Dengiz tuzi bilan cho'milish behisob afzalliklarga ega. Bu kramplar va mushaklarning og'rig'ini yumshata oladi, shuningdek uyqusizlik va teri muammolarini engillashtiradi. Dengiz tuzining har xil turlari bor, lekin ularning barchasi bir xil afzalliklarga ega. Eng ko'zga ko'ringan farq - bu don miqdori, bu sizning hammom suvida tuzning qanchalik tez erishini aniqlaydi. Ba'zi dengiz tuzlarida kaltsiy kabi qo'shimcha minerallar mavjud. Rangli yoki xushbo'y dengiz tuzini ham sotib olish mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Hammomda dengiz tuzidan foydalanish
Qadam 1. O'zingizga 15 dan 20 minutgacha cho'milish uchun etarli vaqt bering
Hammom dushga o'xshamaydi, ular tez -tez shoshiladi. Buning o'rniga, ular tanani va ruhni bo'shashtirishi uchun ko'proq vaqt talab etiladi. Hammomdan maksimal foyda olish uchun, suvda 15-20 daqiqa sarflashni rejalashtiring.
- Agar siz uyqusizlikni davolamoqchi bo'lsangiz, kechqurun tuzli hammomni oling. Ko'p odamlar iliq tuzli hammomdan keyin yaxshiroq dam olishadi.
- Ertalab hammomni qabul qilish tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi. Uxlab yotganingizda tanangiz juda ko'p toksinlarni chiqaradi va ularni teri yuzasiga suradi. Ertalabki hammom bu toksinlardan eng tez qutuladi.
Qadam 2. Vannangizni to'ldirishni boshlang
Siz uchun eng qulay bo'lgan haroratni tanlang. Agar siz tuzli vannadan terining holatini davolash uchun foydalansangiz, suvni tana haroratidan ikki darajadan yuqori bo'lmagan darajada isitishni o'ylab ko'ring. Bu tanangizga tuzli hammomdagi minerallarni o'zlashtirishni osonlashtiradi.
Qadam 3. Musluk ishlayotgan paytda dengiz tuzini qo'shing
Tuzni oqayotgan suv ostida ushlab turish uning yaxshiroq erishiga yordam beradi. Agar sizning dengiz tuzingiz xushbo'y bo'lsa, siz ozgina xushbo'y hidni sezishingiz mumkin. Agar hammom tuzi rangli bo'lsa, siz suvda rangning ozgina o'zgarishini sezasiz.
- Agar siz hammomni dam olish yoki davolanish uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, sizga taxminan ikki hovuch yoki chorak stakan (70 gramm) kerak bo'ladi.
- Agar siz vannadan toshbaqa kasalligi kabi davolovchi maqsadlarda foydalansangiz, 840 grammgacha bo'lgan vazndan foydalaning.
Qadam 4. Vannaxona xohlaganingizcha to'lganida, kranni o'chiring va suvni qo'lingiz bilan aralashtiring
Ba'zi tuzlar boshqalarga qaraganda oson eriydi. Umuman olganda, don hajmi qanchalik katta bo'lsa, uning erishi uchun qancha vaqt kerak bo'ladi.
Agar tuz butunlay erimasa, xavotir olmang. Bu o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi
5 -qadam. Vannaga kiring va 10 dan 20 minutgacha suvdan zavqlaning
Boshingizni orqaga egib, ko'zingizni yuming. Agar xohlasangiz, siz tasalli beruvchi musiqani yoqishingiz yoki bir nechta sham yoqishingiz mumkin. Tanani tozalash uchun siz sovun yoki dush jelidan foydalanishingiz mumkin, lekin dengiz tuzi o'z -o'zidan juda tozalaydi.
6 -qadam. Ishingiz tugagach, vannani to'kib tashlang va sho'r suvni chuchuk suv bilan yuving
Buning eng oson yo'li - dushga kirish va suvning tuz qoldig'ini teridan yuvish.
Dengiz tuzi vannangiz yonida qoldiq qoldirishi mumkin. Chiqib ketganingizdan so'ng, lekin suvni to'kib tashlashdan oldin, vannaning yon tomonlarini cho'tka bilan artib oling
2 -ning 2 -usuli: Hammomda dengiz tuzining boshqa ishlatilishini topish
Qadam 1. Dengiz tuzli hammomni aromaterapiya bilan birlashtirish
Vannangizni iliq suv bilan to'ldiring. 1 stakan (280 gramm) dengiz tuzi va 10 tomchi lavanta efir moyi qo'shing. Qo'lingiz bilan suvni silkitib, keyin vannaga chiqing. Chiqishdan oldin vannada 20 daqiqa dam oling.
