Hozirgi koronavirus (COVID-19) avj olgan paytda, uyda qolish orqali ijtimoiy uzoqlashishni amalda qo'llash juda muhimdir. Garchi bu sizning do'stlaringiz va oilangizni ko'rish oson emasligini anglatsa -da, hali ham aloqada bo'lishning ko'plab usullari mavjud. Hatto vaqt o'tkazib, bir -biringizning kompaniyangizdan zavqlanish uchun birgalikda qilishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli virtual tadbirlar ham bor. Boshqalar bilan bo'lgan munosabatingizni saqlab qolish sizning ruhiy salomatligingizni saqlash uchun juda muhim, shuning uchun yaqinlaringizga murojaat qilish uchun haftasiga bir yoki ikki marta bir necha daqiqa vaqt ajratib, kayfiyatingiz ko'tariladi va ko'tariladi!
Qadamlar
2 -usul 1: Do'stlar va oila bilan aloqa
Qadam 1. Eng qulay aloqa rejimi uchun matnli xabarlarni yuboring
Siz kimgadir alohida xabar yuborishingiz yoki bir vaqtning o'zida bir nechta odamlarga murojaat qilish uchun guruh suhbatlarini yaratishingiz mumkin. Do'stlaringiz va oilangizdan ularning ahvoli qanday bo'lishini so'rang. Agar siz matn ustida qiziqarli ish qilishni xohlasangiz, vaqtni o'tkazishni xohlaysizmi yoki 20 savol kabi o'yinlarni o'ynab ko'ring.
- Agar siz telefon aloqasi bo'lmasa, Wi-Fi orqali xabar yuborish uchun Facebook Messenger, WhatsApp yoki Kik kabi ilovalardan foydalanishingiz mumkin.
- Do'stlaringiz va oilangizga ko'proq murojaat qiling, chunki ular karantinga moslashish qiyin kechishi mumkin.
2 -qadam. Agar siz ularning ovozini eshitmoqchi bo'lsangiz, yaqin odamlarga qo'ng'iroq qiling
Do'stlaringiz va oila a'zolaringizga qo'ng'iroq qilib, ular javob beradimi yoki ular bilan telefon orqali gaplasha olmasliklarini bilish uchun xabar yuboring. Qo'ng'iroq qilganingizda, kunlaringiz haqida suhbatlashing, shu vaqt ichida o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulotlaringiz haqida gapiring yoki odam haqida ko'proq ma'lumot olish uchun shaxsiy savollar bering. Agar siz qo'ng'iroqni yanada jozibali qilishni xohlasangiz, O'ynaysizmi yoki men josuslik qilaman. Agar siz vaqtni o'tkazib, dam olishni xohlasangiz, ijodiy faoliyat bilan shug'ullanishingiz mumkin, masalan, bir vaqtning o'zida bitta hikoya.
- Messenger va WhatsApp kabi ko'plab xabar almashish ilovalari ham bepul ovozli qo'ng'iroq xizmatlarini taklif qiladi.
- Suhbatingizni koronavirus haqida gapirishni emas, balki tasodifiy tuting, chunki bu kimnidir stressga solishi mumkin.
- Agar siz bakteriyalarni telefoningizga yuborish va xavotirga solishdan xavotirlanayotgan bo'lsangiz, gaplashayotganda karnaylardan foydalaning yoki minigarnituralarni taqing.
Qadam 3. Bir -birining yuzini ko'rish uchun video qo'ng'iroqlarni o'rnating
Siz bir -biringizni shaxsan ko'rmasangiz ham, har doim birga vaqt o'tkazish uchun video qo'ng'iroqni boshlashingiz mumkin. Bir-biringiz bilan gaplashish uchun Skype yoki Zoom kabi video qo'ng'iroqlar xizmatiga yoziling. Siz o'zingizning yaqinlaringizga alohida qo'ng'iroq qilishingiz yoki konferents -qo'ng'iroqni boshlashingiz mumkin, bu erda hamma bir -biri bilan gaplashishi mumkin. Qo'ng'iroqda bo'lganingizda, raqs kechasini o'tkazing, o'yin o'ynang yoki suhbatlashing.
