Agar siz voyaga etgan bo'lsangiz, o'smirning giyohvand moddalarni iste'mol qilishini bilib olgan bo'lsangiz, sizni tutqichdan uchib ketish yoki qattiq jazolash vasvasasi paydo bo'lishi mumkin. Bu juda murakkab holat, shuning uchun reaktsiyaga shoshmaslik kerak. Giyohvand moddalarni iste'mol qilayotgan o'smir bilan konstruktiv kurashish va o'smirni giyohvand bo'lmagan kelajakka yo'naltirishni o'rganing.
Qadamlar
3 -usul 1: O'smir bilan gaplashish
Qadam 1. Nafas oling
Sizning o'g'lingiz/qizingiz, jiyaningiz/jiyaningiz, talabangiz yoki sportchingiz giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganini bilganingizdan keyingi birinchi munosabatingiz, ehtimol, g'azab yoki umidsizlikdir. Ota -onangiz, qarindoshingiz, o'qituvchi yoki murabbiy sifatida, siz bu katta yoshning kelajagi porloq bo'lishini ta'minlash uchun ko'p vaqt va kuch sarfladingiz. Giyohvandlik buyuklikka olib boradigan yo'lda katta to'siq bo'lishi mumkin, shuning uchun xafa bo'lish tushunarli. Faqat o'smirga birinchi munosabatingizni ko'rsatmang. Avval tinchlanish uchun bir oz vaqt ajrating.
- Chuqur nafas olish har qanday joyda, istalgan vaqtda amalga oshirilishi mumkin. Bir qo'lingizni qoringa, ikkinchisini ko'kragingizga qo'ying. Taxminan 4 marta burun orqali havo torting. Qorin qo'lingiz ostida kengayishi kerak. Nafasni qisqa tuting, so'ng og'zingiz bilan 4 marta nafas oling. Qo'lingiz ostidagi balon kabi qorin bo'shlig'ini his qilishingiz kerak.
- Tananing tabiiy yengillik reaktsiyasi paydo bo'lguncha tsiklni bir necha daqiqa takrorlang.
Qadam 2. Ko'proq ma'lumot olish uchun sovutish vaqtidan foydalaning
O'zingizning tashvishlaringiz bilan o'smirga murojaat qilishdan oldin, ozgina tadqiqot qilish aqlli. Google tezkor qidiruvi o'smirlarning giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqidagi statistikasini, so'nggi tadqiqotlarni va hatto giyohvandlikka chalingan o'smirlarni qo'llab -quvvatlash bo'yicha takliflarni ochib beradi.
- Qarama -qarshilikdan oldin o'smirlarning giyohvand moddalarni iste'mol qilishlari haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish sizning o'smiringiz qanchalik katta muammoga duch kelganini va unga yordam olish uchun qanday yordam berishini aniqlashga yordam beradi.
- Yoshlar uchun giyohvandlik milliy instituti kabi nufuzli saytlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Bu saytda ota -onalar uchun maxsus manba sahifasi mavjud.
3 -qadam. O'smiringiz bilan alohida gaplashishni tashkil qiling
O'smirga u bilan gaplashishni xohlayotganingizni ayting va bu vaqtni uzilishlarsiz sodir bo'lishi mumkin bo'lgan vaqtni birgalikda hal qiling. Siz har ikkalangizni ham kundalik muhitdan tashqarida bo'lishingiz uchun, o'smirni jamoat bog'i yoki muzqaymoq do'koni kabi me'yordan tashqariga olib chiqish foydali bo'lishi mumkin.
- Ochiq joyda gaplashish sizni munozaraga cheklovlar qo'yishga, baqirishni, eshiklarni taqillatishni yoki sahna ko'rinishini oldini olishga yordam beradi.
- Bilganlaringizni baham ko'rishdan bahsni boshlang. Faktlarga amal qiling. Keyin, tashvishingizni ko'rsatib, davom eting. Sizning o'smiringiz dastlab himoyalanishi mumkin va muammoni rad etadi. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida bilishingizni va munozara uchun zamin ochishni xohlayotganingizni aniqlang.
- Siz aytishingiz mumkin: "Men sizni juda yaxshi ko'raman. Men sizning yotoqxonangizdan giyohvand moddalarni topdim va ko'nglim qoldi, chunki men oilamizda giyohvand moddalarni iste'mol qilish mumkin emasligini aniq aytdim. Giyohvand moddalar jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Lekin men unday emasman" Bu erda sizni jazolash uchun. Men bilan ishlashingizni to'xtatishingizga yordam berishingizni istayman."
Qadam 4. Ishonchli bo'ling
O'smirni siz bilan halol gaplashishga undang va uni aybdorlik bilan egarlashdan saqlaning. O'smirga uning ijobiy xislatlari haqida eslatib turing va u ishlatishni to'xtatib, to'g'ri yo'lga qaytishiga ishonishingizni ko'rsating.
