Gemorroy anus atrofida tomirlar shishib ketganda, o'tirish yoki hammomdan foydalanish paytida og'riq keltiradi. Gemorroy sizni xijolatga solishi mumkin bo'lsa -da, bu umumiy muammo va baxtga ko'ra, bezovtalikni engillashtiradigan ko'plab usullar mavjud. Qaysi usul sizga mos kelishini bilish uchun malham surtishdan tortib, iliq vannalarda dam olishga qadar turli usullarni sinab ko'ring. Umid qilamanki, sizning hemoroidingiz bir necha kundan keyin yo'qoladi, lekin tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan bog'lanishdan qo'rqmang.
Qadamlar
3 -usul 1: zudlik bilan yordam olish
1 -qadam. Shishish va tirnashni kamaytirish uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang
Siz hemoroid uchun 200 yoki 300 milligramm asetaminofen yoki ibuprofen tabletkalarini ichishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida faqat 1 dozani oling va yengillikni his qilish uchun taxminan 30 daqiqa kuting. Agar sizda 4-6 soatdan keyin ham og'riq bo'lsa, boshqa og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilganingiz ma'qul.
- 24 soat ichida 4 dozadan ko'p qabul qilmang, chunki bu jigar muammolariga olib kelishi mumkin.
- Kodein o'z ichiga olgan og'riq qoldiruvchi vositalar ich qotishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni ishlatmang.
2 -qadam. Shishishni bartaraf etish uchun hemoroidga jodugar malham surting
Barmoq uchiga teng miqdordagi malhamni barmog'ingizga yoki paxta aplikatoriga siqib qo'ying. Tezda yengillashishni boshlash uchun malhamni hemoroidga sekin surting. Bakteriyalar tarqalmasligi uchun kremni qo'llaganingizdan so'ng qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Gemorroyni kamaytiradimi yoki yo'qligini bilish uchun 1 hafta davomida kuniga 4 martagacha malhamdan foydalaning.
- Agar sizda malham bo'lsa, sanitariya qoidalariga rioya qilgan holda qo'lqop kiying.
- Shuningdek, siz jodugar yong'og'iga oldindan namlangan prokladkalarni ham topishingiz mumkin, shuning uchun hemoroidni to'g'ridan-to'g'ri tegmasdan tozalash osonroq bo'ladi.
- Jodugar findiq tarkibida tabiiy yallig'lanishga qarshi va antioksidantlar mavjud, bu sizning shishishingizni kamaytiradi va og'riqni kamaytiradi.
Variant:
Ba'zi kremlarda ichki hemoroidlarni davolash uchun to'g'ri ichakka kiradigan uzun aplikatorli nozullar mavjud. Ko'krakning tashqi qismini krem bilan yog'lang, shunda kiritish osonroq bo'ladi. Chap tomoningizda yolg'on gapiring, shunda pastki oyog'ingiz to'g'ri chiqadi va o'ng oyog'ingizni ko'kragingizga qaratib 90 graduslik burchak hosil qiladi. Malhamni siqib chiqarishdan oldin, burunni to'g'ri ichakka sekin suring. Tizimga singib ketishini ta'minlash uchun taxminan 5 daqiqa jim turing.
Qadam 3. Tualet qog'ozini ishlatishdan oldin namlang
Tualet qog'ozini artishdan oldin ozgina namlash uchun hammom lavabosidan sovuq suvdan foydalaning. Ehtiyot bo'ling, tualet qog'ozi juda nam bo'lmasligi kerak, aks holda u yirtilib yoki parchalanib ketadi. Sovuq suv og'riqni tinchlantirishga yordam beradi, shuning uchun u ko'p zarar qilmaydi.
- Siz bolalar salfetkasini ham ishlatishingiz mumkin, lekin ularni hojatxonangizga tashlamang, chunki ular sizning quvurlaringizni yopib qo'yishi mumkin. Buning o'rniga ularni axlat qutisiga tashlang va hidni oldini olish uchun axlatni bir necha kunda olib tashlang.
- Tozalash paytida ko'p bosim o'tkazmang, chunki siz ko'proq tirnash xususiyati keltirasiz.
