Agar siz o'zingizni eng yaxshi ko'rinishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz yoki yaqinda katta voqea kutayotgan bo'lsangiz, ko'zlaringizning shishishi haqiqiy tortishish bo'lishi mumkin. Ko'zlarning shishishi turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin: allergiya, stress, sog'liqni saqlash odatlari va yuzning tabiiy xususiyatlari. Agar siz ko'zingizdagi shish paydo bo'lishini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, buni qilishning turli xil tabiiy va kosmetik usullari mavjud. Ko'z atrofidagi shishishni kamaytiradigan hayot tarzini o'zgartirish mumkin. Har kimning tanasi turlicha munosabatda bo'lgani uchun, bu usullarning ba'zilari hamma uchun ham ishlamasligi mumkin. Agar bitta usul yoki mahsulot ishlamasa, siz uchun eng maqbul echimni topmaguningizcha boshqasini sinab ko'ring.
Qadamlar
3 -usul 1: Tabiiy usullardan foydalanish
Qadam 1. Ko'zlaringizga sovuq kompressni bosing
Sovuq suv bilan to'yingan matoni oling, keyin siqib chiqaring. Kompressni ko'zingiz ostidagi joyga ozgina bosim bilan 3-5 daqiqa davomida bosing. Uyqudan oldin protsedurani boshqa ko'z bilan takrorlang, shunda siz bir kechada shishishni kamaytira olasiz.
Qadam 2. Ko'zlaringizga sovuq choy paketlarini qo'ying
Choy paketlarini bir kechada muzlatgichga qo'yishdan oldin iliq suvga qo'ying. Sovuq choy paketlarini oling va ularni ko'zlaringizga 3-5 daqiqaga qo'ying. Bir hafta davomida har kecha uyquga ketishdan oldin, bu jarayonni takrorlang va shishganligingiz tushganligini bilib oling.
- Agar u ishlayotganini ko'rsangiz, har kecha bu usuldan foydalanishni davom ettiring.
- Choy paketidagi kofein qon tomirlarini toraytiradi, bu esa shishishni kamaytiradi.
Qadam 3. Sovuq bodring bo'laklarini ko'zlaringiz ustiga qo'ying
Bodring ichidagi antioksidantlar shishishni kamaytirishi mumkin. Bodringni ishlatishga tayyor bo'lgunga qadar muzlatgichda qoldiring. Orqa tarafingizda yotib, bodring bo'laklarini ko'zlaringizga 30 daqiqa qo'ying. Tugatganingizdan so'ng, siz shishning kamayishini ko'rishingiz mumkin.
3 ning 2 -usuli: Kosmetik mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Kosmetik kremdan foydalaning
Retinol, S vitamini va E vitaminini o'z ichiga olgan ba'zi kremlar qorong'u va shishgan ko'zlarning ko'rinishini engillashtiradi. Do'konda yoki Internetda shish paydo bo'lishining oldini olish uchun krem sotib oling. Keyin, oz miqdordagi kremni barmoq uchlariga surting va ko'zlaringiz ostidagi joyga sekin surting.
- Yuzingizga namlovchi yoki krem surtishdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
- Kofein o'z ichiga olgan ko'z kremlari ko'zlar ostidagi shish va qora doiralarni kamaytirishga yordam beradi.
- Ommabop brendlar orasida Burt's Asalarilarga sezgir ko'z kremi, Garnier Ultra-Lift ajinlarga qarshi ko'z kremi va E.l.f. Yorituvchi ko'z kremi.
Qadam 2. Ko'zlaringizga salqin ko'z qopqog'ini qo'llang
Kosmetika kompaniyalari ko'z ostidagi shish va shishishni kamaytiradigan ko'z yamoqlarini yasaydilar. Muzlatgichga bir kecha -kunduzda yamoqlarni qo'ying va ularni ishlatishga tayyor bo'lganingizda olib tashlang. Orqa tomon yotib, ko'rsatmalarda yozilgan vaqt davomida ko'zlaringizga qo'llang.
