Ehtimol, siz hayotingizning biron bir vaqtida herpes bilan kasallangan odam bilan uchrashasiz. Herpes tez-tez uchraydi: kattalarning qariyb 50% -80% HSV-1 virusi bilan kasallangan, 14-49 yosh oralig'idagi har oltinchi odamda HSV-2 infektsiyasi keltirib chiqaradigan genital herpes bor. Biroq, ko'pchilik odamlarda alomatlar yo'q va ular hatto herpes borligini ham bilishmaydi. Agar siz infektsiyani yuqtirishdan xavotirda bo'lsangiz, ehtimolingizni kamaytiradigan oddiy ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin, masalan, shamollash bilan aloqa qilmaslik.
Qadamlar
3dan 1 qism: Ma'lumot olish
Qadam 1. Sizning sherigingizda qanday herpes borligini bilib oling
Siz uchrashayotgan qizdan, agar uning herpesini HSV-1 (ko'pincha og'iz orqali herpes sifatida namoyon bo'lsa) yoki HSV-2 (ko'pincha genital herpes sifatida namoyon bo'lsa) deb so'rang. Qaysi turdagi herpes virusi borligini bilish, qanday xatti -harakatlar kasallikning tarqalish xavfini kamaytirishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
- HSV-1, odatda "sovuq yaralar" yoki "isitma pufakchalari" deb nomlanadi, odatda lablar atrofida paydo bo'ladi. Ular mayda va suyuqlikdan iborat bo'lib, oqishi va qobig'i bo'lishi mumkin. Sovuq yaralar o'pish va og'zaki jinsiy aloqa orqali tarqaladi, lekin idishlar va sochiq kabi narsalarni bo'lishish ham sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
- HSV-1ni og'iz atrofida yuqtirish ehtimoli katta. Agar siz ushbu hududda infektsiyalangan bo'lsangiz, bu holat surunkali hisoblanadi. HSV-1 jinsiy a'zolarga ham tarqalishi mumkin, lekin juda yumshoq bo'ladi va birinchi epidemiyadan keyin qaytishi dargumon.
- HSV-2 yoki genital herpes deyarli faqat jinsiy aloqa orqali yuqadi. Sochiq yoki umumiy idishlar bilan shartnoma tuzish juda qiyin. HSV-2 qichishish va davolanishdan oldin ochilishi, oqishi va oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan qizil yoki oq bo'rtmalar ko'rinishida paydo bo'ladi. HSV-2 tananing istalgan joyiga tarqalishi mumkin, lekin ko'pincha jinsiy a'zolarda paydo bo'ladi. HSV-2 ning qaytalanishi tez-tez uchraydi.
Qadam 2. O'zingizni herpesga tekshirib ko'ring
Agar siz herpesga chalingan sherigingiz bilan bo'lsangiz, o'zingiz virus tashuvchisi ekanligingizni bilish muhimdir. Sinovdan o'tish, ayniqsa, juda muhim, chunki herpesga chalinganlarning ko'pchiligi uning borligini bilishmaydi. Sizda herpesning shtammi bo'lishi mumkin, ammo hech qanday alomat yo'q, demak siz bu shtammni yuqtirishdan xavotir olmaysiz.
- Agar siz va siz uchrashayotgan qiz bir xil turdagi herpes bilan kasallangan bo'lsangiz, siz bir-biringizni "qayta yuqtira olmaysiz", chunki siz ikkalangiz ham tashuvchisiz.
- Agar sizda herpesning turli shtammlari bo'lsa, siz infektsiyani yuborishingiz mumkin. Misol uchun, agar u HSV-2 bo'lsa va sizda HSV-1 bo'lsa, sizdan boshqa shtamm yuqishi mumkin.
- Oddiy qon tekshiruvi sizga herpes virusi tashuvchisi ekanligingizni aniqlashi mumkin. Siz ushbu testni Rejalashtirilgan ota -ona markazida, boshqa sog'liqni saqlash klinikalarida yoki xususiy tibbiy yordam ko'rsatuvchilarda (masalan, umumiy amaliyot shifokori yoki vrach) olishingiz mumkin.
3 -qadam. Esda tutingki, herpes xavfli emas
Herpes noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sog'lom kattalarda infektsiya odatda xavfli emas, kattalar uchun herpes natijasida jiddiy sog'liq muammolari bo'lishi kamdan -kam uchraydi.
- Genital herpes homilador onalar uchun tug'ilish asoratlarini keltirib chiqarishi mumkin.
- Juda kamdan-kam hollarda HSV-2 rektum yallig'lanishi, meningit yoki siydik pufagi muammolariga olib kelishi mumkin.
- HSV-2 ga ega bo'lish boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga chalinish xavfini oshiradi.
