Kontakt linzalari juda qiyin ish bo'lishi mumkin, ayniqsa ko'zingizga tegish noqulay bo'lsa. Biroz bilim va amaliyot bilan siz kontaktlaringizni professional kabi ishlatasiz. Optometristni tinglashga ishonch hosil qiling, lekin siz uchun mos keladigan tizimni topmaguningizcha tajriba qilishdan qo'rqmang!
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Kontakt linzalarini tanlash
Qadam 1. To'g'ri kontaktli linzalarni tanlang
Sizning optometristingiz sizning ko'zlaringiz va ehtiyojlaringizga qarab sizga turli xil variantlarni taklif qilishi mumkin. Kontaktlaringizdan nimani xohlayotganingizni tushuning.
- Foydalanish muddati: Ba'zi kontaktlarni faqat bir kunga kiyish, keyin esa tashlab yuborish mo'ljallangan. Qolganlari butun yil davomida qayta ishlatishga mo'ljallangan. Ularning orasida har oy va ikki haftada bir marta taqiladigan kontaktlar bor.
- Qisqa vaqtga kiyiladigan yumshoqroq kontaktlar, odatda, sizning ko'zingiz uchun qulayroq va sog'lom bo'ladi, lekin qimmatroq. Qattiqroq kontaktlar, ularni tez -tez olib tashlashning hojati yo'q, qulay bo'lishi mumkin, lekin ular yanada qattiqroq va ularni yumshoqroq navlarga qaraganda sozlash qiyinroq bo'lishi mumkin.
- Har kecha yotishdan oldin kundalik kiyimdagi kontaktlarni olib tashlash kerak. Uzoq vaqt davomida kiyiladigan kontaktlarni uxlash paytida taqish mumkin. Bir necha kengaytirilgan eskirish linzalari FDA tomonidan etti kunlik uzluksiz foydalanish uchun tasdiqlangan va silikon gidrojelli AW linzalarining ayrim markalari 30 kun uzluksiz foydalanish uchun tasdiqlangan.
2 -qadam. Tajriba qilishdan qo'rqmang
Ko'pgina ko'z shifokorlari sizga bir nechta variantni taklif qilishadi, ko'pchilik sizga katta sarmoya kiritmasdan oldin ma'lum bir brend yoki retseptni sinab ko'rish imkoniyatini beradi.
- Turli xil brendlarni sinab ko'ring. Kontaktlarning ba'zi markalari boshqalarga qaraganda ingichka va g'ovakroq va qirralari silliqroq, bu esa qulaylik yaratadi; ammo, ular odatda qimmatroq. Yaxshi ko'z shifokori sizga qulayligini tekshirish uchun bir hafta davomida brendni sinovdan o'tkazadi.
- Agar siz nimani xohlayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, optometristingizdan faqat bitta yoki ikkita juft kontaktli sinov paketini so'rang. Sizning optometristingiz sizga o'z ofisida bir nechta kontaktlarni sinab ko'rishga ruxsat berishi mumkin, agar siz u yoki bu turni tanlashga qat'iy qaror qilsangiz.
3 -qadam. Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, optikangizning voyaga etmaganlar bilan aloqada bo'lish siyosati haqida so'rang
Ba'zi optiklar bemorlar ma'lum bir yoshga to'lgunga qadar, masalan, 13 ga qadar, kontaktlarni yozishdan bosh tortadilar, ba'zilari esa, siz voyaga etmaguningizcha, faqat yarim kunlik kiyim kiyishni maslahat berasiz.
- Bemorning kontakt yoshidagi linzalarni to'g'ri parvarish qilish uchun etarlicha yoshi va mas'uliyati bor -yo'qligi tashvishlantiradi, chunki noto'g'ri g'amxo'rlik ko'z sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Ota -ona yoki vasiy bemorning linzalarni to'g'ri parvarish qilish uchun etukligini aniqlashga yordam berishi mumkin.