- Masalan, sizning ishontirishingiz "Tim, siz aqlli va iqtidorli yigitsiz. Otangiz bilan men har doim sizning maktabda qilgan mashaqqatli ishlaringiz va darsdan tashqari mashg'ulotlaringizni yuqori baholaganmiz. Men bilaman, u kishi hali ham qayerdadir".
- Siz nima uchun bunday qilayotganingiz haqida o'z fikrlaringiz bilan o'rtoqlashib, o'spirinni ko'proq ochishga undashingiz mumkin (masalan, tengdoshlarning bosimi, yo'qotishdan ruhiy tushkunlik va boshqalar).
Qadam 5. Nima qila olishingizni so'rang
O'smirga giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish uchun hamma narsani qilishga tayyor ekanligingizni bildiring. Qarangki, bolangiz unga yordam berish uchun qila oladigan narsalar haqida tasavvurga ega. O'smirning so'zlarini faol tinglang va harakat qilish rejasini tuzing.
- O'smirlar giyohvand moddalarni harakat qilish, e'tiborni jalb qilish yoki beqaror yoki yuqori bosimli uy hayotini engish uchun ishlatishlari mumkin. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish ahamiyatsiz bo'lib qolishi uchun o'smirning ehtiyojlarini qondira olasizmi, qarang.
- Misol uchun, agar sizning o'smiringiz darsda konsentratsiyani yoki ish faoliyatini yaxshilashga harakat qilayotgani uchun retsept bo'yicha dori -darmonlarni suiiste'mol qilsa, siz uning akademik ko'rsatkichlariga nisbatan ba'zi bosimlarni olib tashlashga harakat qilishingiz mumkin. Siz unga o'z mas'uliyatini qisqartirishni yoki unga bug 'chiqarishiga yordam beradigan sevimli mashg'ulotini topishni taklif qilishingiz mumkin.
Qadam 6. Uchrashuvni belgilang
Sizning o'smiringiz giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq turli his -tuyg'ularni his qilishi mumkin. Mahalliy ruhiy salomatlik terapevtini yoki o'smirlarning giyohvand moddalarni iste'mol qilishga ixtisoslashgan psixologini toping. Bu mutaxassis sizning o'smiringizga boshidan kechirayotganlarini qayta ishlashga, xatti -harakatlarning rag'batlantiruvchi omilini aniqlashga va sog'lom kurashish usullarini ishlab chiqishga yordam berishi mumkin.
- Siz o'smirga o'zingiz yordam berish uchun kuchingiz yoki mahoratingiz bor deb o'ylamang. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish va bu xatti -harakatni rag'batlantiruvchi asosiy muammoni hal qilish uchun o'smiringiz malakali mutaxassisga murojaat qilishi kerak.
-
Agar siz quyidagi alomatlardan birini ko'rsangiz, o'smir darhol mutaxassisga murojaat qilishi kerak:
- Oldin zavqlanadigan mashg'ulotlarga qiziqishni yo'qotish
- U qaerda yoki kim bilan bo'lganligi haqida yolg'on gapirish
- Ko'zlari oqayotganini, o'quvchilar kengayganligini va ko'z tomchilaridan foydalanib, alomatlarni yashirganini payqadim
- O'zini do'stlaridan yoki yaqinlaridan ajratish
- Achchiq harakat qilish va tezda g'azablanish
- Maktabni tashlab ketish; muvaffaqiyatsiz baholarga ega bo'lish; yoki maktabda xulq -atvor muammolarini boshdan kechirmoqda
- Pul, qimmatbaho buyumlar yoki retseptlar yo'qolganini payqab
7 -qadam. Muqobil xatti -harakatlarni rag'batlantirish
Sizning o'smiringiz bo'lgan odamlar yoki joylar giyohvandlik muammosiga hissa qo'shishi mumkin. O'smiringiz bilan ijobiy mashg'ulotlar yoki sevimli mashg'ulotlar haqida gaplashing, bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi va o'smiringizni istalmagan olomondan uzoqlashtiradi.
- Sizning o'smirga maktabdagi to'garaklarga qo'shilish, sport bilan shug'ullanish, ko'ngilli bo'lish yoki kichik ishga joylashish g'oyasi yoqishi mumkin.
- Bundan tashqari, siz bolangiz bilan yolg'iz va oilaviy vaqt o'tkazayotganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni oilangizda qabul qilish hissi, giyohvand moddalarni iste'mol qilish istalmagan ko'rinadi.