- Boshqa keng tarqalgan video-qo'ng'iroq ilovalariga Discord, Marko Polo, House Party va Facetime kiradi.
- Video chat xizmatidan foydalanish uchun Messenger va WhatsApp kabi boshqa xabar almashish xizmatlarida videokamera belgisini qidiring.
Variant:
Boshqa ishlar bilan shug'ullanayotganda, kunduzi video suhbatni orqa fonda qoldirishga harakat qiling. Agar siz bir -biringiz bilan faol gaplashmasangiz ham, ularni eshitish va ko'rish sizning yoningizda kimdir borligini his qilishi mumkin, shuning uchun siz yolg'izlikni his qilmaysiz.
4 -qadam. Barcha kontaktlaringizga erishish uchun ijtimoiy tarmoqlarga joylashtiring
Do'stlaringizni karantindagi hayot tarzingiz haqida xabardor qilish uchun Instagram yoki Facebook kabi ilovalardan foydalanib, nima qilayotganingiz haqida ularga xabar bering. Siz ovqatlanishingiz, har qanday mashg'ulotlaringiz, kundalik kiyimlaringiz yoki hatto kulgili memlarning fotosuratlarini joylashtirib, boshqalarning kayfiyatini ko'tarishingiz mumkin. Ijodiy bo'ling va u bilan zavqlaning! Do'stlaringizning postlarini ko'rib chiqib, ular nima qilayotganini bilib olishingiz mumkin.
- O'zingizning hikoyangizga rasmlarni Facebook, Instagram yoki Snapchat -ga qo'shing, shunda do'stlaringiz nima qilayotganingizni ko'rishlari mumkin.
- Agar siz tez -tez ko'rmaydigan do'stlaringiz bo'lsa, ular yaxshi ishlayaptimi yoki yo'qligini bilish uchun ijtimoiy tarmoqlarda ularga murojaat qiling.
Qadam 5. Agar siz uzoqroq xabarlar yozmoqchi bo'lsangiz, yaqinlaringizga elektron pochta xabarini yuboring
Elektron pochta xabarini yuborish - bu siz ishlaydigan odamlar bilan yoki ijtimoiy tarmoqsiz aloqada bo'lishning ajoyib usuli. Agar siz o'z xabarlaringizni boshqalar bilan baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, siz o'z elektron pochtangizni bir kishiga yuborishingiz yoki ko'p odamlarni qo'shishingiz mumkin. Do'stlaringiz va oilangiz uyingizda qilishlari mumkin bo'lgan bandlik, retseptlar va boshqa qiziqarli mashg'ulotlar bilan bo'lishish uchun qilgan ishlaringiz haqida gapiring.
- Agar siz har kimning elektron pochta manzilini xabarda ko'rishni xohlamasangiz, ularning elektron pochta manzillarini BCC bo'limiga yozing.
- Har qanday elektron pochta xabarlarini yuborishdan saqlaning, chunki ular spam bo'lishi mumkin va sizning yaqinlaringiz ularni o'qimasligi mumkin.
Qadam 6. Agar siz shaxsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz, xat yozing
Xatlar sms-dan ko'ra ko'proq samimiy va vaqtni talab qiladi, shuning uchun agar siz kimgadir ularni qanchalik qadrlayotganingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, ularga maktub yuboring! Agar siz xatlaringizni oldinga va orqaga jo'natmoqchi bo'lsangiz, birgalikda san'at loyihasini tuzishga yoki hikoya yozishga harakat qiling. Aks holda, o'zingizni holatingiz va band bo'lish uchun qanday harakatlar qilganingiz haqida yozishingiz mumkin.
- Do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz sizga xat yuborish ehtimoli ko'proq bo'lishi uchun asl maktubingizga muhr yoki pochta xabarini qo'shing.