- Agar optometrist yoki sizning qonuniy vasiylaringiz kontakt linzalarini taqishga hali yoshingiz yetmaganligini aniqlasalar, ko'zoynak oling. Siz har doim bir necha yil davomida kontaktlarni taqishni boshlashingiz mumkin, lekin siz ko'zoynak taqishni yaxshi ko'rasiz.
Qadam 4. Ko'z rangini o'zgartirish uchun rangli kontaktli linzalarni sotib olishni o'ylab ko'ring
Rangli linzalarni retsept bo'yicha yoki retseptisiz sotib olishingiz mumkin; ammo, retseptsiz yoki retseptisiz rangli yoki yangilikli kontaktlarni olish tavsiya etilmaydi (bu aslida noqonuniydir). Kontaktlar tibbiy asboblar deb hisoblanadi va mos kelmasligi ko'zingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
- Siz o'zingiznikidan farq qiladigan umumiy ko'z rangini tanlashingiz mumkin - masalan, ko'k, jigarrang, findiq, yashil - yoki siz ko'proq g'ayrioddiy ranglarni tanlashingiz mumkin: qizil, binafsha, oq, galstuk, spiral va mushuk ko'zlari.
- Agar siz ularga retsept olayotgan bo'lsangiz, har kuni kiymoqchi bo'lgan narsani tanlang. Kontaktlar qimmatbaho mahsulotlarni yaratadi.
4 -qismning 2 -qismi: Kontaktlarni saqlash va ularga g'amxo'rlik qilish
1 -qadam. Kontakt linzalari ishlatilmaganda ularni to'g'ri parvarish qiling
Bu asosan ikkita narsani anglatadi:
- Kontaktlaringizni har doim kontakt linzalari eritmasida saqlang, agar siz bir marta ishlatiladigan linzalarni kiymasangiz. Kontakt linzalari eritmasi linzalarni tozalash, yuvish va dezinfektsiyalashga yordam beradi.
- Kontakt linzalarini tavsiya etilgan sanaga qadar yo'q qiling. Ko'pgina linzalar uchta toifadan biriga bo'linadi: har kuni, yarim haftalik yoki oylik. Kontakt linzalarini tavsiya etilgan tashlash sanasini tekshiring va undan uzoqroq kiymang. Hatto linzalarni qachon almashtirish kerakligini eslashga yordam beradigan onlayn vositalar ham mavjud.
2 -qadam. Siz to'g'ri echimdan foydalanayotganingizga ishonch hosil qiling
Ba'zi echimlar kontaktlarni saqlash uchun, ba'zi echimlar kontaktlarni tozalash va dezinfektsiya qilish uchun maxsus ishlab chiqariladi, ba'zilari esa ikkalasida ham ishlatilishi mumkin. Ideal holda, siz ikkalasining kombinatsiyasidan foydalanishingiz kerak.
- Saqlash eritmalari sho'r asosda bo'ladi. Ular ko'zlarga yumshoqlik bilan qarashadi, lekin ular sizning kontaktlaringizni kimyoviy dezinfektsiyalovchi eritmalar kabi samarali tozalashlari mumkin emas.
- Tozalash va dezinfektsiyalash eritmalari vodorod peroksidga asoslangan (HPB) yoki ko'p maqsadli. HPB yechimlari bir necha bosqichlarni talab qiladi, shu jumladan periksni kornea joyiga qo'yganingizda zarar bermaslik uchun neytrallashtiruvchi vositadan foydalanish. Ko'p maqsadli tozalash vositalarini ishlatish oson va ularni tez -tez kontaktlarni og'ritganda ham ishlatish mumkin.
- Agar kontaktli eritma ko'zlaringizni muntazam ravishda bezovta qilsa, vodorod periks eritmasiga o'ting.
