Farzandingizni tunda yotqizish, agar u yirtqich hayvonlardan qo'rqsa, qiyin sinov bo'lishi mumkin. Garchi bu bolalik tashvishlari kabi tuyulsa -da, bilingki, sizning farzandingizning qo'rquvi ular uchun haqiqatdek tuyuladi. Ularning tashvishlariga ahamiyat bermaslik, balki ularni tan olish va undan o'tishga yordam berish muhimdir. Siz bolangizga yirtqich hayvonlardan qo'rquvini engishga yordam bera olasiz, ular bilan suhbatlashing, uxlash vaqtini o'zgartiring va xonasini o'zgartiring.
Qadamlar
3 -usul 1: ularning qo'rquvlari haqida gapirish
Qadam 1. Ularning his -tuyg'ularini tasdiqlang
Farzandingizga qo'rquvni engishga yordam beradigan eng foydali nuqtalardan biri bu qo'rquv borligini tan olishdir. "Qo'rqma" yoki "Xavotir olmang" kabi so'zlarni aytishning o'rniga, siz eshitganingizni his qilish uchun bolangizning tashvishini tan olishingiz kerak.
Biror narsani ayting: "Bilaman, siz qo'rqasiz. Men sizga yordam beraman, va'da beraman."
2 -qadam. Ularni nima tashvishlantirayotganini so'rang
Farzandingiz nima uchun qo'rqayotganini taxmin qilmang yoki taxmin qilmang. Buning o'rniga, ularni faol tinglash orqali tushunishga harakat qiling. Siz aytishingiz mumkin: "Menga sizni nima ko'proq bezovta qilayotganini ayting." Faqat ularning qo'rquvini tushunganingizda, uni engishga yordam bera olasiz.
Faol tinglash, bolangizni nima bezovta qilayotganini so'rashdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. O'tirish yoki tiz cho'kish, ularning darajasiga ko'tarilish va qo'rquvlarini tasvirlab berayotganda ko'z bilan aloqa qilish. Bu sizga ularning xavotirlariga jiddiy qarashingizni bildiradi
3 -qadam. Qo'rquv faktlarini topishga yordam bering
Farzandingizning qo'rquvlari aql bovar qilmasligini bilsangiz ham, ular uchun bu haqiqat. Vaziyat haqiqatlarini buzishga yordam bering. Qo'rquvlarini bilib, ularga savollar bering. Masalan, agar ular shkafda yirtqich hayvon yashiringanidan xavotirda bo'lsa, ulardan u erda hech qachon ko'rganmisiz, deb so'rang.
- Agar ular kechasi qo'g'irchoqlaridan qo'rqsalar, ulardan bir qo'g'irchog'ining o'z -o'zidan harakatlanishini ko'rganmisiz, deb so'rang. Bu ularning tashvishlarini rasmiylashtirish jarayonini tezda boshlashga yordam beradi.
- Juda yosh bolalar yirtqich hayvonlarning haqiqiy emasligini aytishni yaxshi qabul qila olmaydilar. Siz yosh bolaga yirtqich hayvon tahdidini olishga tayyor bo'lishingizga yordam berishingiz kerak bo'lishi mumkin. Olti yoki etti yoshga to'lganingizda, siz bolangiz bilan badiiy va fantastika haqida aniq gaplashishingiz kerak.
Qadam 4. Ulardan yirtqich hayvonni chizib, uni ahmoqona qilib qo'ying
Qo'rquvni yo'q qilishning yana bir usuli - ularga mini -art loyihasini tayinlash. Ularga yirtqich hayvon nimaga o'xshash bo'lishi mumkin deb o'ylang. Ular buni qilgandan so'ng, polka, muzli konki yoki ularga kulgili narsalarni qo'shib, yirtqich hayvonni ahmoqona qilib ko'rsatsin. Bu yirtqich hayvon g'oyasiga hazil qo'shib, qo'rquvlarini engishga yordam beradi.
- Balki ular banan qobig'iga sirg'alib chizishar edi.
- Siz ularni o'z yirtqich hayvonlari haqida ahmoqona hikoya yozishlariga yoki o'z yirtqich hayvonlariga hech qanday xavf tug'dirmaydigan voqeani aytib berishga majbur qilishingiz mumkin.
5 -qadam. Agar ular yotoqxonasidan chiqib ketishsa, ularni xavfsizligiga ishontiring
Ba'zida bolangiz kechasi qo'rqib ketib, to'shagingizni qo'yib qo'yadi. Garchi ularga siz bilan uxlashga ruxsat berish jozibali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ularning xonasi xavfsiz joy ekanligini va ular u erda uxlashlari kerakligini ta'kidlash muhimdir. Ularni yotog'iga qaytaring va uxlab qolguncha bir oz turing.
