Agar siz har doim egizak bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz ko'p bolali homiladorlik ehtimolini oshirish yo'llarini qidiryapsiz. Egizaklarning homilador bo'lishining asosiy omili genetika bo'lsa -da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, egizak bo'lish ehtimoliga ta'sir qilishning boshqa usullari bo'lishi mumkin. Qanday qilib uyda egizak bo'lish ehtimolini oshirish yoki shifokor yordami bilan o'qishni davom ettiring.
Qadamlar
2 -usul 1: Tabiiy variantlar
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Sog'lom vaznni saqlang
Kam vazn egizak bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yuqori tana massasi indeksi yoki BMI egizak bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin, ammo mutaxassislar buning sababini aniq bilishmaydi. Homilador bo'lishga urinayotganda, tana vaznini saqlash uchun to'liq, muvozanatli ovqatlanishni unutmang.
- Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 30 yoshdan oshgan BMI egizaklar tug'ilishiga ta'sir ko'rsatdi.
- Agar sizda kam vazn bo'lsa, homilador bo'lishdan oldin, shifokor bilan sog'lom vazn olish haqida gaplashing.
0 4 Yaqinda
2 -qadam. Ko'p sut mahsulotlarini iste'mol qiling
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sut mahsulotlari egizak bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin, garchi ular 100% aniq bo'lmasa. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sut mahsulotlarini iste'mol qilgan ayollar, egizaklarning homilador bo'lish ehtimoli, hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmagan ayollarga qaraganda 5 baravar ko'p. Bu, ehtimol, hayvonning jigarida joylashgan insulinga o'xshash o'sish omili yoki IGF deb ataladigan oqsil bo'lishi mumkin.
Garchi bu tadqiqotlar 100% aniq bo'lmasa -da, homilador bo'lishga urinayotganingizda dietangizga ko'proq sut mahsulotlarini kiritish sizga zarar qilmaydi
0 10 YAQINDA
Qadam 3. Folat kislotasini oling
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, foliy kislotasi egizak bo'lish ehtimolini oshiradi, boshqalari esa bunday emas. Biroq, urinish zarar qilmaydi va foliy kislotasi tug'ilmagan chaqalog'ingizning miya rivojlanishi uchun yaxshi. Ko'pgina dorixonalarda qo'shimchalarni topishingiz mumkin. Homilador bo'lishga urinayotganda ularni kuniga bir marta oling, ammo oshqozoningizni buzmaslik uchun kuniga 1000 mg dan ko'p olmang.
Agar siz qo'shimchalarni olishni xohlamasangiz, qushqo'nmas, tuxum, dukkakli, bargli ko'katlar va sitrus mevalari kabi foliy kislotasi yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qilishga harakat qiling
0 3 Yaqinda
4-qadam. Homilador bo'lishdan oldin tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini to'xtating
Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu tuxumdonlar 2 ta tuxum qo'yib yuborishi mumkin. Homilador bo'lishga qaror qilganingizda, homilador bo'lishga urinishdan bir yil o'tgach, gormonal tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatishga harakat qiling. Sizning tanangiz gormonlarni qayta tartibga solish uchun ortiqcha kompensatsiyaga ega bo'lishi mumkin va sizning tuxumdonlaringiz bitta tuxum o'rniga 2 tuxum qo'yishi mumkin.
- Bu tadqiqot 100% aniq emas, lekin sinab ko'rish zarar qilmaydi.
- 2 ta tuxum qo'yib yuborish, ehtimol, birodar egizaklarni yoki bir xil bo'lmagan egizaklarni tug'diradi. Bir xil egizaklar bir xil tuxumdan, qardosh egizaklar esa 2 ta alohida tuxumdan hosil bo'ladi.
0 4 Yaqinda
Qadam 5. Avval bitta boladan homilador bo'ling
Egizak bo'lish ehtimoli har homiladorlik paytida ortadi. Garchi siz birinchi marta egizak tug'masangiz ham, siz bir necha marta homilador bo'lib, ehtimolingizni oshirasiz. Agar siz allaqachon bir nechta homilador bo'lishni rejalashtirgan bo'lsangiz, unga tayanib, eng yaxshisiga umid qilishingiz mumkin.