3 -ning 2 -usuli: aralashuvni amalga oshirish
Qadam 1. aralashuvning afzalliklarini tan oling
Interventsiya rasmiy yoki norasmiy bo'lishi mumkin. Tarkibidan qat'i nazar, yakuniy maqsad - giyohvandlik muammosi bo'lgan odamga murojaat qilish va unga giyohvand moddalarni iste'mol qilish oqibatida duch kelayotgan muammolarni sezish. Do'stlar va oila o'smirga ma'lumot berish, uni qo'llab -quvvatlash va uni professional yordam olishga undash uchun tashrif buyuradi.
Faqat oila va do'stlar bilan aralashish mumkin. Biroq, giyohvandlik mutaxassisi yoki boshqa ruhiy sog'liqni saqlash xizmati aralashuvni rejalashtirish va amalga oshirishda tajriba va yo'l -yo'riqni taklif qilishi mumkin. Eng muvaffaqiyatli aralashuvlar professional tomonidan amalga oshiriladi
Qadam 2. Agar aralashuv zarur bo'lsa, qaror qabul qiling
Voyaga etganlarga g'amxo'rlik qiladigan kattalar sifatida, siz uning professional yordamini ko'rishni xohlaysiz. Giyohvandlik foydalanuvchining hayotiga halokatli ta'sir ko'rsatishi va kelajakka bo'lgan umid va orzularini butunlay yashirishi mumkin. Yaxshiyamki, dori aralashuvi yordam berishi mumkin. Ko'pchilik giyohvandlar davolanishga kirishadi.
- Agar o'smir giyohvandlik muammosining aniq belgilariga qaramay, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni rad etsa yoki yolg'on gapirishni davom ettirsa, aralashuv zarur qadam bo'lishi mumkin.
- Agar o'smir o'zining salbiy xatti -harakati boshqalarga qanday ta'sir qilishini bilmasa, bu ham foydali bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Reja tuzing
Giyohvandlik muammosi haqida o'spirin bilan yuzma -yuz gaplashish juda hissiyotli bo'lishi mumkinligi sababli, aralashuv yo'lini belgilash uchun reja tuzish kerak. Birinchidan, oila a'zolari giyohvandlik muammosini o'rganadilar va giyohvandlik va davolanish dasturlari haqida ma'lumot to'playdilar. Keyin, professional yordamida siz kerakli natijani belgilaysiz va kim qatnashishi kerakligini hal qilasiz.
Odatiy ishtirokchilar ota -onalar, buvilar, aka -ukalar, do'stlar, o'qituvchilar yoki murabbiylardir. Bularning barchasi o'smir bilan yaqin munosabatda bo'lgan shaxslar va uning farovonligi haqida qayg'uradigan odamlar bo'lishi kerak
4 -qadam. Individual bayonotlar tayyorlang
Reja va guruh tuzilgach, har kim nima deyishi haqida qisqa ssenariy ishlab chiqishi kerak. Professional intervensionist hammaga nima va nima demaslik kerakligini ko'rsatib beradi. Umuman olganda, har bir kishi o'z navbatida o'smirning giyohvandligi unga qanday ta'sir qilganini muhokama qiladi (masalan, munosabatlarning buzilishi yoki moliyaviy/huquqiy muammolar). Bundan tashqari, har bir kishi o'z sevgisi va tashvishi bilan, shuningdek, o'smirning davolanish bilan tuzalib ketishiga umid qiladi.
- Qoida tariqasida, ishtirokchilar o'z bayonotlarini faktlarga qaratishi kerak. Keyin, o'zlarining hissiy javoblarini kuzatib boring. O'smirga hujum qilishdan yoki giyohvandlik bilan bog'liq bo'lmagan muammolarni ko'tarishdan saqlaning.
- Masalan, ota -ona: "Sizni giyohvandlikdan juda xavotirdaman. Siz mashinada halokatga uchragansiz va bu sizning hayotingizga qimmatga tushishi mumkin edi. Kechasi uxlay olmayman, agar keyingi safar bu sodir bo'lsa Men qizimni yo'qotaman ".
5 -qadam. Uchrashuvni o'tkazing
Belgilangan aralashuv kuni barcha yaqinlari o'smir bilan uchrashadi-u uchrashuvning maqsadini oldindan bilmasligi kerak. Ruhiy salomatlik provayderining ko'rsatmasi bilan, har bir kishi navbat bilan o'z tayyorlagan bayonotini baham ko'radi va agar o'smir davolanish bilan ishlamasa, qanday oqibatlarga olib kelishi haqida aytib beradi.
Intervensiya yig'ilishida ishtirokchilar, shuningdek, dori -darmonlarni davolash dasturiga yozilish kabi yordamning taklif qilingan rejasini tushuntirib berishadi
6 -qadam. Qattiq turing
Oila a'zolari va do'stlari, agar o'smir davolanish bilan hamkorlik qilmasa, uchrashuv davomida qanday oqibatlarga olib kelishi kerak.
