'ng tomonda og'riq borligi hissi bilan kechadi.
- Ekspiratuar oqimning past tepalik ko'rsatkichlari. Agar odam cho'qqisi oqim o'lchagichidan foydalansa, uning maksimal nafas olish tezligini o'lchaydigan kichik qurilma, odamning havo chiqarish qobiliyatini kuzatadi va o'lchovlar sizning shaxsiy ko'rsatkichingizning 50% dan 79% gacha bo'lsa, bu astma alangasi.
3 -qadam Boladagi astma alomatlarini bilish
Bolalarda astma bilan og'rigan kattalarnikiga o'xshash alomatlar bo'ladi, masalan, nafas olish paytida hushtak chalinishi yoki hushtak chalishi, nafas qisilishi, ko'krak qafasining qisilishi yoki og'rig'i.
- Bolalarda astma xurujida tez nafas olish tez -tez uchraydi.
- Bolalar "orqaga tortish" ni ko'rsatishi mumkin, bu erda siz nafas olayotganda bo'ynini tortayotganini, qorin nafasini yoki qovurg'asini ko'rishingiz mumkin.
- Ba'zi bolalarda surunkali yo'tal astma xurujining yagona alomati bo'lishi mumkin.
- Boshqa hollarda, bolalarda astma belgilari yo'tal bilan chegaralanadi, bu virusli infektsiyalar bilan yoki ular uxlayotgan paytda yomonlashadi.
Qadam 4. Aniq vaziyatni baholang
Shoshilinch tibbiy yordam zarurligini va voqea joyida qanday davolanish kerakligini aniqlash uchun nima bo'layotganini baholang. Yengil alomatlari bo'lgan odamlar o'z dori -darmonlaridan foydalanishlari mumkin, ular darhol ishlashi kerak. Kattaroq ahvolda bo'lgan odamlarni tez tibbiy yordam xodimlari ko'rishi kerak. Kuchli astma xurujida, hujumni davolashni boshlashdan oldin, yaqin atrofdagi kimgadir tez tibbiy yordamni chaqiring yoki chaqiring. Qo'lingizda qanday vaziyat borligini qanday ajratishni biling:
-
Astma bilan og'rigan, ularning dori -darmonlariga muhtoj, lekin tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lmaganlar:
- ozgina xirillab turing, lekin xafagarchilikda ko'rinmang
- nafas yo'llarini tozalash va ko'proq havo olish uchun yo'talayotgan bo'lishi mumkin
- nafas qisilishi bor, lekin gapirishga va yurishga qodir
- achinarli va xavotirli ko'rinmang
- sizga astma borligini va ularning dori -darmonlari qayerda ekanligini aytib berishadi
-
Katta ahvolda bo'lgan va tez tibbiy yordamga muhtoj odamlar:
- oqargan ko'rinishi yoki hatto lablari yoki barmoqlarida mavimsi rang bo'lishi mumkin
- alomatlari yuqoridagi kabi, lekin kuchaygan va og'irroq
- nafas olish uchun ko'krak mushaklarini torting
- qattiq nafas qisilishini boshdan kechiring, natijada nafas qisiladi
- ilhom yoki nafas bilan ovoz chiqarib xirillash
- vaziyatga nisbatan tashvish kuchaygan
- chalkash bo'lishi yoki odatdagidan kamroq javob berishi mumkin
- nafas qisilishi tufayli yurish yoki gapirish qiyin
- doimiy simptomlarni ko'rsatish
4 -usul 2: O'zingizning astma xurujingizni davolash
Qadam 1. Amalga oshirish rejasini tuzing
Agar sizda astma aniqlansa, allergist yoki shifokor bilan astma harakat rejasini tuzing. Bu reja, asosan, o'tkir hujumga uchraganda nima qilish kerakligi haqida bosqichma-bosqich jarayondir. Reja yozilishi kerak va shoshilinch telefon raqamlarini, shuningdek, agar kerak bo'lsa, sizni kasalxonada kutib oladigan oila a'zolari va do'stlarini o'z ichiga olishi kerak.