Qadam 4. Noqulayliklarni davolash uchun muzni hemoroidga qarshi ushlang
Plastik sendvich sumkani muz bilan to'ldiring va sochiq bilan o'rab oling. Siz muzni kiyimingizga ishlatishingiz yoki sochiqni to'g'ridan -to'g'ri teringizga qo'yishingiz mumkin. Muzni bir vaqtning o'zida 15-20 daqiqagacha ushlab turing, shunda shish paydo bo'ladi va noqulaylik yo'qoladi.
- Muzni to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang yoki uni 20 daqiqadan ko'proq ushlab turmang, chunki u asabingizga zarar etkazishi mumkin.
- Agar siz sochiq va muzni kiyimingizga emas, balki teringizga qo'ysangiz, har safar ishlatganingizdan keyin yuvishni unutmang.
5 -qadam. Og'riqni engillashtirish uchun sayoz hammomda namlang
Vannangizni toqat qiladigan eng iliq suv bilan kamida 6-8 dyuym (15-20 sm) to'ldiring. Vannada o'tiring, shunda sizning hemoroidingiz butunlay suv ostida qoladi, lekin ularga hech qanday bosim o'tkazmang. Chiqib ketishdan oldin 15-20 daqiqa davomida namlang. Siz buni kun bo'yi xohlaganingizcha qilishingiz mumkin.
- Suvdagi issiqlik shishishni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun sizning hemoroidingiz og'riqli bo'lmaydi.
- Shuningdek, siz hojatxona o'rindig'iga mos keladigan sitz vannasini sotib olishingiz mumkin, shuning uchun uni to'kish va tozalash oson. Tualetga qo'yishdan oldin uni vannangizdan suv bilan to'ldiring. Ishni tugatgandan so'ng, suvni hojatxonaga to'kib tashlang va hammomni hammom tozalash vositasi bilan dezinfektsiya qiling.
6 -qadam. Og'riqni davolash uchun hemoroidga Epsom tuzi va glitserin eritmasini surting
2 osh qoshiq (30 g) Epsom tuzini 2 osh qoshiq (30 ml) glitserin bilan yaxshilab birlashtirilguncha birlashtiring. Aralashmani doka aplikatoriga soling va gemorroyga qarshi joylashtiring. Og'riqdan qutulish uchun yostiqni 15-20 daqiqaga qoldiring. Qo'lingizni sovun bilan yuvib tashlang va uni ishlatishni tugatgandan so'ng darhol yostiqni tashlang. Kun davomida yengillik olish uchun siz buni har 4-6 soatda qilishingiz mumkin.
- Siz glitserinni mahalliy dorixonada sotib olishingiz mumkin.
- Epsom tuzi tarkibida magniy bor, bu qizarish va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
3 -usul 2: Gemorroy va ich qotishining oldini olish
Qadam 1. Tualetga borayotganda zo'riqmang
Hammomga borish oson ish bo'lishi kerak va o'zingizni majburlash sizning hemoroidingizni yomonlashtirishi yoki hatto sabab bo'lishi mumkin. Tirsaklaringiz tizzangizda bo'lishi uchun oldinga egilib, umurtqa pog'onangizni to'g'rilab turing. Iloji bo'lsa, o'tirish holatidan foydalaning, shunda tizzalaringiz kestirib, tizzangizdan yuqoriroq bo'lib, siz yurishingizni osonlashtiradi.
Hojatxonaga borishni xohlagan zahotiyoq borishga harakat qiling, chunki kutib turish qiyinroq bo'ladi
2 -qadam. Tarkibi tolaga boy bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
Qayta shakar bo'lgan ovqatlardan saqlaning, chunki ular murakkab uglevodlar kabi to'yimli emas. Bug'doy noni va makaron, jigarrang guruch, brokkoli, no'xat, olma va banan kabi taomlarni tanlang. Ich qotib qolmaslik uchun har kuni 20-40 gramm tola iste'mol qilishga intiling.
- Masalan, 1 bo'lak bug'doy nonida 2 gramm tola, 1 stakan (150 g) no'xat 9 gramm, o'rta kattalikdagi olma 4,5 gramm bo'ladi.