Siz shunday deyishingiz mumkin: "Bilaman, siz qo'rqasiz. Ammo sizning xonangiz xavfsiz joy va siz u erda uxlashingiz yaxshi. Men sizni hech narsa olishiga yo'l qo'ymayman. Siz uxlab qolmaguningizcha, men siz bilan bir oz qolaman, to'g'rimi?"
6 -qadam. Bolangizga haqiqiy jarohatni hal qilishga yordam bering
Ehtimol, sizning bolangizning yirtqich hayvonlardan qo'rqishi, sodir bo'lgan juda haqiqiy shikastli hayotiy vaziyatdan kelib chiqadi. Ehtimol, sizning uyingiz buzilgan yoki ular zo'ravon harakatning guvohi bo'lishgan. Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, bolangizga o'z muammolarini suhbat orqali hal qilishga va uy sharoitingizga o'zgartirish kiritishga yordam bering.
- Siz suhbatni shunday boshlashingiz mumkin: "Bilaman, siz hali ham kechagi jangni ko'rishdan qo'rqasiz. Bu haqda xohlagan vaqtda gaplashishimiz mumkin. Hozir bu haqda gapirishni xohlaysizmi?”
- Siz bolangizdan: "Qo'rquvni engishga nima yordam beradi?" Agar siz to'g'ridan -to'g'ri so'ralsa, ular sizni amaliy javobga yo'naltirishlari mumkin.
- Agar ular o'g'ridan qo'rqsalar, uy signalizatsiyasini sotib olishni o'ylab ko'ring va ularga qanday ishlashini tushuntiring va yomon odamlardan saqlaning. Deraza va eshiklaringizni qulflang. Qo'riqchi itni oling.
Qadam 7. Og'ir holatlarda professional yordamga murojaat qiling
Ba'zida, sizning bolangizning yirtqich hayvonlardan qo'rqishi shunchaki suhbatlashish yoki tungi tartibini o'zgartirishdan tashqarida bo'lishi mumkin. Agar bolangiz kechasi uxlamasa, kam ovqatlansa yoki tushkunlik alomatlarini ko'rsangiz, ularga professional yordam so'rang. O'z hududingizda bolalar terapevtlarini qidiring.
3 -usul 2: Uxlash rejimini yaxshilash
Qadam 1. Bolalik qo'rquvini engishga yordam beradigan kitob o'qing
Farzandingizga uxlashni tinchlantirish uchun kechasi o'qing. Ularga o'zlari xohlagan kitobni tanlashlariga ruxsat bering yoki yirtqich hayvonlarning qo'rquviga bag'ishlangan kitoblarni sotib olishni o'ylab ko'ring. Monsters, Inc filmi ham ba'zi bolalarga yirtqich hayvonlarni insonparvarlashtirishda yordam berdi. Foydali kitoblar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Kitob oxiridagi yirtqich hayvon
- Siz uxlay olmaysizmi, kichkina ayiq?
- Qorong'udan qo'rqqan boyo'g'li
- Qanday yomon tush
2 -qadam. Xavotirlarni muhokama qilish uchun yotishdan bir necha soat oldin vaqtni belgilang
Ertaga emas, balki ertasi kuni ular bilan yirtqich hayvonlari borligini tekshirib ko'ring. Har doim yotishdan oldin bolangizning muammolarini hal qilishni kutishning o'rniga, ular haqida maktabdan yoki kechki ovqatdan keyin gapiring. Bu ularning xavotirlari erta hal qilinishini ta'minlaydi, bu esa ularning uyquga o'tishini oson va tezroq qilishga yordam beradi.
3 -qadam. Ularga tungi fikrlarini o'zgartirishga yordam bering
Farzandingiz bilan ular orziqib kutayotgan turli narsalar ro'yxatini yoki umumiy manfaatlari ro'yxatini tuzing. Ularni yirtqichlardan ko'ra o'ylaydigan narsalar bo'lishi uchun har kecha ushbu ro'yxatni aylantiring.
Bu tunda ularning diqqatini yanada ijobiy va konstruktiv narsalarga yo'naltirishning ajoyib usuli
Qadam 4. Ularga xavfsizlik ob'ektini bering
Ko'p bolalar uyqu paytida ushlab turadigan narsalarga ega bo'lishdan juda tasalli topadilar. Farzandingizga qo'rquvni yumshatish uchun uxlab yotgan maxsus adyol yoki to'ldirilgan hayvon bering.
- Hatto ularga bolaligingizdan ushbu narsalardan birini berishni o'ylab ko'ring. Aks holda, siz do'konga borib, ular uchun o'ziga xosini tanlashlariga ruxsat berishingiz mumkin.
- Siz hatto sevimli to'ldirilgan hayvonni yoki o'yinchoqni vasiy yoki qo'riqchi qilib tayinlashingiz mumkin, u erda ular bolangizni kuzatishi va himoya qilishi mumkin.