- Siz tashxis qo'yganingizda, astma yomonlashishining o'ziga xos alomatlarini va ular alangalanganda nima qilish kerakligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing (masalan, dori -darmon qabul qiling, tez yordam bo'limiga boring va hk).
- Qutqaruvchi inhalerlardan qanday foydalanishni bilganingizga ishonch hosil qiling.
- Bu rejani yozing va har doim yoningizda saqlang.
Qadam 2. Sizning astma xurujingiz tetikleyicilerinden saqlaning
Umuman olganda, simptomlarni oldini olish astmani davolash va davolashning eng yaxshi usuli ekanligini unutmang. Agar siz astma xurujini qanday vaziyatlar qo'zg'ashini bilsangiz (masalan, tukli hayvonlar atrofida yoki haddan tashqari issiq yoki sovuq ob -havo), iloji boricha ulardan qochishga harakat qiling.
3 -qadam. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan inhalerni oling
Sizga shifokor buyurgan qutqaruv dori -darmonlarining ikki xil turi bor - o'lchangan dozali inhaler (MDI) yoki quruq kukunli inhaler (DPI).
- MDIlar eng keng tarqalgan inhalerlardir. Ular astma uchun dori -darmonlarni kimyoviy o'ldirgich bilan jihozlangan kichik aerozolli kanistr orqali etkazib berishadi, bu esa dorini o'pkaga suradi. Dori -darmonlarni yolg'iz yoki og'izni inhalerdan ajratib turadigan nafas olish kamerasi ("ajratuvchi") bilan ishlatish mumkin, bu sizga dori -darmonlarni qabul qilish va dori -darmonlarni o'pkaga samarali kirishiga yordam berish uchun normal nafas olish imkonini beradi.
- DPI inhalatori quruq changli astma qutqaruvchi dori -darmonlarni yonilg'isiz etkazib berish vositasi. DPI dorilarining markalari Flovent, Serevent yoki Advairni o'z ichiga oladi. DPI sizdan tez va chuqur nafas olishni talab qiladi, bu esa astma xurujida ulardan foydalanishni qiyinlashtiradi. Bu ularni standart MDIlarga qaraganda kamroq mashhur qiladi.
- Qaysi biri sizga buyurilgan bo'lsa, uni doimo yoningizda olib yurganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. MDIdan foydalaning
E'tibor bering, astma xurujida siz kortikosteroidlar yoki uzoq muddatli beta-2 agonist bronxodilatatorlar emas, balki faqat qutqaruv dori-darmonlari, bronxodilatatorlar (masalan, albuterol) bilan to'ldirilgan MDIdan foydalanishni xohlaysiz. Dori -darmonlarni idishga aralashtirish uchun inhalerni besh soniya davomida silkiting.
- Inhalerni ishlatishdan oldin, o'pkada iloji boricha ko'proq havo chiqaring.
- Jag'ingizni ko'taring va lablaringizni havo kamerasi yoki inhalerning uchi atrofida muhrlang.
- Dori -darmonlarni qabul qilish uchun havo kamerasidan foydalanib, siz oddiy va sekin nafas olasiz. Inhalerdan foydalanib, nafas olishni boshlang va inhalerni bir marta bosing.
- Boshqa havoga chiqa olmaguningizcha nafas olishni davom ettiring.
- Nafasingizni 10 soniya ushlab turing va hech bo'lmaganda bir marta takrorlang, lekin tez -tez takrorlang, foydalanish oralig'ida kamida bir daqiqa. Har doim astma rejangizdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 5. DPIdan foydalaning
DPI har doim ishlab chiqaruvchidan farq qiladi, shuning uchun ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qish kerak.
- Iloji boricha ko'proq nafas oling.
- Dudoqlaringizni DPI atrofiga mahkamlang va o'pkangiz to'lguncha kuchli nafas oling.
- Nafasingizni 10 soniya ushlab turing.
- DPIni og'zingizdan chiqarib oling va sekin nafas oling.
- Agar bir nechta doz buyurilgan bo'lsa, bir daqiqadan so'ng takrorlang.