- Yaxshi tola manbalarini o'z ichiga olgan boshqa oziq -ovqat mahsulotlariga ismaloq, gulkaram, loviya, granola va bodom kiradi.
3 -qadam. Qayta ishlangan yoki yog'li ovqatlardan saqlaning
Qayta ishlangan ovqatlar unchalik ko'p ozuqa moddalarini o'z ichiga olmaydi va hazm qilish qiyinroq, ya'ni tanangizga ko'proq yuk tushishi mumkin. Iloji boricha tez ovqat va qayta ishlangan gazaklarni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Buning o'rniga, ozuqa moddalari va tolani olish uchun bir bo'lak meva yoki organik granola barini tanlang.
Ovqatlaringiz unchalik yog'li yoki yog'li bo'lmasligi uchun ularni pishiring, panjara qiling yoki panada qovuring
Qadam 4. Kun davomida 8 stakan suv iching
Suv ovqat hazm qilish tizimidagi tolalar va chiqindilar bilan birlashadi va najasni yumshatishga yordam beradi. Kun davomida har biri 8 ml untsiya (240 ml) bo'lgan 8 stakan suv ichishga harakat qiling. Suvsiz qolishingiz uchun 100% meva sharbati, kofeinsiz choy yoki kam yog'li sut qo'shishga harakat qiling. Biroq, sodali suv va boshqa shakarli ichimliklardan saqlaning, chunki ular sizni suvsizlantirib, ich qotib qolishi mumkin.
5 -qadam. Spirtli va kofeinli ichimliklarni kamaytiring
Spirtli ichimliklar va kofein tanangizni stressga solishi va hemoroidni yanada og'riqli qilishi mumkin. Gemorroy paytida qahva, soda va spirtli ichimliklarni olib tashlashga harakat qiling, shunda ular og'riq bilan yonmaydi. Gemorroy yo'qolgandan so'ng, siz ularni dietangizga qaytarishingiz mumkin.
6 -qadam. Kabızlığa olib kelmaslik uchun haftasiga 4-5 marta 30 daqiqa mashq qiling
Vaqtingizni tanangiz sog'lom bo'lishi uchun faol bo'lishingiz uchun vaqt ajrating. Butun vujudingizni mashq qilish uchun velosiped, yugurish, suzish yoki og'irliklarni ko'tarish kabi turli mashqlarni bajaring. Siz mashq qilayotganda, tanangiz ko'proq ozuqa olish uchun ovqatni yaxshiroq hazm qiladi, bu esa hammomdan foydalanishni osonlashtiradi.
Maslahat:
Agar siz muntazam ravishda mashq qilmasangiz ham, ovqatdan keyin qisqa yurishga harakat qiling, shunda ovqatingiz oshqozonga joylashadi va yaxshi hazm qilinadi.
7 -qadam. Najasni yumshatuvchi vositani ishlatishga harakat qiling, shunda sizga borish osonroq bo'ladi
Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun najasni yumshatuvchi yoki psilliy yoki metilselüloz o'z ichiga olgan tola qo'shimchasini tanlang. Har kuni ich qotishining oldini olish va hammomdan foydalanganda o'zingizni qulay his qilish uchun najasni yumshatuvchi 1 dozani oling. Najas yumshatgichlaridan faqat 7 kungacha foydalaning.
Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, najasni yumshatuvchi vositalardan foydalanmang
8 -qadam. Gemorroy og'rig'i va ich qotishini yumshatish uchun to'g'ri ichak shamini soling
Süpozituar - bu najasni yumshatishga yordam beruvchi laksatiflar, shuning uchun hammomdan foydalanganda og'riq sezilmaydi. Süpozituarning uchini sovuq suv yoki paketda berilgan moylash materiallari bilan namlang. Chap tarafingizda yotib, chap oyog'ingizni ko'kragingizga ko'taring, shunda u 90 graduslik burchakka aylanadi. Sekin -asta shamni barmog'ingizdek anusga suring va taxminan 5 daqiqa harakatsiz turing. Barmog'ingizni sekin torting va qo'lingizni sovun bilan yaxshilab yuving.
- Shamlar odatda 15-60 daqiqada ishlaydi.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz, shamlardan foydalanmang.
