Agar oyog'ingizda katta, shishgan va og'riqli binafsha yoki ko'k tomirlar bo'lsa, ehtimol siz varikoz tomirlari bilan shug'ullangansiz. Agar sizning varikoz tomirlaringiz sizga noqulaylik tug'dirsa, siz ulardan tezda qutulishni xohlashingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz o'zingiz va shifokor yordami bilan ularni yo'q qilishingiz mumkin bo'lgan ishlar bor.
Bu erda varikoz tomirlaridan qutulishning 12 ta samarali usuli.
Qadamlar
12 ning 1 -usuli: siqilgan paypoqlar
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Ular qon aylanishini yaxshilash uchun oyoq tomirlariga bosim o'tkazadilar
Siz ularni retsept bo'yicha olishingiz mumkin yoki ko'pchilik dorixonalarda retseptisiz topishingiz mumkin. Ular har xil o'lcham va bosimda bo'ladi, lekin sizga 1 -sinf (engil siqish) yoki 2 -sinf (o'rta siqish) paypoq buyuriladi. Ular, shuningdek, turli xil ranglarda, uzunlikda (tizzagacha yoki soniga) va har xil oyoq uslublarida (butun oyog'ingizni yopib yoki barmoqlaringiz oldida to'xtashda) mavjud.
- Siqish paypoqlari sizning oyoqlaringizdagi qon aylanishini yaxshilashi mumkin bo'lsa -da, sezilarli natijalarga erishish uchun ularni kun bo'yi kiyishingiz kerak bo'ladi.
- Siqilgan paypoqlaringizni har 3-6 oyda almashtiring.
- Siqish paypoqlari varikoz tomirlarining yomonlashishiga yoki yangi varikoz tomirlarining paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun kafolatlanmagan, ammo ular qon aylanishini yaxshilaydi.
12 -usul 2: skleroterapiya
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Bu varikoz tomirlarini ko'pik bilan yopadigan in'ektsiya
Bu ularning sezilmasligiga olib keladi va ular sizning oyoqlaringizda ko'rinmaydi. Shifokor sizga ushbu protseduraga yaxshi nomzod ekanligingizni aytishi mumkin.
- Anesteziya kerak emas, lekin sizga bitta tomir uchun bir nechta davolanish kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz ilgari chuqur tomir trombozini (DVT) boshdan kechirgan bo'lsangiz, siz ushbu protseduraga muvofiq bo'lmasligingiz mumkin.
- Skleroterapiya yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, masalan, boshqa oyoq tomirlarida qon quyqalari, bosh og'rig'i, terining rangi o'zgarishi, hushidan ketish va ko'rishning vaqtinchalik muammolari.
12 -ning 3 -usuli: Yuzaki lazer bilan ishlov berish
0 10 YAQINDA
1 -qadam. Lazer terapiyasi odatda kichik tomirlarda qo'llaniladi
Bu sizning shifokoringiz tomonidan amalga oshiriladigan tibbiy protsedura bo'lib, u qisqa vaqt ichida varikoz tomiriga yo'naltirilgan kuchli lazer nurini ishlatadi va natijada uning yo'qolishiga olib keladi. Davolash odatda 1/10 dyuymdan (3 mm) kattaroq varikoz tomirlari uchun samarali emas.
- Lazer bilan davolash 15 dan 20 minutgacha davom etishi mumkin va siz varikoz tomirlaridan qutulishdan oldin 2 dan 5 gacha davolanishga muhtoj bo'lishingiz mumkin.
- Hech qanday kesma qilinmaydi, lekin shunga qaramay lazer og'riqli bo'lishi mumkin.
12 -ning 4 -usuli: Endovenoz lazer terapiyasi
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Lazerlar yoki radio to'lqinlar tomirni issiqlik bilan o'ldiradi va uning yopilishiga olib keladi
Tomir yopilgandan so'ng, u chandiq paydo bo'ladi va ko'zdan g'oyib bo'ladi. Cho'ziq tomirlar deb ataladigan chuqur varikoz tomirlari odatda shu usulda davolanadi.
- Shifokor muammoli tomirga kateter yoki kichik naycha qo'yadi, u orqali kichik prob qo'yiladi. Lazer yoki radio to'lqinlar bu probning uchi orqali uzatiladi va tomir yopiladi.
- Yopiq tomir atrofidagi sog'lom tomirlar qon oqimini oladi. Davolangan venaga bog'langan sirtdagi varikoz tomirlari odatda davolanishdan ko'p o'tmay yopiladi.
- Bu yangi protsedura bo'lib, u odatda tomirlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash zarurligini almashtiradi.
12 -ning 5 -usuli: Tomirlarni bog'lash va qirib tashlash
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Shifokor tomirni bog'lab, keyin olib tashlaydi
Ular oyog'ingizga mayda kesiklar qilib, tomirni bog'lab bo'lgach tortib olishadi. Bu davolash o'tmishda keng tarqalgan edi, lekin odatda faqat endovenöz termal ablasyondan o'tolmaydigan bemorlarga qo'llaniladi.