Qadam 6. astma favqulodda holatini tan oling
Agar astma belgilari sizning dori -darmonlarni qabul qilganingizdan keyin ham yomonlashsa, tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Agar siz tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qila olsangiz, buni qilishingiz kerak. Ammo, agar siz nafas ololmasangiz va aniq gapira olmasangiz, sizga qo'ng'iroq qiladigan odam kerak bo'lishi mumkin, masalan, yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringiz yoki o'tayotganlar.
Yaxshi harakat rejasi shoshilinch xizmatlar uchun mahalliy raqamni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, sizning shifokoringiz sizning alomatlaringiz qachon og'irlashayotganini va qachon favqulodda vaziyatga tushib qolganingizni aniqlashga yordam beradi, shunda siz qachon yordam so'rash kerakligini bilib olasiz. Agar sizning inhaleringiz bir necha daqiqada sizning hujumingizni engillashtirmasa, mahalliy tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling
Qadam 7. Favqulodda xizmat xodimlarini kutayotganda dam oling
Favqulodda yordam xodimlari yordamga kelguncha o'tiring va dam oling. Ba'zi astmatiklar "tripod" holatida o'tirib, qo'llarini tizzalariga qo'yib, o'tirishni foydali deb bilishadi, chunki bu diafragma bosimini engillashtiradi.
- Tinch bo'lishga harakat qiling. Xavotirlanish sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin.
- Favqulodda yordam kelguncha tinchlanishingizga yordam berish uchun yaqin atrofdagi kimdir siz bilan o'tirishini so'rang.
3 -usul 4: Boshqa odamga yordam berish
Qadam 1. Shaxsga qulay pozitsiyani topishga yordam bering
Astma bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi o'tirishga, tik turish yoki yotmaslik qulayroq bo'ladi. O'pkaning kengayishi va nafas olishning osonlashishi uchun odamni tik holatda turing. Odam sizga bir oz oldinga suyansin yoki qo'llab -quvvatlash uchun stul. Ba'zi astmatiklar "tripod" holatida o'tirib, qo'llarini tizzalariga qo'yib, diafragma bosimini engillashtiradi.
- Astma tashvish bilan kuchayadi, lekin tashvish bilan qo'zg'almaydi. Bu shuni anglatadiki, hujum paytida odam xotirjam bo'lganda tezroq javob beradi. Xavotirlanish natijasida tanada bronxiolalarni toraytiradigan kortizol ajralib chiqadi, bu orqali havo burun va/yoki og'iz orqali o'pkaning havo qopchalariga o'tadi.
- Siz xotirjam va xotirjam bo'lishingiz muhim, chunki bu odamga xotirjamlikni saqlashga yordam beradi.
2 -qadam. Sekin so'rang: "Sizda astma bormi?
Agar odam xirillashi yoki yo'talishi tufayli og'zaki javob bera olmasa ham, u boshini qimirlatishi yoki inhalerini yoki ko'rsatma kartasini ko'rsatishi mumkin.
Odamdan astma bo'yicha favqulodda harakatlar rejasi borligini so'rang. Astma xurujiga tayyor bo'lgan ko'plab odamlar o'zlari bilan yozma favqulodda vaziyat rejasini olib boradilar. Agar odamda shunday bo'lsa, uni olib chiqib, rejani bajarishga yordam bering
Qadam 3. Yaqin atrofdagi barcha ma'lum tetiklarni olib tashlang
Nafas ko'pincha o'ziga xos qo'zg'atuvchilar yoki allergenlar bilan kuchayadi. Shaxsdan yaqin atrofdagi biror narsa hujumni qo'zg'atayotganligini so'rang va agar u javob bersa, tetikni olib tashlashga harakat qiling yoki agar u atrof-muhitga ta'sir qilsa (masalan, polen yoki ob-havo bilan bog'liq bo'lsa), odamni tetikdan olib tashlashga harakat qiling.
- Hayvonlar
- Tutun
- Polen
- Yuqori namlik yoki sovuq havo
4 -qadam. Inhalerni qidirayotgan odamga xabar bering
Buni odamni tinchlantirish uchun qiling va unga qarshi emas, u bilan ishlayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Ayollar inhalerini sumkada, erkaklarni cho'ntagida saqlashi mumkin.
