Do'stingizni quchoqlayapsizmi yoki divanda yaqiningizga yaqinroq o'tirasizmi, hidingiz haqida qayg'urmasligingiz kerak. Yaxshi hid sizni o'ziga ishonch bag'ishlaydi va sizni yanada jozibali qiladi. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish va yangi yuvilgan kiyim kiyishdan boshlanadi. Shunda siz o'zingizning imzo hidingizga surtishingiz va odamlarni qanday ajoyib hidga ega bo'lishingiz haqida hayron qoldirishingiz mumkin. Mast hidi bilan boshingizni qanday burish kerakligini bilish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadamlar
3 -usul 1: Yangi bo'lib qolish
1 -qadam. Dush qabul qiling
Agar siz o'zingizni eng yaxshi hidlamoqchi bo'lsangiz, u tozalashdan boshlanadi. Qanchalik tez -tez cho'milish kerakligi sizning shaxsiy tanangiz kimyosiga, kundalik mashg'ulotlaringizga va ob -havoga bog'liq. Ko'p odamlar kuniga bir marta cho'milishadi, lekin agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki issiq hududda yashasangiz, vannaga bir necha marta sakrashingiz mumkin. Agar teringiz chindan ham quruq bo'lsa, har kuni etarli bo'lishi mumkin. Lekin nima bo'lishidan qat'i nazar, tez -tez cho'milishingizga ishonch hosil qiling, shunda sizning hidingiz boshqa odamlarga sezilmaydi.
- Dush paytida, terini sovun va iliq suv bilan yuvib tashlang, shunda axloqsizlik, ter va tana hidini keltirib chiqaradigan bakteriyalar yuviladi.
- Agar shubhangiz bo'lsa, davom eting va yuving! Tana hidini deodorant yoki parfyumeriya bilan yashirishga urinish umuman samara bermaydi.
- Agar siz har kuni sochingizni yuvishni xohlamasangiz (ko'pchilik buni sochlarning qurishi va shikastlanishiga olib keladi deb aytishadi), yuvilmagan kunlarda sochlaringizni yangilash uchun quruq shampundan foydalaning. U sochlarni yog'li qilib ko'rsatadigan yog'ni o'zlashtiradigan changlardan tashkil topgan.
Qadam 2. Deodorantdan foydalaning
Odamlarning ikki foizida qo'ltiq ostidan tana hidi chiqishiga to'sqinlik qiladigan gen bor. Ular omadli odamlar, to'g'rimi? Qolganlarimiz kun bo'yi hidni ushlab turish uchun dezodorantga tayanamiz. Hammomdan keyin ozgina kiying va kun davomida kerak bo'lganda qayta qo'llang.
- Agar siz ozgina terlashni xohlasangiz, deodorant/antiperspirant kombinatsiyasini tanlashni o'ylab ko'ring.
- Deodorantlar qattiq tayoqlar, jel tayoqlar yoki spreylar shaklida bo'ladi. Bundan tashqari, siz tabiiy rok deodorantini sotib olasiz, yoki hatto pishirish soda va kokos moyi yordamida o'zingiz tayyorlaysiz. Dezodorant bilan tajriba o'tkazing, u o'zingizni eng qulay his qiladi va sizga eng yaxshi hid beradi.
- Agar siz parfyum yoki odekolon kiyishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, juda xushbo'y hidli deodorantdan foydalanish shart emas. Siz bir vaqtning o'zida juda ko'p turli xil hidlarni kiyishni xohlamaysiz.
Qadam 3. Tana kukunini sinab ko'ring
Hammom yoki dushdan keyin ozgina tana kukuniga sepish - bu yangi bo'lib qolishning ajoyib usuli. To'liq quriting, so'ng qo'ltiq ostiga, oyog'ingizga va xohlagan joyingizga qo'ying. Kukun teringizni kun davomida quruq va salqin saqlashga yordam beradi, shuning uchun issiq va nam kunlarda yordam beradi.
- Siz kattalar uchun ishlab chiqarilgan tana kukunini sotib olishingiz yoki bolalar kukunini olishingiz mumkin - u ham yaxshi ishlaydi. Siz hidsiz versiyani olishni xohlashingiz mumkin, chunki chaqaloq kukuni o'ziga xos hidga ega.
- Tana kukuni sotib olishni xohlamaysizmi? Qiling! Sizga kerak bo'lgan narsa makkajo'xori. Agar siz tanangiz kukunini hidlamoqchi bo'lsangiz, paxta to'pini sevimli atir yoki efir moyiga botirib oling. Paxta to'pini idishga soling va uni makkajo'xori kraxmal bilan yoping. Yumshoq bo'yanish aplikatori yordamida tana kukunini qo'llang.