0 10 YAQINDA
Qadam 6. 30 yoshga to'lganingizda homilador bo'lishga harakat qiling
30 yoshli ayollar egizaklarga homilador bo'lish ehtimoli ko'proq. Bu sizning tanangizning evolyutsion javobi bilan bog'liq-qariganingizda, sizda farzandlar ko'p bo'lmaydi, shuning uchun tanangiz egizakli homiladorlikni yaratishga urinishi mumkin. Shuni yodda tutingki, keksa ayollar yosh ayollarga qaraganda kamroq homilador bo'lishadi.
- Keksayganingizda egizak bo'lish kafolat emas, bu egizak bo'lish ehtimolini oshiradi.
- Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz va homilador bo'lishga harakat qilsangiz, shifokoringiz bilan variantlaringiz haqida gaplashing.
2 -usul 2: Fertilite davolash
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Doktoringizdan Clomid nomli dori haqida so'rang
Bu egizak bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin bo'lgan tug'ruq dori. Odatda ovulyatsiya qilmaydigan ayollarni davolash sifatida ishlatiladi va yon ta'siridan biri egizaklarni homilador bo'lish ehtimoli yuqori. Preparat tuxumdonlarni tsiklda ko'proq tuxum tushishiga rag'batlantirish orqali ishlaydi.
- Clomid tanangizga bir nechta tuxum chiqarishga yordam bergani uchun, uning yordamida birodar egizaklar (bir xil bo'lmagan egizaklar) paydo bo'lishi mumkin.
- Clomid uch egizaklarga (yoki undan ko'p!) Olib kelishi mumkin, shuning uchun agar siz egizak bo'lishni xohlasangiz, ehtiyot bo'ling.
0 9 YAQINDA
Qadam 2. Gonadotropinlarni qo'llang
Bu tuxumdonlarga har oyda bir nechta tuxum ishlab chiqarishni buyuradigan in'ektsion fertillikka qarshi dorilar. Tuxumdonlar bir nechta tuxum ishlab chiqarganligi sababli, egizak homilador bo'lish ehtimoli yuqori. Bu dorilar sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Gonadotropinlar uch karra (yoki undan ko'p) tug'ilishiga olib kelishi mumkin.
- Gonadotropinlardan foydalanish birodar yoki bir xil bo'lmagan egizaklarga bo'lgan imkoniyatni oshiradi.
0 10 YAQINDA
Qadam 3. Doktoringiz bilan IVF (In vitro urug'lantirish) haqida gaplashing
IVF sizga egizak tug'ish ehtimolini oshiradi. IVF jarayonida shifokor etuk tuxumlarni yig'ib, ularni sperma bilan laboratoriyada urug'lantirib, bachadonga joylashtiradi. IVF odatda bepushtlik bilan og'rigan bemorlar uchun ishlatiladi, shuning uchun siz IVF sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun tug'ruq doktori bilan uchrashishingiz mumkin.
IVFning bir davri uchun o'rtacha xarajat 12 000 AQSh dollarini tashkil qiladi. Ko'pincha, homilador bo'lish uchun ko'p marta IVF o'tkaziladi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Afro-amerikalik ayollarda egizak bo'lish ehtimoli yuqori.
- Agar siz egizak bo'lsangiz yoki egizak aka -ukalaringiz bo'lsa, sizda egizak homilador bo'lish ehtimoli ko'proq.
Ogohlantirishlar
- Egizaklar o'zlari bilan murakkablashish xavfini tug'diradilar. Egizaklar, umuman olganda, tibbiy nuqtai nazardan eng kerakli natija deb hisoblanmaydi, va, albatta, egizaklardan boshqa narsa - bu istalmagan natija.
- Hech qachon retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilmang, agar u sizga shifokor tomonidan berilmasa.
- Egizak bo'lishga urinish rejangiz haqida doktoringizga murojaat qiling. Hamma har xil va yuqoridagi ma'lumotlarning ba'zilari sizning holatingizda qo'llanilmasligi mumkin.
