Klinik jihatdan autizm spektri buzilishi yoki ASD deb nomlanuvchi autizm, ba'zida Asperger sindromi yoki PDD-NOS deb ham ataladi. Bu odamlarga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi. Ba'zi autistik odamlar romantik munosabatlarda qo'shimcha qiyinchiliklarga duch kelishadi, boshqalari esa umuman ulardan qochishadi. Agar siz autizmli odam bilan munosabatda bo'lsangiz, siz duch kelgan ba'zi narsalarni qanday hal qilish kerakligi sizni qiziqtirishi mumkin. Keyin, siz yigitingiz bilan muloqotni yaxshilash yo'llarini qidirishni boshlashingiz mumkin, masalan, ijtimoiy qiyinchiliklarni kutish, takrorlanadigan xatti -harakatlarni qabul qilish, xafa bo'lganingizda xotirjamlikni saqlash va yigitingiz gaplashmoqchi bo'lganda tinglash.
Qadamlar
3dan 1 qism: Yigitingizni yaxshiroq tushunish
Qadam 1. Autizm haqida ko'proq bilib oling
O'zingizning ahvolingiz va sherigingizga qanday qiyinchiliklar tug'ilishi haqida o'zingizni o'rgatsangiz, u har kuni nima bilan shug'ullanayotganini yaxshiroq tushunasiz. Bu bilim sizga sabr -toqatli bo'lishga, u bilan muloqot qilishning yaxshiroq usullarini o'rganishga va hatto munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradi.
- Autizmning umumiy ta'riflarini o'qing.
- Autizmli odamlar yozgan kitoblar va maqolalarga e'tibor qarating, chunki ular autistik odam sifatida yashash qanday bo'lishini o'z boshidan kechirgan.
- Manbalaringizga ehtiyot bo'ling; autizmli odamlar haqida gapirishga da'vo qiladigan ba'zi autizm guruhlari, aslida ularni jim qilish uchun ko'p mehnat qilishadi.
2 -qadam. Uning muloqotdagi qiyinchiliklaridan xabardor bo'ling
Autizmli odamlar odatda autistik bo'lmagan odamlar bilan muloqot qilishda qiynaladilar. Ba'zi ifoda shakllari tushunarsiz va ularga javob berish uchun juda nozik bo'lishi mumkin. Bu munosabatlardagi tushunmovchiliklarga va muammolarga olib kelishi mumkin. Bu muammolardan qochish uchun, yigitingiz bilan gaplashayotganda iloji boricha to'g'ridan -to'g'ri gapirishga harakat qiling.
- Masalan, "Gina bugun menga ertaroq SMS yozdi" kabi gaplarni aytayotganingizni tasavvur qiling. Siz undan "nima haqida?" Deb so'rashini kutishingiz mumkin. Ammo sizning yigitingiz siz bilan gaplashmoqchi ekanligingizni tushunmasligi mumkin, chunki siz unga savol bermaysiz. Buning o'rniga, undan so'rash yaxshi bo'lardi: "Gina bugun menga yozganida nima deganini bilishni xohlaysizmi?" yoki shunchaki unga aytganlarini ayting.
- Har bir autistik odam boshqacha. Yigitingiz haqida ko'proq bilganingiz sari vaqt o'tishi bilan o'rganishni va sozlashni kuting.
3 -qadam. Ijtimoiy qiyinchiliklarni oldindan bilish
Siz uchun qiziqarli yoki oson bo'lgan ijtimoiy vaziyatlar sizning yigitingiz uchun stressli va qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zi ijtimoiy vaziyatlarning baland ovozi va to'lib -toshishi sizning yigitingizni tashvishga solishi va odamlarning gaplariga diqqatini jamlashi qiyin bo'lishi mumkin. Sizning yigitingiz tanishish yoki kichik gaplashishda ham qiynalishi mumkin.