- Agar siz kimningdir manzilini bilmasangiz, undan so'rang va sizga xat yubormoqchi ekanligingizni bildiring. Agar siz ajablanib qolishni xohlasangiz, ularning ismini ijtimoiy tarmoqlarda yoki telefon daftarchasida qidirib ko'ring, ularning manzili ko'rsatilganmi yoki yo'qmi.
2 -usul 2: Masofaviy tadbirlarni birgalikda rejalashtirish
Qadam 1. Biror narsani birgalikda tomosha qilish uchun onlayn kino kechasini o'tkazing
Siz va do'stlaringiz yoki oilangiz bo'sh bo'lgan bir necha soatni toping va Internetda osongina uzatishingiz mumkin bo'lgan videoni tanlang. Netflix Party yoki Kast kabi xizmatlardan foydalanib, do'stlaringiz va oilangizga qarab filmlar yoki seriallarni tomosha qilishingiz mumkin! Aks holda, birgalikda hisoblang, shunda siz o'yinni bir vaqtning o'zida bosasiz, shunda hammangiz filmni sinxron tarzda ko'rasiz.
- Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa xizmatlarga Metastream, Uptime, Syncplay va & chill kiradi.
- Siz shuningdek Facebook Watch -dan foydalanishingiz mumkin, lekin siz Facebook -ga yuklangan videolar bilan cheklanasiz.
- Sizda ham 1 kishi butun ekranni ulashishi mumkin, lekin keyin siz ularni video suhbatda ko'ra olmaysiz.
Qadam 2. Do'stona raqobat uchun raqamli stol o'yinlarini birgalikda o'ynang
Ko'pgina stol o'yinlarida maxsus ilovalar va veb -saytlar mavjud bo'lib, siz ularni osongina o'rganishingiz va Internetda o'yin o'ynashingiz mumkin. Agar siz o'ynayotganingizda do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, o'ynayotganingizda ovozli yoki video qo'ng'iroq qiling. Do'stlaringizdan ular qanday o'yinlarni yoqtirishlarini so'rang, masalan, ahmoqona o'yinlar yoki chuqur strategik o'yinlar, va barchangiz rozi bo'ladigan o'yinni tanlang.
- Stol o'yinlari arenasi va Tabletopia kabi xizmatlardan boshqa zamonaviy stol o'yinlarini tekin o'ynashingiz mumkin, lekin ular qoidalar kitoblarini bermasligi mumkin, shuning uchun kimdir siz qoidalarni yaxshi bilishi yoki qo'lingizda bo'lishi kerak.
- Bundan tashqari, Dungeons & Dragons kabi onlayn rol o'ynash o'yinlari uchun Roll20 kabi xizmatdan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Agar sizda bir xil konsollar bo'lsa, o'ynash uchun onlayn video o'yinlarni qidiring
Ko'pgina onlayn o'yinlarda do'stlaringiz bilan o'ynashingiz mumkin bo'lgan raqobatbardosh va hamkorlik usullari mavjud. O'zingizga tegishli bo'lgan o'yinni tanlang va ovozli suhbatni boshlang, shunda siz o'ynayotganingizda gaplashasiz. Kayfiyatingiz engil bo'lishi uchun tasodifiy suhbat quring va hazillar ayting. Siz g'alaba qozonish yo'lini strategiya qilish uchun o'ynayotgan o'yiningizni ham muhokama qilishingiz mumkin.
- Internetda o'ynashingiz mumkin bo'lgan ba'zi o'yinlar - Skribbl.io, Agar.io, Animal Crossing, Do'stlar bilan so'zlar va Minecraft.
- Agar siz ovozli suhbat qilmasangiz ham, siz Internetda bir -biringiz bilan o'ynashingiz mumkin.
- Agar siz yoki sizning do'stlaringiz uyda Internetga ulanmagan bo'lsa, kechikishingiz mumkin.