- Og'iz orqali to'g'ri ichak shamini olishdan saqlaning, chunki u samarasiz bo'ladi.
3 -usul 3: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Anusdagi har qanday og'riq yoki noqulaylik uchun tibbiy yordamga murojaat qiling
Gemorroy ko'pincha og'riq va noqulaylik tug'dirsa -da, og'riqning boshqa sabablari bo'lishi mumkin, masalan, anal yoriqlari, infektsiyalar, ich qotishi yoki oqma. Doktoringiz bilan bog'laning va ular sizning alomatlaringiz va qancha vaqtdan buyon boshdan kechirayotganingizni aytib berishadi. Sizda hemoroid bor yoki yo'qligini aniqlash uchun ular rektal tekshiruv o'tkazishi mumkin.
Ba'zida anusdagi qon tomirlari yorilib, pıhtı hosil qilib, qattiq og'riq va shish paydo bo'lishi mumkin. Gemorroyning bu turi bilan kurashish uchun sizga tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin
Qadam 2. Agar rektumdan qon ketayotgan bo'lsa, darhol shifokorni chaqiring
Agar siz tualet qog'ozida yoki hojatxonada yorqin qizil qonni ko'rsangiz, shifokoringizdan imtihon olish uchun uchrashuv tayinlang. Agar najasingiz qora rangga o'xshab qolsa yoki qahva maydalangan bo'lsa, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Rektumdan qon ketish hemoroidning umumiy alomati bo'lsa -da, bu sizning anus yoriqlari yoki ichak kasalligi kabi jiddiyroq ahvolingiz borligini ko'rsatishi mumkin.
- Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz yoki ichak harakatining rangi o'zgarishi yoki turg'unligi kabi boshqa alomatlar bo'lsa rektumdan qon ketishini baholash juda muhim, chunki bu to'g'ri ichak yoki yo'g'on ichak saratoni bo'lishi mumkin.
- Agar sizda qon ketishi to'xtamasa, boshingiz aylanib yoki hushingiz ketsa, tez yordam chaqiring yoki tez yordam bo'limiga boring.
Qadam 3. Bir hafta ichida yaxshilanmaydigan hemoroid uchun shifokorga boring
Agar siz 7 kun davomida hemoroidda uy davolanishidan foydalansangiz va ular yaxshilanmagan bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang. Davolashni tavsiya qilishdan oldin ular jiddiy asoratlar yoki asosiy muammolarni tekshiradilar.
Agar sizda isitma ko'tarilsa yoki hemoroiddan yiring oqsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling, chunki sizda jiddiyroq infektsiya bo'lishi mumkin
4 -qadam. Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa, operatsiyani muhokama qiling
Agar uyda davolanish yordam bermasa yoki sizning hemoroidingiz ichki yoki og'ir bo'lsa, shifokoringizdan so'rang, agar ular sizga jarrohlik yordam beradi deb o'ylaysizmi? Ular hemoroidni in'ektsiya qilishlari mumkin, agar ular kattalashsa, ularni kichraytirishi, koterizatsiyasi yoki butunlay olib tashlashi mumkin.
Gemorroy jarrohligining ba'zi usullari kesishni talab qilmaydi. Ba'zida hemoroidni lazer yordamida qisqartirish kabi oddiy protsedura yordamida davolash mumkin
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Hojatxonaga borishga harakat qiling, agar xohlasangiz, hammomga borishingiz mumkin, chunki kutsangiz, undan o'tish qiyinroq bo'ladi.
- Hojatxonada 5-10 daqiqadan ko'proq o'tirishdan saqlaning, chunki bu og'riqni kuchaytirishi mumkin. Agar hozir keta olmasangiz, uni majburlashga urinmang.
Ogohlantirishlar
- Agar gemorroy 7 kundan keyin yaxshilanmasa yoki doimiy ravishda qabul qilinsa, shifokor bilan gaplashing.
- Olma sirkasi yoki choy daraxti yog'ini ishlatishdan saqlaning, chunki ular yaxshi o'rganilmagan yoki ko'proq tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Agar sizda isitma ko'tarilsa, issiq yoki sovuq chayqalishlar bo'lsa yoki gemorroydan yiring oqayotgan bo'lsa, tez yordam chaqiring.
