Agar siz autizmli odam bilan uchrashadigan neyrotipli odam bo'lsangiz, o'zingizni har xil munosabatlarda aspining qanday harakat qilishini o'rgatganingiz ma'qul, aks holda ularning sovuq munosabatidan xafa bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. Har xil tana tilini kuting
Autizmli odamlar har doim ham ko'z bilan aloqa qilmaydilar, o'tirmaydilar va tinglayotgan odamga qaramaydilar. Biroq, bu ular e'tibor bermagan degani emas. Agar sizning uchrashuvingiz g'ayrioddiy tana tiliga ega bo'lsa, lekin sizga e'tibor qaratsa, demak, bu yaxshi ketmoqda.
Ko'p autizmli odamlar sizning ko'zingizga qaramasliklari uchun yaxshiroq tinglaydilar
Qadam 2. Aniq va to'g'ridan -to'g'ri noz -karashma qiling
Aspies har doim ham nozik noz -ne'matlarni, shu jumladan nozik noz -karashmani ham qabul qilmaydi. To'g'ridan -to'g'ri gapirish foydalidir, shuning uchun ular sizning niyatingiz haqida adashmaydilar. Siz qila oladigan ba'zi narsalar:
3 -qadam. AS bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi, aslida, "ko'tarilish" yoki maqtashni xohlamaydilar, ular aqlli suhbatni afzal ko'rishadi
- Juda xushmuomala bo'ling (masalan, eshiklarni ushlab turish)
- Tashabbus ko'rsatib, ulardan so'rang (masalan: "Menimcha, siz kulgili va yoqimtoysiz, men bilan birga chiqasizmi?")
4 -qadam. AS bilan kasallangan odamlar, odatda, o'z fikrlari bilan to'liq gaplashishni xohlaydilar
Ular qo'pollik va gapni kesishdan ko'ra, tugatishsin. AS bilan birovning gapini to'xtatish, unga to'g'ri yo'lga qaytish qiyin, shuning uchun sabrli bo'ling va tinglang.
Qadam 5. Sana chegaralarini so'rang
Autizmli odamlar sezish muammolari tufayli teginish va yaqinlikning ayrim turlaridan bezovtalanishi mumkin. Ular uchun nima foydali ekanligini bilish uchun faqat so'rang. Ko'p autizmli odamlar uchun aniq suhbatlashish oson va siz sherigingizga nima yoqishini aniq tushunasiz.
6 -qadam. Axborot va vaziyatlarni qayta ishlash uchun ularga yolg'iz vaqt bering
Qadam 7. Bilingki, baland, yorqin va gavjum muhitlar o'zlarining shaxsiy do'zaxiga o'xshaydi
Ortiqcha stimulyatsiya bilan shug'ullanish uchun ular bu joylardan qochishlari yoki ular qancha vaqt ichida bo'lishlarini aniq belgilashlari kerak.
8 -qadam. AS bilan kasallangan odamlar NTlarga qaraganda boshqacha tarzda ochiladi
Bu yolg'iz qolish, kosmosga tik turish yoki rag'batlantirish bo'lishi mumkin. Ular buni qilishlari kerak va bu tanlov emas - bu ehtiyoj.
9 -qadam.
- - Qo'l ushlamoqchimisiz?
- - O'pishga nima deysiz?
- "Hey, men sizning orqangizdaman, quchoqlamoqchimisiz?" (Ba'zi autizmli odamlar orqadan tekkanda osongina qo'rqishadi.)
10 -qadam. Agar uchrashuvingiz nimani o'ylayotgani yoki nima qilayotgani haqida adashib qolsangiz, aniqlik so'rang
Aspies ko'pincha ijtimoiy vaziyatlarda chalkashlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin, va sizning uchrashuvingiz sizga ularning xayolida nima borligini aytib berishdan xursand bo'ladi. Siz so'rashingiz mumkin bo'lgan narsalarga misollar:
"Siz derazaga ko'p qarayapsiz. Biror narsa bo'layaptimi yoki siz tinglayotganingizda derazadan tashqariga qarashni yoqtirasizmi?"