- Bu muolaja paytida siz behushlik olasiz va davolanish operatsiya xonasida o'tkaziladi.
- Tomirlar olib tashlanganidan keyin, odatda, etishmayotgan tomirlar uchun chuqurroq tomirlar o'tadi, shuning uchun qon oqimiga ta'sir qilmaslik kerak.
12 -ning 6 -usuli: Ambulator flebektomiya
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Shifokor oyog'ingizdan mayda varikoz tomirlarini olib tashlashi mumkin
Ular sizning teringizga mayda ilgaklar qo'yadilar, so'ng ilgak tomonidan qilingan kesmalar orqali tomirni tortib chiqaradilar. Sizning oyog'ingiz behushlik bilan davolanadi, lekin siz bu jarayon uchun uxlamaysiz.
Bunday davolanish bilan chandiqlar odatda minimal bo'ladi
12 -usul 7: Endoskopik tomir jarrohligi
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Bu odatda og'ir varikoz tomirlari uchun saqlanadi
Davolashda tomir ichiga endoskop qo'yiladi va tomirni ichidan yopish uchun ishlatiladi. Yupqa naychaning uchiga ulangan kichik kamera bo'lgan endoskop tomir ichiga kiritiladi va ichkaridan itariladi. Quvur uchidagi qurilma tomirni yopadi.
Ushbu davolash usuli, odatda, teri yarasini keltirib chiqaradigan varikoz tomirlari uchun qo'llaniladi
12 -ning 8 -usuli: vazn yo'qotish
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, oyoqlaringiz qo'shimcha stress ostida
Kilogrammni yo'qotish va oyoq tomirlaridagi bosimni pasaytirish uchun har kuni jismoniy mashqlar qilib, muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling. Og'irlikni yo'qotganda, siz varikoz tomirlarining yomonlashishini to'xtatasiz va yangilarining paydo bo'lishining oldini olasiz.
Agar siz vazn yo'qotishda qiynalayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
12 -ning 9 -usuli: o'tirishdan tanaffuslar
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Uzoq vaqt o'tirish oyoq tomirlaringizga bosim o'tkazishi mumkin
Agar siz biroz o'tirgan bo'lsangiz, telefoningizga yoki kompyuteringizga signalni har 30 daqiqada qo'ying. O'rningdan tur, cho'zing, keyin tez yur, hatto uying yoki ofising atrofida bo'lsa ham.
Uzoq vaqt o'tirish tomirlaringizga bosim o'tkazadi, bu esa varikoz kengayishiga olib kelishi mumkin
12 -ning 10 -usuli: tik turish
0 2 Yaqinda
1 -qadam. Uzoq vaqt turish qon aylanishiga yomon ta'sir qiladi
Agar siz ko'p turishingiz kerak bo'lgan ishda ishlasangiz, har yarim soatda o'tirib dam olishga harakat qiling. Bu sizning qon aylanish tizimingizdagi bosimni pasaytiradi, shuning uchun varikoz tomirlaringiz yomonlashmaydi.
Agar siz o'tira olmasangiz, tez -tez piyoda yuring yoki oyoqlaringizni stulga ko'taring
12 -ning 11 -usuli: baland oyoqlar
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Siz o'tirganingizda oyoqlaringizni ko'tarib, qon aylanishini oshirishingiz mumkin
Oyoqlaringizni kesishmasdan ushlab turish tomirlaringizga bosimni kamaytirishi mumkin. Siz o'tirganingizda ham, yotayotganda ham oyoqlaringizni yurakning balandligidan yuqoriga ko'tarishga harakat qiling.
Mumkin bo'lganda, oyoqlaringizni stulga yoki boshqa stulga qo'ying
12 ning 12 -usuli: Mashq qilish
0 10 YAQINDA
Qadam 1. Jismoniy mashqlar qon aylanishini va mushaklarning ohangini yaxshilashi mumkin
Haftada bir necha kun mahallangiz bo'ylab 30 daqiqalik piyoda yoki yugurish sizning umumiy qon aylanishingizni, ayniqsa oyoqlaringizdagi qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Yurish, yugurish, yugurish, velosipedda suzish yoki og'irliklarni ko'tarish kabi yurak urish tezligini oshiradigan mashqlarga e'tibor qarating.
Maslahatlar
- Sizning varikoz tomirlaringizga tashxis qo'yish uchun, shifokor, ehtimol, kasallik tarixini oladi, sizga fizik tekshiruv o'tkazadi va ultratovush tekshiruvi o'tkazadi.
- Varikoz tomirlari irsiy bo'lishi mumkin.
- Varikoz tomirlariga olma sirkasini surtish, paypoq kabi boshqa muolajalar bilan, tomirlaringizni tezroq so'nib ketishiga olib kelishi mumkin. Biroq, buni isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar kerak.
