Agar kimdir ichish muammosiga duch kelsa, ehtimol siz unga yordam berishni xohlaysiz. Garchi oxir -oqibat alkogolli odam davolanishi mumkin bo'lsa -da, siz odamni to'g'ri yo'nalishga undash uchun bir nechta strategiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Hamma sizning tashvishingizni ko'rsatishi uchun, bu odamga g'amxo'rlik qilayotgan boshqa odamlar bilan aralashishni o'ylab ko'ring. Keyin, ularga kuchli qo'llab -quvvatlash tizimini yaratishga yordam bering va kundalik hayotda hushyorlikni mustahkamlashga harakat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: aralashuvni amalga oshirish
Qadam 1. aralashuvni rejalashtiring
Professional intervensioner, kurashayotgan odam bilan ochiq va samimiy suhbatni osonlashtirishga yordam beradi, ularni yordam olishga undaydi. Intervist bilan bog'lanish uchun mahalliy narkologiya markazlari yoki ruhiy salomatlik agentliklariga murojaat qiling.
- Intervensionist sizga davolash dasturlarini o'rganish va uchrashuv joyini aniqlash kabi rejani tuzishda yordam beradi.
- Intervensionist bilan ishlash odam bilan yakka o'zi gaplashishdan ko'ra yaxshiroq natijalarga olib kelishi mumkin. Ular ichkilikbozlar bilan muomala qilish bo'yicha maxsus bilimlarga ega, ya'ni ular tashvishlaringizni eng samarali tarzda baham ko'rishga yordam beradi.
2 -qadam. Odam haqida qayg'uradigan boshqalarni yig'ing
Odamni alkogolli davolanishga ishontirish uchun, unga g'amxo'rlik qilayotgan boshqalarning sa'y -harakatlarini jalb qiling. Oila a'zolaridan, ishonchli do'stlaridan, hamkasblaridan yoki obro'li jamoat rahbarlaridan (masalan, murabbiy yoki pastor) siz bilan suhbatlashishlarini so'rang.
Hammaning xavotirlarini aralashuvda eshitish, bu xabar odamga tushishiga yordam berishi va ularni yordam olishga undashi mumkin. Sizning harakatlaringiz teskari natijaga olib kelishi mumkinligiga tayyor bo'ling
3 -qadam. Bayonotlarni tayyorlang
Oldindan, nima demoqchi ekanligingiz va aralashuv paytida odamga qanday yaqinlashishni xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'ring. O'zingizning so'zlaringizga shunday rahmdil va g'amxo'r bo'lib ko'rinadigan qilib yarating. Boshqa odamni ayblamasdan his -tuyg'ularingizni ifoda etadigan "Men" so'zlaridan foydalaning.
- Hatto interventsionerga ham sizning bayonotingizni o'qishiga ruxsat berishingiz mumkin, shunda u to'g'ri akkordga to'g'ri keladi.
- Harakat paytida ishtirok etadigan har bir kishi bayonot tayyorlaydi.
Qadam 4. Shaxs bilan uchrashish va o'z tashvishlaringiz bilan bo'lishishni rejalashtiring
Hamma ichkilikboz bilan oldindan belgilangan vaqtda va joyda uchrashadi. Jarayonni boshqarayotgan intervensioner bilan, siz nima uchun odamdan uchrashishni so'raganingizni va uchrashuvdan nimani olishni umid qilayotganingizni tushuntira olasiz.
Hamma o'zlari tayyorlagan bayonotlar bilan bo'lishadi. Masalan, siz: “O'tgan hafta politsiya menga qo'ng'iroq qilganida, men qo'rqib ketdim. O'ylaymanki, siz ichishingiz uchun yordam olishingiz kerak …"
5 -qadam Salomatlikka e'tibor qarating
Xafa bo'lmang, odamga nima noto'g'ri qilganini aytib bering. Bu faqat sizning orangizga devor qo'yadi. Aksincha, ularning salomatligi va farovonligi haqida qayg'urib, ular bilan bir tomonda bo'ling.
Siz "Siz ichganingizda va mashinani haydab ketayotganda o'zingizga yoki boshqa birovga zarar etkazasiz deb xavotirlanaman" yoki "Spirtli ichimliklar sizning ishingizga diqqatni jamlash va yaxshi ishlash qobiliyatingizga ta'sir qiladi va men bu reklama siz uchun qanchalik muhimligini bilaman" kabi so'zlarni o'z ichiga olishi mumkin.”
6-qadam. Aybdorlik va qichqirishga qarshi turing
Jazo yoki majburlash sizning foydangizga ishlamaydi, shuning uchun davolanish uchun odamni manipulyatsiya qilishdan saqlaning. Tahdidlardan yoki aybdorlik safaridan qoching. Buning o'rniga, xotirjam va qabul qiluvchi munosabatni ko'rsating.
- Yuz ifodasini yumshating, ovozingizni pasaytiring va ochiq tana tilini ko'rsating.
- Shunday qilib, siz odamga o'tib ketish ehtimoli ko'proq.
Qadam 7. Agar odam davolanishdan bosh tortsa, har qanday oqibatlar haqida xabar bering
Umid qilamanki, odam davolanish rejasi bilan aralashuv uchrashuvini tark etadi. Agar ular qarshilik qilsalar, siz va boshqalar yordam olmaslikning oqibatlarini tushuntirishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, ushbu oqibatlarni kuzatishga tayyor bo'ling.