- Yigitingizga ijtimoiy yig'inlarda uning roli haqida xat yozishga harakat qiling. To'g'ridan -to'g'ri tilni ishlating va bir vaqtning o'zida faqat bitta masalani muhokama qiling. Masalan, siz nima uchun uning siz bilan kechalarda qatnashishini xohlayotganingizga e'tibor qaratib xat yozishingiz mumkin.
- Ijtimoiy vaziyatlarni unga qulayroq qilish uchun birgalikda harakat qiling. Ehtimol, agar u har yarim soatda tanaffusga chiqsa yoki siz erta ketish vaqtini belgilab qo'ysangiz, u partiyalar bilan shug'ullanishi mumkin edi. ancha uzoqroq.
4 -qadam. Jismoniy qiyinchiliklarni muhokama qiling
Ba'zi autizmli odamlar, qachon qo'l bilan tegishni yoqtirmaydilar yoki qachon jismoniy mehr berish kerakligini bilishadi. Shuning uchun, yigitingiz sizni qachon quchoqlashini xohlamasligi mumkin yoki unga ogohlantirmasdan tegib qo'ysangiz yoqmasligi mumkin. U bilan yaxshiroq jismoniy aloqaga ega bo'lishingiz uchun bu narsalarni muhokama qiling.
Masalan, xafa bo'lgan voqea sodir bo'lganidan so'ng, siz yigitingizga: «Men hozir juda xafa bo'ldim. Iltimos, meni quchoqlay olasizmi? Bu menga o'zimni yaxshi his qilishimga yordam beradi »
Qadam 5. Takrorlanadigan xatti -harakatlarni qabul qiling
Ba'zi autistik odamlar o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradigan muayyan tartiblarga ega bo'lishlari mumkin. Agar bu tartiblar buzilgan bo'lsa, ular bezovtalanib, asabiylashishi mumkin. Yigitingiz o'zingizni qulay his qilishiga yordam beradigan har qanday tartibni tushunishga harakat qiling. Bu tartiblarni buzmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Masalan, agar sizning yigitingiz har kuni soat 19:00 da yugurish uchun borsa, bu vaqtni hurmat qiling va uning odatdagi ishini bajarishiga to'sqinlik qilmang.
- Stiming, masalan, qo'llarni urish yoki chiroqlarni tomosha qilish, autizmning yana bir keng tarqalgan alomatidir. Buni nima uchun qilayotganini tushunmasangiz ham, bu harakatlar muhim deb hisoblang.
Qadam 6. Yigitingizdan uning ehtiyojlari haqida so'rang
Har bir autistik odam boshqacha. Sizning yigitingiz boshqa autizmli odamlarga xos bo'lmagan qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Uning qiyinchiliklari va afzalliklarini yaxshiroq tushunish uchun ba'zi savollar berishga harakat qiling. Bu sizga uning ehtiyojlari haqida ko'proq o'ylashga yordam beradi.
- Masalan, siz shunday bir narsa deyishingiz mumkin: “Men siz bilan kurashayotgan narsalar haqida ko'proq bilishni xohlayman, shunda men ko'proq e'tiborli bo'lishim mumkin. Siz autizm tufayli qanday qiyinchiliklarga duch kelyapsiz?
- Uning shaxsiy teginish chegaralari haqida so'rashga ishonch hosil qiling. Masalan, quchoqlash uni bezovta qiladimi? Uni quchoqlashdan oldin unga aytish kerakmi?
Qadam 7. Qo'shma kasalliklardan xabardor bo'ling
Autizmli odamlarda tashvish, depressiya va boshqa ruhiy kasalliklar bo'lishi mumkin. Nogironlar, ayniqsa muloqotda va emotsional qayta ishlashda muammolarga duch keladigan odamlar (shu jumladan ko'plab autistik shaxslar), har xil ish rollarini bajaruvchilar tomonidan jinsiy zo'ravonlik qilish xavfi ko'proq. yoki boshqalar, va bu shikastlanishdan keyingi stress buzilishiga olib kelishi mumkin. Yigitingiz duch keladigan har qanday qiyinchiliklarga sezgir va qo'llab -quvvatlovchi bo'ling.