Qadam 4. Qabul qiling, herpes yo'qolmaydi
Hozirgi vaqtda herpesga davo yo'qligini tushunish kerak. Ammo, bu virusli infektsiyani retsept bo'yicha antiviral dorilar yordamida samarali davolash mumkin.
3dan 2 qism: infektsiyani oldini olish
Qadam 1. Kasallik tarqalishidan oldin, paytida va undan keyin jinsiy aloqa qilishdan saqlaning
Agar sherigingiz alomatlar kelayotganini sezsa, zararlangan hududlarda aloqa qilmaslik yaxshiroqdir. Agar sizning uchrashuvingizda HSV-2 bo'lsa, uning jinsiy a'zolari bilan aloqa qilmang. Agar u HSV-1 bilan kasallangan bo'lsa, o'pishdan yoki uning yorilishi bo'lgan joyga tegmasligidan saqlaning. Kasallik shifo bergandan keyin etti kun davomida bu joylarda aloqa qilishdan saqlaning.
- Hamkoringizni kasallikning boshlanishini sezishi bilan sizga aytishga undang. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Agar siz ozgina ob -havo sharoitida o'zingizni his qilsangiz ham, menga xabar bering! Agar siz har doim alomatlar qachon paydo bo'lishini menga aytsangiz, o'zimni xavfsizroq his qilaman".
- Sizning sherigingiz kasallik qachon paydo bo'lishini biladi, chunki u grippga o'xshash alomatlar, charchoq va karıncalanma his qiladi.
Qadam 2. Hech qachon herpes yaralariga tegmang
Agar sizning sherigingiz yuqumli kasallikka chalinganda, uning yaralari bilan aloqa qilmang. Yaralar epidemiyaning eng yuqumli qismidir, lekin virus ta'sirlanmagan ko'rinadigan teridan ham to'kilishi mumkin.
- Agar siz tasodifan qo'lingizga tekkizsangiz, darhol qo'lingizni iliq suv va sovun bilan yuving.
- Kasallik paytida, undan oldin va keyin kunlarda ko'zoynak, sochiq va lab bo'yog'ini almashishdan saqlaning.
3 -qadam. Prezervativ taqing
Prezervativlar herpes virusi tarqalishining oldini olishga yordam beradi. Faol epidemiya paytida prezervativ himoyalanishni kafolatlamaydi, shuning uchun jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.
Ayol prezervativlari ham yuqumli kasalliklarning oldini olishning samarali usuli hisoblanadi
Qadam 4. Jinsiy aloqa paytida qo'llaringizni himoya qilish uchun lateks yoki vinil qo'lqoplarni ko'rib chiqing
Nodir bo'lsa -da, qo'llaringizga herpes yuqishi mumkin, keyin siz uni tananing boshqa qismlariga tarqatishingiz mumkin. Agar qo'lingizda herpes yuqishi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifoxonada qo'lqop kiyishni o'ylab ko'ring. Lateks va vinil qo'lqoplar herpesning tarqalishiga qarshi samarali to'siqdir.
5 -qadam. Hamkoringizni dori -darmon qabul qilishga undang
Undan herpesning tarqalishini oldini oladigan har kuni dori -darmon qabul qilishini so'rang. Ushbu dorilar faol yuqumli kasalliklarning chastotasini kamaytiradi va yuqish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Bu dorilarga Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir va Valtrex kiradi.
- NSAID kabi ba'zi dorilar herpesga qarshi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
- Bu dori -darmonlarga retsept olish uchun siz uchrashayotgan qiz o'z oilaviy shifokori, umumiy amaliyot shifokori yoki ginekologiga tashrif buyurishi kerak bo'ladi.
3dan 3 qism: Hamkoringiz bilan ishonchni mustahkamlash
Qadam 1. Agar xohlasangiz, jismoniy yaqinlikka o'tish o'rniga sekin harakatlaning
Unga ayting -chi, bu siz uchun yangilik, va sizga infektsiya xavfi haqida o'ylash uchun biroz vaqt kerak. Ko'p jismoniy aloqa qilmaydigan kunlarga boring. U bilan tanishganingizda, o'z imkoniyatlaringiz haqida o'ylang.
- O'zingizdan so'rang, agar siz yuqish xavfini qabul qilishga tayyormisiz yoki jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasallik bilan kasallangan odam bilan jinsiy aloqa qilish sizga yoqmasa.
- Qiz bilan qancha vaqt birga bo'lishingizni o'ylab ko'ring: buni uzoq vaqt ko'rasizmi?
- Agar bu qisqa muddatli ish bo'lsa, siz hali ham yuqish xavfini qabul qila olasizmi?
- O'zingizga eslatib o'tamiz, HSV-1 ham, HSV-2 ham haqiqatan ham keng tarqalgan.
