Har qanday ortodontist sizga aytganidek, agar sizda an'anaviy metall tayanchlar bo'lsa, tish iplarini tozalash qiyin bo'lishi mumkin, lekin sizda bunday asboblar mavjud bo'lganda tishlaringizdagi bo'shliqlarni toza saqlash har qachongidan ham muhimroqdir. Yaxshiyamki, siz eski uslubdagi iplar va yalang'och qo'llaringiz bilan ishlayapsizmi yoki bir nechta foydali tish iplari bilan ishlayapsizmi, tishlaringiz va qavslaringizni chimchilatib tozalash-bu o'zingizni qo'lingizga olganingizda.
Qadamlar
4 -usul 1: Oddiy ipdan foydalanish
Qadam 1. Iloji bo'lsa, mumli ipdan foydalaning
Qavslar bilan ishlayotganingizda, ipni ushlab turish uchun ko'plab metall qismlar va burchaklar borligini yodda tutish kerak. Shu sababli, iloji boricha ingichka, mum bilan qoplangan ipdan foydalanmoqchisiz. Balg'amsiz, ipga o'xshash iplar sizning qavslaringizga yopishib qolish ehtimoli ko'proq.
Qo'llaringiz va og'zingizning hajmiga qarab, siz ishlatadigan iplar miqdori biroz farq qilishi mumkin. Ko'pgina stomatologik manbalar uzunligi 12-18 dyuym (30-46 sm) bo'lgan bo'lakni tavsiya qiladi
Qadam 2. Ipni tayanch simining orqasiga o'tkazing
Ipni bir qo'li bilan bir chetidan bir necha dyuym ushlab oling. Ehtiyotkorlik bilan mahkamlagichning asosiy simining ostidan yoki ustidan o'tkazing, tiqilib qolmasligiga e'tibor bering. Qachonki u sim atrofida bo'lsa, uni tortib oling, shunda ushlab turish uchun ikkala uchida bo'shashish etarli bo'ladi. Bu erda oyna katta yordamchi bo'lishi mumkin.
Yumshoq bo'ling. Quvvat simini ip bilan tortmang - siz simni "tarash" uchun emas, balki uning orqasida ipni olishga harakat qilyapsiz
Qadam 3. Ipni tishlar orasiga siljiting
Har bir qo'lingizda ipning bir uchidan ushlang. Qattiqroq ushlash uchun uchlarini ko'rsatkich barmoqlariga o'rab qo'ying. Ipni har bir ko'rsatkich barmog'ining pastki qismidan barmoq uchigacha ko'tariladigan qilib sozlang. Bir ko'rsatkich barmog'ingizni og'zingizga o'tkazing va tishlar orasidagi bo'shliqqa tushishi uchun ipni sekin torting.
Agar siz ilgari tish ipini ishlatgan bo'lsangiz, bu harakat tabiiy bo'lishi kerak. Siz asosan ipni tishlar orasidagi bo'shliqqa o'tkazmoqchisiz, keyin uni bo'shliqqa surib qo'ying. Ba'zi tishlaringiz uchun bu, ehtimol, mahkam o'rnashadi - bu normal holat
Qadam 4. Ipni yuqoriga va pastga siljiting
Endi ip tishlar orasiga kirganida, barmoqlaringiz bilan tish go'shtidan yuqoriga va pastga siljiting, uni qimirlatib turish qiyin. Ip ikkala tishning ichki qismiga ishqalanishi uchun sekin torting. Siz bu ichki makonni iloji boricha ko'proq "tozalashni" xohlaysiz - buni har bir sirtga besh marta bajarishga harakat qiling.
Bu tozalash harakati hech narsa "qilmayotgandek" tuyulishi mumkin, lekin shunday. Tish iplari yopishib qolgan oziq -ovqat bo'laklarini olib tashlash uchun emas, balki chiriyotgan, og'riqli va rangsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarning ko'rinmas plyonkasini olib tashlash uchun ham muhimdir
5 -qadam. Ipni ehtiyotkorlik bilan chiqarib oling
Ipning bir uchidan ushlang va bo'shashguncha muloyimlik bilan torting. Tabriklaymiz - siz faqat bitta tish orasiga tish ipini tiqdingiz!
Qadam 6. Har bir tish uchun tugaguncha takrorlang
Tishlarning har bir qatoridan pastga tushing va tishlar orasidagi ipni ehtiyotkorlik bilan eng uzoq molarlarga qadar bog'lang. Og'izning yuqori va pastki qismidagi har bir tish to'plami bilan "tarash" qilinganda, ishingiz tugadi.
- Shoshilmang. Qavslar bo'lganda, to'g'ri tish iplari oddiy tish ipidan uch barobar ko'proq vaqtni olishi mumkin, lekin siz ortodontik asboblar kiyganingizda ipni tozalash ayniqsa muhim, chunki bu asboblar faqat cho'tka bilan tozalashga xalaqit berishi mumkin.
- Shuningdek, siz tish go'shti qonashini boshdan kechirishingiz mumkin, bu qavslar qo'yilganda paydo bo'ladigan yallig'lanish tufayli normaldir.
4 -ning 2 -usuli: Floss Threader -dan foydalanish
1 -qadam. Tish ipidan foydalanib ko'ring
Yalang'och qo'llaringiz bilan tishli tish bilan kasalmisiz? Tishli iplar deb ataladigan foydali vosita, tirnoq ortida ipni olishni osonlashtirishi mumkin. Tarmoqchi kichik plastik ignaga o'xshaydi va uni tish ipida ishlatish mumkin.