Agar u zo'ravonlikka uchragan bo'lsa, u siz bilan tafsilotlarni bo'lishishni xohlamasligi mumkin. Sizga yordam berishning eng yaxshi usuli - bu tafsilotlarni oshkor qilmaslik istagini hurmat qilish va agar u juda stressli bo'lsa, uni shifokorga ko'rsating (lekin uni itarib yubormang)
8 -qadam. Stereotiplardan voz keching
Autizm haqida ko'plab stereotiplar mavjud, masalan, autizmli odamlar sevgi va hissiyotlarga qodir emaslar, lekin bu to'g'ri emas. Autizmli odamlarning his -tuyg'ulari ko'p, xuddi neyrotipiklar kabi, ular boshqacha tarzda ifodalaydilar.
- Agar siz ularga duch kelsangiz, bu holat haqida noto'g'ri taxminlarga ishora qilib, autizmli odamlarning himoyachisi bo'ling. "_-autizmli odamlar haqidagi taniqli stereotip ekanligini bilaman, lekin haqiqat …" kabi so'zlarni aytishni boshlang.
- Hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, autistik odamlar autistik bo'lmaganlarga qaraganda chuqurroq yoki kuchli hissiy qobiliyatlarga ega bo'lishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: Muloqotdagi farqlar bilan kurashish
Qadam 1. Halol javoblarga tayyor bo'ling
Ba'zida bir -biriga g'amxo'rlik qiladigan odamlar, sherigining his -tuyg'ularini inobatga olmaganda, oq yolg'on gapiradilar yoki haqiqatni aytadilar. Autizmli odamlar bunday qilmasligi mumkin. Buning o'rniga, siz yigitingizdan juda halol javob olishingiz mumkin. Bu javoblar sizni xafa qilish uchun mo'ljallanmagan, bu sizning yigitingiz qanday muloqot qilishidir.
- Masalan, agar siz yigitingizdan: "Men bu sariq tepada yaxshi ko'rinamanmi?" Siz undan "ha" deb javob berishini kutishingiz yoki xohlashingiz mumkin. Ammo autizmli odamlar, agar siz shunday deb o'ylamasalar, "yo'q" deb javob berishlari mumkin. Shuning uchun, sizni xafa qiladigan javobga olib kelishi mumkin bo'lgan savollardan qochishingiz mumkin.
- Yodingizda bo'lsin, halollik sizga yordam berishga harakat qiladi.
2 -qadam. Uning savollariga javob bering
Ba'zi autizmli odamlar sarkazmni yoki boshqa so'zma-so'z bo'lmagan muloqot usullarini tushunish uchun kurashgani uchun, sizning yigitingiz sizga ko'p savollar beradigan holatlar bo'lishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, xafa bo'lmang. Esingizda bo'lsin, u savollar beradi, chunki u sizga g'amxo'rlik qiladi va sizni tushunishni xohlaydi.
3 -qadam. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting
Shuni yodda tutingki, autizmli odamlar uchun tana tili va boshqa og'zaki bo'lmagan signallarni tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Yigitingiz bilan og'zaki bo'lmagan signallardan foydalanishga urinishning o'rniga, o'zingizni qanday his qilayotganingizni yoki nimani o'ylayotganingizni ayting. Yigitingizni taxmin qilishga urinish o'rniga, his -tuyg'ularingizni yoki fikrlaringizni aytib, siz noqulay vaziyatdan yoki hatto janjaldan qochishingiz mumkin.