Qadam 2. Unga herpes tashuvchisi tajribasi haqida savollar bering
Tinch va xushmuomalalik bilan so'rang va haqoratli yoki dramatik so'z aytishdan qoching. Sizning savollaringizga quyidagilar kirishi mumkin:
- Siz qanchalik tez -tez yuqumli kasalliklarga duch kelasiz?
- Birinchi avj olganingizdan beri qancha vaqt o'tdi?
- Qachon epidemiya boshlanishini ayta olasizmi? Bu nimaga o'xshaydi?
- Oldingi sheriklar bilan infektsiya xavfini boshqarish uchun nima qildingiz?
3 -qadam. Xavotirlaringiz haqida professional yoki ishonchli odam bilan gaplashing
Tibbiy mutaxassis bilan yoki bu sohada tajribaga ega bo'lgan do'stlaringiz bilan gaplashing. HSV-1 va HSV-2 juda keng tarqalganligi sababli, ehtimol siz ular bilan yashaydigan ko'p odamlarni bilasiz. Ma'lumotli va oqilona odam bilan gaplashish sizning eng yaxshi yo'lingizni aniqlashga yordam beradi.
- Rejalashtirilgan ota-ona kabi ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishni o'ylab ko'ring: (800) 230-PLAN.
- Uchrashuvingizning maxfiyligini hurmat qilganingizga ishonch hosil qiling. Uni tanimaydigan odam bilan gaplashing, aks holda siz bilgan odam suhbatni takrorlamaydi.
Qadam 4. O'zingizning xavfsizligingizni his qilish uchun, ba'zi chegaralar bo'yicha o'z sanangiz bilan kelishib oling
Agar siz gerpes virusi haqidagi faktlar bilan to'g'ri qurollangan bo'lsangiz, bu siz uchrashayotgan ayolga qanday ta'sir qiladi va bu sizning tajribangizga qanday ta'sir qiladi, siz munosabatlaringizni davom ettirish to'g'risida qaror qabul qilishga tayyormiz. Undan kelajakda nima kerakligini so'rang va unga nima kerakligini ayting.
- Siz o'z his -tuyg'ularingizga haqlisiz, lekin u sizning munosabatingizda qayerda ekanligingizni bilishi uchun bu his -tuyg'ularingizni sanangiz bilan aniq va muloyim tarzda etkazishingiz juda muhimdir.
- Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Men uchrashishni davom ettirmoqchiman, lekin siz menga epidemiya boshlanganini sezganingizda doim aytishingiz juda muhim".
Qadam 5. Hamkoringizga ochiq muloqot uchun minnatdorchilik bildiring
Chunki herpesda shunday bo'rttirma ijtimoiy tamg'a borki, buni tan olish ba'zida juda uyatli bo'ladi. Sizning herpesingiz borligini tan olib, sizning sherigingiz uning qanchalik g'amxo'r va g'amxo'rligini ko'rsatadi. U sizning STI haqida ochiq va halol bo'lganiga minnatdorchiligingizni bildiring.
- Agar u to'g'ri kelgan bo'lsa, shunday gapiring: "Menga buni to'g'ridan -to'g'ri aytganingiz uchun tashakkur. Siz gaplashishni osonlashtirdingiz."
- Agar u sizga aytishi qiyin bo'lsa, uning o'rniga: "Menga HSV-2 haqida gapirish qiyin bo'lganini ko'raman. Men buni qilganingizni juda qadrlayman: siz jasur edingiz!"
6 -qadam. Unga siz uchrashayotgan boshqa qizlarga bo'lgani kabi muomala qiling
Herpesli qiz bilan tanishish, jinsiy yaqinlikdan va shaxsiy narsalaringizni almashishdan tashqaridagi tanishuv hayotingizga ta'sir qilmaydi. Siz boshqa ayollarga bo'lgani kabi, herpes bilan kasallangan ayolga ham shunday munosabatda bo'lishingiz kerak. Uni maxsus sanalarga olib chiqing, uni sevimli gullari bilan ajablantiring va u siz uchun qanchalik o'ziga xosligini ayting.
7 -qadam. Kasallik paytida xavfsiz yaqinlikdan bahramand bo'ling
Sizning orangizda kasallik tarqalishiga yo'l qo'ymang. U avj olganida kasal bo'lib qolganida, siz baribir birga vaqt o'tkazishingiz mumkin. Film tomosha qiling, yaxshi ovqatlaning va quchoqlang. Hatto epidemiya paytida ham, siz chayqalishingiz, massaj qilishingiz va sifatli vaqtni baham ko'rishingiz mumkin.
Herpes haqida gapirishga yordam bering
Qiz bilan herpes xavotirlari haqida suhbat
Sizning sherigingizda herpes bo'lsa, so'rash uchun savollar