- Har doim ko'zni parvarish qilish bo'yicha mutaxassis tavsiya qilgan dezinfektsiyalovchi eritma, ko'z tomchilari va fermentativ tozalagichlardan foydalaning. Har xil turdagi aloqa har xil turdagi echimlarni talab qiladi. Ko'zni parvarish qilishning ba'zi vositalari kontakt linzalari bo'lganlar uchun xavfsiz emas, ayniqsa kimyoviy asosda tuzsiz ko'z tomchilari.
Qadam 3. Kontaktlaringizni tez -tez tozalang
Ideal holda, ularni har kuni, ishlatishdan oldin va keyin tozalang.
- Har bir kontaktni ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ikkinchi qo'lingizning kaftida muloyimlik bilan ishqalab tozalang. Ko'p maqsadli echimlarning etiketkalarida "ishqalanish yo'q" yozuvi yo'q. Kontaktni ozgina ishqalaganda, yuzadagi birikmalar yo'q qilinadi.
- Kontaktlaringizni saqlaganingizda, linzalar qutisidagi ob'ektiv echimini o'zgartiring. Eritmani qayta ishlatish infektsiya xavfini oshiradi va tavsiya etilmaydi.
- Kontakt linzalarini har safar steril eritma yoki musluk suvi bilan tozalang. Havo quruq bo'lsin. Kontakt linzalarini saqlash qutisini kamida uch oyda bir marta almashtiring.
Qadam 4. Linzalarni ishlatishdan oldin qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling
Qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yuving va toza sochiq bilan yaxshilab quriting.
Esingizda bo'lsin: sovun, loson yoki kimyoviy moddalarning qoldiqlari kontakt linzalariga yopishib qolishi va tirnash xususiyati, og'riq yoki ko'zni xiralashishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun hidsiz yoki losonsiz sovunlar idealdir
5 -qadam. Birovning kontakt linzalarini taqishdan saqlaning, ayniqsa ular allaqachon taqilgan bo'lsa
- Agar siz boshqa birovning ko'ziga tushgan narsani ko'zingizga qo'ysangiz, ko'zlaringizdan infektsiyalar va zararli zarralarni yuqtirish xavfi bor.
- Barcha retseptlar boshqacha. Do'stingiz uzoqni ko'ra olishi mumkin, siz esa uzoqni ko'ra olmaysiz; yoki, agar siz ikkalangiz ham yaqinni ko'rmasangiz, ular sizga qaraganda ancha yaqinroq bo'lishi mumkin, shuning uchun uning retsepti sizning ko'rishingizni yomonlashtiradi. Ba'zi odamlar astigmatizm kabi sharoitlar uchun maxsus shaklli aloqalarni talab qiladi.
Qadam 6. Kontakt linzalarning retseptini tekshirish uchun har yili optometristga tashrif buyuring
Ko'zingiz qarishi va o'sishi bilan sizga retseptni o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin.
- Vaqt o'tishi bilan ko'zlaringiz o'zgaradi. Sizning ko'rish qobiliyatingiz yomonlashishi mumkin va siz astigmatizm kabi sharoitlarni rivojlantira olasiz, bunda ko'z notekis shaklga ega bo'ladi va har qanday masofada refraktsion muammolar paydo bo'ladi.
- Sizning optometristingiz ko'zingizni glaukoma - ko'rishning yomonlashishi mumkin bo'lgan yomonlashadigan kasallik - va boshqa potentsial xavfli ko'z kasalliklarini tekshirishi mumkin. Optometristdan xabardor bo'lish yaxshidir.
4 -qismning 3 -qismi: Kontakt linzalarini o'rnatish
Qadam 1. Qo'lingizni sovun bilan yuving
Sovun qoldiqlaridan qutulish uchun yaxshilab yuvib tashlang. Qo'lingizni sochiq bilan quriting (chunki qog'oz sochiq yoki hojatxona qog'ozi bo'laklarni qoldirishi mumkin) yoki iloji bo'lsa, havo quritgichi.
- Sovun, loson yoki kimyoviy moddalarning qoldiqlari kontakt linzalariga yopishib qolishi va tirnash xususiyati, og'riq yoki ko'rishning xiralashishiga olib kelishi mumkin.
