Tibbiyotda qichishish deb ataladigan qichishish odamlarda va boshqa hayvonlarda juda keng tarqalgan kasallikdir. Qichishish ko'plab omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, hasharotlar chaqishi, quruq teri, zaharli pechak, dermatit va ekzema kabi toshmalar. Qichishishni kamaytirish va qichishishning qaytalanishini oldini olish uchun turli xil davolash usullari mavjud. Qichishish odatda tibbiy muammo bo'lmasa -da, agar u o'z -o'zidan o'tmasa yoki toshma, isitma va boshqa sog'liq muammolari bilan birlashsa, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda davolanish usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. chizishdan saqlaning
Qichishish qichishishdan qutulishning eng oson yo'li bo'lib tuyulsa -da, aslida uni yomonlashtirishi mumkin. Qichishgan joyni qirib tashlash tirnash xususiyati uzaytiradi.
- Agar siz teringizni qirib tashlasangiz, engil og'riq keltiradi. Og'riq hissi qichishish tuyg'usiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun siz qichishish ustidan chizish og'rig'ini his qilasiz. Ammo, sizning miyangiz og'riqqa javoban serotoninni chiqarib yuboradi, bu esa qichishish retseptorini faollashtirishi va undan ham ko'proq qichishishiga olib kelishi mumkin.
- Tirilish jozibali bo'lishi mumkin. Qichishadigan joyni bandaj yoki doka chiziqlar bilan yopish foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz tirnoqlarni qisqartirishingiz yoki qichishishni qoplaydigan kiyim kiyishingiz mumkin.
Qadam 2. Sovuq suvdan foydalaning
Sovuq harorat qichimaga olib keladigan nervlarga ta'sir qiladi va ba'zida ularning sekinlashishiga olib kelishi mumkin, natijada qichishishdan qutulish mumkin. Qichiydigan teriga sovuq suv surtish hissiyotni kamaytiradi.
- Sovuq suvni shikastlangan joyga to'kib tashlang. Qichishish to'xtaguncha teriga sovuq ro'molcha qo'yish mumkin.
- Sovuq dush yoki hammom yordam berishi mumkin, ayniqsa qichishish katta maydonni qamrab olsa.
- Muz paketlari ham yaxshi variant. Ko'pgina supermarketlarda yoki dorixonalarda tijorat muz paketlarini sotib olishingiz mumkin. Ularni har doim sochiq yoki ro'molcha bilan o'rab oling va hech qachon to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'llamang.
- Agar siz muz to'plamlarini topa olmasangiz, siz muz kublarini plastik to'rva ichiga qo'yishingiz yoki muzlatilgan sabzavotlardan no'xat sumkasi kabi ishlatishingiz mumkin.
Qadam 3. jo'xori uni hammomini oling
Ba'zi odamlar uchun jo'xori uni terini yumshatadi va salqin jo'xori uni hammomida qichishishni engillashtiradi.
- Kolloid jo'xori uni afzal ko'riladi, chunki u suvda oson eriydi. Ammo, agar bunday bo'lmasa, siz bir chashka jo'xori uni maydalash uchun oziq -ovqat protsessori yoki blenderdan foydalanishingiz mumkin.
- Iliq suvli vannani ishga tushiring va jo'xori uni vannaga quying. Har qanday bo'laklarni olib tashlash uchun aralashtiring.
- Vannada 15-20 daqiqa turing va ishingiz tugagach, quriting.
4 -qadam. Agar siz zaharli dukkakli qichimaga sabab bo'lganidan shubhalansangiz, alyuminiy asetatni qo'llang
Alyuminiy asetat eritmasi bilan bandajni namlang va terining qichishadigan joyiga qo'llang. Niqobni teringizga bir vaqtning o'zida 20-30 daqiqa ushlab turing. Siz alyuminiy asetatdan kuniga 4-6 marta foydalanishingiz mumkin.
