Bo'lim: Sog'lom hayot 2024 Noyabr

Skoliozni davolash mashqlarini bajarishning 3 usuli

Skolioz - umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy egilishi. Skoliozning uchta asosiy turi mavjud-funktsional, nerv-mushak va idiopatik. Skoliozning turi, uning qanchalik og'irligi va vaqt o'tishi bilan yomonlashish ehtimoli qanday davolanish kursini tanlashni belgilaydi.
Skolioz egriligini qanday kamaytirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, skolioz yoki umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy egilishi odatda kech bolaligingizda yoki o'smirligingizda boshlanadi. Ba'zida egri chiziq shunchalik kichikki, siz hech qanday davolanishga muhtoj emassiz, lekin og'irroq holatlarda skoliozni davolashga va umurtqa pog'onasining egriligini kamaytirishga to'g'ri keladi.
Skoliozni qanday oldini olish mumkin: 7 qadam (rasmlar bilan)

Skolioz-umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy egriligi, odatda elkama pichoqlari orasidagi orqa yoki torakal mintaqaga ta'sir qiladi. Yon tomondan qarasak, umurtqa pog'onasi ostidan dum suyagigacha yumshoq S-egri chizig'i bo'lishi kerak. Biroq, orqa tomondan (orqa tomondan) qarasangiz, umurtqa pog'onangiz tekis bo'lishi kerak va ikki tomonga burilmasligi kerak.
Skolioz pardasini yashirishning 4 usuli

Skolioz tashxisini qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Umurtqa pog'onasi egriligini tuzatish uchun taqish taqish moda uchun qamoq jazosi bo'lishi shart emas. Siz uni yashirish yo'llarini ishlab chiqsangiz ham, hali ham ajoyib ko'rinishda hech kim paypoqni sezmaydi.
Sinusni qanday tushirish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Yuqori nafas yo'llari infektsiyasi yoki allergiya tufayli sinus tiqilishi bezovta qilishi mumkin, lekin bu sizning sifatli uyqu qobiliyatingizga va ishdagi mahsuldorligingizga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq muddatli sinus tiqilishi sinus infektsiyalariga olib kelishi mumkin.

Yashil ko'zlarni qanday ajratish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Agar yashil ko'zlaringiz bo'lsa, ehtimol siz ularni eng yaxshi xususiyatlaringizdan biri deb hisoblaysiz. Biroq, ba'zida ularni ajratib ko'rsatish qiyin bo'lishi mumkin. Siz yashil ko'zlaringizni "voy" omiliga aylantirish usullarini qidirayotgan bo'lishingiz mumkin.
Yashil ko'zlarni olib tashlashning 9 usuli

Yashil rang ko'zlar orasida eng kam uchraydi-nega uni ko'rsatishni xohlamaysiz? To'g'ri soch rangi, kiyim -kechak va bo'yanishdan foydalanish ko'zlaringizni ta'kidlab, tashqariga chiqayotganingizda ularga e'tibor qaratishi mumkin. Mana, yashil ko'zlaringizni ochib, ularni ochishning 9 usuli.
Yashil ko'zlar uchun bo'yanish qilishning 4 usuli

Yashil ko'zlar noyob va chiroyli. Ular kuchaytirishga loyiqdir. Pardoz - bu ko'zlarga diqqatni jalb qilishning ajoyib usuli, lekin haqiqatan ham yashil ko'zlarni ochadigan ba'zi ranglar mavjud. Ushbu maqola sizga yashil ko'zlaringizdagi porlashni qanday olib tashlash haqida bir necha maslahatlar beradi.
Ko'z rangini o'zgartirishning 4 usuli

Ko'z rangi o'ziga xosdir va kontaktlardan foydalanmasdan o'zgartirish qiyin. Ko'zoynakning ma'lum turlarini kiyib, mavjud ko'z rangini yaxshilash mumkin. Kontaktli linzalar yordamida bir kun davomida ko'zingizning rangini butunlay o'zgartirishingiz mumkin.
Ko'k ko'zlar uchun ko'z bo'yanishini qanday qilish kerak (rasmlar bilan)

Ko'k ko'zlar tinchlantiradi va ajoyib ko'rinadi, lekin noto'g'ri bo'yanish ularni zerikarli va xira qilib ko'rsatishi mumkin. To'g'ri bo'yanish sizning go'zal ko'k ko'zlaringizni yaxshilaydi va ularni yanada yorqinroq qiladi. Ko'zlaringizdagi ko'klarni qanday olib tashlash va ularni yanada yorqinroq qilish uchun ushbu maqoladan foydalaning.

Go'zallik mahsulotlarini bir kechada ishlatishning 3 usuli

Kechqurun terini, sochini va ko'zlarini yosh va yangi ko'rinishda saqlash uchun ajoyib go'zallik mahsulotlari bo'lishi mumkin. Do'konda sotib olingan va tabiiy bo'lgan har xil mahsulotlar bor, siz ularni bir kechada ishlatishingiz mumkin. Qorong'u doiralarni yo'q qilish va ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun yuz niqobidan foydalaning.
Yosh ko'rinishning 3 usuli (erkaklar uchun)

Agar siz tashqi ko'rinishingiz va turmush tarzingizga ozgina o'zgartirish kiritmoqchi bo'lsangiz, yoshroq ko'rish oson. Eng zamonaviy soch turmagini tanlashdan va shkafingizni zamonaviy tendentsiyalarga moslashtirishdan boshlang. Yuzingiz yosh nurini saqlab turishi uchun teringizni namlang va tishlaringizni oqartiring.
Boobsni tabiiy ravishda kattalashtirishning 3 usuli

Ko'krakni kattalashtirish bo'yicha operatsiya - ko'krakni kattalashtirishning mashhur usuli, lekin ko'p ayollar uchun bu mumkin emas. Ko'krak hajmini tubdan o'zgartirish mumkin bo'lmasa -da, ko'kragingizning ko'rinishini yaxshilash va ularni kattalashtirishning ko'plab tabiiy usullari mavjud.
Pornstarga o'xshashning 3 usuli

Porno yulduzlar jozibali ko'rinishlari bilan tanilgan, shuning uchun siz jinsiy jozibadorligingizni ko'rsatish uchun ularning uslubidan nusxa ko'chirishga qaror qilishingiz mumkin. Porno yulduzga o'xshab qolishning kaliti - bu sizning mol -mulkingizni ko'rsatadigan jozibali kiyimni tanlash.
Nozik ko'rinishga ega bo'lish: 15 qadam (rasmlar bilan)

Sport zaliga bormasdan ingichka ko'rinishni xohlaysizmi? Albatta qilasiz! Agar siz rejali va strategik bo'lishni xohlasangiz, xavfli parhezsiz yoki keskin plastik jarrohlik qilmasdan, darhol jozibali ko'rinishning ko'plab usullari mavjud. Ariqlashni boshlash uchun quyidagi 1 -qadamni boshlang.

Sog'lom hayot 2024, Noyabr