- Kontaktlar nam yuzalarga yaxshi yopishadi. Siz qo'llaringizni tozalab, lekin barmoqlaringizni ozgina ho'l qilib qo'ysangiz, aloqa barmog'ingizga osonroq yopishadi.
Qadam 2. Bir kontaktni uning korpusidan olib tashlang
Agar retsept ikkalasi uchun ham bir xil bo'lmasa, u sizning o'ng yoki chap ko'zingiz uchun ekanligini tekshirishni unutmang.
- Kontakt korpusining boshqa tomonini hozircha yopiq qoldiring, shunda chang va zarrachalar aloqa eritmasini ifloslantirmaydi.
- Agar siz noto'g'ri kontaktni noto'g'ri ko'zga qo'ysangiz, siz yaxshi ko'rmaysiz va og'riq his qilishingiz mumkin. Agar chap va o'ng ko'z retseptlari bir-biridan sezilarli darajada farq qilsa, siz noto'g'ri kontaktni qo'yganingizda bilib olasiz.
3 -qadam. Kontaktni ko'rsatkich barmog'ingizga qo'ying, bu sizga eng qulaydir
(Ehtiyotkorlik bilan ish tuting, aks holda siz linzalarni shikastlab qo'yishingiz yoki teskari burishingiz mumkin.) Kontaktning barmoq uchida ichi bo'sh holatda o'tirganligiga ishonch hosil qiling, yon devorlari teringizga yopishmaydi.
- Ob'ektivni barmoq uchining tirnog'iga emas, balki barmoq terisiga tutganingizga ishonch hosil qiling. Agar kontakt linzalarini ushlab turmoqchi bo'lgan joyga barmog'ingizga ozgina yechim qo'ysangiz, osonroq bo'ladi.
- Agar u yumshoq kontakt linzalari bo'lsa, u ichkarida emasligiga ishonch hosil qiling. Bu aniq ko'rinadi, lekin ba'zida buni aytish qiyin. Kontakt har tomondan chetiga teng ravishda egilgan, mukammal konkav chashka bo'lishi kerak. Agar qiyalik tekis bo'lmasa, linzalar ichkaridan bo'lishi mumkin.
- Hali ham barmog'ingizda bo'lsa ham, linzalarning yirtilishi, ko'z yoshlari yoki qoldiqlarini tekshiring. Agar chang yoki qoldiq ko'rinsa, ko'zingizga qo'yishdan oldin linzali eritma bilan yuvib tashlang.
4 -qadam. Teringizni ko'zingizdan torting
Yuqori ko'z qovog'ingizni yuqoriga tortish uchun qarama -qarshi qo'lingizning ko'rsatkich barmog'idan foydalaning; pastki qovog'ingizni pastga tortish uchun dominant qo'lingizning o'rta barmog'idan (ya'ni, uning ustida kontaktli barmog'i) foydalaning. Tajribali bo'lgach, buni faqat pastki qovog'ingizni pastga tushirish orqali qilishingiz mumkin.
Qadam 5. Kontaktni ko'zingizga qarab xotirjam va barqaror harakatlantiring
Ko'zingizni qimirlatmaslikka va qimirlamaslikka harakat qiling. Bu yuqoriga qarashga yordam berishi mumkin. Shuningdek, kontaktni qo'yayotgan ko'zingizga e'tibor qaratmaslik tavsiya etiladi; bu linzalarni joylashtirishni osonlashtiradi.
Qadam 6. Kontaktni ko'zingizga qo'ying
Ilk bor ishlayotganda, ko'zoynakni irisga qaraganda ko'zning oq qismiga qo'yish osonroq bo'lishi mumkin. Ko'zning oqi sezgir emas va chayqalishga olib kelmaydi.