- Agar yig'layotgan teringiz bo'lsa, kiyimlarni quriting.
- Alyuminiy asetatni mahalliy dorixonada xarid qilishingiz mumkin.
5 -qadam. To'g'ri kiyim kiying
Agar sizda qichishish bo'lsa, bu joyning tirnash xususiyati kamayishi kerak. Ko'pincha, siz kiygan kiyim turi qichishishni yomonlashtirishi mumkin.
- Yumshoq teksturali matolardan tikilgan erkin kiyimlarga intiling.
- Kiyim -kechakni tor, toraytiradigan narsalardan saqlaning. Iloji bo'lsa, qichishadigan joyni qoplamaydigan kiyimlarni tanlang.
- Ipak va paxta kabi tabiiy tolalar odatda qichimali terini bezovta qilmaydi. Jun tavsiya etilmaydi.
3 -ning 2 -usuli: Tibbiyotdan foydalanish
Qadam 1. Qichishishga qarshi retseptlarsiz retseptlarni qo'llang
Ko'p qichima kremlarini dorixonalarda va supermarketlarda sotib olish mumkin. Ular qichishishni engillashtirishi mumkin.
- 1% gidrokortizon kremini tanlang va 5-7 kun davomida zararlangan hududga kuniga 4 martagacha qo'llang.
- Kremni tanlashda quyidagi ingredientlarga e'tibor bering, chunki ular qichima bilan kurashda ayniqsa samarali: kofur, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin va benzokain.
- Bu vositalar asab tugunlarini xiralashtiradi va shuning uchun qichishishni kamaytiradi. Ular simptomlar yo'qolguncha har bir necha daqiqada qo'llanilishi mumkin.
- Kalaminli losonni 4% konsentratsiyali mentol bilan sinab ko'ring.
- Siz har doim sotib olgan har qanday mahsulotdagi ogohlantirish belgilarini o'qib chiqishingiz va har qanday potentsial allergen mavjudligini tekshirishingiz kerak. Agar allergik reaktsiya bo'lsa, nima qilish kerakligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Og'zaki antigistaminlarni sinab ko'ring
Antigistaminlar ko'pincha keng tarqalgan qichishishi bo'lgan odamlarni davolashning birinchi qatori hisoblanadi.
- Kun davomida uyqusiz antigistaminlarni qo'llang. Bu kattalar uchun kuniga bir marta 10 mg setirizin (Zirtek) yoki 10 mg loratadin (klaritin) kabi allergik dorilarni o'z ichiga oladi.
- Qichishishni kamaytirish va uxlab qolish uchun kechasi 25-50 mg difenhidramin (Benadril) ichish mumkin.
- Doktoringiz bilan qichishish haqida gaplashishingizga ishonch hosil qiling, chunki u faqat allergiya sabab bo'lganligini aniqlay oladi. Agar bu boshqa omillarga bog'liq bo'lsa, antigistaminlar qichishishingizga yordam bermasligi mumkin.
Qadam 3. Gidrokortizon kremlari qachon samarali bo'lishini biling
Gidrokortizonli kremlar - qichishishni engillashtiradigan turli xil malhamlar. Ular ba'zi holatlarda yordam berishi mumkin, lekin qichishish sababiga qarab har doim ham to'g'ri variant emas.
- Gidrokortizon kremlari faqat ekzema kabi ba'zi toshmalardan kelib chiqqan qichishishni engillashtiradi. Retseptsiz sotiladigan kremlar, odatda, bir oz kuchsiz, faqat 1% kortizonni o'z ichiga oladi, lekin agar sizda ekzema yoki seboreya kabi boshqa teri kasalligi bo'lsa, ular baribir yengillikni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar qichishish allergik reaktsiya, hasharotlar chaqishi yoki quruq teridan kelib chiqsa, shubhasiz gidrokortizon kremlari yordam beradi.