- Ba'zi astmatiklar, ayniqsa bolalar yoki qariyalar, inhalerga biriktiruvchi bo'shliq deb nomlangan shaffof plastik naychaga ega bo'lishi mumkin. Spacer dorini og'izga kamroq kuch bilan etkazib beradi, bu esa nafas olishni osonlashtiradi.
- Tez -tez astma xurujiga chalingan bolalar va keksa odamlarda astma dori -darmonlarini og'iz bo'shlig'i yoki niqob orqali etkazib beradigan nebulizerlar ham bo'lishi mumkin. Ulardan foydalanish oson, chunki bemor normal nafas oladi va shuning uchun yosh va qariyalar uchun juda mos keladi, lekin MDIlarga qaraganda ancha katta va ishlash uchun elektr energiyasini talab qiladi.
- Agar odamda inhaler bo'lmasa, tez tibbiy yordamni chaqiring, ayniqsa astmatik yosh yoki qariyalar bo'lsa. Inhalatorlarsiz astma xurujlari bilan og'rigan odamlarda asfiksiya xavfi katta.
Qadam 5. Odamni inhalerdan dori qabul qilishga tayyorlang
Agar odam boshini pastga qaratgan bo'lsa, vaqtincha uning yuqori qismini orqaga ko'taring.
- Agar MDI uchun ajratuvchi bo'lsa, uni chayqalgandan keyin inhalerga ulang. Qopqoqni og'zidan chiqarib oling.
- Agar kerak bo'lsa, odamga boshini orqaga burishga yordam bering.
- Inhalerni ishlatishdan oldin astmatik nafas chiqaring.
- Odamga o'z dori -darmonlarini berishga ruxsat bering. Inhaler dozalari to'g'ri belgilangan bo'lishi kerak, shuning uchun bu jarayonni astmatik nazorat qilish imkonini beradi. Agar kerak bo'lsa, odamga og'zini inhaler yoki bo'shliqni qo'llab -quvvatlashga yordam bering.
- Ko'p astmatiklar puflashlar orasida bir -ikki daqiqa pauza qilishadi.
6 -qadam. Tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling
Astma kasalligini paramediklar kelguncha kuzatib boring.
- Agar astmatik inhalerdan foydalangandan keyin yaxshilanganga o'xshasa ham, feldsher yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi odamni baholasa yaxshi bo'ladi. Agar odam shifoxonaga borishni xohlamasa, u sog'lig'i to'g'risida xabardor bo'lgandan keyin shunday qaror qabul qilishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, odamga inhaler bilan yordam berishda davom eting; astma xurujining og'irligi pasaymasa ham, dori nafas yo'llarini bo'shatib, uning yomonlashuvidan saqlaydi.
4 -usul 4: astma xurujini inhalatorsiz davolash
Qadam 1. Tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling
Agar sizda yoki boshqa odamda inhaler bo'lmasa, mahalliy favqulodda telefon raqamingizga qo'ng'iroq qilish juda muhimdir. Favqulodda yordam xizmatini kutayotganda boshqa choralar ko'rish mumkin. Biroq, siz har doim favqulodda xizmatlardan ular bilan telefonda bo'lganingizda nima maslahat berishini so'rashingiz kerak.
2 -qadam. Issiq dush oling
Agar uyda bo'lsa, issiq dush yoki hammomni ishlatish hammomni bug 'tufayli yaxshi tiklanish zonasiga aylantirishi mumkin.
3 -qadam. Nafas olish mashqlarini bajaring
Ko'p odamlar astma xurujiga chalinganda tashvish va vahima paydo bo'ladi, bu esa nafasni kuchaytirishi mumkin. Biroq, vahima odatda astma xurujini kuchaytiradi, chunki u o'pkaga tushadigan kislorod miqdorini cheklaydi. Sekin, ongli nafas olishga harakat qiling. Buruningiz bilan to'rt marta nafas oling, so'ngra oltita.
