Shifokor, odatda, ayolga homiladorlikning uchinchi trimestrida, yoki agar u homilador bo'lish xavfi yuqori bo'lsa, homilaning zarbasini sanashni o'rganishni tavsiya qiladi. Bolaning qornidagi harakatlarini kuzatib borish uchun homilaning zarbasini hisoblash amalga oshiriladi. Bolaning harakatlarini kuzatib borish onaga chaqaloqning normal harakatlari va tashvishlanish uchun sabab bo'lishi mumkin bo'lgan harakatlarni farqlashga yordam beradi.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Xomilalik zarbalarni aniqlash
Qadam 1. "Kick" hisoblari haqida biling
Xomilaning zarbasi - bu tug'ilmagan chaqaloqning urish, urish, burilish, burilish kabi har qanday harakatlarining soni. Shu bilan birga, xomilalik zarbalar soni hiqichoqni o'z ichiga olmaydi. Agar homilaning zarbasi normal bo'lmasa, bu homila bezovtalanishining belgisi bo'lishi mumkin.
- Shuni yodda tutingki, agar chaqaloqning harakatlari kamaygan bo'lsa ham, siz sog'lom bola tug'ishingiz mumkin.
- Xomilalik zarbalar soni, shuningdek, siz chaqalog'ingizning uyqu va uyg'onish davrlarini o'rganishingizga yordam beradi va bu bola tug'ilishidan oldin siz bilan bog'lanishning ajoyib usuli.
Qadam 2. Qachon boshlash kerakligini biling
Shifokorlar homilador ayollarga uchinchi trimestrda, odatda 28 xaftada, "zarba" sanashni boshlashlarini tavsiya qiladi. Chaqaloq odatda homiladorlikning 18-25 -haftalarida sezilarli darajada faollashadi.
- Agar bu sizning birinchi homiladorligingiz bo'lsa, siz 25 -haftaga yaqinlashmaguningizcha, bolaning tepayotganini sezmaysiz. Bola qimirlab ketadi, lekin siz buni sezmaysiz.
- Ikkinchi yoki uchinchi marta onalar uchun chaqaloqlar odatda 18 -haftadan boshlab tepa boshlaydilar.
- Homiladorlik xavfi yuqori bo'lganida, shifokorlar onaga 26 -haftadan boshlab homila zarbasi sonini hujjatlashtirishni tavsiya qiladi.
3 -qadam. Naqshlarni qidiring
Dastlab, xomilalik zarbalardan gaz va oshqozon bezovtaliklarini farqlash qiyin. Biroq, sog'lom bola tez orada kunning ba'zi vaqtlarida faollashishi, qolganlarida esa dam olishi kerak. Bu naqshlar tez orada onaga tanish bo'ladi.
Uchinchi trimestrda chaqaloq uyg'onish va uxlash davrlarini ko'rsata boshlaydi. Uyg'onganida chaqaloq tez -tez tepishi kerak (ikki soat ichida kamida 10 marta). Uxlayotganda, bola harakatsiz bo'ladi. Siz chaqaloq uxlab yotganini va zarbani his qilishdan uyg'onganini aniqlashingiz kerak
4 -qadam. Faol bo'ling
Xomilaning zarba naqshlarini aniqlagandan so'ng, ularni diqqat bilan kuzatib boring. Bolaning sog'lig'ini kuzatish uchun homiladorlikning 28 xaftaligidan keyin kuniga bir marta homilaning zarbasini hisoblash kerak.
Doimiy ravishda daftar yoki jurnalda zarbalar sonini kuzatishni unutmang. Bu jarayon haqida ko'proq ma'lumot olish uchun 2 -qismga qarang
5 -qadam. Vahima qilmang
Agar chaqalog'ingiz birinchi marta homila tepganida tepmasa, siz shifokorga qo'ng'iroq qilib, hammasi joyida ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bebeğiniz bachadonda harakatlanish modelini o'rnatsa-da, bu naqshlar toshga o'rnatilmagan va har kuni o'zgarib turadi.
Siz, shuningdek, ovqat eyish yoki bir stakan sharbat kabi shakarli narsa ichish orqali chaqalog'ingizning harakatini uyg'otishga harakat qilishingiz mumkin
Qadam 6. Qachon yordam so'rash kerakligini biling
Agar homiladorlikning 28-29 xaftaligida sezilmaydigan naqsh boshlanmasa, siz darhol shifokor yoki OBGYN bilan uchrashuvni belgilashingiz kerak. Bundan tashqari, agar 28 -haftadan keyin namuna paydo bo'lsa, lekin to'satdan to'xtab qolsa yoki keskin o'zgarib ketsa, homiladorlik bilan bog'liq muammolar yoki muammolarni aniqlash uchun imkon qadar tezroq tibbiy mutaxassisni chaqirishni xohlaysiz. Bola turli sabablarga ko'ra tepib yubormasligi mumkin. Biroq, quyidagi tibbiy xavotirlar tepishning etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
- Bolaga kislorod yetishmaydi.