- Interventsiya paytida yuzaga keladigan oqibatlar transport vositasidan foydalanishni yo'qotish yoki nafaqani uzib qo'yishni o'z ichiga olishi mumkin. Agar o'smir zarur davolanishga rozi bo'lmasa, qanchalik qiyin bo'lishidan qat'i nazar, siz bu oqibatlarga rioya qilishingiz kerak.
- Gap o'spirinni jazolashda emas, balki unga giyohvandlik muammosining qabul qilinishi mumkin emasligini va unga professional davolanishga jiddiy yondashayotganingizni ko'rsatishdir.
3 -usul 3: Umumiy xatolardan qochish
Qadam 1. O'smirlarning giyohvand moddalarni iste'mol qilishi shunchaki "tajriba" deb o'ylamang
Ota -onalar giyohvand moddalarni iste'mol qilishning dastlabki belgilaridan voz kechib, o'smirlik xatti -harakatlarini "tajriba" deb belgilashlari mumkin. Afsuski, hatto giyohvand moddalarni tasodifiy iste'mol qilish ham giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Erta aralashuv juda muhim.
Ko'p ota -onalar o'smirlar bilan uchrashishdan qo'rqishadi, chunki ular ham xuddi shunday tajribalarni boshdan kechirishgan. Agar siz yoshligingizda ham xuddi shunday qilgan bo'lsangiz ham, bu sizning o'g'lingiz yoki qizingiz uchun ham shunday bo'ladi degani emas
2 -qadam. Atrof -muhitni tekshiring
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish xatti-harakatlarini kuchaytirmasligingizga ishonch hosil qilish uchun siz uy muhitini to'liq tekshirishingiz kerak. Ota-onalar vaqti-vaqti bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlari mumkin, lekin bu bolalar uchun taqiqlangan deb aytishadi. Bundan tashqari, ko'plab ota -onalar retsept bo'yicha tabletkalarga qaram bo'lib qolishadi, bu esa farzandlaringizning giyohvand bo'lish ehtimolini oshiradi.
Agar uyda ikkita ota -ona bo'lsa, siz uyingizda dori -darmonlar va alkogol mavjudligini diqqat bilan baholab, muhokama qilishingiz kerak. Sizning giyohvandlikka moyilligingiz o'smiringizga ta'sir qilishi mumkin
3 -qadam. Maktab va o'smir do'stlaringiz bilan aloqada bo'ling
Ota -onalar o'smirlik hayotidan uzilib qolganda, ular yordam va qo'llab -quvvatlash imkoniyatini qo'ldan boy berishadi. Agar siz o'smirning maktabdagi xatti -harakatlarini bilmasangiz, siz muammoli xatti -harakatlarga aralashish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.
- Sizning o'smirlaringizning o'qituvchilari va maslahatchilariga murojaat qiling, shunda ular sizni bilishadi va sizning tashvishlaringiz haqida xabardor bo'lishadi.
- Farzandingiz kim bilan dam olayotgani ham xuddi shunday. O'g'lingiz yoki qizingizning do'stlarining ota -onalari bilan uchrashib, gaplashishga harakat qiling.
Qadam 4. Ruhiy kasalliklar uchun ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor bering
Giyohvandlik va ruhiy buzuqlik bilan birgalikda yoki birga yashash kattalar va o'smirlarda juda keng tarqalgan. Ko'pgina ota -onalar ruhiy tushkunlik, bezovtalik, bipolyar buzuqlik va o'smirlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ovqatlanish buzilishi kabi ruhiy kasalliklar belgilarini e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Bunday buzilishlar sizning o'smiringizga hissiy og'riqni engillashtiradigan dorilar bilan o'z-o'zini davolashga olib kelishi mumkin.
-
Ruhiy kasalliklarning barchasi o'ziga xos belgilar va alomatlarga ega. Biroq, buzilishlar orasida bir -biriga mos keladigan ba'zi belgilar mavjud. Quyida ruhiy kasallikning ba'zi ogohlantiruvchi belgilari keltirilgan:
- Haddan tashqari tashvish
- Ovqatlanish odatlarining o'zgarishini ko'rish-juda ko'p yoki juda oz ovqatlanish
- Uyqu odatlaridagi o'zgarishlarni ko'rish-juda ko'p yoki juda kam uxlash
- Bir qator jismoniy shikoyatlar (masalan, bosh og'rig'i, oshqozon og'rig'i va boshqalar).
- Ko'pincha g'azablanish yoki asabiylashish hissi
- Diqqatni jamlash yoki diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolar
- O'ziga zarar etkazish haqida o'ylash
- Juda qayg'uli yoki "ko'k" kabi his qilish
