Isitma viruslar, infektsiyalar, quyosh yonishi, issiqlik urishi yoki hatto retsept bo'yicha dori-darmonlarning umumiy belgisidir. Tana harorati infektsiya va kasalliklardan tabiiy himoya sifatida ko'tariladi. Miyaning gipotalamus deb ataladigan qismi tana haroratini tartibga soladi, u kun bo'yi normal darajadan 37,6 ° S darajadan bir yoki ikki darajagacha o'zgarib turadi. Isitma, odatda, tana haroratining 37,6 ° S normal haroratdan oshishi bilan tavsiflanadi. Isitma - bu sizning tanangizni davolashga yordam beradigan tabiiy jarayon bo'lsa -da, isitma olib keladigan yoki hatto shifokorga boradigan bezovtalikni engillashtirmoqchi bo'lgan holatlar mavjud.
Qadamlar
4 -chi usul: isitmani tibbiyot yordamida kamaytirish
Qadam 1. Asetaminofen yoki ibuprofenni oling
Bu dorilarni retseptisiz sotib olish mumkin va isitmani vaqtincha samarali ravishda kamaytiradi. Ular bolalarga ham, kattalarga ham o'zlarini qulay his qilishlariga yordam beradi, chunki ularning tanasi tuzalib ketadi.
- Ikki yoshga to'lmagan bolalarga (bolalar yoki chaqaloqlar uchun mo'ljallangan) dori berishdan oldin, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing va hech qachon olti oygacha bo'lgan bolalarga ibuprofen bermang.
- Tavsiya etilgan dozadan oshib ketmang. Bolalarga beriladigan dozaga alohida e'tibor bering. Dori -darmon idishlarini bolalar qo'li etmaydigan joyga qo'ymang, chunki dozadan oshib ketish xavfli bo'lishi mumkin.
- Asetaminofenni har 4-6 soatda oling, lekin paketdagi tavsiya etilgan dozadan oshmang.
- Ibuprofenni har 6-8 soatda qabul qiling, lekin paketdagi tavsiya etilgan dozadan oshmang.
Qadam 2. Bolalar uchun dori -darmonlarni birlashtirishdan saqlaning
Boshqa simptomlarni davolash uchun bolalarga bir vaqtning o'zida bir nechta dorilarni bermang. Agar siz bolangizga asetaminofen yoki ibuprofen dozasini bersangiz, avval shifokor bilan maslahatlashmasdan yo'talga qarshi dori yoki boshqa turdagi dorilarni bermang. Ba'zi dorilar farzandingizning sog'lig'iga zarar etkazadigan tarzda o'zaro ta'sir qiladi.
6 oylik chaqaloqlar, bolalar va kattalar uchun asetaminofen va ibuprofenni almashtirish xavfsizdir. Odatiy dozalar har 4-6 soatda asetaminofen va har 6-8 soatda ibuprofen dozaga bog'liq
3 -qadam. Aspirinni faqat 18 yoshdan oshgan holda qabul qiling
Aspirin - kattalar uchun samarali isitma tushiruvchi vosita, agar siz faqat tavsiya etilgan dozani qabul qilsangiz. Hech qachon bolalarga kattalar uchun aspirin bermang, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan Reye sindromiga olib kelishi mumkin.
4 -usul 2: isitma alomatlarini uy sharoitida davolash
1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Isitma paytida tanangizni nam tutish juda muhim, chunki tana haroratining ko'tarilishi suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Ichimlik suvi va boshqa suyuqlik tanangizga isitmani keltirib chiqaradigan virus yoki bakteriyalarni chiqarib yuborishga yordam beradi. Ammo siz kofein va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak, chunki bu suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
- Yashil choy isitmani tushirishga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
- Agar siz isitma bilan birga ko'ngil aynishi yoki qusishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, meva sharbatlari, sut, juda shakarli ichimliklar va gazlangan ichimliklardan voz keching. Bu ichimliklar sizni xastalikka olib kelishi yoki qusishga olib kelishi mumkin.