-
Masalan, siz kabi autistik bo'lmagan odam ko'z bilan aloqa qilishdan saqlansa, bu ko'pincha uning befarqligi yoki xafa bo'lishining belgisidir. Ammo autizmli odam uchun ko'z bilan aloqa qilmaslik odatiy holdir va ko'pincha hech narsaning alomati emas. "Bugun men juda stressda bo'ldim" yoki "men yomon kun o'tkazdim" deb aytishga yordam beradi.
Kengaytirib aytganda, agar u siz bilan aloqa qilmasa, buni sizga aytmagan ekan, u sizni qiziqtirmaydi deb hisoblamang
-
Agar u sizni bezovta qiladigan ishni qilsa, unga ayt.
Maslahat berish yoki jim turish, keyin unga tegish yordam bermaydi. U tushunishi va o'zgarishi uchun sodda bo'ling. Masalan, "Iltimos, og'zingizni chaynamang. Ovoz meni chindan ham bezovta qiladi".
Qadam 4. Yigitingizga qanday javob berishini xohlayotganingizni ayting
Ba'zi autizmli odamlar muayyan vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi. Ammo siz yigitingizga unga nima kerakligini tushunishingizga yordam bera olasiz va unga bu vaziyatda qanday javob berishini xohlaysiz.
Misol uchun, siz yigitingizga ish kuningiz haqida aytib berganingizda, u sizni nima qilishni maslahat berishga urinib, asabiylashayotganingizni tasavvur qiling. Unga shunday so'zlarni ayting: "Menga yordam berishni xohlayotganingizni qadrlayman, lekin men sizga o'z kunimni aytganimda quloq solishingiz kerak"
3dan 3 qism: Jamoa bo'lish
Qadam 1. ko'proq boshlash uchun ochiq bo'ling
Autizmli odamlar biror narsani boshlashda qiynalishi mumkin, yoki nima qilishni va bu maqsadga muvofiqligini bilmasligi mumkin. Siz buni noz -karashma yoki o'pish bo'lsin, xohlagan narsangizni boshlash orqali osonlashtirasiz.
-
Ijtimoiy vaziyatlar bilan kurashishdan tashqari, ba'zi autizmli odamlarda shahvoniylik yoki jinsiy aloqa tushunchasi yo'q. Shuning uchun, u jinsiy aloqada bo'lgan yoki umuman bilmagan narsani aytishi yoki qilishi mumkin.
- Masalan, u sizdan uyqusiz yotishni so'rashi mumkin, bunda mutlaqo begunoh jinsiy bo'lmagan niyatlar bor, buni ko'pchilik qizlar jinsiy taklif sifatida qabul qilishini tushunmaydilar. Bu holatda, unga tushuntiringki, yaqinlik va shahvoniylik tuyg'ulari va hissiyotlari yotoqxonadagi muhitda kechasi bilan boshqa jins vakillari o'rtasida davom etadi va ijtimoiy uyqu odatda yosh ishtirokchilar yoki bir jinsdagi guruhlar uchun ajratiladi.
- Ehtimol, shunday bo'lishi mumkinki, u suhbatda siz bilan ko'z tegmasligidan, otistik tabiati tufayli u sizning ko'kragingizga yoki tanangizning boshqa sezgir qismiga tikilib qolganga o'xshaydi. G'azablanmang yoki u dahshatli deb o'ylamang. Shunchaki unga: "Agar bu tomonga qarasangiz, o'zimni qulay his qilmayman", deb ayting va uning nigohini ko'zingizga yoki boshqa joyga qarating.
- Agar siz u bilan yaqin yoki jinsiy aloqa qilishni xohlasangiz, u jinsiy aloqa nima ekanligini, nima bilan bog'liqligini va agar u bu harakatga rozi bo'lsa, nimani ma'qullashini to'liq tushunganligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Autizmni boshqalar bilan muhokama qilishdan oldin u bilan gaplashing
Ba'zi autizmli odamlar o'z nogironligi haqida ochiq gapiradilar, boshqalari esa buni bir necha kishi bilsa, afzal ko'rishadi. U bilan uning tashxisiga qanday munosabatda bo'lgani va kimga aytishi sizga yaxshi ekanligi haqida gapiring.