11 -qadam. O'zingizning fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz haqida ochiq bo'ling
Tana tilini bilish autizmli odam uchun qiyin ish bo'lishi mumkin va ular nima bo'layotganini tushunmaydilar yoki umuman noto'g'ri deb o'ylashlari mumkin. Agar siz his -tuyg'ularingizni bilishini istasangiz, ularni ovoz bilan ifodalashning eng oson yo'li.
- "Kechirasiz, men sizni urib yubordim. Dadam kelgani uchun bugun men biroz chetda qoldim. Siz hech qanday yomon ish qilmadingiz."
- "Qani edi, menga Emi matematik uchrashuvi haqida oldinroq aytgan bo'lar edingiz. Men u erda bo'lishim uchun o'z jadvalimni o'zgartirmoqchi edim."
- "Mening soqolim hipster soqolga o'xshaydi deb aytganingda xafa bo'ldim."
12 -qadam. Ularning makonini hurmat qiling va uni kerak bo'lganda sekinroq qo'yib yuboring
Ba'zi autizmli odamlar "xuddi shunday" narsalarga ega bo'lishni yoqtirishadi va shaxsiy hududida begona yoki tanish bo'lishi ularni bezovta qiladi. Ishlar asta -sekin harakat qilsin va kelishdan oldin so'rang.
Ularning uyiga taklif jinsiy aloqani anglatadi, deb o'ylamang. Otistik odamlar tom ma'noda o'ylashga moyil bo'lgani uchun, sizning uchrashuvingiz yopiq uyga taklifnoma uy ichidagi taklifdan boshqa narsa emas deb o'ylashi mumkin
13 -qadam. Jinsiy aloqa qilishdan oldin gapiring
Har kimning xohish -istaklari va chegaralari turlicha, autizmli odamlarning xohish -istaklari siz kutganingizdan farq qilishi mumkin. Ba'zilarida sezgi muammosi bor, bu esa qiyinlashtiradi, boshqalarda esa sezgi kuchayadi. O'z sherigingiz bilan gaplashing va ular bunga qanday munosabatda bo'lishini bilib oling.
14 -qadam. Muammolarga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingiz haqida uchrashuvingiz bilan gaplashing
Aspies his-tuyg'ular bilan kurashishi mumkin va muammolarni hal qilishga e'tibor qaratish osonroq bo'lishi mumkin. Agar sizning sherigingiz sizga yordam beradigan tarzda javob bermayotgan bo'lsa, ularga nima kerakligini ayting, masalan: "Men sizga maslahat berish orqali yordam berishni xohlayotganingizni bilaman, lekin hozir men shunchaki shamollatishim kerak".
- Agar autizmli odamlar, agar ular boshqa birovga jismoniy yoki hissiy zarar etkazgan deb hisoblasalar, juda xafa bo'lishlari mumkin. "Men" iborasini ishlatish, ular sizni xafa qiladigan, vahima qo'zg'ash ehtimoli bo'lmaganida, muloqot qilishning yaxshi usuli hisoblanadi.
- Xafa bo'lishdan qo'rqib, his -tuyg'ularingizni muhokama qilishdan qochmang. Halol bo'lish juda muhim; sizning his -tuyg'ularingiz ham muhim, va sizning sanangiz tiklanadi.
15 -qadam. Hamkoringiz his -tuyg'ularni boshqacha namoyon qilishi va boshdan kechirishiga tayyor bo'ling
Ular o'z his -tuyg'ularini (aleksitimiya) tushunmasligi va boshqalarga qaraganda kamroq hissiyotli bo'lishi mumkin (masalan, oila a'zosi vafot etganida, ular xafa bo'lishsa ham, qayg'urmaydilar). Bu ular his -tuyg'ularni boshdan kechirmadi degani emas.
- Autizmli odamlar muammoni hal qilish usuli bilan munosabatda bo'lishlari mumkin: ular sizning xafa bo'lganingizni ko'rishadi va siz baxtli bo'lishingiz uchun uni tuzatishga qaror qilishgan. Ular maslahat olishni xohlamasligingizni, balki quloq quloqqa chalinishini tushunishmaydi.
- Autizmli odamlar, hatto chuqur his -tuyg'ularni boshdan kechirishsa ham, hissiyotsiz ko'rinishi mumkin.