2 -qadam. Tish ipining bir qismini ipning ipiga tikib qo'ying
Xuddi shu tarzda siz tikuv ignasini to'qasiz. Plastmassa ignani tirgakning arqon simining ostiga kirgizib, ipni torting.
Qadam 3. Odatdagidek ipdan foydalaning
Endi u o'rnida, ipni qo'llaringdan ushlang va tishlar orasiga pastga tushing. Ipni tortib oling va xuddi shu ip bilan takrorlang. Tarmoq iplari barmoqlaringizni oldirmagan holda ipni to'g'ri holatiga o'tkazishni osonlashtirish uchun foydalidir.
Tishlaring orasiga kirganingizda ehtiyot bo'ling - oldinga va orqaga sekin harakat qiling
4 -ning 3 -usuli: Suv ipidan foydalanish
1 -qadam. Suv ipini sotib oling
Hozirgi kunda ko'plab stomatologlar va ortodontistlar tish ipiga yordam berish uchun suv ipi (yoki "og'iz sug'oruvchisi") deb nomlangan maxsus vositani tavsiya qiladilar. Suv iplarini Internetda, ixtisoslashtirilgan do'konlarda va hatto tish shifokori kabinetida taxminan 50 dollarga sotib olish mumkin (suvni tozalash uchun mashhur brend - WaterPik).
Qadam 2. Suv omborini suv bilan to'ldiring
Suv qayerga yetishi kerakligini ko'rsatadigan ko'rsatkich chizig'i mavjud. Suv omborini muntazam tozalashga ishonch hosil qiling - siz bakteriyalar ko'payishini xohlamaysiz.
Antibakterial himoyani kuchaytirish va gingivitning oldini olish uchun suvga og'iz yuvish vositasini ham qo'shing
Qadam 3. Suv ipidan foydalaning
Ushbu vosita oziq -ovqat zarralarini olib tashlash va tishlar orasidagi tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tor suv oqimini otadi, garchi tish shifokorlari ularni tish iplari o'rniga tavsiya qilmaydi. Ular, ayniqsa, borish qiyin bo'lgan joylarda bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini chayish va yuvish uchun qo'shimcha sifatida juda foydali bo'lishi mumkin. Qo'shimcha foyda sifatida, suv tishlarini tish go'shtini qo'zg'atish, sog'lig'ini tiklash va yallig'langan yoki tish go'shti funktsiyasini tiklash uchun ishlatish mumkin.
4 -usul 4: Boshqa variantlarni o'rganish
Qadam 1. Tish lentasidan foydalaning
Agar oddiy tish ipi og'riydigan bo'lsa, silliq va ba'zida ko'pikli tish lentasi shikastlanmasligi mumkin. Tish lentasi - bu ipning maxsus turi, ayniqsa nozik va keng - deyarli kichik lentaga o'xshaydi. Tish lentasi oddiy iplar bilan bir xil tarzda ishlatiladi, lekin tishlari yoki tish go'shti og'rigan odamlarda bu qulayroq bo'ladi.
Qadam 2. Tishlararo cho'tkadan foydalaning
Interdental cho'tkalar - bu qarag'ay daraxtiga o'xshash tuklari bo'lgan, egiluvchan, uchi kichik cho'tkalar. Noyob shakli ularni qo'ltiq ostidagi tozalash uchun mukammal qiladi - cho'tkani simning ostiga va tishlar orasiga kirgizib, keyin tozalash uchun tozalang. Interdental cho'tkalar hamma joyda ham mavjud emas, shuning uchun siz tish shifokori yoki ortodontist bilan maslahatlashing.
- Yaxshi tozalash uchun siz tish pastasida tish cho'tkasini ishlatishingiz mumkin.
- Interdental cho'tkalar ipni almashtirish uchun mo'ljallanmagan. Ular tishlar orasidagi ipni yaxshilab tozalay olmaydi. Buning o'rniga, ular mahkamlagichlar orqasidagi joy etarli darajada tozalanishini ta'minlash uchun ip bilan birga ishlatiladi.
Qadam 3. Ortodontik cho'tkadan foydalaning
Ortodontik cho'tka-V shaklidagi tukli maxsus tish cho'tkasi. Bu maxsus tuklar uni tish va boshqa ortodontik asboblar orqasida tozalashga yordam beradi, bu esa tishlarni toza saqlashda katta yordam beradi.
Interdental cho'tkalarda bo'lgani kabi, ortodontik cho'tkalar ham ip o'rniga ishlatilishi kerak
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Blyashka chiqib ketishiga yordam berish uchun har bir tishni yon tomonga surtayotganda ozgina bosim o'tkazishga harakat qiling. Biroq, tish ipini tish go'shtiga qattiq bosmang - bu ularga zarar etkazishi mumkin.
- Orqa tishlaringning orqa qismini tozalashni va har olti oyda tish shifokoriga tashrif buyurishni unutmang.
- Agar siz tish ipini birinchi marta tugatganingizda oz miqdordagi qonni ko'rsangiz, qo'rqmang. Agar siz jiddiy og'riqqa duch kelmasangiz, bu tashvishlanadigan hech narsa emas. Siz tish ipiga o'rganib qolganingiz uchun kamroq qon ketishingiz kerak; Ammo, agar sizning qon ketishingiz yaxshilanmasa, tish shifokoringiz bilan gaplashing.