4 -qadam. Videoqo'ng'iroq orqali mashq qiling, shunda siz birgalikda shaklga ega bo'lasiz
Bir nechta do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizdan mashg'ulotni birgalikda boshlashni xohlashlarini so'rang va siz qanchalik qizg'in mashq qilishni xohlayotganingizni aniqlang. Vaqtni belgilang, shunda hammangiz video qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, shunda siz bir vaqtning o'zida tartibni bajarishingiz mumkin. Bir -biringizni iloji boricha ko'proq harakat qilishga undang. Mashg'ulotdan so'ng, bir oz dam oling va birgalikda cho'zing.
- Siz Internetda ko'plab mashg'ulotlarni topishingiz mumkin, shuning uchun siz o'qituvchi bilan birga bo'lishingiz mumkin.
- Agar sizda va sizning do'stlaringizda aqlli soatlar bo'lsa, siz bir -biringizning fitnes maqsadlaringizni ko'rishingiz va kuzatishingiz mumkin.
5 -qadam. Do'stlaringiz bilan bir xil ovqatni video chat orqali tayyorlang, ular bilan kechki ovqatni yoqing
G'ayrioddiy ingredientlarni talab qilmaydigan retseptni tanlang, shunda hamma buni qila oladi. Telefon yoki noutbukda video qo'ng'iroqni boshlang va ovqat pishirayotganda uni oshxonangizda saqlang. Hammangiz ovqat tayyorlayotganda, do'stlaringiz va oilangiz ham ularni sinab ko'rishlari uchun retsept bo'yicha tayyorlagan maslahatlaringiz yoki tuzatishlaringiz bilan o'rtoqlashing. Ovqat pishirib bo'lgach, ovqatlanayotganda suhbatni davom ettiring, shunda siz tasodifiy suhbat qurishingiz mumkin.
Ko'p ingredientlarga ega bo'lgan murakkab taomlardan saqlaning yoki ularni tayyorlash juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin, chunki ularni boshqa odamlarga tayyorlash qiyin bo'lishi mumkin
Variant:
Agar siz ovqat pishirishni xohlamasangiz, xuddi shu restorandan ovqat buyurtma qilishingiz va ovqat paytida video suhbat qilishingiz mumkin.
Qadam 6. Agar ichimlik ichishni va gaplashishni istasangiz, virtual baxtli soat o'tkazing
Kun davomida ish tugagandan so'ng, vaqt o'tkazishni istagan odamlar bilan video suhbatni boshlang. O'zingiz yoqtirgan ichimlikni iching va ish kunlari haqida, odatdagidek, barda bo'lganingizda gapiring. Video qo'ng'iroqqa xohlagancha vaqt sarflang, lekin mas'uliyat bilan ichishni unutmang.
Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, spirtli ichimlik ichmang, chunki bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin
Qadam 7. Birgalikda biror narsani o'rganish uchun yangi sevimli mashg'ulot yoki mahoratni rivojlantiring
Do'stlaringiz yoki oilangizdan har doim o'rganishni xohlagan sevimli mashg'ulotlari yoki ko'nikmalarini so'rang va uyda qilish oson bo'lgan narsani tanlang. Hamma yoqtirgan narsani tanlaganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz birgalikda dam olasiz. Agar siz video chatda sevimli mashg'ulotingizni birga qilmasangiz ham, siz bo'sh vaqtingizda mashg'ulot o'tkazishingiz mumkin. Tez -tez ularga qo'ng'iroq qilib, o'z loyihalari yoki ko'nikmalarini tekshirib ko'ring, ularning ahvoli qanday.
Siz o'rganishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar - kodlash, raqsga tushish, yangi tilda gapirish, sehrli trikotaj qilish yoki to'qish
Maslahatlar
Do'stlaringiz va oilangiz bilan tez -tez uchrashib turing, ular ijtimoiy uzoqlashish paytida o'zlarini yaxshi his qilishmoqda
Ogohlantirishlar
- Shaxsan yoki katta guruhlarda uchrashishdan saqlaning, ayniqsa, agar kimdir kasal bo'lib qolsa, chunki koronavirus odamlar orasida oson tarqalishi mumkin.
- Agar siz karantin paytida qayg'u, tushkunlik yoki xavotirni his qilsangiz, 1-800-985-5990 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