- Tanangizni suvsizlantirishga yordam berish uchun qattiq ovqatni sho'rva yoki bulon bilan almashtirishga harakat qiling (lekin tuz tarkibiga e'tibor bering). Popsikulalar, shuningdek, tanani sovutishga yordam beradigan suyuqliklarni iste'mol qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
- Agar siz qusayotgan bo'lsangiz, sizda elektrolitlar muvozanati bo'lishi mumkin. Og'zaki regidratatsiya eritmasini yoki elektrolitlar qo'shilgan sport ichimlikini iching.
- Ko'krak sutini muntazam iste'mol qilmaydigan yoki kasallik paytida emizikli bo'lgan bir yoshgacha bo'lgan bolalar, ular kerakli ozuqa moddalarini olishlariga ishonch hosil qilish uchun, pedialit kabi elektrolitlarni o'z ichiga olgan regidratatsiya eritmasini olishlari kerak.
Qadam 2. Iloji boricha dam oling
Uyqu - tananing kasallikdan qutulishning tabiiy usuli; Aslida, juda kam uyqu hatto kasal bo'lib qolishi mumkin. Jang qilish va davom ettirishga urinish hatto tana haroratini ko'tarishi mumkin. Ko'p uxlashga ishonch hosil qilib, siz tanangizga energiyani boshqa narsaga emas, balki infektsiya bilan kurashishga sarflaysiz.
Ish kunini dam oling yoki bolangiz kasal bo'lsa, uni maktabdan uyda qoldiring. Farzandingiz qo'shimcha uxlashi - tezroq tuzalishning ishonchli usuli va isitmaning manbai yuqumli bo'lishi mumkin, shuning uchun uni uyida saqlash yaxshidir. Ko'p isitma viruslar tufayli yuzaga keladi, ular isitma mavjud bo'lganda juda yuqumli bo'lib qoladi
3 -qadam. Yengil, nafas oladigan kiyim kiying
O'zingizni yoki bolangizni adyol va kiyim -kechak bilan yopmang. Siz sovuqni his qilishingiz mumkin, lekin agar siz issiq adyol yoki kiyim bilan qoplangan bo'lsangiz, tana harorati tusha olmaydi. O'zingizga yoki bolangizga ingichka, lekin qulay pijama to'plamini kiying.
Haroratli odamni bog'lab, isitmani "terlashga" urinmang
Qadam 4. Odatdagidek ovqatlaning
Garchi eski iborada "ochlik isitmasi" deb yozilgan bo'lsa ham, bu yaxshi maslahat emas. Tez tiklanish uchun tanangizni sog'lom ovqatlar bilan oziqlantirishni davom ettiring. Qadimgi tovuq sho'rvasi yaxshi tanlovdir, chunki u sabzavot va oqsilni o'z ichiga oladi.
- Agar sizda ishtahangiz yo'q bo'lsa, tanangizni suvsizlantirishga yordam beradigan qattiq ovqatni sho'rva yoki bulon bilan almashtirishga harakat qiling.
- Suvli bo'lishingiz uchun tarvuz kabi suv miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling.
- Agar isitmangizda ko'ngil aynishi yoki qusish bo'lsa, tuzli kraker yoki olma kabi yumshoq ovqatlarga yopishib qolishga harakat qiling.
Qadam 5. O'simliklardan tayyorlangan dorilarni sinab ko'ring
Ba'zi o'tlar isitmani tushirishga yoki immunitet tizimini qo'llab -quvvatlashga yordam beradi, chunki u isitmani keltirib chiqaradigan narsa bilan kurashadi. Biroq, o'tlar va tabiiy vositalar dori -darmonlar va boshqa kasalliklarga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun har qanday dorini qabul qilishdan oldin siz shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing.