Masalan, siz do'stingizga: "Agar davolanmasangiz, endi sizga qarz bermayman", deyishingiz mumkin. Ota -onalar yoki bobo -buvilar uchun siz: "Agar siz ichishni to'xtata olmasangiz, men o'z farzandlarimni bu erda tashlab ketishni xohlamayman", deb aytishingiz mumkin
3 -usul 2: Alkogolga yordam berish
Qadam 1. Agar odam o'z kurashini muhokama qilmoqchi bo'lsa, quloqqa quloq soling
Xavotir izhor qilish va odamga sog'ayib ketishiga yordam berishga tayyor ekanligingizni ko'rsatishning yaxshi usuli - tinglashni taklif qilishdir. Ularni eshitib, siz ularning ichishlarini yaxshiroq tushunishingiz va ularni yordam olishga undaydigan ko'prik qurishingiz mumkin.
Siz shunday deyishingiz mumkin: “Bilmoqchimanki, bu ishda siz yolg'iz emassiz. Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, men shu erdaman.”
2 -qadam. Oilaviy shifokor bilan uchrashganda ularga qo'shilishni taklif qiling
Davolash uchun odam mutaxassis bilan gaplashishi kerak. Yaxshi boshlang'ich joy - bu ularning birlamchi shifokori. Ularga ayting: “Nega biz doktor Xovard bilan uchrashishni rejalashtirmaymiz? U bizga variantlarimizni aniqlashda yordam berishi mumkin.”
Bu shifokor, ehtimol, odam bilan yaxshi munosabatlarga ega va jamiyatdagi boshqa mutaxassislar va manbalar bilan aloqa o'rnatishi mumkin
3-qadam. Ularni 12 bosqichli guruh bilan tanishtiring
Siz o'z hududingizda alkogolli anonim kabi 12 bosqichli guruhni topishingiz mumkin. Sizni uchrashuvga taklif qiling.
- Ularga hech narsa demasliklari va majburiyatlar olmasliklari kerakligini bildiring-siz shunchaki ularga oyog'ini eshikdan ochib, yordam borligini ko'rishni xohlaysiz.
- Agar ular rad qilsalar, ularga qachon va qaerda uchrashuvlar o'tkazilishini ayting va agar ular o'z fikrlaridan qaytgan bo'lsalar, taklif ochiq ekanligini bildiring. Uchrashuvlarga borishni davom ettirish, agar odam sizning sog'ayishingizga sarmoya kiritganingizni ko'rsatmasa ham.
Qadam 4. Odamga yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimini yaratishga yordam bering
Do'stingizga yoki oila a'zolaringizga sog'ayib ketayotgan boshqa ichkilikbozlar yoki qo'llab -quvvatlaydigan, xushmuomala do'stlar bilan tanishishga yordam bering. Ularni cherkovda, oziq -ovqat do'konida yoki Internetda bo'ladigan yangi do'stlar bilan tanishtiring.
Kuchli qo'llab -quvvatlash tizimi odamning davolanishi va shu paytdan boshlab ijobiy tanlov qilishiga yordam beradi
3 -dan 3 -usul: Sabrni normallashtirishga yordam berish
Qadam 1. Sog'lom tanlovni normaga aylantiring
O'ziga g'amxo'rlik qilishga e'tibor berib, odamning ichishga bo'lgan ehtiyojini kamaytirib, hushyorlikni kuchaytiring. Sog'lom turmush tarzini to'yimli ovqatlarni tanlab, muntazam ravishda mashq qilib, uxlab, stressni ijobiy yo'llar bilan boshqaring.
"Va'z qilgan narsangiz bilan shug'ullanish" alkogolizmdan voz kechishi va ularni sog'lom odatlarga undashi ehtimoli ko'proq
Qadam 2. Qayta tiklanishni muhokama qilishda ijobiy tilni ishlating
Alkogolizmni yengish juda qiyin, shuning uchun ham, agar u qayt qilsa ham, odamning tiklanishiga ijobiy munosabatda bo'ling. Noto'g'ri qarorlar qabul qilganda, ularga ma'ruza qilishning o'rniga, yaxshi xulq -atvor va faoliyatni maqtang.
Masalan, ayting: "Bu ichimlikdan voz kechish uchun juda ko'p jasorat va jasorat kerak edi. Men Siz bilan faxrlanaman." Siz ularning taraqqiyotini maqtashingiz mumkin: "Tabriklayman! Bu sizning ketma -ket 10 -uchrashuvingiz!”
3 -qadam. Spirtli bilan ichmang
Spirtli ichimliklarni ichishning ba'zi tabiiy oqibatlaridan aziyat chekishiga yo'l qo'yish ularni yordam olishga undashi mumkin. Odam bilan ichmasangiz, siz uning ichishini ma'qullamaysiz va uni yolg'iz yoki boshqa ichuvchilar bilan birga qilishni talab qilmaysiz.
- Ijtimoiy tadbirlaringizni alkogolsiz qiling. Agar odam spirtli ichimlik olib kelsa, iltimos, uni qo'yib yuboring yoki xonani tark eting.
- Uchrashuvlarni o'tkazib yubormaslik, chunki ular ichishni xohlaydilar.
Qadam 4. Odamga spirtli ichimliklar uchun pul berishdan saqlaning
Hech qachon alkogolli pulni bermang, hatto konstruktiv sabab bilan ham- chunki sizning pulingiz maqsadli ishlatilmasligi mumkin. Agar siz ularga xarajat yoki hisob -kitob bilan yordam bermoqchi bo'lsangiz, uni to'g'ridan -to'g'ri to'lang.
Ularning ichishining yana bir tabiiy oqibati - moliyaviy yordamdan mahrum bo'lish yoki ularga endi pulga ishonmasligingizni ko'rish
Alkogolizm haqida gapirishga yordam bering
Alkogol bilan davolanish haqida suhbat
Alkogolizmni alkogol bilan tarbiyalash usullari
