Ko'p odamlar uchun uydan chiqish oddiy ko'rinmaydi. Albatta, siz hamyonni yoki sumkangizni, avtomobil kalitlarini yoki avtobus pasportini olib, ketishingiz mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar uchun ketishdan oldin o'ylash va qilish kerak bo'lgan narsalar bor. Ba'zi odamlar uchun tashvish yoki qo'rquv ularni uydan osonlikcha chiqib ketishiga to'sqinlik qilishi mumkin, hatto ish va o'qish kabi kundalik ishlar uchun ham. Agar siz uydan chiqish qiyinchilik tug'dirayotganini sezsangiz, har safar muammosiz chiqib ketishingizga yordam berish uchun tavsiya etilgan tashkilot va tayyorgarlik tadbirlaridan foydalaning.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Sizda hamma narsa borligiga ishonch hosil qilish
Qadam 1. Tayyor bo'lish orqali tashvishlanishdan saqlaning
Agar siz odatda kalitlardan tortib hujjatlarga qadar muhim narsalarni tashlab ketayotganingizdan xavotirda bo'lsangiz, bunday narsalarni oldindan yig'ing. Bu oldingi kecha bo'lishi mumkin, yoki bu erta turishni anglatishi mumkin; sizga eng mos vaqt bilan boring.
Barcha narsalaringiz uchun munosib yukxalta bo'lsin. Cho'ntaklar, bo'linmalar va boshqalardan foydalaning. Xaltaning ichki qismi nimalar etishmayotganini eslab qolishga yordam beradigan joyni eslatishi mumkin
2 -qadam. Ro'yxatlardan foydalaning
Kompyuteringizda yoki raqamli qurilmada doimiy ro'yxatlar yozilganmi? Qidiruvni osonlashtirish uchun ushbu ro'yxatlarni o'z papkasida joylashtiring. Har safar uydan chiqayotganingizda, kerakli narsalarni olganingizga ishonch hosil qilish uchun tegishli ro'yxatni tekshiring. Ro'yxatlarni kun, vazifa yoki harakatlar bo'yicha o'zgartirish juda muhimdir. Masalan:
- Muntazam ishlaringiz yoki o'qishlaringiz ro'yxatini tuzing
- Sport va sevimli mashg'ulotlari ro'yxatini tuzing
- Uy hayvonlari ro'yxatini saqlang, masalan, itni plyajga yoki mahalliy sayohatga olib borishda nimani olish kerak va hokazo.
- Dam olish kunlari, ta'tillar va boshqa sayohatlar uchun maxsus ro'yxatga ega bo'ling (dam olish ro'yxatlari haqida ko'proq ma'lumotni quyida ko'ring).
- Maxsus tashriflar ro'yxatini tuzing, masalan, yaqinlaringizni kasalxonaga yoki parvarishlash muassasasiga borib ko'rish, ziyofatga borish, ish joyiga borish va hk.
Qadam 3. Muhim narsalarni old eshik yonida saqlang
Agar siz kalitlarni, telefoningizni, hamyoningizni va boshqalarni unutishni istasangiz, ular uchun maxsus joy ajratib, ularni kirish joyi yaqinida saqlang. Har doim narsalarni bu erga qaytaring, shunda siz uydan chiqishdan oldin ularning qayerdaligi haqida qayg'urmasligingiz kerak.
Qadam 4. Old kirish joyida oynaga ega bo'ling
Bu sizga qanday kiyinganingiz va parvarish qilganingizni oxirgi tekshiruvdan o'tkazishga imkon beradi. Agar biror narsa noto'g'ri ko'rinsa, uni yozib olib, tezda tuzatishga qaytishingiz mumkin. Oilaning barcha a'zolari buni odatiy holga aylantirsin.
5 -qadam. Boshqalardan yordam so'rang
Hamma o'zlariga kerakli narsani olishlarini ta'minlash majburiyatiga ega ekanliklarini bilishiga ishonch hosil qiling. Bu har kimning narsasi va ehtiyojlari uchun javobgarlikni his qiladigan har qanday odamning bosimini kamaytiradi.
Oila a'zolarining barchasiga eslatib qo'yingki, ular biror narsani unutganlarida, bu boshqa birovni ta'qib qilishlari uchun bahona emas, balki o'rganish tajribasi (albatta, muhim narsalar va haqiqiy xatolar bundan mustasno)
3 -qismning 2 -qismi: uyingizni tekshirish
Qadam 1. Ketishdan oldin uyni tekshirishning odatiy tartibiga kiring
Uyingizdagi narsalarga va uyga qo'yiladigan talablarga qarab, har safar uydan chiqqanda o'zingizga savollar berishingiz kerak bo'ladi.