Qadam 2. Bir oz quritilgan gullarni qo'shib, dengiz tuzi bilan hammom tayyorlang
Katta idishda 2½ stakan (700 gramm) dengiz tuzini 1 choy qoshiq sovunli xushbo'y moy (apelsin gullari) va ½ choy qoshiq efir moyi (masalan, lavanta) bilan birlashtiring. Gul barglari, lavanta yoki kalendula kabi 9 osh qoshiq quritilgan gul qo'shing. Siz bitta gul turini yoki kombinatsiyasini ishlatishingiz mumkin. Hammasi bir hil bo'lguncha aralashtiring va tuzni shisha idishlarda saqlang.
Bu dengiz tuzini hammomda odatdagidek ishlating. Bir nechta vannalar uchun yaxshi
Qadam 3. Tuzli skrab tayyorlang
Kavanozda 1 stakan (280 gramm) dengiz tuzi, ½ chashka (120 mililitr) bodom yog'i yoki jojoba yog'i va 10 tomchi efir moyini birlashtiring. Skrabni ishlatishga tayyor bo'lguningizcha bankani mahkam yoping. Bu 3 marta ishlatish uchun etarli miqdorda skrabni yaratadi.
- Skrabni ishlatish uchun: avval hammom yoki dushga kiring, so'ngra bir hovuch skrabni nam teringizga surting. Ishingiz tugagach, skrabni yuving.
- Tuzli skrablar o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi. Ular teringizni yumshoq va to'yimli qiladi.
- Siz xohlagan efir moyidan foydalanishingiz mumkin, lekin lavanta, evkalipt yoki yalpiz tuz bilan yaxshi ketadi.
Qadam 4. Oyoq namlashda dengiz tuzidan foydalaning
Kichkina plastik vannaga iliq suv quying. Bir hovuch dengiz tuzi qo'shing va suvni qo'lingiz bilan silkiting. Qulay joyga o'tiring, keyin oyoqlaringizni vannaga tushiring. Ularni bir -ikki daqiqaga qoldiring.
O'lik teri hujayralarini bo'shatish va og'riqni yo'qotish uchun oyoqlaringizni massaj qilishni o'ylab ko'ring
Qadam 5. Dengiz tuzi yuzini tayyorlang
Dengiz tuzining 1 qismini zaytun moyi bilan aralashtiring. Yuzingizni iliq suv bilan to'kib tashlang, so'ngra skrabni teringizga surting. Ko'z atrofidan qochish uchun ehtiyot bo'ling. Bir necha daqiqalik massajdan so'ng, skrabni iliq suv bilan yuvib tashlang. Yuzingizni sovuq suv bilan to'kib tashlang; bu teshiklarni yopish va toraytirishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Dengiz tuzining amal qilish muddati tugamaydi, lekin vaqt o'tishi bilan ranglar yoki hidlar so'nib ketishi mumkin.
- Dengiz tuzini havo o'tkazmaydigan idishda, quyosh nuri tushmaydigan joyda, quruq joyda saqlang.
- Agar siz vannadan dorivor maqsadlarda foydalanayotgan bo'lsangiz, masalan, toshbaqa kasalligini davolashda, hammomni haftasiga 3-4 marta takrorlashni rejalashtiring. Sizga kerakli natijalarni olish uchun 4 hafta vaqt ketishi mumkin.
- Agar sizda bo'lsa: dengiz tuzi hammomidan foydalanishni o'ylab ko'ring: revmatoid artrit, mushaklarning kramplari, toshbaqa kasalligi va artroz.
- Dengiz tuzli vannalar terini silliq, yumshoq va namlangan holda saqlash uchun juda yaxshi.
- Ba'zi odamlar sochlariga qo'shimcha hajm berish uchun konditsioneriga dengiz tuzi qo'shishni yaxshi ko'radilar.
Ogohlantirishlar
- Dengiz tuzi hammomlarini ishlatishdan oldin har doim shifokoringizdan so'rang, masalan, toshbaqa kasalligi.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, dengiz tuzi hammomini qabul qilishdan oldin shifokoringizdan so'rang.
- Kimdir dengiz tuzli vannalarga alerjisi bor. Agar siz bu haqda qayg'urayotgan bo'lsangiz, kichik idishni iliq suv va dengiz tuzi bilan to'ldiring. Barmog'ingizni, barmog'ingizni, oyog'ingizni yoki qo'lingizni idishga botiring. Agar allergik reaktsiyani ko'rsangiz, dengiz tuzi hammomini olmang.