- Andrographis paniculata an'anaviy xitoy tibbiyotida shamollash, tomoq va isitmani davolashda keng qo'llaniladi. 7 kun davomida kuniga 6 g dan foydalaning. Agar sizda o't pufagi yoki otoimmün kasallik bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga urinayotgan bo'lsangiz, qon bosimi yoki qonni yupqalashtiruvchi dorilarni, masalan, varfarinni ishlatmasangiz, andrografisdan foydalanmang.
- Yarrow terlashni rag'batlantirish orqali isitmani kamaytirishga yordam berishi mumkin. Agar sizda ragweed yoki romashka allergiyasi bo'lsa, siz yarrowga allergik reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin. Agar siz qonni suyultiruvchi yoki qon bosimini pasaytiradigan dori -darmonlar, lityum, oshqozon kislotasini kamaytiruvchi yoki antikonvulsanlarni qabul qilsangiz, yarrowni olmang. Bolalar va homilador ayollar yarrowdan foydalanmasligi kerak. Issiq (issiq bo'lmagan) hammomga yarrow damlamasini qo'shish isitmani tushirishga yordam beradi, deb topishingiz mumkin.
- Nomiga qaramay, isitma kamaytirish uchun isitma juda yaxshi ishlamaydi.
Qadam 6. Iliq hammomni oling
Issiq hammom yoki tasalli beruvchi dushni chizish - isitmani pasaytirishning oson va qulay usuli. Iliq yoki xona haroratining pasayishi odatda muvozanatni buzmasdan tanangizni sovutish uchun to'g'ri haroratdir. Bu, ayniqsa, isitmani tushiruvchi dorilarni qabul qilganidan keyin foydali bo'lishi mumkin.
- O'zingizga yoki bolangizga issiq hammom bermang. Sovuq hammomlardan ham voz kechish kerak, bu chayqalishga olib kelishi mumkin, bu ichki haroratni ko'tarishi mumkin. Agar siz cho'milishni xohlasangiz, faqat mos harorat - iliq yoki xona haroratidan yuqori.
- Agar bolangiz isitmasi bo'lsa, uni iliq suvga botirilgan shimgich bilan yuvishingiz mumkin. Bolaning jasadini muloyimlik bilan yuving, yumshoq sochiq bilan quriting va bolangizni tez kiyintiring, shunda u juda sovib ketmaydi, bu esa qaltirashga olib keladi, bu esa tanani isitadi.
Qadam 7. Haroratni pasaytirish uchun hech qachon ishqalovchi spirt ishlatmang
Alkogolli vannalar - isitmani tushirish uchun ishlatilgan eski vosita, lekin ular tana haroratining tez pasayishiga olib keladi.
Spirtli ichimliklarni surtish ham komaga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni kichik bolalar atrofida ishlatish yoki saqlash maqsadga muvofiq emas
4 -ning 3 -usuli: Haroratni o'qish
Qadam 1. Termometrni tanlang
Termometrlarning bir nechta turlari mavjud, ular orasida raqamli va shisha (simob) modellari bor. Kattaroq bola yoki kattalar uchun haroratni o'lchashning eng keng tarqalgan usuli - bu sizning tanangizning issiqligini o'lchash uchun til ostiga raqamli yoki shisha termometrni qo'yishdir, lekin haroratni o'lchash uchun boshqa usullardan foydalanadigan boshqa termometrlar ham bor.
- Raqamli termometr og'zaki yoki rektal (pastga qarang) yoki qo'ltiq ostidan foydalanish mumkin (garchi bu o'qish aniqligini pasaytiradi). O'qish tugagach, termometr signal beradi va harorat ekranda aks etadi.
- Timpanik termometrlar Ular quloq kanalida ishlatiladi va haroratni infraqizil nur bilan o'lchaydilar. Termometrning bunday uslubining salbiy tomoni shundaki, quloq shamshirining to'planishi yoki quloq kanalining shakli o'qishning to'g'riligini buzishi mumkin.
