Sochiqni beliga qanday o'rash mumkin: 5 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Sochiqni beliga qanday o'rash mumkin: 5 qadam (rasmlar bilan)
Sochiqni beliga qanday o'rash mumkin: 5 qadam (rasmlar bilan)

Video: Sochiqni beliga qanday o'rash mumkin: 5 qadam (rasmlar bilan)

Video: Sochiqni beliga qanday o'rash mumkin: 5 qadam (rasmlar bilan)
Video: 💤 КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ? 3 ВОЕННЫХ СЕКРЕТА 2024, May
Anonim

Sochiqni beliga to'g'ri o'rash kiyinish xonasiga bo'lgan ishonch bilan uyatli vaziyat o'rtasidagi farqni anglatishi mumkin. Sochiq beliga turishini ta'minlash uchun muvaffaqiyatli texnik ko'rsatiladi.

Qadamlar

Belingizga sochiq o'rang 1 -qadam
Belingizga sochiq o'rang 1 -qadam

Qadam 1. Sochiqni orqa tomondan ushlab turing, har bir qo'lda qo'shni burchaklar bilan

Belingizni atrofga sochiq bilan o'rab oling 2 -qadam
Belingizni atrofga sochiq bilan o'rab oling 2 -qadam

Qadam 2. Sochiqni o'ng qo'lingiz bilan chapga o'ralgan holda o'rang yoki aksincha

Belingizga sochiq o'rang 3 -qadam
Belingizga sochiq o'rang 3 -qadam

Qadam 3. Ikkala qo'lingiz bilan bir -birining ustiga o'ralgan burchakni ushlab turing

Sochiqni beliga o'rab oling 4 -qadam
Sochiqni beliga o'rab oling 4 -qadam

Qadam 4. Yuqori chetini burchakdan pastga aylantiring

Sochiqni beliga o'rab oling 5 -qadam
Sochiqni beliga o'rab oling 5 -qadam

Qadam 5. Belning butun yuqori chetini siljitishda davom eting

Voila. Endi u sizning belingizda xavfsiz qoladi.

Maslahatlar

  • Usulingizni yashirish uchun chetini IN o'rniga aylantiring.
  • Ekspertlarning namoyishi uchun "Achchiq" filmidagi Xarrison Fordning dush sahnasini ko'ring (1988)
  • Yana qattiqroq ushlab turish uchun chetini ikki marta aylantiring.
  • Yana estetik ko'rinishga ega bo'lish uchun chekkasini buking.

Tavsiya:

Sutchini sochlarini qanday o'rash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Sutchini sochlarini qanday o'rash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Sog'ingan sochlar - bu sochingizni kiyishning ajoyib usuli. Bu soch turmagi, asosan, boshingizning tepasiga o'ralgan ikkita bant. Tashqi ko'rinishini o'zgartirish uchun siz turli xil bantlarni tanlashingiz mumkin. Bu juda murakkab ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, aslida bu soch turmagini olib tashlash juda oson.

Soch kesishni qanday so'rash mumkin: 11 qadam (rasmlar bilan)

Soch kesishni qanday so'rash mumkin: 11 qadam (rasmlar bilan)

Soch turmagi - vaqt sinovidan o'tgan zamonaviy soch turmagi. Soch turmagi so'nib ketgan deb ataladi, chunki sochingiz sochingizning orqa va yon tomonlarida konuslangan va teringiz bilan birlashtirilgan. Turli xil rangparliklarni tushunib, sochlaringizga mos keladigan soch turmagini tanlab, sartaroshingiz bilan muloqot qilib, sizga ajoyib ko'rinadigan rangsiz soch turmagini olishingiz mumkin.

Bo'yinni mikroto'lqinli pechda qanday o'rash mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Bo'yinni mikroto'lqinli pechda qanday o'rash mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Mikroto'lqinli bo'yinbog'lar ortiqcha yuklangan mushaklar yoki stressdan taranglikni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ko'p odamlar trapezius mushaklarida, bo'ynining boshidan bosh suyagining tagiga cho'zilgan mushaklarida stressni ushlab turadilar.

Yashil choyni qanday qilib o'rash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Yashil choyni qanday qilib o'rash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Tanani o'rash - terini namlash, selülitni olib tashlash va bel, son yoki buzoq atrofidagi dyuymlarni yo'qotishning mashhur usuli. Biroq, ozgina dalillar ularning ishlayotganligini ko'rsatadi. Ular suvsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa zararli bo'lishi mumkin.

Dushdan keyin tanani o'rash uchun sochiqni qanday qilish kerak: 5 qadam

Dushdan keyin tanani o'rash uchun sochiqni qanday qilish kerak: 5 qadam

Siz hech qachon dushdan chiqdingizmi va hozircha kiyimingizni kiymasdan tayyorlanishni davom ettirmoqchimisiz? Xo'sh, tanani sochiq bilan o'rash sizga buni amalga oshirishga imkon beradi. Sochiq bilan o'rash sizga tanangizni quritib, yopiq holda ushlab turganda boshqa harakatlar bilan shug'ullanish erkinligini berishi mumkin.