3 -qadam. Qarama -qarshiliklarni iloji boricha xotirjamlik bilan hal qiling
Yigitingiz bilan o'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizni xotirjam, sodda tarzda muhokama qiling. Garchi siz g'azablanishingiz yoki xafa bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, xotirjam va to'g'ri yondashuv hissiy reaktsiyadan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin. Emotsional holatga tushib qolish, sherigingiz nima uchun xafa bo'lganingizni tushunmasligi mumkin.
- "Siz hech qachon", "Siz emassiz", "Sizga kerak" kabi iboralarni aytishdan saqlaning.
- Buning o'rniga, "men his qilyapman", "o'ylayman", "xohlayman" va hokazo.
4 -qadam. Yigitingizning gapiga quloq soling
Yigitingizning nuqtai nazarini tushunish uchun uni tinglash va yigitingizga eshitganini his qilish juda muhimdir. Yigitingiz gapirayotganda, uni tinglashga vaqt ajratishga ishonch hosil qiling. U gapirayotganda gapirmang, faqat tinglang, javob berishdan oldin u nima demoqchi ekanligini tushunishga harakat qiling.
5 -qadam. Yigitingizning his -tuyg'ularini tasdiqlang
Boshqa odamning his -tuyg'ularini yoki tashvishlarini tasdiqlash, ularni tan olish va ularni kamaytirmaslik demakdir. Agar siz yigitingizning nuqtai nazarini nuqsonli deb hisoblasangiz ham, munosabatlaringizda aloqa liniyalarini ochiq saqlash uchun siz uning aytganlarini qabul qilishingiz kerak.
- Avval tushunishga harakat qiling, keyin javob bering. Agar nima uchun u o'zini qanday his qilayotganini bilmasangiz, so'rang va uning javobini diqqat bilan tinglang.
- Masalan, "Kecha sodir bo'lgan voqeadan g'azablanishga asos yo'q" kabi javob berishning o'rniga. Biror narsani aytishga harakat qiling: "Eshitishimcha, siz kecha sodir bo'lgan voqeadan g'azablanyapsiz."
6-qadam. Uning o'zini o'zi qadrlashini qo'llab-quvvatlang
Autizmli odamlar ko'pincha o'zlarini past baholaydilar, chunki ularga aytishlaricha, ular autizm yoki ular bilan bog'liq bo'lgan g'ayrioddiy "xatti-harakatlari" tufayli ular og'irlik qiladi. Ayniqsa, uning yomon kunlarida unga ko'p qo'llab -quvvatlash va ishontirish taklif qiling.
Agar ruhiy tushkunlik alomatlari yoki o'z joniga qasd qilish fikri bo'lsa, uni yordam olishga undang
Qadam 7. Uni kimligini qabul qiling
Autizm - bu yigitingizning tajribasi, shaxsiyati va hayotining bir qismi. Bu o'zgarmaydi. Uni so'zsiz, autizm va barchasini seving.
Maslahatlar
- Agar siz u bilan ko'chaga chiqmoqchi bo'lsangiz, undan sizni so'rashini kutmang. Ko'pgina autizmli odamlar odamlardan qanday so'rashni bilishmaydi. Undan o'zingiz so'rashga harakat qiling.
- U sizni shunchaki ayol bo'ladigan do'st emas, balki qiz do'sti sifatida ko'rishiga ishonch hosil qiling. Autizm bilan, agar siz unga erkak do'sti sifatida qarayotganingizni va uning qiz do'sti bo'lishni niyat qilganingizni og'zaki va ochiqchasiga aytmasangiz, u sizni platonik do'st sifatida ko'rishi mumkin, hatto siz uning uchun qiz do'sti qiladigan ishni qilsangiz ham.