- Vaqtinchalik termometrlar haroratni o'lchash uchun infraqizil nurdan foydalaning. Bu termometrlar juda yaxshi, chunki ular tez va eng kam invaziv. Bu turdagi termometrni ishlatish uchun siz termometrni peshonadan temporal arteriyaga, yonoq suyagi tepasidan yuqoriga siljiting. To'g'ri joylashishni o'zlashtirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bir nechta o'qish o'qishning aniqligini oshirishi mumkin.
- Emzik termometrlari chaqaloqlar uchun ishlatilishi mumkin. Ular og'zaki raqamli termometrlarga o'xshaydi, lekin emzik ishlatadigan chaqaloqlar uchun juda mos keladi. Maksimal ko'rsatkich harorat o'lchanganida ko'rsatiladi.
2 -qadam. Haroratni tekshiring
Termometrni tanlagandan so'ng, haroratni termometr uchun tayyorlangan usulda o'lchang (og'iz orqali, quloqda, temporal arteriyada yoki bola uchun (pastga qarang). Agar sizda isitma 103 ° F dan yuqori bo'lsa). (39 ° C), sizda 3 oylik bolangiz bor, harorati 39 ° C dan oshadi, yoki 100,4 dan yuqori isitma bilan yangi tug'ilgan (0-3 oylik) bolangiz bo'lsa, darhol shifokorni chaqiring.
3 -qadam. Kichkina bolaning haroratini to'g'ri tuting
Bolaning haroratini o'lchashning eng to'g'ri usuli - bu uning to'g'ri ichak orqali o'tishi, lekin siz ichakni teshib yubormaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Rektal harorat uchun eng yaxshi termometr - raqamli termometr.
- Termometr probiga oz miqdordagi neft jeli yoki ky jele qo'ying.
- Bolani qorniga yotqiz. Agar kerak bo'lsa, boshqa odamdan yordam so'rang.
- Ehtiyotkorlik bilan probni yarim dyuymdan bir dyuymgacha anusga joylashtiring.
- Termometrni va bolani gip signal eshitilmaguncha taxminan bir daqiqa ushlab turing. Shikastlanmaslik uchun bolangizni yoki termometrni qo'yib yubormang.
- Termometrni olib tashlang va ekrandagi o'qishni sharhlang.
4 -qadam. Isitma o'z yo'lida davom etsin
Agar isitma past darajali bo'lsa (kattalar yoki 6 oydan oshgan bolada 102 darajagacha), uni butunlay kamaytirish tavsiya etilmaydi. Isitma tana tomonidan boshqa muammo yuz berayotganining alomati sifatida ishlab chiqariladi, shuning uchun uni yo'q qilish muammoni yanada chuqurroq yashirishi mumkin.
- Isitmani agressiv davolash, shuningdek, tanangizning virus yoki infektsiyadan qutulishning tabiiy usuliga xalaqit berishi mumkin. Tana haroratining pastligi begona jismlar uchun yashash muhitini yaratishi mumkin, shuning uchun isitmani o'z vaqtida ketishiga ruxsat berish yaxshiroqdir.
- Immuniteti pasaygan, kimyoterapiya dori -darmonlarini qabul qilgan yoki yaqinda jarrohlik amaliyotini boshdan kechirgan odamlarga isitmani to'xtatish tavsiya etilmaydi.
- Isitmadan qutulishning o'rniga, isitma paytida sizga yoki bolangizga qulaylik yaratish uchun dam oling, suyuqlik iching va salqin turing.