16 -qadam. Erish uchun tayyor bo'ling
Erish-bu shishadagi stressning portlashi natijasidir va ataylab qilinmaydi. Agar bu sodir bo'lsa, xotirjamlik va rahm -shafqat bilan munosabatda bo'ling va sherigingiz uni qo'zg'atgan vaziyatdan uzoqlashtiring. Ularni tanish joyga biroz o'tirish yordam beradi.
- Ularni ko'chaga yoki tinch joyga olib borish odatda yordam beradi.
- Ularga tegmaslik yoki keraksiz gapirishdan saqlaning; ular buni uddalay olmasliklari mumkin.
- Odatda tinchlantiradigan narsalarni taklif qiling (masalan, adyol, qattiq quchoq, oq shovqin). Agar ular yo'q desalar, itarib yubormang; bu narsa foyda bermasligini anglatadi.
- Keyin ularga tinchlanish uchun vaqt bering.
17 -qadam. Hamkoringizning alohida qiziqishini qadrlang
Ko'p autizmli odamlarning sevimli mashg'ulotlari (sport statistikasi, mushuklar, badiiy adabiyot) bor, ular juda ishtiyoqlidir. Bu ularning yuragiga ajoyib yo'l. Mavzu bo'yicha savollar bering, ishtirok eting (masalan, ularning asarlarini o'qing yoki birga o'yinga boring) va tug'ilgan kun sovg'alariga ilhom sifatida foydalaning.
Maslahatlar
- Deyarli har qanday vaziyatda, Aspie bilan bo'lishning kaliti - sabr -toqat va stressga tushmaslik.
- Kechirim so'rash sherigingizga oson bo'lmasligi mumkin. Biroq, sherigingizga autizm tufayli hech qachon shubha qilmaslik va agar ular noto'g'ri gapirishgan bo'lsa, ular bilan doimo halol bo'lish juda muhimdir.
- Siz sherigingiz bilan qanchalik yaxshi tanishsangiz, ularning his -tuyg'ularini va sizni sizni sevishlarini qanday ko'rsatayotganini shunchalik yaxshi tushunasiz.
- Shuni yodda tutingki, har bir autistik odam boshqacha. Bu maslahatlarning hammasi ham sherigingizga tegishli bo'lmasligi mumkin.
- Do'stlaringiz va qarindoshlaringizga autizm haqida gapirishdan oldin sherigingizdan so'rang.
- Kutilmagan hodisalardan saqlaning. Jadvaldagi o'zgarishlar Aspiyani hayratda qoldirishi va xafa qilishi mumkin.
- O'z ehtiyojlaringizni inkor qilmang, bostirmang yoki e'tiborsiz qoldirmang - garchi ular buni sezmasalar yoki to'liq tushunmasalar ham, bu sizning baxtingizga erishishga yordam berishdan mamnun emas degani emas.
Ogohlantirishlar
- Ularni masxara qilmang! Ular farqlarga yordam bera olmaydilar. Ularni arvoh yoki qo'rqoq deb atash, hatto masxara qilib, ularning his -tuyg'ulariga zarar etkazishi mumkin.
- Aspies ko'pincha kaltaklanadi va o'zlarini yaxshi himoya qila olmaydilar, ayniqsa, agar zo'ravonlik nozik bo'lsa. O'zingizning xohishingiz uchun turishga tayyor bo'ling.
- Yomon kuningizni sherigingizga o'tkazmaslikka harakat qiling, chunki autizmli odamlar g'azablangan yaqinlari bilan yaxshi munosabatda bo'lishmaydi.
- Agar siz birga ko'chib o'tmoqchi bo'lsangiz, aspiga javonlar va tortmalarni tartibga soling.
- Yigit yoki qiz do'stiga ega bo'lish sizga qiyin kechishi mumkin, bu autizm haqida kam ma'lumotga ega bo'lgan yoki umuman bilmaydigan odamlardan yoki autizmli odamlarga noto'g'ri qarashdan kelib chiqadi.
- Xuddi shu yo'nalish bo'yicha, ba'zilarga Aspie deyish yaxshi, boshqalari esa yo'q. O'zlariga/holatiga qanday munosabatda bo'lishlari haqidagi fikrlarini hurmat qiling.