4 -qadam. Xushbo'y hidli kiyim kiying
Bir xil kiyimni bir necha kun ketma -ket kiyish hidga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun kir yuvishda davom eting! Xushbo'y detarjan yoki hidsiz kir yuvish vositasidan foydalanishni tanlang - kiyimingiz toza bo'lsa, muhim emas.
- Agar siz kun bo'yi tashqarida bo'lishni xohlasangiz, bir nechta zaxira buyumlarini almashtirishingiz mumkin. Ba'zi odamlar favqulodda vaziyatlarda qo'l kiyimini, taytini, paypog'ini yoki pastki ko'ylagini ushlab turishni yaxshi ko'radilar.
- Agar siz kuchli hidi bor joyda ishlasangiz yoki ko'p chekadigan bo'lsangiz, kiyimingizni xushbo'y tutish uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'ladi. Ularni tez-tez yuvish va kuchli hidli detarjen va matoni yumshatish vositasidan foydalanish hiyla ishlatishi kerak.
- Yomg'ir chiqmasligi uchun qishki palto va boshqa yuvilmaydigan narsalarni bir necha oyda bir marta quruq tozalang.
- Kiyim haqida gapiradigan bo'lsak, sumkalaringizni, ryukzaklaringizni, bosh kiyimlaringizni va boshqa aksessuarlarni ham ko'rib chiqing. Bu narsalarni vaqti -vaqti bilan yuvib turing, ayniqsa har kuni ishlatsangiz.
5-qadam. Oyoqlari juda xushbo'y
Agar siz oyoqlaringiz qanday hidlashidan xavotirda bo'lsangiz, oyoqlaringizni dushda yuvishga, ularni to'liq quritishga va paypoq va poyabzal kiyishdan oldin tanaga yoki oyoq kukuniga sepishga ehtiyot bo'ling. Kunduzi almashtirish uchun qo'shimcha paypoq olib keling. Oyoq kiyimlaringiz ham yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling - eski poyabzal yomon hid manbai bo'lishi mumkin.
- Yugurish poyabzalini maktabga yoki ishga kiyishdan ko'ra, mashg'ulot paytida ishlatadigan alohida poyabzalga ega bo'ling.
- Kichkina shisha oyoq kukuni olib keling, shunda siz uni kun davomida kerak bo'lganda ishlatishingiz mumkin.
- Iloji bo'lsa, poyabzal bilan paypoq kiying. Paypoqsiz yurish, oyoqlaringizni ko'proq terlashga, yomon hidlarga olib keladi.
6 -qadam. Nafasingizni yangilang
Tish gigienasiga rioya qilish - nafasingizni toza tutishning asosiy usuli. Har kuni tish cho'tkasi va tish ipini tozalab turing, shuningdek, tish shifokoriga muntazam ravishda blyashka to'planishi kabi muammolarni hal qilish uchun murojaat qiling, shunda yomon nafas nafasi qolmaydi. Oddiy gigienadan tashqari, siz kun bo'yi nafasingizni xushbo'y tutishingiz mumkin:
- Ko'p suv iching. Bu, ayniqsa, ovqat paytida va undan keyin juda muhim. U oziq -ovqat zarralarini yuvadi va og'zingizni tozalaydi.
- Og'iz yuvish vositasidan foydalaning, lekin spirtli ichimliklar bilan emas. Og'iz yuvish vositasida spirtli ichimlik og'izni quritishi mumkin, bu esa yomon hidni keltirib chiqaradigan holatlarga olib keladi. Alkogolsiz nafasni tozalaydigan yuvish vositasini tanlang va tez tuzatish kerak bo'lganda og'zingizni chaying.
- Toza nafas olishdan xavotirda bo'lgan kunlarda sarimsoq, piyoz va achchiq ovqatlardan saqlaning. Kuchli xushbo'y ovqatlar hidini og'iz yuvish vositasi bilan niqoblash qiyin, hidi cho'tkadan yoki og'iz yuvish vositasidan keyin ham saqlanib qolishi mumkin.
- Nafas olish pultalarini olib boring, siz nafasingiz yoqimli hid kelishini xohlasangiz, oxirgi daqiqada chiqishingiz mumkin.
3 -usul 2: Parfyumeriya va odekolonlardan foydalanish
Qadam 1. Zo'r hidni tanlang
Sizning uslubingizga qo'shadigan va umumiy taqdimotingizni to'ldiradigan hidni qidiring. Ajoyib hid - kun bo'yi hidlamasligingiz kerak. Bu juda kuchli bo'lmasligi kerak, chunki ba'zi odamlar hidni sezadi. O'zingizga yoqqanini topmaguningizcha har xil hidlar bilan tajriba o'tkazing. Siz har kuni bir xil hidni kiyishingiz yoki bir nechtasi orasida aylanishingiz mumkin.