Qadam 7. Kontakt joyidan chiqmasligi uchun sekin miltillang
Ko'z atrofidagi terini qo'yib yuboring va ko'zingizni yumshoq qilib yuming va atrofga qarang. Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday og'riq yoki noqulaylikka e'tibor bering. Agar siz aloqada biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, uni olib tashlang va to'liq tozalang, keyin qaytadan urining.
- Kontakt barqarorlashishi uchun siz bir necha soniya ko'zingizni yumishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ko'z yosh kanallarini faollashtira olsangiz, tabiiy moylash jarayonni yumshoq qiladi. Kontakt tushib qolsa, qo'lingizni ko'z ostiga qo'ying.
- Agar kontakt ko'zingizga tushib qolsa, xavotir olmang - bu juda tez -tez uchraydi. Ob'ektivni eritma bilan tozalang va to'g'ri bo'lmaguncha urinishda davom eting.
Qadam 8. Jarayonni boshqa kontakt bilan takrorlang
Ish tugagach, korpusdagi har qanday aloqa eritmasini lavaboga quying. Bu kontakt linzalari qutisini chayish va qopqog'i yopiq holda quritilishi uchun eng yaxshi vaqt.
Kontaktlaringizni bir vaqtning o'zida bir necha soat ushlab turishga harakat qiling. Ko'zlaringiz linzalarga o'rganmaguningizcha tez quriydi. Agar ko'zlaringiz og'riy boshlasa, kontaktlarni chiqarib oling va bir necha soat dam oling
4 dan 4 qism: Kontakt linzalarini olib tashlash
Qadam 1. Kontaktlaringizni qachon o'chirishni biling
Kontaktlaringizni optometrist tavsiya qilganidan uzoqroq qoldirmang. Har kuni kechqurun yotishdan oldin yumshoq kontaktlarni olib tashlashingiz kerak. Uzoq muddatli kontaktlarni kiyish mumkin: bir necha linzalar FDA tomonidan etti kunlik uzluksiz kiyinish uchun tasdiqlangan va 30 kunlik uzluksiz aşınmada kamida ikkita markali silikon gidrogel AW linzalari tasdiqlangan.
- Suzishdan yoki vannadan foydalanishdan oldin kontakt linzalarini olib tashlang. Xlor sizni Acanthamoeba keratit deb ataladigan ko'r -ko'rona infektsiya xavfini oshiradi.
- Agar siz endigina kontakt kiyishni boshlayotgan bo'lsangiz, ko'zlaringiz linzalarga ishlatilmasligi mumkin; ular tezroq quriydi va siz og'riqni his qilishingiz mumkin. Ko‘zlaringizga dam olish uchun vaqt ajratish uchun birinchi kunlarda - ishdan yoki maktabdan so'ng, kontaktlarni olib tashlang - sizga mukammal ko'rish kerak bo'lmasa.
- Kechqurun bo'yanish yoki yuz bo'yog'ini olib tashlamaslik uchun, linzalarga tegmaslik uchun kontakt linzalarini olib tashlang.
Qadam 2. Kontaktlarni olib tashlashdan oldin qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling
Qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yuving va qo'lingizni toza sochiq bilan yaxshilab quriting. Shunga qaramay, siz ozgina nam qo'llar kontaktlarni barmoqlaringizga yaxshiroq yopishishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, kontaktni ko'zingizdan olib tashlaganingizda, ayniqsa, kontakt ko'zingizga mahkam quriganida foydalidir.
- Qo'lingizni toza tutish infektsiya xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Agar siz qo'lingizni tozalamasangiz, kun bo'yi teggan narsangiz - bila turib yoki bilmagan holda - ko'zingizga tarqaladi.
- Ayniqsa, siz, sizning uy hayvoningiz yoki boshqa birovning axlati bilan aloqa qilgandan so'ng, kontaktlaringizga tegmaslik juda muhimdir. Najasli moddalarga ta'sir qilish pushti ko'z infektsiyasini keltirib chiqarishi va optik sog'ligingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Qadam 3. Kontaktlaringizni olib tashlashdan oldin, ishni yarmi bilan to'ldiring
Kontaktlaringizni tuzli eritmada emas, balki kontaktli eritmada saqlaganingizga ishonch hosil qiling. Tuzli eritma saqlash uchun etarlicha steril eritma emas.