- Siz bolangizni himoya qilishga yordam beradigan "sehrli" ob'ektni ham yaratishingiz mumkin. Suv bilan to'ldirilgan purkagich har kecha yotishdan oldin ishlatiladigan yirtqich hayvon spreyi bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Ularga qo'rqinchli ko'rsatuvlar yoki filmlarni ko'rishga ruxsat bermang
Ba'zida bolalar qo'rqqan yirtqich hayvonlar ular televizorda ko'rgan yirtqich hayvonlardir. Garchi siz ular ko'rgan narsani o'zgartira olmasangiz -da, keyin ko'rganlarini boshqarishingiz mumkin. Farzandingizga qo'rqinchli yoki G yoki PG reytingi bo'lmagan narsalarni ko'rishiga yo'l qo'ymang.
Bu qo'rqinchli materialga o'zlari kira olmasliklari uchun ota -onalarning nazoratini televizorlariga qo'yishni o'ylab ko'ring
Qadam 6. Vaqti -vaqti bilan uxlab qolmaguncha yotog'ida qoling
Siz buni odat qilmasligingiz kerak bo'lsa -da, siz vaqti -vaqti bilan bolangiz bilan uxlab qolishingiz mumkin, ular ayniqsa qo'rqishadi. Buni ketma -ket ikki kecha qilmang, yoki hatto har haftada. Siz bolangiz sizning huzuringizga haddan tashqari ko'nikib ketishini xohlamaysiz.
7-qadam. Vaqti-vaqti bilan tekshirib turing
Agar bolangiz kechasi juda qo'rqqan bo'lsa, uxlab qolmaguningizcha, ularni bir necha daqiqada tekshirib turishingizni ayting. Ularni yotqizilganidan keyin 5 minut ichida, keyin 10, keyin 25 da tekshirishni o'ylab ko'ring. Bu sizga u erda ekanligingizga va ularga hech narsa kira olmasligiga ishontirishga yordam beradi.
3 -dan 3 -usul: ularning atrofini o'zgartirish
Qadam 1. Xonadagi yoritishni o'zgartiring
Farzandingiz yirtqich hayvonlardan qo'rqib, o'z xonasidagi chiroqlarni yondirib qo'yishni xohlasa ham, bu ularning uyqu sifatiga ta'sir qiladi va tashvishlarini engishga yordam bermaydi. Pastroq quvvatli chiroqlarni sotib oling, shunda ular haddan tashqari yorug 'bo'lmasligi mumkin. Shuningdek, siz tungi chiroqni sotib olishingiz yoki kichkina chiroqni to'shagida ushlab turishingiz mumkin.
Qorong'ida qulay bo'lish uchun siz ham bolangiz bilan ishlashni xohlashingiz mumkin. Ular bilan yoritilgan xonadan o'tib, keyin chiroqlarni o'chiring va ularni aniqlash uchun narsalarga tegizib, yana xonadan o'ting. Bu biroz qulaylik yaratishga yordam beradi
2 -qadam. Har qanday soyani yo'q qiling
Farzandingizning qo'rquvi uning xonasida soyalar borligidan kelib chiqishi mumkin. Iloji boricha ko'p soyalarni yo'q qiling. Agar ilgakka osilgan paltolari dahshatli soyaga aylansa, uni shkafga osib qo'ying. Agar ularning o'yinchoqlari to'shagining yonida soya tashlayotgan bo'lsa, ularni qutiga soling.
Farzandingizning darajasidan xonaga qarang. Cho'nqab o'tiring va nima qo'rqitishi mumkinligini tushunish uchun hamma narsaga balandligidan qarang
3 -qadam. Ularning to'shagini eshik tomonga siljiting
Farzandingizning qo'rquvini engishga yordam beradigan usul - bu to'shagini eshikka qaratish. Agar hozirda ularning to'shagi eshikdan uzoqda bo'lsa, ular yirtqich hayvon ular bilmasdan ichkariga kirib ketishidan xavotirlanishlari mumkin. Eshikka qarasa, bu xavotirni engillashtiradi.
Qadam 4. Hamkorlik uchun uy hayvonini ko'rib chiqing
Ba'zi bolalar uyqu paytida xonasida uy hayvonlari bo'lishidan juda katta foyda ko'rishadi, chunki bu ular uchun siz doimiy do'st bo'lishingiz mumkin. Hamster yoki baliq kabi to'shakda uxlamaydigan birini tanlang.
- Uyquga ta'sir qilmasligi uchun uy hayvonining shovqinli emasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda it, mushuk yoki boshqa yirik uy hayvonlari bo'lsa, siz bolangiz bilan hayvonning tunda yirtqich hayvonlarni qochishiga qanday yordam berishi haqida gaplashishingiz mumkin. Farzandingiz sizning itingizni qo'riqchi it deb o'ylasin.