- Pechka/o'choq o'chirilganmi?
- Uy hayvonlari kun bo'yi ovqatlanadimi va qaerda bo'lishi kerak?
- Hamma oynalar yopiqmi/qulflanganmi/yarim ochiqmi va hokazo?
- Hamma tashqi eshiklar qulflanganmi?
- O'chirilishi kerak bo'lgan elektr elementlari o'chirilganmi?
- Bolalar uchun eslatmalar, isinish ovqatlari yoki boshqa zarur narsalar kerak bo'lgan joyga qo'yiladimi?
Qadam 2. Ketishdan oldin tekshirish kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing
Agar siz unutib qo'ysangiz yoki asabiy bo'lsangiz, nazorat ro'yxatidan foydalanish tavsiya etiladi. Har bir harakatni bajarayotganda tekshiring; Bu sizning harakatlaringizni bilishingiz kerak bo'lgan ishlarga yo'naltirishga yordam beradi va sizni uydan xavotirlanmasdan chiqib ketishga majbur qiladi.
Qadam 3. Chiqish eshigini qulflang
Agar kimdir uyda bo'lmasa, ketayotganda eshikni qulflashni unutmang. Agar siz uyda hech kim bo'lmaganida eshikni qulflamasangiz, siz uni buzg'unchilar uchun ochiq qoldirishingiz mumkin.
Tashiladigan eshik oldida yukxalta turadigan joy bo'lishi foydali bo'lishi mumkin, bu sizga yuk tashayotgan narsangizni qo'yishga va qo'llaringizni og'irliksiz eshikni qulflashga imkon beradi
3dan 3 qism: ta'tildan oldin tayyorgarlik
Qadam 1. Ro'yxatlarni qayta ishlatishga o'ting
Bu juda muhim, ayniqsa, agar siz sayohat tashvishidan aziyat cheksangiz, oxirgi daqiqada shoshsangiz yoki boshqa odamlarning ehtiyojlariga chalg'ib qolsangiz va hokazo.
- To'ldirilishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Boshqa oila a'zolaridan o'zlari yaratishni so'rang; agar ular biror narsani unutishga moyil bo'lsalar, ularning ro'yxatini oldindan o'qib chiqing va etishmayotgan takliflarni kiriting.
- Oxirgi daqiqalarda bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxati, chekni o'chirish ustuni bilan.
- Uyda tekshirilishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxati bor, yana bir chekka ustuni bilan. Oldingi bo'limni ko'rib chiqish va tekshirish kerak bo'lgan narsalarni ko'rib chiqing.
Qadam 2. Ketishdan oldin yaxshilab qadoqlang
Bu sizga sayohat hujjatlarini tekshirish, uyni tartibga solish, uyning xavfsiz qulflanishini ta'minlash kabi muhim narsalarga e'tibor qaratish uchun ko'p vaqt beradi.
Qadam 3. Uyning qanchalik xavfsizligini tekshirish uchun metodik tarzda aylanib chiqing
Bu sizga xotirjamlikni beradi va uydan o'z vaqtida chiqib ketishga yordam beradi. Deraza va eshiklar qulflanganligini, qimmatbaho buyumlar ko'rinmasligini va yo'qligini, musluklar yopilishini, keraksiz elektr buyumlari o'chirilganligini va hokazolarni tekshiring.
- Seyfning to'g'ri yopilganligiga ishonch hosil qiling.
- Sizning barcha qurilmalaringiz o'chirilgan yoki to'g'ri ishlayotganiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Ishonchli qo'shnilarga nima qilish kerakligi, favqulodda vaziyatda siz bilan qanday bog'lanish haqida ko'rsatmalar qoldiring
O'zingiz ishonadigan kishiga joyingizning kalitini bering va agar biror narsa ro'y bersa, masalan, elektr ta'minoti o'chishi yoki noto'g'ri narsani ko'rish kabi, borishini tekshirib ko'rishni so'rang.
Qadam 5. Tashqi/hovli maydonini ham tekshiring
Perimetrlik qilichbozlik, darvoza va boshqalarning xavfsizligini tekshiring va bog 'asboblari va boshqa narsalarni olib qo'ying. Bularning barchasi sizning uyingizni xavfsiz saqlashga va uydan muammosiz chiqib ketishga yordam beradi.
Qadam 6. Sayohat hamyoningizda sayohat hujjatlarini saqlang
Bu hamma narsani bir joyda bo'lishini va kerakli narsalarni osongina topishingizni ta'minlaydi. Ketishdan oldin, bu narsalarni yig'ishga ishonch hosil qiling.