- Chaqaloq noqulay holatga o'tishi mumkin edi, masalan, oldinga (yon tomonga). Joylardagi o'zgarishlar normaldir va ular homila harakatining pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Bola qornida vafot etdi.
2dan 2 qism: Xomilalik zarbalarni sanash
Qadam 1. Daftar yoki jadvalni oling
Bolaning harakatlanish vaqtini yozib olish uchun bu juda muhim. Chaqaloqning barcha harakatlarini yozuvlar yozilgan bitta daftarga yoki jildga yozib qo'yish, uni osonlikcha ochib qo'yish maqsadga muvofiqdir.
2 -qadam. Chaqaloq qachon eng faol bo'lganini aniqlang
Har bir chaqaloqning eng faol vaqti bor, masalan, siz ovqatdan so'ng, shakar o'z ichiga olgan ichimlikni ichganingizdan so'ng, juda faol bo'lgandan keyin yoki kunning ma'lum vaqtlarida. Agar siz chaqalog'ingiz qachon eng faol bo'lganini aniqlagan bo'lsangiz, bu vaqtni homilaning zarbasini hisoblash uchun ishlating.
Ko'pgina homiladorliklarda, bolalar soat 21:00 dan 01:00 gacha eng faol bo'ladi, chunki bu vaqtda onalar chaqaloqning harakatlarini sezish uchun bo'shashadi
3 -qadam. Qulaylik
O'zingizga qulay bo'lgan joyni toping, bunda siz dam olasiz va chaqalog'ingizning harakatlarini yaxshi his qilasiz. Shuni yodda tutingki, siz hali ham bu lavozimda yozishingiz kerak.
- Ideal pozitsiya - yonboshlab yotish, boshingizni yostiq bilan qulay ko'tarish. Bu sizga zarbalarni yanada qattiqroq his qilishingizga yordam beradi.
- Oyog'ingizni havoda yotqizib, siz ham o'tirishingiz mumkin. Bu pozitsiya nafaqat qulay, balki siz hali ham chaqalog'ingizning zarbalarini his qila olasiz.
- Oyoqlarni sanashni boshlashdan oldin, homiladorlikning qaysi haftasida ekanligingizni, kunni va zarbalarning boshlanish vaqtini yozing.
Qadam 4. Xomilalik zarbalarni sanashni boshlang
Har safar chaqaloq har qanday harakat qilganda, bloknotga yoki jadvalga belgi qo'ying.
- Siz faqat o'ntagacha zarba sanashingiz va bolaning o'n marta qimirlashini his qilish uchun qancha vaqt ketganiga e'tibor bering.
- Birinchi harakatning vaqtini va o'ninchi yoki oxirgi harakatning vaqtini yozing.
5 -qadam. O'nta harakatga qancha vaqt ketganiga e'tibor bering
Chaqaloq ikki soat ichida kamida o'n marta harakatlanishi kerak edi. Quyida siz jurnalda homilaning zarbasini qanday qayd etish mumkinligi haqidagi misolni topasiz.
- 29 -HAFTA
- Yakshanba, 27/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 soat
- Dushanba, 28/9, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 soat 30 daqiqa
- Seshanba, 29/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 soat 45 daqiqa
- Chorshanba, 30/09, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 soat 15 daqiqa
- Payshanba, 10/10, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 soat 30 min
6 -qadam Bolani harakatga keltiring
Agar siz bu ikki soat ichida chaqaloqning o'n marta qimirlashini sezmagan bo'lsangiz, chaqaloq harakatlanadimi yoki yo'qligini bilish uchun biror narsa eyishga yoki ichishga harakat qiling.
Agar chaqaloq juda faol ko'rinmasa, keyinroq harakatlarni kuzatishga urinib ko'rishingiz mumkin
Qadam 7. Qachon shifokor bilan bog'lanishni biling
Agar ovqat, ichimlik yoki homila faoliyatini kuzatgandan so'ng, bola hali ham kamida o'n marta qimirlamasa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz chaqalog'ingiz u qadar faol emasligini bilsangiz, masalan, uyqu paytida, homilaning zarbasini hisoblamang.
- Xomilaning zarbasini har kuni bir vaqtning o'zida hisoblang, agar siz buni amalga oshirish uchun yaxshi vaqt topsangiz.
- Bolaning harakatlari va ichakdagi gazlarni farqlash juda muhimdir. Ba'zi ayollar ikkalasini farqlay olmaydilar. Agar sizda bu muammo bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmatidan maslahat so'rang.
- Bolani qimirlatib qo'yadimi yoki yo'qligini bilish uchun harakatlaning yoki iching.