- Turli xil hidlar har xil holatlar uchun ajoyib. Tsitrusli, gulli, xushbo'y hid kunduzgi kiyimlar uchun juda yaxshi bo'lishi mumkin, siz esa tusli va tunda kiyish uchun kuchliroq narsani tanlashingiz mumkin.
- Agar siz erkaklar hidini qidirmoqchi bo'lsangiz, archa, sadr va sandal daraxti yozilgan odekolonga boring.
- Xushbo'y hidlar kim kiyishiga qarab o'zgaradi. Ular sizning noyob tana kimyosi bilan o'zaro aloqada bo'lib, kun davomida ozgina o'zgaradi. Xushbo'y hidni tanlayotganda buni yodda tutish kerak - do'stingizga mos keladigan hid sizga o'xshamasligi mumkin.
- Agar xohlasangiz, loson yoki tana yog'i ko'rinishidagi hiddan ham foydalanishingiz mumkin. Qattiq parfyum boshqa mashhur tanlovdir.
2 -qadam. Puls nuqtalarini ozgina chaying
O'zingiz tanlagan hidga cho'milmang. Buni strategik jihatdan qo'llang, shunda yaqin atrofdagi odamlar mayda -chuyda xirillashadi, lekin o'zingizni haddan tashqari yuklamang. Biroz uzoq yo'l ketadi, ayniqsa haqiqiy atirdan foydalansangiz. Bir oz bilagingizga, bo'yinga va quloqlaringizga qo'ying - bu sizga kerak bo'lgan narsadir.
- Agar siz purkagichdan foydalansangiz, uni to'g'ridan -to'g'ri tanangizga yaqin masofada sepmang. Shishani tanangizdan bir necha dyuym uzoqroq tuting va ozgina püskürtün, so'ng bilagingizni yoki tananing boshqa qismini tumanga olib boring.
- Agar siz xushbo'y loson ishlatsangiz ham, uni butun vujudingizga surtishni xohlamaysiz. Uni qo'llar va bo'yin kabi bir necha joyda ishlating. Qolgan terini namlash uchun hidsiz losondan foydalaning.
3 -qadam. Sochlaringizni hidlang
Agar shampunning hidi yoqmasa, sochlaringizga ozgina xushbo'y hid qo'shishingiz mumkin. Bu kun bo'yi xushbo'y hidni saqlashning yaxshi va nozik usuli. Kaftlaringiz orasiga ozgina parfyum yoki efir moyi surting, so'ng sochlar orasidan muloyimlik bilan tekislang. Shu bilan bir qatorda, xushbo'y hidsiz shampun yoki konditsioneringizga bir necha tomchi sevimli hidingizni qo'shishingiz mumkin.
Qadam 4. Bitta imzo hidiga yopishib oling
Yo'lak bo'ylab yurganingizda, yoqimsiz iz qoldiradigan 3-4 ta jang qiluvchi hidni kiyish yaxshi emas. Odamlar sizning atiringizning nomini so'rashning o'rniga, sizning kelishingizni ko'rib, burunlarini chimchilashadi! Bir vaqtning o'zida bitta asosiy hidni kiying.
- Bu shuni anglatadiki, agar sizda xushbo'y hidli loson bo'lsa, siz ham atirni kiymasligingiz kerak va aksincha.
- Tasodifan juda ko'p xushbo'y hid kiymaganingizga ishonch hosil qiling. Sizning deodorantingiz, soch spreyi va lab balzamingiz xushbo'y bo'lishi mumkin. Xushbo'y bo'lmagan mahsulotlarni tanlashga harakat qiling va bir yoki ikkita asosiy hidga yopishib oling.
Qadam 5. Original hid yaratishga harakat qiling
Agar siz bir shisha atir yoki odekolonga chayqalishni xohlamasangiz, o'z hidingizni qilishingiz mumkin! Atirgul, lavanta, limon yoki vetiver kabi bir nechta efir moylarini sotib oling va atir o'rniga bir necha tomchi qo'llang. Siz o'zingiz yoqtirgan narsani o'ylab topmaguningizcha, bir nechta efir moylarini aralashtirib, o'zingizning parfyumingiz aralashmasini tayyorlashingiz mumkin.
- Efir moylarini topish uchun sog'lom oziq -ovqat do'konlariga murojaat qiling. Ular odatda tana parvarishi bo'limida.
- Efir moyi aralashmasini suv yoki aroq bilan suyultirishingiz mumkin, shunda u kuchli hidga ega bo'lmaydi. Uni buzadigan amallar shishasiga solib, tanangiz va sochlaringizga qo'llang.