Eritma ichiga chang, tuk, axloqsizlik va boshqa ifloslantiruvchi moddalar tushmasligiga ishonch hosil qiling. Tozalik asosiy narsadir
Qadam 4. Birinchi linzani chiqarib oling
Pastki qovoq terisini pastga tushirish uchun dominant qo'lingizning o'rta barmog'idan foydalaning. Shu bilan birga, dominant bo'lmagan qo'lingizning ko'rsatkich yoki o'rta barmog'idan yuqori ko'z qovog'ining terisini torting.
- Yuqoriga qarang va kontaktni diqqat bilan o'quvchingizdan uzoqroq pastga siljiting, so'ng uni chiqarib oling. Kontaktni yirtib yubormaslik uchun yumshoq teginishni ishlating.
- Oxir -oqibat, amaliyot bilan siz kontaktni pastga siljitmasdan olib tashlashingiz mumkin. Kontaktlaringizga ishonchingiz komil bo'lmaguncha, bu harakatni qilmang, chunki qo'pol teginish linzalarni yirtishi yoki yirtishi mumkin.
Qadam 5. Kontaktni tozalang
Kontaktni kaftingizga qo'ying. Uni kontaktli eritma bilan to'kib tashlang va barmoq bilan, o'rtadan tashqi chetigacha spiral bilan muloyimlik bilan ishqalang.
- Kontaktni aylantiring va boshqa tomonga ham xuddi shunday qiling.
- Kontaktni eritma bilan yana yuving va uni to'g'ri (chap yoki o'ng) holatiga qo'ying. Kontaktni har bir ko'z uchun alohida holatda saqlashga ishonch hosil qiling. Agar har bir ko'zingizga har xil retseptlar bo'lsa, bu logistika nuqtai nazaridan ayniqsa muhimdir. Kontaktlaringizni alohida tutish, shuningdek, ko'zlaringiz o'rtasida infektsiya tarqalish xavfini kamaytiradi.
Qadam 6. Boshqa kontaktni olib tashlash va tozalash uchun yuqoridagi amallarni takrorlang
Shunga qaramay, kontaktni ishning o'ng tomoniga qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Kontaktlaringizni hech bo'lmaganda bir -ikki soatga qoldiring va ko'zingizni dam oling.
Kontaktlarni o'chirishda birinchi marta muammoga duch kelsangiz: mashq qiling, mashq qiling, mashq qiling! Siz qanchalik ko'p qilsangiz, jarayon shunchalik osonlashadi
Maslahatlar
- Kontaktlardan foydalanishni mustahkamlash muhimdir. Ularni kuniga bir soatdan bir necha kunga, bir necha kun davomida ikki soatdan kiying va hokazo.
- Agar kontakt biror narsaga tushib qolsa, qaytadan urinishdan oldin uni tuzli eritmaga botiring (kontakt ba'zi joylarida saqlanadi). Agar kontakt qurib qolsa, xuddi shunday qiling.
- Kontaktlarga biroz ko'nikish kerak. Bir yoki ikki hafta mobaynida siz ko'zning linzalari chetini sezishingiz mumkin. Bu normal holat va tez orada buni boshqa sezmaysiz.
Ogohlantirishlar
- Agar ko'zingiz og'rigan yoki yallig'langan bo'lsa, tanaffus qiling.
- Qo'llaringizni yuving. Har doim, har doim qo'lingizni yuving.
- Agar har qanday vaqtda kiyish paytida, ko'zingiz har qanday tarzda tirnash xususiyati bo'lsa, kontaktni olib tashlang. Agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, optik bilan maslahatlashing.
- Qo'lingizda sovun qolmaganligiga ishonch hosil qiling.
- Kontaktda ko'z yoshlari va nuqsonlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
