Siz vegetarian yoki vegetarian bo'lishga qaror qildingizmi? Siz bilgan odamga aytishga bordingizmi, shunchaki ular bunga qarshi ekanini? Biroz tirishqoqlik va qat'iyat bilan siz bunga qodirsiz!
Qadamlar
Qadam 1. Ularga nima uchun go'sht eyishni xohlamasligingizni ayting
Fikringizni muloyimlik bilan tushuntiring, lekin qat'iyatli bo'ling.
2 -qadam. Ulardan nima uchun go'sht yemaslikka qarshi ekanliklarini so'rang
Agar bu ularning diniga yoki boshqa narsaga zid bo'lsa, yarim yo'lda uchrashishingiz mumkin. Balki siz bir oy davomida haftasiga bir marta vegetarian bo'lishingiz mumkin va hokazo. Agar ular sizga qanday ijobiy ta'sir qilishini ko'rsalar, ehtimol ular biroz yengillashar va vaqt o'tishi bilan siz ham shunday bo'lishingiz mumkin.
Qadam 3. Ularga buni nazarda tutayotganingizni ko'rsating
Agar siz kechki ovqat uchun go'sht iste'mol qilsangiz, uning o'rniga er yong'og'i va jele sendvichini so'rang. Agar ular "yo'q" desa, yana murosaga kelishni so'rang, u erda siz hamma eyayotgan go'shtning yarmini yoki ozini yeyishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan, siz kamroq va kamroq hayvonlarni iste'mol qilsangiz, odamlar sizning bu borada qonuniy ekanligingizni ko'rishadi.
Qadam 4. Ularga bu qiziqarli bo'lishi mumkinligini ko'rsating
Shuni esda tutingki, siz uchun ijobiy tajriba bo'lishini xohlaydigan ko'plab yangi ovqatlar bor.
Qadam 5. Ularni bir necha dollar evaziga vegetarian yoki vegetarian bahsiga chaqiring
Go'sht yo'q yoki yo'qotmaydi. Siz ularni go'sht o'rniga vegetarian taomlarini sinab ko'rishni so'rashingiz mumkin.
- Morningstar tovuq va burger
- Boka tovuqi - bu vegetarian tanlovidir
- Engil hayot aqlli pastırma - bu boshqa vegetarian tanlovi
Qadam 6. Agar ular bilan faqat "shug'ullanish uchun kerakli xabarni yuboring
Siz bu haqda g'azablanmasligingiz kerak, aks holda ular kamroq ma'qullashlari mumkin. Ayting -chi, bu shaxsiy tanlov va siz o'z hayotingizni o'zingiz boshqarishni xohlaysiz.
7 -qadam. Go'sht ta'mi sizga yoqmasligini ayting
Buni aytishning hojati yo'q, lekin go'sht taklif qilinganida "men yaxshiman" yoki "men bu ta'mni kovlamayman" kabi narsalar, ehtimol, hiyla qiladi. Biroq, bu odamning kimligiga bog'liq.
Maslahatlar
- Agar ishlar qiyinlashayotgan bo'lsa, u kishiga PETA -da topilgan go'sht bilan tanishish videosini ko'rsating. Bu so'yish joylarida tergov.
- U bilan xursand bo'ling. Siz bo'lishni xohlagan odamsiz! Go'sht yeyuvchilar oladigan hech narsani sog'inmaysiz.
- Go'shtsiz to'g'ri ovqatlanayotganingizni tekshiring. Protein va temir muhim ahamiyatga ega, lekin siz ularni sabzavot, sut (vegetarian emas), vegetarian go'shti, yashil bargli sabzavotlar, guruch va boshqa donalar, er yong'og'i va boshqa urug'lar va yong'oqlar orqali olishingiz mumkin. Agar siz proteinni o'tkazib yuborsangiz, ehtimol siz ortiqcha vaznga ega bo'lasiz va bu vegetarianizmni to'xtatadi.
- Ba'zi kompaniyalar soxta go'sht tayyorlaydilar. Ularning ta'mi oddiy go'shtga o'xshaydi! Tofu kurka, Gardeyn, Lightlife, Ipak, Tong yulduzi va guruch orzusi - bu hayvonot mahsulotlarining o'rnini bosuvchi mahsulotlarning bir nechta namunasidir.
Ogohlantirishlar
- Ba'zi e'tiqodlardan farqli o'laroq, vegetarian yoki vegetarian bo'lish ochlikni o'z ichiga olmaydi. Darhaqiqat, juda ko'p o'rinbosarlar bilan siz och qolmaysiz.
- Kaloriya iste'molini tekshiring.
- O'z e'tiqodingizni odamlarga majburlash janjalga olib kelishi mumkin.