4 -usul 4: qachon shifokorga borishni bilish
1 -qadam. Isitma alomatlarini tan oling
Hamma uchun normal tana harorati 37,0 ° S emas. Oddiy tana haroratining bir yoki ikki darajali o'zgarishi normaldir. Hatto engil isitma ham tashvishga sabab bo'lmaydi. Yumshoq isitma alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Noqulaylik, juda issiq his qilish
- Umumiy zaiflik
- Issiq tana
- Qaltiroq
- Terlash
- Isitma sababiga qarab siz quyidagi alomatlardan birini ham ko'rishingiz mumkin: bosh og'rig'i, mushaklarning og'rig'i, ishtahaning yo'qolishi yoki suvsizlanish.
Qadam 2. Agar isitma yuqori bo'lsa, shifokorni chaqiring
Kattalar 39 ° C dan yuqori isitma bilan shifokorga murojaat qilishlari kerak. Bolalar tanasi kattalarga qaraganda isitma ta'siriga sezgirroqdir. Quyidagi hollarda shifokorni chaqiring:
- Sizda uch oygacha bo'lgan chaqaloq bor, uning harorati 38,0 ° C dan yuqori.
- Sizda uch oydan olti oygacha bo'lgan chaqaloq bor, uning harorati 39 ° C dan yuqori.
- Sizda har qanday yoshdagi bolangiz bor, harorati 39 ° C dan yuqori.
- Sizda yoki boshqa kattalarda, ayniqsa, haddan tashqari uyquchanlik yoki asabiylashish bilan birga, 39 ° C yoki undan yuqori isitma bor.
Qadam 3. Agar isitma bir necha kundan ortiq davom etsa, shifokorni chaqiring
Ikki yoki uch kundan ortiq davom etadigan isitma, alohida davolanishni talab qiladigan chuqurroq muammo belgisi bo'lishi mumkin. O'zingizga yoki bolangizga tashxis qo'yishga urinmang; tekshirish uchun shifokorga boring. Siz shifokorni ko'rishingiz kerak, agar:
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda isitma 24 soatdan ko'proq davom etadi
- 2 yoshdan oshgan bolada isitma 72 soat (3 kun) davom etadi
- Voyaga etgan odamda isitma 3 kundan beri davom etadi
Qadam 4. Shoshilinch tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerakligini biling
Agar isitma boshqa muammolarni ko'rsatadigan alomatlar bilan birga bo'lsa yoki isitmasi og'ir bo'lgan odamda isitma qanchalik baland bo'lishidan qat'i nazar, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi holatlar:
- Odamning nafas olishi qiyinlashadi
- Odamning terisida toshma yoki dog'lar paydo bo'ladi
- Odam uyqusizlik yoki deliryumni namoyon qiladi
- Odam yorqin chiroqlarga g'ayrioddiy sezuvchanlikka ega
- Odamda diabet, saraton yoki OIV kabi boshqa surunkali holatlar mavjud
- Bu odam yaqinda boshqa davlatga safar qilgan
- Isitma haddan tashqari issiq muhitda, masalan, haddan tashqari issiqda yoki haddan tashqari qizib ketgan mashinada bo'lish natijasida yuzaga kelgan
- Isitma bilan og'rigan odam tomoq, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, quloq og'rig'i, toshma, bosh og'rig'i, axlatda qon, qorin og'rig'i, nafas olish qiyinlishuvi, chalkashlik, bo'yin og'rig'i yoki siyish paytida og'riq kabi boshqa alomatlardan shikoyat qiladi.
- Isitma pasayadi, lekin odam hali ham kasal bo'lib qolmoqda
- Agar odamda tutqanoq bo'lsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling
Maslahatlar
Agar siz isitmani his qilsangiz, shifokor bilan gaplashing. Isitma boshqa davolanishni talab qiladigan infektsiya tufayli bo'lishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Ikki yoshga to'lmagan bolaga dori berishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
- Dozalash bo'yicha so'nggi tavsiyalardan xabardor bo'ling. Masalan, chaqaloq asetaminofen shishasining konsentratsiyasi yaqinda kamroq konsentratsiyali dozaga o'zgartirildi (80 mg/0,8 ml dan 160 mg/5 ml gacha).