3 -dan 3 -usul: Kun bo'yi ajoyib hid olish uchun fokuslardan foydalanish
Qadam 1. Kuniga bir necha marta tetiklantiring
Siz, ehtimol, ertalab, dush qabul qilib, toza kiyim kiyganingizdan keyin borganingiz ma'qul, lekin kun bo'yi toza bo'lishga biroz vaqt ajratganingiz ma'qul. Siz maktabda yoki ishda bo'lasizmi, kun bo'yi oyoqqa tursangiz ham, ish stolida bo'lsangiz ham, o'zingizni yaxshi hidlash uchun qila oladigan narsalar bor.
- Tishlaringizni yuving yoki og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Bu sizni bir zumda yangi hid va hidni beradi.
- Agar kerak bo'lsa, atirni qayta qo'llang. Ortiqcha kiyim kiymang - kunduzgi engil spritz.
- Agar kerak bo'lsa, kiyimni o'zgartiring. Agar siz jismoniy kuch sarflagan bo'lsangiz, kunning yarmida ichki kiyimingizni yoki paypog'ingizni o'zgartirishingiz mumkin.
- O'zingizni tezda tozalash uchun sanitar salfetkalardan foydalaning. Xushbo'y narsalarni oling, chunki xushbo'y salfetkalar kuchli hidga ega. Tozalash kerak bo'lgan joylarga tez suring, so'ngra deodorantni qayta qo'llang.
2 -qadam. Xushbo'y hidli ovqatlardan uzoq turing
Xushbo'y hiddan xavotirda bo'lgan kunlarda, piyoz, sarimsoq yoki achchiq ovqatni ko'p yemaslikka harakat qiling. Bu ovqatlar tizimda bir muncha vaqt turadigan tarkibiy qismlarga ega va ular nafas va tana hidini o'zgartirishi mumkin.
- Xochli sabzavotlar, yong'oqlar va dukkakli o'simliklar ham sizning hidingizga ta'sir qiladi. Ko'p brokkoli, yong'oq yoki loviya iste'mol qilish sizni gazga olib kelishi mumkin.
- Buning o'rniga meva va boshqa suvga boy ovqatlar iste'mol qiling. Ular sizning tizimingizni tozalaydi va xushbo'y hidga yordam beradi.
3 -qadam. Atrofingizni toza tuting
Sizning yotoqxonangiz toza va yangi, yoki biroz eskirganmi? Sizning mashinangiz va ko'p vaqt o'tkazadigan boshqa joylar haqida nima deyish mumkin? Atrofingizdagi bo'sh joylarni toza saqlash sizga yangi hidni berishga yordam beradi. Yotoqxonangiz toza ekanligiga ishonch hosil qilishdan boshlang. Hamma iflos kiyimlaringizni yopiq tokchaga soling va toza kiyimlaringizni qoziqqa qo'yib qo'ymay, saqlash uchun osib qo'ying yoki buklang. Bo'sh joylaringizni yangi saqlashning yana bir qancha usullari:
- Choyshab va yostiqlarni o'simlik spreyi bilan hidlang. Bir necha tomchi efir moyini suv bilan aralashtiring va to'shagingizni yotqizayotganda choyshabingizni seping.
- Gilamingizni muntazam ravishda shampun bilan yuving. Gilamlar odatda hidni ushlab turadi va sizning narsalaringizning hidiga ta'sir qilishi mumkin. Shampunlar orasida gilamni pishirish soda bilan yopib, keyin changyutgich bilan tozalang.
- Mashinangizni tozalang. O'rindiqlarni yuving va vaqti -vaqti bilan shamollatib turing.
Qadam 4. Shkaflaringizni va shkaflaringizni hidlang
Agar siz kiyimingizni xushbo'y hidli saqlashni xohlasangiz, ularni sumkalar bilan xushbo'y tortmalarda va shkaflarda saqlashga harakat qiling. Kichkina mato sumkalarini quritilgan lavanta yoki sizga yoqqan boshqa o'tlar bilan to'ldirib, siz o'z sumkangizni yasashingiz mumkin. Xaltalarni tortmasining burchagiga qo'ying yoki shkafga osib qo'ying. Ular kiyimingizni engil hidlaydi va eskirgan hiddan saqlaydi.
Ogohlantirishlar
- Allergiya yoki qichimaga olib keladigan narsalarni ishlatmang. Ehtiyot bo'ling va ingredientlarni diqqat bilan ko'rib chiqing.
- Ortiqcha atir yoki odekolonni haddan tashqari ishlatishdan saqlaning. Ba'zi odamlar kuchli hidlarga sezgir yoki hatto allergiyaga chalinadi va siz ularni bexosdan kasal qilib qo'yishingiz mumkin.