- Har doimgidek, faqat retsept bo'yicha kremlarni kerak bo'lganda qo'llang va agar reaktsiya bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Zarur bo'lganda tibbiy yordam so'rang
Qichishish odatda shoshilinch tibbiy yordam emas, lekin agar qichishish ba'zi alomatlar bilan birlashtirilgan bo'lsa yoki og'ir bo'lsa, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar qichishish uyquni buzadigan darajada kuchli bo'lsa, sababini aniqlash uchun iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar qichishish ikki haftadan ko'proq davom etsa va yaxshilanmasa, shifokor bilan gaplashish kerak.
- Agar qichishish butun vujudingizga ta'sir qilsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar qichishish vazn yo'qotish, charchash, ichak odatlarining o'zgarishi, isitma yoki terining qizarishi va toshmasi kabi alomatlar bilan birlashtirilgan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
3 -usul 3: qichishishning oldini olish
Qadam 1. Zarur bo'lganda quyoshdan himoya kremini qo'llang
Agar qichishish quyosh yonishidan kelib chiqqan bo'lsa, tashqariga chiqayotganda ochiq teriga quyoshdan himoya kremini surtishni unutmang.
- Agar teringiz quyoshga ayniqsa sezgir bo'lsa, tepalik paytida quyosh nuridan saqlaning. Bu shuni anglatadiki, ertalab soat 10 dan 14 gacha. Pik soatlari quyosh nurining o'zi emas, balki UV nurlanishining cho'qqilariga asoslangan. Shunday qilib, muddat yil davomida o'zgarmaydi.
- SPF darajasi biroz aldamchi. Masalan, SPF 50 bo'lgan quyoshdan himoyalovchi krem, SPF 25 bo'lganidan ikki barobar ko'p himoyalanmaydi. Tovarlarni SPF darajasidan ko'ra himoya qiladigan narsalarga qarab tanlang. UVA va UVB nurlaridan maxsus himoya qiluvchi brendlarni qidiring. Ular odatda "keng spektrli" deb nomlanadi.
- SPF darajasi quyoshdan himoyalanish kuchining eng yaxshi o'lchovi bo'lmasa -da, ko'pchilik dermatologlar SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremini tavsiya qilishini tushunish muhimdir.
Qadam 2. Namlagichlardan foydalaning
Quruq teri osongina qichishi mumkin, shuning uchun yuqori namlovchi kremlardan foydalanish terining qichishish ehtimolini kamaytiradi.
- Yuqori sifatli namlovchi vositalarga Cetaphil, Eucerin va CeraVe kiradi. Ularni ko'pchilik dorixonalarda retseptisiz sotib olish mumkin.
- Kremni kuniga bir yoki ikki marta qo'llang, ayniqsa dushdan chiqqanda, sochingizni olishdan yoki jismoniy mashqlardan so'ng yoki terini quritadigan yoki tirnash xususiyati beruvchi boshqa ishlardan keyin.
3 -qadam. Ma'lum bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Qichishishingiz allergen yoki terining tirnash xususiyati beruvchi ta'siridan kelib chiqishi mumkin. Agar terining tirnash xususiyati tirnash xususiyati beruvchi ta'siriga shubha qilsangiz, ta'sir qilishni cheklang.
- Allergiya reaktsiyalarining tez -tez uchraydigan sabablari nikel, zargarlik buyumlari, parfyumeriya, xushbo'y hidli teri mahsulotlari, tozalash vositalari va ba'zi kosmetika vositalaridir. Agar qichishish ma'lum bir mahsulotga javoban paydo bo'lsa, foydalanishni to'xtating.
- Xushbo'y kir yuvish vositalari terining qichishishiga olib kelishi ma'lum. Qo'shimchali hidsiz tabiiy yuvish vositalarini sotib olishga harakat qiling.
- Iloji bo'lsa, yumshoq, xushbo'y bo'lmagan sovun, konditsioner va losonlardan foydalaning.