Ko'z yamoqlarining mashhur brendlariga DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch va Friendly Collagen Eye Patch kiradi
Qadam 3. Shishgan ko'zlaringizga sovutish tayog'i yoki muz rulosini o'rang
Muz tsilindrlari va sovutish tayoqchalari ko'zlar ostidagi shishishni kamaytirish uchun maxsus tayyorlangan. Odatda, siz mahsulotni muzlatgichda yoki muzlatgichda qoldirasiz, keyin ko'zingiz ostidagi shishgan joylarga surtasiz.
Mahsulotlar bilan birga kelgan ko'rsatmalarni o'qing, shunda uni ko'zlaringiz ostiga to'g'ri surtasiz
3 -usul 3: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Tegishli uyqu miqdorini oling
Uyqu tanani tuzatishga yordam beradi va ko'z atrofidagi shishishni kamaytiradi. O'rtacha kattalar har kecha 7-9 soat uxlashlari kerak. Ertaroq uxlashga harakat qiling va to'g'ri uyquga erishish uchun jadvalga rioya qiling.
- Agar siz uxlashga qiynalayotgan bo'lsangiz, siz yotishdan kamida 4 soat oldin quloqchalarni taqishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz va kofeindan voz kechishingiz mumkin.
- Xonangizni qorong'ilashtirish, elektronikangizni chetga surib qo'yish va xonangizni 20 ° C (sovuq) ga sovutish - bularning barchasi tunda yaxshiroq dam olishga yordam beradi.
2 -qadam. Tuz miqdorini kamaytiring sen yeysan.
Tuzni ko'p iste'mol qilish suyuqlikni ushlab turishni oshiradi va ko'zlarning shishishiga olib kelishi mumkin. Natriy miqdori yuqori bo'lgan gazak va ichimliklardan voz kechib, tuzni kamaytiring. Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling, qayta ishlangan yoki qadoqlangan ovqatlardan voz keching.
O'zingiz uchun pishirish ovqatdagi tuz miqdorini tartibga solish imkonini beradi
3 -qadam. Sigaret chekishni to'xtating
Chekish sizning uyqu rejimingizga ta'sir qiladi va sizni suvsizlantiradi. Ba'zi chekuvchilar ko'zlari ostida sumkalar bilan uyg'onishadi, shuning uchun agar chekayotgan bo'lsangiz, chekmang. Agar siz chekishni tashlashda muammolarga duch kelsangiz, chekishni tashlashga yordam beradigan dorilar, yamalar va davolash usullari mavjud.
Qo'shma Shtatlarda chekishni tashlash uchun 1-800-QUIT-NOW raqamiga qo'ng'iroq qiling
Qadam 4. Foydalanadigan yuz tozalagichni o'zgartiring
Ba'zi yuz tozalagichlari teringizni bezovta qilishi va shishgan ko'rinishga qo'shishi mumkin. Hipoalerjenik yuzni tozalash vositasi boshqa mashhur tozalash vositalarida paydo bo'ladigan tirnash xususiyati oldini oladi.
5 -qadam. Ko'proq suv iching
O'rtacha, kattalar erkaklar kuniga taxminan 15,5 stakan (3,7 l) suv ichishlari kerak, kattalar ayollar odatda kuniga taxminan 11,5 stakan (2,7 l) suv ichishlari kerak. Kun davomida namlikni saqlab turish tizimni tozalashga va tungi dam olishga yordam beradi.
Yotishdan oldin ko'p miqdorda suv ichishdan saqlaning, chunki bu sizni kechasi siyishga, uyquni buzishga olib kelishi mumkin
Qadam 6. Har qanday potentsial allergiya uchun dori -darmonlarni qabul qiling
Allergiya tufayli ko'zlar shishishi mumkin. Agar sizda allergiya bo'lsa, unga tegishli dori -darmonlarni qabul qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda allergiya borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, allergiya testini o'tkazish uchun shifokor bilan uchrashuvni belgilashingiz mumkin.