Nafas olayotganda lablaringizni qimirlatishga harakat qiling. Bu nafas chiqarishni sekinlashtirishga va nafas yo'llarini uzoq vaqt ochiq saqlashga yordam beradi
Qadam 4. Kofeinli ichimlik toping
Kofeinning kimyoviy tuzilishi oddiy astma dorilariga o'xshaydi va oz miqdordagi qahva yoki soda nafas yo'llarini bo'shatib, nafas olish muammolarini kamaytiradi.
Bu erda nazarda tutilgan dori teofillin deb ataladi, u xirillash, nafas qisilishi va ko'krak qafasining siqilishining oldini olish va davolashda yordam beradi. Astma xurujiga qarshi turish uchun qahva yoki choy tarkibida teofillin etarli bo'lmasligi mumkin, lekin bu alternativ variantlardan biri
5 -qadam. Umumiy uy dorilaridan foydalaning
Ba'zi dorilar favqulodda holatlarda astma xurujining oqibatlarini bartaraf etishga yordam berishi mumkin, lekin ular hech qachon shoshilinch yordam olish o'rniga olinmasligi kerak.
- Agar siz yoki astma allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan deb o'ylasangiz, tez ta'sir qiluvchi antigistamin (allergiyaga qarshi dori) yuboring. Agar polen indeksi yuqori bo'lgan kunda tashqarida bo'lsangiz, shunday bo'lishi mumkin. Antigistaminlar qatoriga Allegra, Benadril, Dimetan, Klaritin, Alavert, Tavist, Xlor-Trimeton va Zirtek kiradi. Ekinezya, zanjabil, romashka va za'faron tabiiy antigistaminlardir. Agar siz ushbu ingredientlarni o'z ichiga olgan choylarni topsangiz, bu ba'zi simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi, garchi antihistaminiklarning ta'siri umuman minimal bo'lsa ham. Tabiiy o'tlar yoki qo'shimchalardan foydalanganda ehtiyot bo'ling, chunki ba'zi odamlar tarkibiy qismlarga alerjisi bor.
- Retseptsiz psevdoefedrinni ishlating. Sudafed. Sudafed - bu burunni bo'shatuvchi vosita, lekin u astma xurujida, inhaler bo'lmaganida yordam berishi mumkin, chunki u bronxiolalarni ochishga yordam beradi. Cho'kish xavfini kamaytirish uchun tabletkalarni ohak va zararkunanda bilan sindirib, iliq suvda yoki choyda eritib yuborish yaxshiroqdir. Shuni ham unutmangki, u ishlayotganda, u samarali bo'lishi uchun 15 dan 30 minutgacha vaqt ketishi mumkin. Shuni ham yodda tutingki, psevdoefedrin yurak urish tezligini va qon bosimini oshirishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Yutalish, xirillash, nafas qisilishi yoki ko'krak qafasi kabi astma belgilari inhalatsiyalangan dorilar yordamida qaytariladi. Ba'zi hollarda alomatlar o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Agar siz astma xurujini davolagan bo'lsangiz va u yengil bo'lsa -da, lekin yaxshilanmasa, uning yomonlashuvining oldini olish uchun shifokoringizga murojaat qiling. U hujumni to'xtatishga yordam beradigan og'iz steroidlarini buyurishi mumkin.
- Agar siz o'z harakatlaringiz rejasini alomatlar paydo bo'lishi bilan kuzatsangiz, uni tez -tez kuchli hujumga aylanmasligingiz mumkin.
- Nafas olish vositasi va astma uchun qabul qilingan boshqa dorilarning muddati o'tmagan yoki tugaganligiga ishonch hosil qiling. Agar iloji bo'lsa, tugashdan oldin to'ldirish kerak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Ogohlantirishlar
- Bronxial astmani davolash uchun tasdiqlanmagan dorilar yo'q. Astma tashxisi qo'yilgan barcha odamlar favqulodda vaziyat rejasini tuzishi va har doim inhalerini o'zi bilan olib yurishi kerak.
- Agar nima qilish kerakligi haqida shubhangiz bo'lsa, darhol tez yordam chaqiring.
- Astma hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz yoki siz bilan bo'lgan odam bir necha daqiqada inhalerdan yordam olmagan bo'lsa, siz yoki yaqin atrofingizdagi odam tez yordam chaqirishi va yordam kutishi kerak.
